04 Ноября 2015, контрольная работа
Имя В.И. Дикуля известно всему миру, оно - символ величайшей силы духа и несгибаемой воли. Именно эти качества помогли Валентину Дикулю преодолеть тяжелейшие испытания, посланные судьбой. Он не просто поборол физическое увечье, он создал уникальную систему излечения болезней и травм опорно-двигательного аппарата. Его система помогла и продолжает помогать тысячам человек во всем мире.
Дикуль доказал: перед человеческим мужеством отступают самые тяжелые недуги. Нужно сконцентрироваться на желании жить, быть здоровым - и самая страшная болезнь отступит.
20 Января 2013, курсовая работа
Целью курсовой работы является определение оптимальных средств и методов развития общей и специальной выносливости у лыжников-гонщиков 13-15 лет.
Для достижения цели необходимо выполнить следующие задачи:
изучить и обобщить научно-методическую литературу, посвященную изучению физиологических основ всех видов выносливости, психофизиологические особенности реакции организма на развитие этого физического качества у подростков;
...
09 Апреля 2014, курсовая работа
Цель работы - изучение методики развития специальных физических качеств волейболистов 10-12 лет
Задачи данной работы:
1. Проанализировать состояние проблемы в психолого педагогической литературе: анатомо-физиологические особенности развития детей 10-12лет.
2. Рассмотреть и подобрать контрольные упражнения, применяемые для оценки специальных физических качеств волейболистов 10-12 лет.
3. Определить уровень специальной физической подготовки волейболистов 10-12лет.
28 Марта 2012, курсовая работа
Цель: Изучить методику применения общеразвивающих упражнений для развития физических качеств (сила, гибкость, ловкость, координация) у учащихся ЗАДАЧИ:
1. Изучить общую характеристику физических качеств
2. Дать характеристику методики развития физических качеств
3. Сформировать выводы
07 Апреля 2014, курсовая работа
Очевидно, что ведущая роль в формировании здорового образа жизни отводится оптимизации двигательной активности человека в сочетании с рациональным питанием и закаливанием. Неотъемлемой частью здорового образа жизни является выбор технологии занятий физическими упражнениями, предполагающий:
программирование тренировки, основанное на оценке состояния здоровья и физической подготовленности;
выполнение физических нагрузок, соответствующих возможностям занимающихся и целям, которые они преследуют;
применение научно и методически обоснованных средств и методов тренировки [5].
20 Декабря 2013, контрольная работа
По результатам фактических измерений в соответствии с методикой выполняется расчет индивидуальных показателей физического развития, физической и функциональной подготовленности каждого человека. Компьютер рассчитывает рейтинговые значения учащегося, класса, школы, курса и т. д. Расчетные формулы, используемые на втором этапе
06 Сентября 2012, курсовая работа
В данной работе сделана попытка системно изложить теоретические и практические аспекты дозирования физической нагрузки у школьников, занимающихся физической культурой
14 Декабря 2013, реферат
Исследования современных ученых все больше подтверждают взаимосвязь и взаимозависимость между психическим состоянием и физическим здоровьем. На этом и основывается метод психофизической тренировки – специальная система занятий, в основу которой положена определенная физическая нагрузка – несложные спортивные упражнения в сочетании с приемами психической регуляции.
25 Сентября 2014, контрольная работа
Окружающий мир очень часто вызывает у нас различные эмоции, будь то радость или грусть, уверенность или страх. Однако эмоции не всегда оказывают положительное воздействие на человека, его состояние и поведение, а в некоторых ситуациях человек не может даже контролировать свои действия, что приводит к различным последствиям. Такие последствия могут быть различны: они могут, как помочь человеку достичь намеченной цели, так и наоборот, заблокировать мыслительную деятельность.
14 Июня 2013, курсовая работа
Досягнення високих спортивних результатів у бігу на середні та довгі дистанції в значній мірі визначається рівнем продуктивності аеробної й анаеробної систем енергозабезпечення організму бігуна. Спрямованість і структура тренувального процесу, формування структури функціональної підготовленості організму спортсменів, індивідуалізація планування змісту тренувального процесу є центральним питанням проблеми.
Розвиток провідних рухових здібностей бігунів на середні дистанції зумовить підвищення фізичного розвитку бігуна і покращенню його результатів.
