Обучение гимнастическим упражнениям

МИНИСТЕРТВО ОБРАЗОВАНИЯ  И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное  бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального  образования 

«Алтайская государственная  академия образования имени В.М. Шукшина»

(ФГБОУ ВПО «АГАО»)

 

Педагогический факультет

                                 Кафедра физической культуры и здоровья

 

 

 

 

 

 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по гимнастике

Тема: «Обучение гимнастическим упражнениям»

 

 

Выполнила студентка

3 курса Н-ZФК 101 группы

педагогического факультета

Гордяскина Г.А.

 

Научный руководитель:

ст. преподаватель кафедры ФКиЗ

Сенченко И.В.

 

 

 

 

 

Бийск – 2012

 

Содержание

 

Введение  …………………………………………………………………….2

1. Обучение гимнастическим упражнениям……………………………….3

2. Ознакомление с изучаемым упражнением, создание о нем предварительного представления……………………………………………6

3. Методы и приемы обучения гимнастическим упражнениям………….9

4. Литература ……………………………………………………………… 16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Гимнастические упражнения очень разнообразны и многочисленны. Выбор соответствующей методики обучения конкретным упражнениям во многом зависит от их особенностей, а именно:

1. Гимнастические упражнения представляют собой искусственные формы движений, в большинстве ациклического характера (за исключением ходьбы, бега, отдельных приемов лазания). Они являются для учащихся новыми движениями, с которыми они не встречаются в обыденной жизни и знакомятся впервые лишь на занятиях. Для новичков большую сложность представляют даже такие упражнения, как кувырок вперед, назад, стойка на голове и другие упражнения, связанные с необычным положением тела в пространстве.

2. Для выполнения гимнастических  упражнений характерен "гимнастический  стиль". Его определяют особая  осанка (приподнятая голова, развернутые  плечи, прямое туловище), сохранение  прямого положения ног и оттянутых  носков для большинства движений. Формирование такого стиля процесс  длительный. Его лучше формировать  на фоне изучения простых гимнастических  упражнений, а также в процессе занятий основной гимнастикой и хореографией.

3. Двигательные навыки  в гимнастике должны обладать  высокой устойчивостью и стабильностью  при выполнении упражнений в  меняющихся условиях внешней  среды и внутреннего состояния  гимнаста. И в то же время  навык должен быть пластичным. Совмещение этих двух противоположных  требований достигается путем  специальной организации занятий:  а) перестановка отдельных снарядов в зале; б) включение в занятие элементов соревнования с приглашением судей и отдельных лиц в качестве зрителей; в) проведение занятий в другом зале, а если есть возможность, то и на спортивной площадке; г) выполнение изучаемых упражнений в конце занятий после физического утомления, после выполнения упражнений на силу, выносливость.

4. Чтобы легче представить себе арсенал гимнастических упражнений, следует выделить отдельные типичные группы движений. Так, одна из них это относительно простые для изучения упражнения. К ним относятся простейшие позы и действия, основу которых составляют ОРУ, а также простейшие висы и упоры на снарядах. Например, упор присев, наклон вперед прогнувшись, вис лежа, упор углом. Для практического выполнения подобных движений обычно достаточно показать и объяснить ученику данное упражнение (терминологически назвать, образно описать, подробно рассказать).

Выполнение большинства гимнастических упражнений связано с проявлением и развитием целого комплекса качеств: физических, двигательных, психических. Процесс обучения таким движениям, как правило оказывается довольно продолжительным. Для успешного освоения этих упражнений требуется особая организация обучения, подбор соответствующих методов и специальных средств, постоянная помощь и контроль за ходом выполнения двигательных заданий.

5. Успешность овладения знаниями, умениями, навыками в гимнастике зависит от способностей гимнастов и методического мастерства педагога.

1. Обучение гимнастическим упражнениям

Обучение гимнастическим упражнениям это педагогический процесс, требующий планомерной  и методически правильной организации  действий преподавателя и ученика. Этот процесс направлен на решение  основных задач обучения: оздоровительной, образовательной и воспитательной.

Образовательная задача связана  с обогащением учащихся специальными знаниями, формированием двигательных умений и навыков.

Оздоровительная задача связана  с развитием комплекса физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), а также повышением функциональных возможностей организма.

Воспитательная задача связывается  с развитием морально-волевых качеств; обучением культуре выражения эмоций, чувств; ознакомлением с нормами и правилами поведения, развитием продуманного мировоззрения, мотивации и характера личности; формированием черт личности и человеческих поступков.

Участниками учебного процесса являются учитель и ученик. Характер их отношений к этому общему делу и взаимоотношений определяет конечный итог совместной деятельности: успешность овладения занимающимися знаниями, умениями и навыками в выполнении упражнений, достижение спортивного мастерства. Они оба по отношению друг к другу выступают как личности, а их взаимоотношения носят личностный характер.

Учитель выступает как субъект учебного процесса. Он со знанием дела его создает, изменяет, совершенствует; сознательно, целеустремленно и настойчиво добивается намеченной учебной цели. К ученику он относится как к объекту своих педагогических воздействий. Изучая индивидуальные особенности ученика, он изыскивает наиболее рациональные способы взаимоотношений с ним. Чем полнее информация об ученике, о его способностях, тем эффективнее учебный процесс и воспитательная работа педагога.

Ученик к овладению упражнениями относится как личность, как субъект познания и активной деятельности. В общении с учителем он познает назначение упражнений, технику их исполнения и практически овладевает ими. В этом процессе ученик по отношению к самому себе выступает как субъект: он глубже и разностороннее познает самого себя, свои физические и духовные возможности, способности; учится правильно, осознанно соотносить их со сложностью изучаемых упражнений и разумно, со знанием дела действовать, а если надо, то и заблаговременно развивать у себя необходимые способности, активизировать работу над самовоспитанием.

