21 Апреля 2013, курсовая работа
В своей работе, хочу показать, что правильно подобранные физические упражнения для определенного возраста, способствуют лучшему и быстрому физическому совершенствованию. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышают деятельность лейкоцитов.
22 Июня 2014, реферат
Роль физической культуры становится все более заметным социальным фактором в современном мире. Привлечение широких масс населения к занятиям физической культурой, состояние здоровья населения являются бесспорным доказательством жизнеспособности и духовной силы россиян.
Основной показатель развития физической культуры и спорта – численность систематически занимающихся физической культурой и спортом – в 2010 году достиг 177 835 человек, что на 6 409 человек больше по сравнению с 2009 годом. Отношение численности систематически занимающихся физической культурой и спортом к населению области в 2010 году достигло 18,1 %, что на 0,1 % больше запланированного показателя – 18,0 % и на 0,5 % выше достигнутого в 2009 году. Такому росту способствовало строительство новых и реконструкция уже имеющихся спортивных сооружений, открытие новых спортивных школ. Планируется дальнейшее увеличение этих показателей за счет ввода в действие новых спортивных сооружений, открытия на их базе новых отделений ДЮСШ и спортивных клубов.
29 Марта 2013, реферат
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
30 Июля 2014, реферат
Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок.
01 Апреля 2014, реферат
Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности и, в частности, в боксе, связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства боксера достигается на базе развития специальной выносливости.
27 Мая 2014, реферат
Выносливость – важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике и в повседневной жизни. Она отражает общий уровень работоспособности человека. В теории физвоспитания под выносливостью понимают способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки её интенсивности или как способность организма противостоять утомлению.
19 Марта 2014, реферат
Время, в которое мы живем, требует от всех нас высокой работоспособности, энергии, четкости, инициативности — качества, для воспитания которых вряд ли можно обойтись без физической культуры. В наши дни особенно необходимы твердость характера, решимость, мобилизация волевых усилий, сознательная активность, направленная на изменение внешнего мира и себя. В сегодняшней жизни героями станут не слабые, безвольные хлюпики и не обыватели с душой, запроданной дьяволу стяжательства и вещизма.
27 Октября 2013, курсовая работа
Цель курсовой работы: раскрыть методику воспитания выносливости.
Задачи курсовой работы:
Изучить научно-методическую литературу по теме исследования;
Определить средства и методы развития общей и специальной выносливости;
Рассмотреть тесты для определения уровня развития выносливости.
28 Апреля 2015, контрольная работа
В современном мире, все большее число людей подвержено влиянию спорта. И речь идет не о средствах массовой информации, пропагандирующей нам здоровый образ жизни. Желание иметь здоровый и крепкий организм сформировано эволюцией еще с начала появления ранней жизни на Земле. Поэтому потребность в каком-либо физическом труде заложено в нас самой природой. И даже если говорить и о животном мире, то закон выживает сильнейший, и, как правило, физически сильнейший, тут играет главную роль.
08 Июня 2014, реферат
Существуют методы и программы развития выносливости. Это различные тренировки, имеющие свои особенности. Естественно, что слабо подготовленному человеку большие нагрузки тренировок не выдержать, поэтому методы применяют разные, иногда индивидуальные.
03 Июня 2013, реферат
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия.
19 Ноября 2013, реферат
Выносливостью называется способность выполнять работу заданной интенсивности без снижения ее эффективности длительное время. Так как между интенсивностью выполнения упражнения и его длительностью существует обратная зависимость, то есть чем меньше длина дистанции, тем выше скорость ее преодоления и наоборот, то выносливость специфична.
Многие думают, что бег на средние и длинные дистанции им не под силу. Ведь даже при попытке пробежать сравнительно небольшое расстояние они задыхаются, у них бешено бьётся сердце. В боку покалывает, лицо сильно краснеет или, наоборот, бледнеет.
28 Мая 2014, реферат
СЕРДЕЧНОСОСУДИСТАЯ СИСТЕМА - система, благодаря которой кислород и питательные вещества поставляются тканям тела, а углекислый газ и отходы выводятся. Она состоит из кровеносных сосудов, по которым циркулирует кровь, нагнетаемая за счет деятельности сердца. У человека и других млекопитающих кровь подается в легкие, где в процессе газообмена она выделяет углекислый газ и поглощает кислород. Затем кровь поступает в сердце, откуда накачивается в аорту, которая разветвляется на более мелкие артерии, артериолы и капилляры.
29 Декабря 2010, реферат
Актуальність теми. Тисячі років людство шукало чудовий еліксир життя, відправляючи казкових героїв в далекі подорожі за тридев'ять земель. А він виявився набагато ближче - це фізична культура, що дає людям здоров'я, радість, відчуття повноти життя. Сучасний фахівець повинен бути загартованою, фізично культурною людиною. Будувати себе, своє здоров'я по жорсткому графіку важко. Але якщо це вдається, то вдається і все інше.
24 Ноября 2012, реферат
Жарыстың маңызы. Жарыс жаттықпа-машықтану үрдісін құрайтын бөлімінің бірі болып табылады. Жарсытың педагогикалық мағынасы деп яғни, оқу-тәрбие жұмыстарына қорытынды жасау, жаттықпа-машықтану үрдісіндегі әлсіз жақтарын жеке түрде басын ашу, оның сапасын көтермелеуге мүмкіндік туғызу, спорт топтарының тренерлері мен спортшыларының жетістіктерін көрсету болып табылады. Жаттықпа-машықтану жұмыстарында берілмейтін білімді гандболшылар жарысы арқылы игеруге болады. Спорттық жарыста спортшы өзінің барлық қабілетін жұмылдыруды талап етеді. Бұл спортшының моральдық және жігерлік жетілуі, оның шынықтырулық, техникалық, тактикалық дайындық дәрежесін тексеру болып табылады.
