06 Марта 2013, курсовая работа
Цель работы – подробно рассмотреть, изучить методику развития координационных способностей; экспериментально проверить эффективность спортивных игр как средства развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста.
Задачи работы:
изучить различия между понятиями ловкость и координационные способности;
изучить методику развития координационных способностей у детей среднего школьного возраста;
изучить средства развития координационных способностей у детей среднего школьного возраста
11 Марта 2014, курсовая работа
Актуальность проблемы очень значима, она состоит в создании модели и разработки программы воспитания координации, способностей на уроке физической культуры, которые доказывают необходимость координационной подготовки начиная с возраста 6-7 лет, когда формируются основы двигательных действий на фоне появления способностей дифференциации и управлением движениями. Поэтому развитие координационных способностей помимо физических качеств в школьном возрасте является актуальной задачей процесса воспитания. Тем более что младший школьный возраст является наиболее благоприятным в этом отношении. Объект: Учебно-воспитательный процесс на уроках физической культуры у младших школьников.
21 Ноября 2013, реферат
Лыжи как средство, увеличивающее площадь опоры и облегчающее передвижение по глубокому снегу, появились в глубокой древности. О применении лыж в древнейшие времена можно судить по наскальным изображениям фигур лыжников. Такие изображения были обнаружены на территории нашей страны на побережье Белого моря. Археологи относят эти рисунки примерно к концу III - началу II тысячелетия до н.э. По ним можно судить о форме лыж - они довольно узкие и длинные, с загнутыми носками. Фигурки лыжников изображены с одной палкой в виде копья. Очевидно, она применялась для охоты и для удобства в передвижении. Подобные изображения найдены также в Скандинавии.
21 Ноября 2013, реферат
Лыжи как средство, увеличивающее площадь опоры и облегчающее передвижение по глубокому снегу, появились в глубокой древности. О применении лыж в древнейшие времена можно судить по наскальным изображениям фигур лыжников. Такие изображения были обнаружены на территории нашей страны на побережье Белого моря. Археологи относят эти рисунки примерно к концу III - началу II тысячелетия до н.э. По ним можно судить о форме лыж - они довольно узкие и длинные, с загнутыми носками. Фигурки лыжников изображены с одной палкой в виде копья. Очевидно, она применялась для охоты и для удобства в передвижении. Подобные изображения найдены также в Скандинавии.
19 Декабря 2012, реферат
Лыжи как средство, увеличивающее площадь опоры и облегчающее передвижение по глубокому снегу, появились в глубокой древности. О применении лыж в древнейшие времена можно судить по наскальным изображениям фигур лыжников. Такие изображения были обнаружены на территории нашей страны на побережье Белого моря. Археологи относят эти рисунки примерно к концу III - началу II тысячелетия до н.э. По ним можно судить о форме лыж - они довольно узкие и длинные, с загнутыми носками. Фигурки лыжников изображены с одной палкой в виде копья. Очевидно, она применялась для охоты и для удобства в передвижении. Подобные изображения найдены также в Скандинавии.
28 Мая 2013, курсовая работа
Актуальность – подготовка квалифицированных спортсменов становится все более сложной и продолжительной. В связи с этим внимание специалистов обращено на необходимость развития физических качеств и в большей мере силовых возможностей. Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений.
18 Июня 2013, курсовая работа
Движение – одно из основных проявлений жизнедеятельности. Все важнейшие функции организма – дыхание, кровообращение, глотание, мочеиспускание, дефекация, перемещение тела в пространстве – реализуются в конечном счете сокращением мышц. Движение всегда имеют рефлекторную природу. Рефлекторный механизм обеспечивает реализацию двигательного акта.
08 Декабря 2014, дипломная работа
Что говорит по этому поводу Юрге Хаазе: “Здесь нет ничего удивительного, так как неподготовленные люди не могут заниматься бегом. Тому, кто намеревается выйти на старт надо долго и регулярно тренироваться. Нельзя курить и употреблять спиртные напитки т. к. никотин и алкоголь ослабляет организм. Кто желает тренироваться в беге на средние и длинные дистанции должен быть здоровым, сильным и волевым, поскольку каждый забег является преодолением собственной слабости. Ноги становятся ватными, тяжелыми, как будто подошвы наливаются свинцом”.
12 Марта 2014, курсовая работа
В темповых дисциплинах велосипедного спорта на треке советские спортсмены в течении длительного времени имеют приоритет на мировой спортивной арене. Однако, происходящий в последнии годы бурный рост спортивных достижений во всех трековых дисциплинах , а также возрастающее число конкурентно способных стран предъявляют новые требования к совершенствованию методики подготовки спортсменов высокой квалификации.(Д. А. Полищук 1986г.) Одним из основных направлений повышения эффективности подготовки велосипедистов высокого класса ,специализирующихся в гонках преследования, является совершенствование силовых и скоростных возможностей гонщиков , уровень развития которых в значительной степени обуславливает скорость прохождения соревновательной дистанции. При этом , спецификой проявления данных качеств в велосипедном спорте является соотношение силовых и скоростных характеристик педалирования в соревнованиях.
