Развитие лыж как вида спорта

 

Содержание 

1. Развитие лыж как  вида спорта ................................................................2-7 стр. 

2. Место и значение  лыжного спорта   

 в системе физического  воспитания …...............…………………...…7-11 стр. 

3. Лыжный спорт в программе  Олимпийских игр ...………………....11-14 стр.

 

4. История развития лыжного  спорта в России……………………….14-17 стр.

 

5. Список использованной  литературы .......................................................18 стр.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Развитие лыж как вида спорта

 
Лыжи как средство, увеличивающее  площадь опоры и облегчающее  передвижение по глубокому снегу, появились  в глубокой древности. О применении лыж в древнейшие времена можно  судить по наскальным изображениям фигур  лыжников. Такие изображения были обнаружены на территории нашей страны на побережье Белого моря. Археологи  относят эти рисунки примерно к концу III - началу II тысячелетия  до н.э. По ним можно судить о форме  лыж - они довольно узкие и длинные, с загнутыми носками. Фигурки  лыжников изображены с одной палкой в виде копья. Очевидно, она применялась  для охоты и для удобства в  передвижении. Подобные изображения  найдены также в Скандинавии.

Новейшие исследования позволяют  предполагать, что лыжи были изобретены примерно 15-20 тысяч лет назад. Вероятнее  всего, первым видом лыж, которые  использовали северные народности, были ступающие лыжи различной формы - круглые, овальные и ракетообразные. Позднее стали распространяться лыжи, подбитые снизу шкурой лося, оленя  или нерпы ворсом назад, что позволяло  избежать проскальзывания при подъеме  в гору.

У северных народов нашей  страны лыжи вначале использовались в быту и на охоте. Они позволяли  долго преследовать зверей, проваливающихся  в глубокий снег. Позднее на Руси лыжи стали широко использоваться на праздниках и в зимних забавах, где  демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге на лыжах наперегонки  и в спусках со склонов.

Помимо этого, лыжи находили применение и в военном деле. Русские  лыжные отряды воевали против монголо-татар, против поляков на западных границах, войск Наполеона, применялись при  освоении русскими просторов Сибири и Дальнего Востока.                                               

 

Первые сведения о применении лыж со спортивной целью в странах  Скандинавии относятся к периоду  средневековья. Лыжный спорт там  начал развиваться прежде всего  в воинских подразделениях. В XVI в. по приказу норвежского военного министра были сформированы лыжные отряды. Бег  на лыжах и другие упражнения применялись  для подготовки солдат к боевым действиям. В 1767 г. в г. Христиании (Осло) была разработана  программа состязаний на лыжах для  солдат, куда входили скоростные соревнования на короткую дистанцию с полной амуницией  и оружием, стрельба по цели при спуске со склона, спуск по склону среди  кустов и с крутого склона. В  состязаниях могли принимать  участие все желающие, а не только солдаты.

Толчком к развитию лыжного  спорта среди населения и к  привлечению зрителей на состязания стала выставка лыжного инвентаря  в Тронхейме в 1862 г. Уже в 1877 г. организуется лыжный клуб «Христиания», начинают проводиться соревнования лыжников. Значительный вклад в популяризацию  лыжного спорта внес полярный исследователь  Ф. Нансен, издавший в 1890 г. книгу о  своем путешествии на лыжах к  Северному полюсу.

В Швеции первый лыжный клуб был основан в 1895 г. Популяризации  лыжного спорта способствовали лыжные пробеги на 220 и 460 км, организованные полярным исследователем А. Норденшельдом  в 1883-1884 гг.

Другие страны Западной Европы начали культивировать лыжный спорт  позднее. В конце XIX в. лыжные клубы  были созданы в Австрии, Швейцарии, Италии, Франции и др. В первую очередь в этих странах развивались  горные виды.

В 1910 г. в Осло состоялся  международный лыжный конгресс, где  были организована Международная лыжная федерация. Стали регулярно проводиться  международные соревнования.

 

С первых зимних Олимпийских  игр (1924 г.) лыжный спорт включен в  их программу. До 1936 г. в программу I-IV зимних Олимпиад входили только лыжные гонки, прыжки с трамплина и лыжное двоеборье для мужчин. С 1936 г. стали  включаться горнолыжные виды для  мужчин и женщин. Лыжные гонки для  женщин стали проводиться с VI зимней Олимпиады 1952 г. Эстафетные гонки для  мужчин (4 х 10 км) были введены в 1936 г., для женщин (3 х 5 км) - в 1956 г.

Чемпионаты мира по лыжным гонкам проводились с 1925 г., но лишь с 1937 г. они стали официально называться первенствами мира. Однако победителей  этих соревнований до 1937 г. считают  чемпионами мира. У женщин чемпионаты мира стали проводиться с 1954 г. Чемпионаты мира по горнолыжному спорту проводятся с 1931 г.

