31 Мая 2012, реферат
Гимнастика калланетик — это статические упражнения, направление на сокращение и растяжку мышц, взятые из силовой гимнастики и йоги. За счет фиксации тела в одном положении определенное время, статической нагрузки на его части и внутренние органы осуществляется растяжка мышц всего тела. Позаимствованные упражнения из силовой гимнастики эти мышцы отлично укрепляют.
10 Апреля 2013, реферат
Целью данной курсовой работы является рассмотреть нетрадиционные виды спорта для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями.
Исходя из цели, решаются следующие задачи:
1. проанализировать нетрадиционные виды спорта;
2. определить их место в адаптивной физкультуре;
3. соотнести нетрадиционные виды спорта с группами инвалидов или лиц с ограниченными возможностями, объединенными общим заболеванием.
18 Мая 2012, реферат
Основным компонентом здорового образа жизни человека является его личная физическая культура. Это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование человеком одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния. Иначе говоря, личная физическая культура воспитывается и проявляется в физкультурно-спортивной деятельности.
Современные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. В некоторых из них имеются соревновательные элементы.
19 Июня 2013, реферат
Как показывает практика, любое, даже самое странное, занятие можно превратить в вид спорта. Почему это происходит? Вот некоторые самые очевидные причины возникновения нетрадиционных видов спорта:
Людям постоянно хочется чего-то нового и оригинального, они все время в поиске новых ощущений.
В нетрадиционном виде спорта проще добиться успеха. Не нужны годы упорных изнурительных тренировок, просидел дольше всех в сауне - и ты чемпион!
Чувства, которые испытывают все победители, в принципе, похожи. И не имеет значения, где человек стал чемпионом - на легкоатлетическом стадионе или в соревнованиях по метанию карликов, он все равно какое-то время будет в центре внимания и получит определенную порцию славы.
09 Июля 2015, реферат
Целью данной работы является изучение влияния алкоголя и наркотиков на личность человека и, как составной части, на здоровье человека. Уже давно алкоголизм и наркомания перестали считаться просто вредными привычками. Понятно, что систематическое употребление алкоголесодержащих и наркосодержащих веществ приводит к нарушению нервных связей, что приводит к заболеванию.
13 Февраля 2013, творческая работа
Основным компонентом здорового образа жизни человека является его личная физическая культура. Это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование человеком одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния. Иначе говоря, личная физическая культура воспитывается и проявляется в физкультурно-спортивной деятельности.
28 Мая 2013, доклад
Основным компонентом здорового образа жизни человека является его личная физическая культура. Это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование человеком одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния. Иначе говоря, личная физическая культура воспитывается и проявляется в физкультурно-спортивной деятельности. Современные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. В некоторых из них имеются соревновательные элементы.
26 Ноября 2014, реферат
Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье близоруких людей.
Из-за прогрессирующей близорукости мне пришлось самой заняться изучением литературы, посвященной здоровью глаз. Именно поэтому мной была выбрана данная тема. Целью моего реферата является рассмотрение причин развития миопии, а так же способы ее лечения путем нетрадиционных средств физической культуры.
11 Мая 2014, реферат
«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»,- гласит народная мудрость. Именно благодаря зрению мы способны познавать всю полноту окружающего мира, именно благодаря зрению мы можем правильно ориентироваться в пространстве и воспринимать богатейшую палитру цветовых оттенков. Глаза - это благо, счастье и величайший дар.
Подсчитано, что 95% информации о внешнем мире мы получаем благодаря зрению. Ослабление зрения лишает человека полноты представлений об окружающем мире, затрудняет его познание, ограничивает выбор профессии. М. Горький писал: «Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира».
29 Мая 2013, курсовая работа
Цель работы. Раскрыть важность неурочных форм организации занятий в физическом воспитании.
Задачи работы.
1. Изучить малые формы организации занятий в физическом воспитании.
2. Изучить крупные формы организации занятий в физическом воспитании.
3. Изучить соревновательные формы организации занятий в физическом воспитании.
22 Апреля 2015, реферат
Расчет нормального веса очень важная составляющая в современной жизни.
Сейчас практически все знают, что излишняя масса тела — причина возникновения самых различных заболеваний: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и др. Однако и излишняя худоба тоже опасна. Например, люди с низкой массой тела, как правило, тяжелее переносят различные заболевания, а у слишком худых женщин так же, как и у полных, беременность и роды часто протекают с осложнениями.
02 Ноября 2014, реферат
Основным законодательным документом, определяющим основное содержание, обязательность и объем учебной дисциплины «Физическая культура» во всех учебных заведениях, является Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (1999), в котором в статье 14 «Развитие физической культуры и спорта в образовательных учреждениях» указывается, что на основе Закона Российской Федерации «Об образовании» образовательные учреждения устанавливают формы занятия физической культурой, методы и продолжительность учебных занятий на основе федеральных государственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовленности.