20 Декабря 2012, доклад
1. Активизация активных точек на кистях и стопах
Потрите друг о друга боковые внутренние поверхности пяток. Одновременно большие пальцы рук вдавите во впадины у самых плечевых суставов под ключицей, а локтями совершайте круговые движения. После этого подошвой левой ноги хорошо разотрите тыльную поверхность правой стопы. Затем так же разотрите левую ногу. Потом соедините ладони месте и зажмите их между колен и энергично потрите ладами друг о друга .
02 Мая 2013, курсовая работа
Цель исследования: Разработать и научно обосновать методику совершенствования гибкости и пути воздействия на некоторые свойства телосложения в сложно координационных видах спорта со строго регламентируемой программой движений.
Задачи курсовой работы:
1. Определить понятие «гибкость».
2. Определить задачи развития гибкости в сложнокоординационных видах спорта со строгорегламентированной программой движений.
3. Определить средства развития гибкости в сложнокоординационных видах спорта со строгорегламентированной программой движений.
4. Определить методы развития гибкости в сложнокоординационных видах спорта со строгорегламентированной программой движений.
5. Определить способы оценивания гибкости в сложнокоординационных видах спорта со строгорегламентированной программой движений.
23 Апреля 2014, курсовая работа
Волейбол - ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой, точностно - координационный характер. При малых размерах и ограничений касаний мяча, выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений.
20 Июня 2014, реферат
Физическое развитие — динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. Процесс развития совокупности морфологических и функциональных свойств организма (скорость роста, прирост массы тела, определённая последовательность увеличения различных частей организма и их пропорций, а также созревание различных органов и систем на определённом этапе развития), в основном запрограммированных наследственными механизмами и реализуемых по определённому плану при оптимальных условиях жизнедеятельности.
Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.
23 Февраля 2014, реферат
"В здоровом теле – здоровый дух" – так говорили древние. Чтобы наше тело было здоровым, ему необходимы спортивные тренировки. Наверное, с этим никто не будет спорить. "Он не умеет ни читать, ни плавать" – так в Древней Греции могли сказать о человеке, который был недостоин называться гражданином. Можно заметить, что ещё в те далекие времена, цивилизованные люди прекрасно осознавали всю важность и полезность плавания.
Плавание – это самый здоровый вид спорта. Плавать должен уметь абсолютно каждый, в частности будущий управленец. Т.к. гос. служащий обязан не только красиво говорить, излагать свои мысли на письме, а также уметь красиво и правильно плавать, с пользой для своего здоровья.
23 Декабря 2012, реферат
Целью физического воспитания является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов.
В процессе обучения по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач:
воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств, готовности к высокопроизводительному труду;
сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;
31 Марта 2014, реферат
Практическим проявлением физкультурно-оздоровительных технологий в физическом воспитании являются различные фитнесс-программы, которые составляют основное содержание деятельности физкультурно-оздоровительных групп (ФОГ), создаваемых на базе физкультурно-спортивных организаций, а также персональных фитнесс-занятий.
07 Января 2014, творческая работа
Статья "Методика тренировки для начинающих спортсменов" , написана специально для начинающих спортсменов, так как многие при начале тренировки часто задаются вопросом по какой программе тренироваться, особенно спортсмены юного возраста (например школьников старших классов). при занятиях по данной методике вы обязательно должны учесть свой вес, телосложения, возраст и многие другие факторы, и в соответствие с ними выбрать уровень нагрузки (количество подходов и интенсивность занятий) для себя. В статье нагрузки будут даны для здорового среднестатистического человека.
18 Декабря 2014, курсовая работа
Актуальность. Важным аспектом совершенствования методики
тренировки в юношеском спорте является научное обоснование организации тренировочного процесса с учетом этапа подготовки, возрастных и индивидуальных особенностей юных спортсменов.
28 Мая 2015, курсовая работа
ПЦель работы - определение актуальных вопросов организации тренировочного процесса в легкой атлетике (на основе периодических источников)
Задачи:
1. Проанализировать специальную литературу по вопросам физической подготовки юных спортсменов.
2. Выявить средства и методы воспитания физической подготовки у юных спортсменов.
3.Определить наиболее оптимальный вариант планирования тренировочного процесса юных спортсменов в спринте.
4. Рассмотреть различные подходы индивидуализации спортивной тренировки у спортсменов разного возраста.
5. Выявить основные индивидуальные особенности у бегунов разного пола и возраста.
05 Сентября 2012, контрольная работа
Силовые способности — это комплекс различных проявление человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».