До выхода на международную  арену советских лыжников победителями и призерами Олимпиад и первенств  мира становились лыжники скандинавских  стран и прежде всего Норвегии. В отдельные годы добивались успеха лыжники Чехословакии, Австрии, Швейцарии  и США - в основном в прыжках  с трамплина и лыжном двоеборье. В горнолыжных видах первенствовали представители Альпийских государств (Австрии, Швейцарии, Франции, Италии) и  в меньшей степени - Скандинавии..

Помимо Олимпийских игр  и первенств мира, регулярно проводятся традиционные международные соревнования в Холменколлене (Норвегия), которые впервые были организованы в 1888 г., Фалуне (Швеция), Лахти (Финляндия) и в других городах, которые собирают сильнейших лыжников мира. С 1922 г. в Швеции ежегодно проходит необычайно популярная международная гонка «Васа-лоппет», собирающая несколько тысяч спортсменов. В 1977 г. эту гонку выиграл советский лыжник И. Гаранин.

 
В России лыжный спорт начал развиваться  в конце XIX в. Поскольку в спортивные кружки и клубы был закрыт доступ широким слоям населения, занятия  лыжами имели в основном развлекательный  характер. Любители лыж, круг которых  был невелик, ограничивались лыжными  прогулками.

Первые соревнования по лыжному  спорту были проведены в нашей  стране 13 февраля 1894 г. Петербургским  кружком любителей спорта. Победителем  на дистанции ¼ версты (266.5 метра) стал А. Деревицкий с результатом 1 мин. 35 сек. На следующий год на той  же дистанции победил П. Москвин (1 мин. 13 сек.), а у женщин - Т. Юрьева (1 мин. 57.5 сек.). В Москве зимой 1895 г. любители лыжного спорта провели соревнования на дистанциях 1 и 3 км, в которых приняло  участие 9 человек.

Царское правительство с  целью отвлечения трудящихся от революционной  борьбы разрешило организацию спортивных клубов и обществ. 3 марта 1895 г. был  утвержден устав первого в  России Московского клуба лыжников. В первый год он насчитывал всего 36 членов. Клуб, пропагандируя лыжный спорт, организовывал соревнования, учредил призы за победы и за наибольшее количество верст, пройденное в сезон  на лыжах. 28 января 1896 г. состоялись первые официальные соревнования на звание лучшего лыжника на дистанции 3 версты (3 км 200 м). Через два года подобный клуб, называвшийся «Полярная звезда», был организован и в Петербурге.

В 1901 г. в Москве создается  Общество любителей лыжного спорта. Стали проводиться соревнования между клубами. В 1902 г. было проведено  первое соревнование на звание лучшего  лыжника Москвы на необычайно длинной  для того времени дистанции - 25 верст, где победил М. Реммерт. Трижды - в 1907, 1908 и 1909 гг. - чемпионом Москвы становился А. Лебедев. С 1903 г. в соревнованиях  стали принимать участие и  женщины.

 

В последующие годы было создано еще несколько лыжных клубов в Москве, Петербурге, Туле, Рязани, Костроме, Ярославле, Смоленске и  других городах. 7 февраля 1910 г. в Москве состоялись первые соревнования на первенство России на дистанции 30 км, в которых  участвовали лыжники Москвы, Петербурга и Новгорода. Победу с результатом 2 ч. 26 мин. 47 сек. одержал П. Бычков, который стал чемпионом и в 1911 г. В тот же день была проведена и гонка для мальчиков на 1 версту (1.066 км).

Важную роль в развитии лыжного спорта в России сыграла  Московская лига лыжебежцев (1910 г.),  объединявшая 10 клубов. Зимой 1909-1910 гг. в Москве состоялось уже 18 межклубных соревнований. Проводились ежегодные эстафеты вокруг Москвы, а с 1912 г. - гонка на 60 верст по маршруту Звенигород - Москва.

В 1900-1909 гг. стала выходить различная литература, в которой  излагались вопросы техники передвижения на лыжах, обучения и оборудования. С накоплением опыта в последующие  годы появились методические пособия  по тренировке, полезные для начинающих. В этих работах нашла отражение  односторонняя направленность на развитие выносливости.

Соревнования в России проводились только по равнинной  местности. Лыжники пользовались лыжами длиной до 3-3.5 м, палками в рост человека и выше. Крепления и обувь применялись  мягкие. Массового производства лыжного  инвентаря не было, он завозился  из Финляндии и Швеции. Лыжные мази стали применять с 1913 г. Спортсмены пользовались «русским ходом» (по современной  терминологии, попеременным двухшажным). С одновременными ходами они познакомились  в 1913 г. на международных соревнованиях  в Швеции, где русские лыжники  приняли участие, но выступили неудачно.

 

Горнолыжный спорт в России стал развиваться с 1906 г., когда общество «Полярная звезда» построило  под Петербургом первый трамплин, с которого можно было совершать  прыжки на лыжах на 8-10 м. В 1909 и 1912 гг. были построены трамплины с длиной прыжка до 20 м.

После революции в годы гражданской войны при организации  всеобщего обучения военному делу (Всевобуча) лыжному спорту было придано особое значение. В 1919 г. существовало более  ста спортивных организаций, где  занимались лыжным спортом. Отряды лыжников участвовали в боевых операциях  во время гражданской войны. Отряд  под командой Т. Антикайнена с  боями прошел по тылам врага более 1000 км.

