17 Декабря 2010, реферат
Какие же упражнения способствуют повышению общей выносливости? Достигнуть ее высокого уровня можно, используя упражнения циклического характера, т.е. достаточно длительные, равномерные, повторяющиеся нагрузки. К циклическим упражнениям относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде, ритмическая гимнастика, а также, с определенными оговорками, такие виды спорта, как баскетбол, теннис, ручной мяч, футбол и др. В данном реферате мне бы хотелось описать методику оздоровительных занятий бегом, плаванием и езды на велосипеде.
10 Апреля 2012, контрольная работа
Ф.Матиас Александер создал свою систему в конце XIX века. Он был австралийским шекспировским актером и страдал повторяющейся потерей голоса, для которой, на первый взгляд, не было никакой органической причины.
Когда это случилось с ним впервые, он смог позволить себе отдых в течение двух-трех дней, а вновь обретя голос, продолжил выступления. Но случаи повторялись, более того, состояние артиста ухудшалось. Он испробовал все средства, которые прописывал ему доктор, все снадобья, эффективные при заболеваниях горла, но ничего не помогало. Он не сдавался и выступал с декламациями, но проблема обострялась. Александер посещал специалистов по постановке голоса, обращался к врачам, и все советовали только одно — полный покой.
10 Ноября 2013, реферат
При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. Тем самым, улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой.
В основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме. Используя самоконтроль, оценивают свое физическое развитие, двигательные качества и функциональные возможности.
08 Апреля 2014, контрольная работа
Пульс - это периодические толчкообразные колебания стенок артерий, вызванные движением крови, поступающей в сосуды при сокращении сердца. Характеризуется частотой, ритмом, наполнением, напряжением; определяется на ощупь (пальпацией).
Частота пульса в физиологических условиях зависит от многих факторов: от возраста (у новорожденных 130 - 140 сокращений в минуту, в 3 - 5 лет - 95 - 100, в 7 - 10 лет - 85 - 90, у взрослых - 60 - 80); от пола (у женщин отмечается на 6 - 10 сокращений больше, чем у мужчин); от времени суток (во время сна пульс становится реже). А также от физической работы, от положения тела, от состояния нервно-психической сферы (при страхе, боли пульс учащается) и т. д.
12 Августа 2013, дипломная работа
Цель исследования — обоснование и разработка педагогической технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов в возрасте 15-17 лет.)
Задачи исследования:
Выявить наиболее эффективные упражнения с мячом и без него при развитии скоростно-силовых способностей у юных футболистов, а также оптимальное их соотношение в тренировочном процессе.
Обосновать педагогические условия, необходимые для эффективного управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов
Разработать программу и технологию скоростно-силовой подготовки юных футболистов, а затем экспериментально проверить их эффективность.
13 Апреля 2014, курсовая работа
Объект исследования – методика подбора музыкальных произведений.
Предмет исследования – музыкальные произведения.
Цель работы – выполнить правильный подбор музыкальных произведений в соответствии с определённым контингентом занимающихся.
Задачи: Определить ценностные ориентации и предпочтения занимающихся в области музыкального искусства;
Методы исследования: изучение и анализ литературы; анализ проведенной работы и результатов исследования.
07 Июня 2012, контрольная работа
В существующей специальной литературе имеются различные формулировки, определяющие понятие "профессионально-прикладная физическая подготовка". В данном разделе используется упрощенная формулировка, не искажающая само понятие.
20 Мая 2012, контрольная работа
Одной из главных задач, стоящих перед каждым учреждением образования, является оптимальный охват учащихся физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебной недели и шестого школьного дня. Организационно-содержательное наполнение таких мероприятий позволяет участвовать в них всем учащимся, в том числе и отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинским группам. При этом желательно совместно с медицинскими работниками отслеживать оздоровительный эффект от проведенных мероприятий.