Классификация силовых способностей (собственно-силовые, скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая выносливость).
Различают собственно силовые способности и их соединение с другими физическими способностями ( скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая выносливость )
26 Октября 2014, контрольная работа
Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание, поражающее различные системы организма, характеризующиеся повышением артериального давления выше нормы, наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что страдающие гипертонической болезнью составляют 15-20% взрослого населения по данным различных эпидемиологических исследований. ГБ довольно часто приводит к инвалидности и смерти. В основе заболевания лежит арериальная гипертензия
14 Апреля 2014, контрольная работа
Открытие было сделано еще в 1952 году. Константин Павлович Бутейко, врач по образованию и профессии, был болен неизлечимым заболеванием - злокачественной гипертонией. Он работал в отделении, где люди умирали от астмы, гипертонии и других тяжелых заболеваний. И он заметил, что перед смертью люди очень интенсивно дышат. Он попробовал сам уменьшить глубину дыхания. Ему стало заметно легче, давление стало приходить в норму. Он увеличил интенсивность дыхания - давление опять стало расти. Он экспериментировал над собой снова и снова - результаты воспроизводились. Тогда он осторожно порекомендовал своим пациентам обратить внимание на дыхание и по возможности уменьшать его глубину - и смертность в его отделении резко уменьшилась.
20 Июня 2012, реферат
Оптимальный уровень развития силы и силовой выносливости является важным компонентом оздоровительного фитнесса. Наряду с этим широко популярны специализированные силовые упражнения, оформленные в отдельный вид спорта и известные под названием бодибилдинг.
Бодибилдинг (культуризм, атлетическая гимнастика) - система физических упражнений с различными отягощениями, выполняемых с целью развития силовых способностей и коррекции формы тела.
07 Ноября 2013, курсовая работа
Цель написания данной курсовой работы – охарактеризовать,что такое тренажеры, а также описать методику их использования.
Для достижения поставленной цели были решены следующие задачи исследовательского и методического характера:
- выявить функции и принципы использования тренажеров в физической культуре
- выявить в каких направлениях можно использовать тренажеры
- рассмотреть,как они влияют на организм
- проанализировать методику использования тренажеров
- изучить функции и принципы использования тренажеров в физической культуре
22 Апреля 2013, реферат
В наши дни все больше видов трудовой деятельности вместо грубых физических усилий требуют точно рассчитанных и точно скоординированных мышечных усилий. Некоторые профессии предъявляют повышенные требования к психологическим возможностям человека, сенсорным возможностям и некоторым другим физическим качествам. Особенно высокие требования предъявляются представителям технических профессий, деятельность которых требует повышенного уровня общей физической подготовленности.
28 Мая 2014, реферат
В 90-е гг. XX в. дартс покорил весь мир, став популярным видом спорта. Игра не имеет ограничений по здоровью, доступна людям с любой массой тела, даже избыточной, и в любом помещении – достаточно желания играть, иметь немного терпения и внимания. А еще нужны мишень и расстояние: 2 м 37 см – до мишени и 1 м 73 см – высота до ее центра.
11 Мая 2014, контрольная работа
В России сколиоз, как и другие нарушения осанки, выходят на лидирующие позиции среди наиболее встречающейся патологии, как у детей, так и у взрослых.
По данным Федеральной службы государственной статистики в России на 2006 год насчитывалось 302 200 детей до 14 лет с диагнозом «сколиоз». Что касается нарушений осанки в общем, эта цифра гораздо больше – 1 млн 420 тыс 100 детей. Таким образом, на долю всех нарушений осанки у детей в России насчитывается около 1 миллион 722 тысячи 300 детей, что составляет 8,1% всех российских детей в возрасте до 14 лет, это 1,2% всего населения страны.
28 Февраля 2013, дипломная работа
Цель исследования: разработать, теоретически обосновать методику обучения техники передвижения на лыжах учащихся 9-х классов на уроках физкультуры.
13 Января 2015, курсовая работа
Футбол с полным основанием можно отнести к тем видам спорта, где к игрокам предъявляются повышенные требования по координированному проявлению физических качеств и выполнением технико-тактических действий в постоянно меняющихся игровых ситуациях. И от того насколько уверенно и точно футболист выполняет технические приёмы в конкретном игровом моменте зависит командный успех. При всём многообразие технико-тактических действий выполняемых в соревновательной деятельности основными, определяющими конечный результат – выигранный матч, являются передачи-удары по воротам