27 Мая 2014, реферат
Определение оптимального режима двигательной активности для различного возрастного контингента и внедрение его в быт людей уже давно относятся к ряду ближайших, особо актуальных проблем теории и методики физического воспитанияи приковывают внимание как отдельных исследователей, так и авторских коллективов.
Это та ситуация, которую некоторые авторы обозначают терминами: "критический" оптимум объема двигательной активности , "гигиеническая норма" , "реальный показатель" и "высшая граница" , "критический минимум" и "верхний предел" .
28 Марта 2015, реферат
Российский физиолог И. П. Павлов писал: «Живой организм представляет собой саморегулирующуюся систему, поддерживающую саму себя, восстанавливающуюся, корригирующуюся и даже самосовершенствующуюся»
Воспитание в школе – это определённое, целенаправленное, систематическое воздействие на сознание, чувства и волю учащихся. Физическое воспитание – неотъемлемая часть в этом процессе.
26 Мая 2014, сочинение
Существуют тысячи болезней, но здоровье только одно. От человека требуется не пассивное созерцание и томительное ожидание улучшения своего здоровья по рецептам врача (выпишите, пожалуйста, самое хорошее и дорогое лекарство от моей болезни, я обязательно достану и куплю), а активная борьба за свою молодость. И в этом одно из главных мест занимает движение. По утверждению академика и известного хирурга Николая Амосова, ни одна хроническая болезнь, кроме заболеваний сердца, не является запретом для физкультуры, только нужно соблюдать осторожность и постепенность. Да и для большинства сердечных больных, считает он, физкультура тоже необходима, только нужно посоветоваться с врачом.
25 Октября 2014, реферат
Биатлон — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон наиболее популярен в Германии, России, Норвегии и Швеции. C 1993 года и по настоящее время официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и Чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (IBU).
Прародителем биатлона считаются соревнования военных патрулей — вид спорта, правила проведения которого напоминают современную биатлонную командную гонку. На сегодняшний день существует много разновидностей биатлона, сочетающие: лыжную гонку и стрельбу из спортивного лука, гонку на снегоступах и стрельбу из винтовки (биатлон на снегоступах), гонку на охотничьих лыжах и стрельбу из охотничьей винтовки (охотничий биатлон).
27 Марта 2014, реферат
Целью нашей работы является изучение особенностей правильной организации самостоятельных занятий легкой атлетикой.
Задачи:
- выявить особенности легкой атлетики как вида спорта;
- рассмотреть основные принципы организации самостоятельных занятий;
- сделать вывод об эффективности использования комплекса легкоатлетических занятий для совершенствования физической формы человека.
26 Ноября 2012, реферат
Владение слепым десятипальцевым методом набора на клавиатуре компьютера – это всегда преимущество. Печатаете ли вы рассказы, пишите отчёты, постоянно перепечатываете с рукописного текста.
01 Ноября 2013, статья
В этой статье вам предлагается обзор основных аптечных лекарственных препаратов в культуризме, включающий список основных лекарственных средств, а также информацию об их значении и действии на организм спортсменов. Не стоит забывать, что каждый препарат имеет свои побочные эффекты и противопоказания.
09 Сентября 2013, реферат
Обмен веществ и энергии – это совокупность физических, химических и физиологических процессов превращения веществ и энергии в организме человека и обмен веществами и энергией между организмом и окружающей средой. Непрерывно идущий между организмом и окружающей средой обмен веществ и энергией является одним из наиболее существенных признаков жизни.
В обмене веществ (метаболизме) и энергии выделяют два взаимосвязанных, но разнонаправленных процесса: анаболизм, основу которого составляют процессы ассимиляции, и катаболизм, в основе которого лежат процессы диссимиляции.
21 Декабря 2013, курсовая работа
Цель исследования: изучить теоретические положения учебно-тренировочного процесса юных футболистов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных футболистов.
Предмет исследования: техническая и физическая подготовленность юных футболистов.
В ходе нашего исследования были поставлены следующие задачи:
1.Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по данной проблеме.
2.Выявить методические особенности проведения занятий с юными футболистами.
21 Ноября 2014, творческая работа
Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных функциональных систем и организма в целом под воздействием направленной физической нагрузки или тренировки
Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы.
20 Октября 2015, реферат
Каждый человек из всего многообразия существующих возможностей строит свой образ жизни, где обязательно присутствует: общее- это страна с ее природными условиями, социально-экономическим строем и культурой; особенное - этнические признаки, социальная принадлежность, доход, городская или сельская жизнь, уровень образования; единичное -семья и его ближайшее окружение, его собственный характер, менталитет, ценностные ориентации и др. особенности.