19 Февраля 2013, дипломная работа
Триатлон – очень молодой, популярный вид спорта и один из труднейших видов олимпийской программы. Сегодня для достижения выдающегося результата требуется максимальное напряжение физических и духовных сил, высокое мастерство, самозабвенные тренировки на протяжении многих лет. И эту напряженную работу надо совмещать с учебой или производственной деятельностью. Такую задачу спортсмен может решить лишь совместно с высоко квалифицированным тренером, овладевшим современной методикой тренировки.
28 Ноября 2013, реферат
1. Укрепление здоровья, содействие физическому развитию детей.
2. Воспитание жизненно важных физических качеств.
3. Обучение двигательным действиям.
01 Октября 2012, курсовая работа
Цель исследования - обосновать технологию проведения уроков физической культуры в начальных классах при использовании подвижных игр.
23 Февраля 2014, реферат
Выбор игр зависит от поставленной задачи. Определяя ее, руководитель учитывает возрастные особенности детей, их развитие, физическую подготовленность, условия и количество детей. Выбор игры зависит также от места ее проведения, погоды и температуры воздуха, от наличия пособия и инвентаря.
Подготовка места для игры. Для проведения игр на воздухе надо снять терн (если требуется точная разметка и ровная площадка) или подобрать ровную зеленую площадку (особенно для детей младшего школьного возраста). Перед проведением игры на местности руководитель должен заранее ознакомиться с местностью и наметить условные границы для игры.
09 Февраля 2014, реферат
Методика проведения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного использования разнообразных приёмов, направленных на формирование личности ребёнка, умелое педагогическое руководство ею.
12 Декабря 2011, лекция
Подвижные игры для детей 10-12 лет становятся более сложными. Организм детей среднего школьного возраста характеризуется большей стабильностью. Костно-связочный аппарат еще довольно гибок, пластичен. Мышцы продолжают расти и укрепляться, поэтому силовые данные детей еще невелики; организм пока не готов к большим физическим напряжениям, к односторонним нагрузкам. Однако в этом возрасте деятельность сердца и сосудов стабилизируется, емкость легких увеличивается. Поэтому в игры включаются непродолжительный бег и прыжки, разнообразные энергичные недолговременные движения руками, ногами, туловищем, что способствует нормальному физическому развитию детей этого возраста.
23 Марта 2014, реферат
В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны - получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это способствует воспитанию личности в целом.
18 Марта 2013, контрольная работа
Подвижная игра - одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма, черт характера играющих.Подвижная игра усиливается возможностью широкого использования в природных условиях. Игры в водоёмах, в лесу, на воде и т.д. – ни с чем не сравнимое средство закаливания и укрепление здоровья.
09 Апреля 2015, реферат
В России в настоящий момент существует около 18 тыс. различных профессий. Они отличаются энерготратами (тяжесть труда), нагрузкой на психо-эмоциональную сферу работника (напряженность труда) и условиями труда (комфортные, необычные, с повышенными требованиями к отдельным функциям и системам, вредные и опасные). По условиям труда различают следующие группы факторов (санитарно-гигиенические, психофизиологические, социально-экономические, эстетические) (Волгоград).
26 Ноября 2013, курсовая работа
Совокупность разнообразных форм физического воспитания в дошкольных учреждениях создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей.
Одной из таких форм являются физкультурно-оздоровительные мероприятия, включающие утреннею гимнастику, физкультурные минутки и закаливающие процедуры. Утренняя гимнастика одна из форм физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении. Объект: Процесс физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении. Предмет: Утренняя гимнастика одна из форм физкультурно-оздоровительной работы
Цель: роль утренней гимнастики на физкультурно-оздоровительной работу в дошкольном учреждении.
19 Декабря 2013, реферат
В наше время под «занятием физкультурой» мы подразумеваем не только школьные уроки. Сегодня занятия физкультурой – это аэробика, фитнес, бассейн, лыжи, пробежки и многое другое из чего состоит жизнь современного человека. Занятие физкультурой необходимы и очень важны для человека. Они улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сердце, легкие, сосуды, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, делают человека красивым и стройным, помогают нам быть работоспособными и вести активный образ жизни. Есть определенный правила, соблюдая которые, эффект от занятия физкультурой будет еще выше.