Готовились кадры тренеров и инструкторов лыжного спорта, начиная  с 1918 г. регулярно проводились различные  соревнования. С 1920 г. стали проводиться  соревнования на первенство РСФСР по лыжным гонкам среди мужчин, с 1921 г. - среди женщин.

Первенство СССР было впервые  проведено в 1924 г. Победителями стали  Д. Васильев и А. Михайлова-Пенязева.

В последующие годы лыжный спорт стал более массовым, чему способствовало и улучшение материальной базы - в 1925 г. в стране было изготовлено 20 тысяч пар лыж, в 1927 г. - 113 тысяч, в 1929 г. - 2 миллиона пар.

В 1927-1930 гг. в связи с  постепенным переходом на трассы по пересеченной местности значительно  изменился лыжный инвентарь. Уменьшилась  длина лыж и палок, появились  жесткие ботинки и крепления, стали применяться бамбуковые палки  с петлями для рук (вместо деревянных). Повышению скорости движения способствовало и совершенствование техники - появился ход «вперекидку» (попеременный четырехшажный). Заметно улучшилась система тренировки благодаря новым методическим работам.

 
Рост массовости лыжного спорта связан с введением в 1931 г. Всесоюзного  физкультурного комплекса «Готов к  труду и обороне СССР» (ГТО). Единые программы по физическому воспитанию в школе и нормативы ГТО  стали базой улучшения работы по лыжной подготовке среди молодежи. С 1932 г. стали регулярно проводиться  всесоюзные соревнования школьников по лыжному спорту.

С началом Великой Отечественной  войны вся спортивная работа была направлена на физическую подготовку бойцов. Лучшие лыжники страны стали  инструкторами лыжной подготовки в  подразделениях Советской Армии. Уже  в первую военную зиму десятки  тысяч лыжников были в рядах защитников нашей Родины и воевали в специальных  подразделениях и в партизанских отрядах. Чемпионка страны по лыжным гонкам Любовь Кулакова геройски сражалась  в партизанском отряде под Смоленском и была награждена орденом Отечественной  войны I степени.

С 1943 г. возобновились первенства СССР по лыжному спорту, которые  проходили в Свердловске. В программу  соревнований в то время широко включались военизированные виды: гонки патрулей, сандружинниц, гонки со стрельбой  и гранатометанием.

После войны уже в первые годы общее число спортсменов-лыжников увеличилось в 1.5-2 раза. В 1948 г. советские  лыжники вступили в Международную  лыжную федерацию (ФИС) и впервые  приняли участие в официальных  международных соревнованиях в  Холменколлене (Норвегия). Там в гонке  на 50 км М. Протасов, не имевший опыта  международных встреч и выступлений  на зарубежных трассах, занял почетное четвертое место.

 
Росту спортивных результатов лыжников во многом способствовало расширение научно-исследовательской и научно-методической работы. Появляются физиологические, биохимические и педагогические исследования, совершенствуются средства и методы тренировки и техники движения на лыжах. Такая работа особенно успешно проводилась на кафедрах лыжного спорта Центрального института физической культуры и Ленинградского института физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. Был выпущен ряд учебников и учебных пособий по лыжному спорту.

В 1954 г. на первенстве мира в  Фалуне Л. Козырева стала чемпионкой мира в гонке на 10 км, советские  лыжницы победили в эстафете 3 х 5 км, В. Кузин стал чемпионом на дистанциях 30 и 50 км. Скандинавские лыжники теперь вынуждены были считаться с советскими спортсменами.         

 На очередном первенстве  мира в 1958 г. в Лахти чемпионкой  мира на 10-километровой дистанции  стала А. Колчина. Наши лыжницы  одержали победу в эстафете 3 х  5 км. Тогда же советские биатлонисты  впервые приняли участие в  чемпионате мира по современному  зимнему двоеборью и заняли  второе место. На следующем  чемпионате в 1959 г. они одержали  победу в командном зачете, а  В. Меланин завоевал звание  чемпиона мира в индивидуальной  гонке.         

 Во все последующие  годы наши спортсмены-лыжники  неизменно подтверждали свои  успехи на чемпионатах мира, Олимпийских  играх, других международных состязаниях.

 

 

  

Место и назначение лыжного спорта в системе физического воспитания

 
Двигательные качества спортсменов  взаимосвязаны. Например, от уровня силовых  качеств лыжника зависят быстрота, выносливость и другие качества. В  зависимости от специфики вида лыжного  спорта уровень физических качеств  неодинаков. Например, лыжников-гонщиков, биатлонистов, двоеборцев отличает прежде всего выносливость, горнолыжников  и прыгунов с трамплина - сила и  быстрота.

Развитие выносливости. Выносливость - это способность спортсмена работать интенсивно длительное время. Так как продолжительность работы определяется в конечном счете наступлением утомления, то выносливость можно охарактеризовать как способность сохранять работоспособность, преодолевая утомление.