Взаимоотношения между учителем и учеником могут быть непосредственными и опосредованными.

Непосредственные  взаимоотношения строятся на основе знания индивидуальных особенностей друг друга. Учитель должен хорошо знать состояние здоровья, физическое развитие, физическую подготовленность, обучаемость, воспитуемость и другие индивидуальные особенности ученика, историю их происхождения. Используя эти знания, он избирает и соответствующую тактику взаимодействий с учеником, направленную на более успешное решение Учебных задач. Ученику тоже надо знать своего учителя, для того чтобы правильно строить с ним свои взаимодействия.

Опосредованные  взаимоотношения учителя с учеником строятся через учебный материал, коллектив группы, класса, через учителей по другим учебным дисциплинам, через родителей и прочих лиц, имеющих отношение к учебно-воспитательному процессу. Учитель в работе с каждым учеником опирается на коллектив класса, формальных и неформальных лидеров, на своих помощников.

Непосредственные и опосредованные взаимоотношения между учителем и учеником носят системный характер.

В сложных переплетениях  субъектно-объектных взаимоотношений между учителем и его учениками при ведущей роли учителя происходит обучение гимнастическим упражнениям. Его принято разделять на три этапа: а) ознакомление с упражнением, создание предварительного представления о нем; б) разучивание упражнения; в) закрепление и совершенствование техники исполнения упражнения. Четкую границу между этапами провести трудно, но их выделение удобно для уточнения частных задач и подбора методических приемов для их решения.

 

 

2. Ознакомление с изучаемым упражнением, создание о нем предварительного представления

Процесс обучения гимнастическому  упражнению представляет собой определенную систему действий преподавателя  и ученика. Эти действия имеют  осмысленную связь и последовательно  распределены во времени. Поочередное  решение конкретных задач обучения обуславливает возможность выделения  отдельных этапов. В данном случае рассматривается период непосредственного  разучивания упражнения, в котором  выделяются три взаимосвязанных  этапа обучения: начальное разучивание, углубленное разучивание, закрепление и совершенствование движения.

Первый этап обучения начальное обучение новому движению

Обучение на данном этапе  направлено на создание общего представления  о новом движении. Предварительное  представление о движении служит основой для предстоящих двигательных действий. Это требует точного  и последовательного создания образа нового движения. Ученик получает первичные  сведения об упражнении: форме, направлении, решающих действиях, отдельных положениях. Эта информация может носить описательный характер и  дополняться количественными значениями

технических действий.

Основные действия преподавателя  и ученика на этом этапе включают:

1. Формулировку общей  задачи предстоящего обучения.

2. Называние упражнения, показ его, объяснение техники исполнения, конструирование его на моделях.

3. Обсуждение требований, которые будут предъявляться  к ученику, с выделением связей  нового движения с аналогичными, ранее сформированными навыками.

4. Разработку плана предстоящих  действий.

5. Контроль за созданием представления путем описания учеником или воспроизведения того или иного фрагмента движения.

Создание представления  на данном этапе обучения может быть дополнено двигательным опробыванием: зафиксировано отдельное положение, проимитировано с помощью преподавателя или воспроизведено в максимально облегченных условиях (на тренажере). При этом ученик получает определенные мышечные ощущения (двигательную информацию), которые расширяют сведения о технике нового упражнения.

Второй этап обучения углубленное разучивание движения

Это решающий этап обучения. Он направлен на овладение основами техники нового движения. Деятельность преподавателя здесь складывается из следующего:

1. Постоянного наблюдения за ходом выполнения движения;

2. Сопровождения выполнения упражнения словесными и иными сигналами.

3. Оказания непосредственной помощи для облегчения выполнения;

4 Обеспечение безопасности обучения;

5. Исправления ошибок путем коррекции действий ученика в процессе выполнения движения;

6. Планирования последующих заданий.

При планировании и организации  обучения новому движению, следует учитывать следующие моменты:

1. Предусмотреть не менее 68 подходов, для выполнения заданий;

2. При разучивании на одном занятии нескольких новых движений, требуется их чередование с уже освоенными;

3. Для лучшего запоминания движения желательно его повторять на каждом занятии;

4. Перерыв между подходами к снаряду не должен превышать 3 минут.

В результате активной работы преподавателя и ученика на втором этапе обучения уточняется представление  о новом движении, происходит овладение  основами двигательного действия. На этом этапе возможно дробное изучение упражнения, а также целостное  выполнение разучиваемого движения в естественных или облегченных  условиях. Результатом обучения на данном этапе является технически правильное и самостоятельное выполнение движения. При этом возможны еще неточности в деталях техники, нестабильность.

Третий этап обучения закрепление и совершенствование  движения

Данный этап направлен  на стабилизацию техники и совершенствование  выполнения изучаемого движения изучаемого движения. Это достигается в результате целостного и самостоятельного повторения упражнения в условиях или близких к соревновательным.

 Степень овладения  движением должна быть доведена  до уровня прочного автоматизированного  навыка, что позволит уверенно  выполнять освоенное движение  в различных условиях (на занятии,  в соревновании, показательном выступлении)  на протяжении длительного периода.  Роль преподавателя на данном  этапе обучения определяется  задачами контроля и управления  учебным процессом. Непосредственное  участие в выполнении упражнения (помощь, сопровождение) уменьшаются.  Ученик чаще использует приемы  самоконтроля и самооценки собственных действий.