Здоровый образ жизни это не просто деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья, прежде всего это организация всей жизнедеятельности человека, способствующая сохранению его здоровья.
28 Августа 2013, реферат
Образ жизни — ведущий обобщенный фактор, определяющий основные тенденции в изменении здоровья, рассматривается как вид активной жизнедеятельности человека. В структуру образа жизни с его медико-социальной характеристикой входят:
1) трудовая деятельность и условия труда;
2) хозяйственно-бытовая деятельность (вид жилища, жилая площадь, бытовые условия, затраты времени на бытовую деятельность и др.);
3) рекреационная деятельность, направленная на восстановление физических сил и взаимодействие с окружающей средой;
4) социолизаторская деятельность в семье (уход за детьми, престарелыми родственниками);
5) планирование семьи и взаимоотношения членов семьи;
6) формирование поведенческих характеристик и социально-психологического статуса;
7) медико-социальная активность (отношение к здоровью, медицине, установка на здоровый образ жизни).
С образом жизни связывают такие понятия, как уровень жизни (структура доходов на человека), качество жизни (измеряемые параметры, характеризующие степень материальной обеспеченности человека), стиль жизни (психологические индивидуальные особенности поведения), уклад жизни (национально-общественный порядок жизни, быт, культура).
Здоровый образ жизни выражает и определенную ориентированность деятельности личности в направлении укрепления и развития личного и общественного здоровья. Тем самым здоровый образ жизни связан с личностно-мотивационным воплощением индивидами своих социальных, психологических, физических возможностей и способностей. Отсюда понятно огромное значение формирования здорового образа жизни в создании оптимальных условий функционирования индивида и общества.
17 Декабря 2013, творческая работа
Штрафной бросок - это возможность, предоставляемая игроку, набрать одно очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного броска и внутри полукруга.
Игрок, выполняющий штрафной бросок должен:
- занять позицию за линией штрафного броска и внутри полукруга ( эта позиция отмечена оранжевым );
- может использовать любой способ выполнения штрафного броска в корзину, но он должен бросать таким образом, чтобы мяч без касания пола вошел в корзину сверху или коснулся кольца;
20 Февраля 2013, контрольная работа
Гимнастические упражнения очень разнообразны и многочисленны. Выбор соответствующей методики обучения конкретным упражнениям во многом зависит от их особенностей, а именно:
1. Гимнастические упражнения представляют собой искусственные формы движений, в большинстве ациклического характера (за исключением ходьбы, бега, отдельных приемов лазания). Они являются для учащихся новыми движениями, с которыми они не встречаются в обыденной жизни и знакомятся впервые лишь на занятиях. Для новичков большую сложность представляют даже такие упражнения, как кувырок вперед, назад, стойка на голове и другие упражнения, связанные с необычным положением тела в пространстве.
2. Для выполнения гимнастических упражнений характерен "гимнастический стиль". Его определяют особая осанка (приподнятая голова, развернутые плечи, прямое туловище), сохранение прямого положения ног и оттянутых носков для большинства движений. Формирование такого стиля процесс длительный. Его лучше формировать на фоне изучения простых гимнастических упражнений, а также в процессе занятий основной гимнастикой и хореографией.
03 Марта 2013, контрольная работа
Гимнастические упражнения представляют собой искусственные формы движений, в большинстве ациклического характера (за исключением ходьбы, бега, отдельных приемов лазания). Они являются для учащихся новыми движениями, с которыми они не встречаются в обыденной жизни и знакомятся впервые лишь на занятиях. Для новичков большую сложность представляют даже такие упражнения, как кувырок вперед, назад, стойка на голове и другие упражнения, связанные с необычным положением тела в пространстве.
18 Декабря 2013, курсовая работа
Актуальность. Дошкольный возраст в развитии ребенка является периодом, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития, а также культуры движений. Плавательная подготовленность имеет большое значение в развитии культуры движений подрастающего поколения, однако в настоящее время остается неудовлетворительной. Все еще более 20 % несчастных случаев на воде приходится на долю Детей в возрасте до 14 лет, среди детей 10-12 лет не умеют плавать более 40 %, а среди младших школьников- до 90%
19 Февраля 2012, реферат
Фигурное катание – несомненно, красивейший вид спорта. Однако даже если вы не ставите цель стать фигуристом, а посещаете каток просто для удовольствия, польза от такого катания на льду велика.
19 Апреля 2013, реферат
Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений, входящих в современную легкую атлетику. Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м). В наше время бег на короткие дистанции в соревнованиях стал проводиться впервые в Англии, и предпочтение было отдано дистанции 100 ярдов (91,4 м, 1860 г.).
Первым официальным мировым рекордсменом в беге на 100 м с результатом 10,6 с ИААФ утвердила Д. Липпинкотта (США). Этот результат он показал в полуфинале Стокгольмской олимпиады (1912 г.).