29 Апреля 2013, реферат
На территории Олимпии находились: ипподром (730-336 м) на котором устраивались конные скачки; олимпийский стадион с местами на 50 тыс. зрителей и ареной примерно 213х29 м; гимнасий, двор, окруженный колоннадой, с дорожками для бега, площадками для метаний, борьбы, для различных упражнений, игр с мячом, комнатами для гигиенических процедур, банями и др.; к гимнасию примыкали жилые помещения для участников Олимпийских игр.
Постепенно Олимпиады завоевали признание всех государств расположенных на Пелопоннесском полуострове, а к 776 г. до н. э. приобрели общегреческий характер. Именно с этой даты началась традиция увековечивать имена победителей.
07 Февраля 2014, реферат
Олимпийские игры – именно та арена, на которой человек неопровержимо доказывает, что нет предела человеческим возможностям, нет предела совершенству. На каждых играх реально воплощается олимпийский девиз: «Быстрее, выше, сильнее!»
В своей работе я хочу рассмотреть историю возрождения олимпийского движения, а так же структуру организации главного организатора (МОК) Олимпийских игр и его главного регламентирующего документа (Олимпийская хартия
30 Мая 2014, дипломная работа
Атлетическую гимнастику, как систему упражнений с отягощениями упражнения с тяжелыми предметами еще в IV веке до нашей эры относили к естественным движениям. В соревнованиях этого периода принимали участие только те атлеты, кто мог поднять массивный груз, лежавший на главной площади Афин. Древние римляне разработали и специальные упражнения с предметами для развития мускулатуры, сочетая их с гимнастическими и акробатическими элементами.
Зарождение атлетической гимнастики в России как системы упражнений с отягощениями ради укрепления здоровья, исправления недостатков телосложения и осанки связано с именем врача Краевого го В.М. В 1885 году в Петербурге им был организован "Кружок любителей атлетики", который свою работу строил на принципах сочетать естественных движений (ходьба пешком, бег) со специально подобранными упражнениями для рук, ног и туловища, с использованием закаливающих процедур.
11 Сентября 2013, дипломная работа
Предмет исследования – средства и методы развития силовых и скоростно-силовых способностей у юношей 10-11 классов.
Рабочая гипотеза предполагает, что развитие силовых и скоростно – силовых способностей юношей будет проходить эффективнее, если разработаны и
внедрены средства и методы развития силовых и скоростно-силовых способностей старшеклассников на уроках физической культуры, соответствующих разделам комплексной программы физического воспитания учащихся.
04 Мая 2014, курсовая работа
Целью данной работы является изучение уже разработанных методик формирования силовых качеств, а также внедрение новых форм и средств в тренировочный процесс, который будет направлен на достижение высокого спортивного результата.
23 Ноября 2013, реферат
Каждый человек обладает некоторыми двигательными возможностями (например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за то или иное время и т.п.) и реализуются в определенных движениях, которые отличаются рядом характеристик, как качественных, так и количественных. Физическими качествами принято называть отдельные стороны двигательных возможностей человека.
22 Сентября 2014, реферат
Понятие «физическое качество» объединяет, в частности, те стороны моторики человека, которые:
Проявляются в одинаковых параметрах движения и измеряются тождественным способом – имеют один и тот же измеритель;
Имеют аналогичные физиологические и биохимические механизмы и требуют проявления сходных свойств психики.
Как следствие этого, методика воспитания физического качества обладает общими чертами вне зависимости от конкретного вида движения. Например, выносливость в плавании и беге совершенствуют во многом сходными путями, хотя сами эти движения резко различны.
21 Октября 2012, курсовая работа
Каждый человек обладает некоторыми двигательными возможностями (например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за то или иное время и т.п.) и реализуются в определенных движениях, которые отличаются рядом характеристик, как качественных, так и количественных. Физическими качествами принято называть отдельные стороны двигательных возможностей человека.
07 Ноября 2014, курсовая работа
Цель исследования: Определить эффективность применения средств атлетической гимнастики в развитии силы у юношей 16-17 лет.
Объект исследования - процесс развитие силы у юношей 16-17 лет.
Предмет исследования: развитие силы у юношей 16-17 лет средствами атлетической гимнастики.