09 Мая 2014, реферат
Основная форма тренировочных занятий для всех студентов-спортсменов - индивидуальный или групповой учебно-тренировочный урок (занятие). В каждом современном высшем учебном заведении, вне зависимости от его профиля, уделяется большое внимание физическому развитию и совершенствованию будущего специалиста.
28 Ноября 2013, реферат
Говоря про «занятия физкультурой» мы сегодня подразумеваем не только школьные уроки. Сегодня занятия занятия физкультурой – это и фитнес, и аэробика, и походы в бассейн всей семьей, и пробежки в ближайшем парке и многое-многое другое, из чего состоит жизнь современного человека.
24 Декабря 2010, курсовая работа
Актуальность данной темы объясняется тем, что развитие быстроты реагирования на действия партнёра или соперника, в профессиональной деятельности и спорте имеют огромное значение.
Цель данной работы: изучение методики и упражнений для развития быстроты.
14 Октября 2013, доклад
Экономическую деятельность осуществляют не просто члены об¬щества, но экономические агенты, к которым относятся не только рядовые работники во всех сферах национального хозяйства, но и менеджеры, банкиры, владельцы домов и квартир, акций и облига¬ций, земельных участков, фермеры, генеральные директора предприятий и т. д. Все они могут принимать необходимые решения" в рамках своей хозяйственной компетенции и реализовывать их, ис¬пользуя различные методы и средства.
03 Июня 2013, курсовая работа
Цель: изучить методику развития быстроты у школьников в условиях общеобразовательной школы.
Задачи:
1. Дать характеристику качества быстроты и ее форм.
2. Изучить средства и методы развития быстроты.
3. Выявить особенности развития быстроты в данном возрасте.
23 Июля 2014, реферат
Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Одни высказывают мысль, что физиологической основой быстроты является лабильность нервно-мышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов. Многочисленными исследованиями доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека.
18 Ноября 2012, курсовая работа
Целью данной работы является определение способов повышения внимания младших школьников на уроках физической культуры.
Объектом исследования является процесс формирования внимания у младших школьников.
Предмет исследования – возможности урока физической культуры в повышении внимания младших школьников.
Задачи исследования:
1) дать общую характеристику младшего школьного возраста;
2) рассмотреть особенности внимания младших школьников;
28 Апреля 2015, контрольная работа
Выносливость – это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. А уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость. Это качество необходимо при длительном беге, ходьбе на лыжах и при выполнении более кратковременных упражнений скоростного и силового характера.
19 Марта 2013, курсовая работа
Цель исследования: определить сущность понятия «гибкость» и методику ее развития у младших школьников на уроках физической культуры.
Задачами курсовой работы является:
1 .Определить понятие и виды гибкости.
2.Выявить возрастные особенности развития гибкости у детей младшего возраста.
3.Определить средства и методы развития гибкости у детей младшего школьного возраста.
4.0пределить методы контроля и оценки гибкости у детей младшего школьного возраста.
28 Января 2013, дипломная работа
Методология планирования силовой подготовки осуществлялась на основе применения различных методик, которые в целом способствовали улучшению физической подготовленности юных бегунов 13-14 лет.
Рассматривались результаты педагогического эксперимента, в котором приняли участие группа бегунов подросткового возраста, которая была разделена на две группы (экспериментальную и контроль-ную) по 15 в каждой. Эксперимент проводился в течение трех месяцев (июнь-август).
23 Мая 2012, курсовая работа
Цель курсовой работы: изучить основные методы и средства воспитания силовых способностей у учащихся на уроках физической культуры и здоровья.
Задачи курсовой работы:
показать сущность, типы и факторы силовых способностей учащихся;
дать общую характеристику формирования физической силы у учащихся;
раскрыть возрастно-половые и индивидуальные особенности развития силовых способностей в школьном возрасте;
показать основные задачи процесса воспитания силовых способностей;
рассмотреть и проанализировать методику и средства воспитания силы на уроках физкультуры в общеобразовательных учебных заведениях