17 Ноября 2014, контрольная работа
Гандбол - очень динамичная и зрелищная игра. Правила дают достаточно много свободы обороняющимся игрокам, поэтому в гандболе очень часто случаются жесткие стыки и падения. Это, конечно же, добавляет игре зрелищности, но зачастую приводит к неприятным травмам у игроков. Синяки и ушибы знакомы всем гандболистам, поэтому многие предпочитают защищать уязвимые места.
19 Мая 2014, реферат
Первый комплекс — начальный. Небольшая все сторонняя нагрузка его рассчитана на начинающих заниматься гантельной гимнастикой. Состоит первый комплекс из 13 следующих упражнений:
07 Октября 2015, курсовая работа
Спадковість — відновлення в нащадків біологічної схожості з батьками.
Біологічна спадковість визначає як те загальне, що робить людину людиною, так і те відмінне, що робить людей різними за зовнішнім виглядом і внутрішніми якостями. Питання про спадковість надзвичайно складне. Окремі його аспекти ще до кінця не досліджені, а тому в педагогічній літературі нерідко висловлюються і суперечливі думки щодо них.
07 Декабря 2012, реферат
Целью данной работы является рассмотрение гибкости и методики ее направленного развития.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- рассмотреть возрастные аспекты воспитания гибкости;
- дать общую характеристику гибкости и подвижности суставов;
- охарактеризовать методы воспитания гибкости.
19 Апреля 2013, лекция
При активной гибкости движение с большой амплитудой выполняют за счет собственной активности соответствующих мыши. Под пассивной гибкостью понимают способность выполнять те же движения под воздействием внешних растягивающих сил: усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т.п.
По способу проявления гибкость подразделяют на динамическую и статическую. Динамическая гибкость проявляется в движениях, а статическая — в позах.
25 Ноября 2013, курсовая работа
Для успешного развития гибкости, прежде всего, необходима теоретическая обоснованность вопроса. Необходимые для практики сведения относятся к различным областям знаний: теории и методике физического воспитания, анатомии, биомеханике, физиологии.
24 Марта 2015, реферат
Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость — абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, который достигается в мгновенном усилии. Гибкость важна в некоторых спортивных дисциплинах, особенно в художественной гимнастике.
Термин гибкость более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела.
02 Июня 2014, контрольная работа
Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой. К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры) и др.
02 Июня 2013, реферат
Большое внимание спортсмены уделяют гигиене тела, уходу за кожей, в особенности после активных тренировок. Кожа выполняет ряд сложных физиологических функций: защищает организм от вредных воздействий внешней среды (физических, химических и бактериальных), служит регулятором тепла в организме и т. д. При повышении внешней температуры увеличивается приток крови к коже, а вместе с тем и отдача организмом тепла в окружающую среду. При низкой внешней температуре сосуды кожи суживаются, приток крови к ней уменьшается, теплоотдача понижается. Большую роль в регуляции тепла играет потоотделение. Потоотделение увеличивается при мышечной работе, волнении, повышенной температуре тела, различных заболеваниях и под действием некоторых лекарственных средств.
13 Марта 2015, реферат
Гигиена детского возраста представляет собой отрасль профилактической медицины, которая занимается изучением влияния различных факторов внешней среды на организм ребенка в процессе его жизнедеятельности, воспитания и обучения. Гигиена детского возраста формирует меры, нужные для обеспечения таких условий, которые бы помогали укреплению здоровья и наилучшему физическому и духовному развитию детей.
22 Мая 2013, реферат
Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний
28 Ноября 2013, реферат
Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.
17 Января 2013, реферат
Правила организации и гигиены самостоятельных занятий физической культурой включают в себя прежде всего здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной гигиены, меры профилактики спортивного травматизма и закаливания, кроме того, необходимо поддерживать хорошее санитарное состояние мест занятий, спортивной одежды и обуви, а также знать основной характер воздействия применяемых упражнений на организм человека. Рекомендуется также уметь пользоваться некоторыми восстанавливающими средствами, такими, как парная баня и массаж или самомассаж.
23 Декабря 2013, реферат
В ходе развития гигиены сформировался ряд гигиенических дисциплин: гигиена труда, социальная гигиена, гигиена детей и подростков, коммунальная гигиена, гигиена физической культуры и спорта и др. Гигиена тесно связана с санитарией. Санитария - термин, употреблявшийся в медицине до 60-х годов для обозначения отрасли здравоохранения, содержание которой охватывает разработку и проведение практических санитарно-гигиенических и противоэпидемических мероприятий. В современном понимании научной разработкой названных выше проблем занимается гигиена, а организацией и проведением санитарно-гигиенических и противоэпидемических мероприятий -- санитарно-эпидемиологическая служба.
14 Мая 2012, доклад
Гигиена (от греч. hygieinos — здоровый) — одна из старейших областей медицинских знаний, наука, цель которой — охрана здоровья и профилактика заболеваний человека. Это наука о сохранении, укреплении и повышении здоровья общества. Поэтому необходимо изучать влияние различных факторов внешней среды, в том числе физических нагрузок, на функциональное состояние организма человека, состояние его здоровья и работоспособность.