03 Января 2013, курсовая работа
Цель работы - подбор и применение комплекса специальных физических упражнений для развития скоростно-силовых качеств волейболистов.
В связи с этим были определены следующие задачи:
1. Изучить литературу об общих закономерностях развития физических качеств обучающихся.
2. Влияние специальных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств волейболистов.
3. Провести подбор эффективных комплексов специальных физических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
30 Октября 2013, курсовая работа
Волейбол – одна из самых популярных спортивных игр в России. Как средство физического воспитания – он очень эффективен и по праву занимает одно из ведущих мест в системе физического воспитания населения нашей страны. При правильной организации занятий, волейбол способствует укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, физической силы, быстроты, проявления смелости и сообразительности.
27 Мая 2015, курсовая работа
В нашей стране впервые в мире врачебные наблюдения стали обязательным для всех физкультурников и спортсменов. Система медицинского обеспечения лиц, занимающихся физической культурой и спортом, называется врачебным контролем в физическом воспитании.
Как научная дисциплина врачебный контроль представляет собой самостоятельную отрасль медицинской науки, изучающую состояние здоровья, физическое развитие и функциональные возможности лиц, систематически занимающихся физическими упражнениями и спортом.
16 Апреля 2013, курсовая работа
цель работы: установить значение физических качеств в подготовке спортсменов волейболистов. Для достижения поставленной цели были решены следующие задачи:
Изучить источники литературы по развитию скоростно-силовых способностей у спортсменов волейболистов.
Определить наиболее важные физические качества, которые принимают участие в формирование скоростно-силовых качеств у спортсменов волейболистов
12 Декабря 2011, курсовая работа
Цель исследования – изучение методов развития уровня скоростно-силовой подготовленности юных футболистов 12-14 лет различного биологического возраста.
Гипотеза. Предполагается, что уровень подготовленности 12 - 14-летних футболистов тесно связан с их биологическим возрастом, в связи с этим, разработка методики комплексного формирования двигательных качеств спортсменов с преимущественным развитием скоростно-силовых способностей в период полового созревания позволит адекватно дозировать тренировочные нагрузки, что будет способствовать повышению эффективности подготовки в целом
22 Ноября 2012, курсовая работа
Цель исследования. Научно-методическое обоснование технологии акцентированного развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов в процессе учебно-тренировочного процесса.
Гипотеза, цель, объект и предмет исследования предопределили следующие задачи нашего исследования:
1. Изучить состояние проблемы в теории и практике спортивной подготовки.
2. Определить уровень развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов.
3. Разработать комплекс упражнений направленный на акцентированное развитие скоростно-силовых качеств, в процессе тренировочной деятельности.
4. Проанализировать эффективность предложенного комплекса.
27 Февраля 2013, реферат
Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростио-силовые способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияют на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п.
19 Ноября 2013, курсовая работа
Цель работы – совершенствование методики развития скоростно-силовых качеств и у футболистов 11-12 лет занимающихся на учебно тренировочных занятиях.
Задачи работы:
1) Изучение состояния вопроса по данным литературных источников.
2) Разработка экспериментальной методики тренировки направленной на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.
13 Декабря 2013, контрольная работа
В качестве средств развития разных видов специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной) применяют те же упражнения, что и для развития общей выносливости. Используемые при этом характеристики нагрузки и методы приведены в таблице 1. Параметры определяются видом и характером специальной выносливости, которую желает воспитывать учитель или сам ученик. В настоящее время известно свыше 20 видов специальной выносливости. Скоростная выносливость проявляется в основном в деятельности, предъявляющей повышенные требования к скоростным параметрам движения в зонах субмаксимальной и максимальной мощности работ.
12 Января 2014, курсовая работа
Предмет исследования – методика развития специальной выносливости лыжников-гонщиков 14-15 лет в подготовительный период.
Цель исследования – провести сравнительный анализ двух методик для развития специальной выносливости лыжников-гонщиков.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть общие характеристики выносливости.
2. Проанализировать методики развития специальной выносливости в лыжных гонках в подготовительный период.
3. Сравнить методику, основанную на имитационной подготовке и методику основанную на лыжероллерной подготовке для развития специальной выносливости у лыжников-гонщиков 14-15 лет в подготовительный период.
18 Февраля 2015, курсовая работа
Целью исследования является оптимизация средств и методов, используемых в развитии специальной выносливости у юных борцов.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования;
Рассмотреть методы и средства развития специальной выносливости;
Провести исследование;
Проанализировать полученные результаты исследования и сделать выводы.
29 Декабря 2014, реферат
Что изучает история физической культуры и спорта? Каков её предмет, какие основные понятия определяют её как научную и учебную дисциплину?
Остановимся на рассмотрении этих положений.