11 Февраля 2013, курсовая работа
Цель курсовой работы - разработка практических рекомендаций по повышению эффективности физкультурно-оздоровительной работы с молодежью.
Задачи:
- изучить теоретические аспекты сущности управления физической культурой и спортом;
- проанализировать состояние физкультурно-оздоровительной работы с молодежью в муниципальном образовании
- выявить наиболее острые проблемы, стоящие на пути развития физической культуры и спорта;
- разработать рекомендации по улучшению организации муниципальной политики по вовлечению молодежи в физическую культуру и спорт на муниципальном уровне.
07 Января 2014, реферат
Довольно сложно представить себе современного человека, не имеющего никакого отношения к физической культуре и спорту. Кто-то посвятил этому свою жизнь, кого-то можно назвать любителем, а кого-то болельщиком. Многие люди восхищаются упорством, настойчивостью, силой воли спортсменов, поддерживают их на различных соревнованиях, стремятся быть хоть чем-то похожими на них.
В своей работе я расскажу об эстетике физкультуры и спорта. Считаю эту тему актуальной в наши дни и думаю, что она будет интересна широкому кругу лиц.
07 Мая 2014, реферат
Одна из главных задач современной науки - продление человеческой жизни. Здоровье человека в современном гуманистическом обществе представляет собой наивысшую ценность и зависит от целого ряда объективных и субъективных факторов. Поэтому важно отметить, что Концепция развития физической культуры и спорта в РФ среди целей, задач и принципов содержит направления повышения качества физического воспитания, проведения мониторинга физической подготовки и физического развития детей и молодежи
21 Декабря 2014, реферат
Физическая культура, являясь одной из граней общей культу¬ры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении.
Развитие физической культуры и спор¬та - одно из важнейших слагаемых сильной социальной полити¬ки, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гума¬нистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.
17 Ноября 2013, реферат
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в «большой» и обратно.
23 Ноября 2013, доклад
Существуют различные виды и способы оздоровления организма. Это и закаливание, и занятие различными видами спорта, и выполнение различных специальных упражнений и т.д. Но для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима также и определенная "доза" двигательной активности. Поэтому на первый план выходит такой вид мышечной активности, как спортивная ходьба. И речь здесь идет об использовании для дополнительной физической нагрузки обычных условий труда и быта. Сюда относится и пешая прогулка-тренировка по пути на работу и обратно.
23 Мая 2013, реферат
В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре, одному из основных средств физического воспитания человека. Основное средство физической культуры – физические упражнения, т.е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием, как по содержанию, так и по формам.
04 Июня 2014, реферат
Основная форма тренировочных занятий для всех студентов-спортсменов - индивидуальный или групповой учебно-тренировочный урок.
В каждом современном высшем учебном заведении, вне зависимости от его профиля, уделяется большое внимание физическому развитию и совершенствованию будущего специалиста.
В последнее время наблюдается смещение акцента от общей физической подготовки студента к профильным занятиям выбранным видам спорта.
Помимо этого используются дополнительные занятия: ежедневная утренняя тренировка, обычно с небольшой нагрузкой ("зарядка"), занятия в виде кроссового бега, ходьбы на лыжах, спортивных игр, плавания. Одной из форм занятий являются спортивные соревнования.
01 Февраля 2013, реферат
Каждому человеку известно насколько сложно и долго проходит восстановление поврежденных суставов, связок, а для людей профессионально занимающихся спортом, восстановление становится главной целью. Травма делит жизнь человека на две части: до травмы и после нее. В работе я рассмотрю наиболее частые травмы в художественной гимнастике, а так же способы лечения и восстановления спортсменов.
19 Февраля 2012, реферат
ВОЛЕЙБОЛ (англ. «volley-ball», букв. «отбивать мяч на лету»), командная спортивная игра с мячом. Цель игры – ударами рук (и иных частей тела выше пояса) направить мяч через сетку на сторону другой команды и там приземлить или заставить соперника отбить его с нарушением правил.
25 Сентября 2013, реферат
Але говорячи про загартовування як засобі фізичного виховання, мається на увазі не тільки пристосування організму, що відбуває під впливом несприятливих умов. Загартовування треба розглядати як свідоме застосування у визначеній системі заходів, що підвищують опірність організму, що виховують здатність швидко і без шкоди для здоров'я застосовуватися до різних умов зовнішнього середовища. Загартовування варто починати із самого раннього дитинства і продовжувати протягом усього життя видозмінюючи форми і методи його застосування в залежності від віку.
06 Марта 2014, реферат
Обучать лыжам надо так же, как и ходьбе, т.е. без помощи родителей школьникам не обойтись. Для эффективной и безопасной лыжной подготовки необходимо прежде всего выполнить ряд требований к инвентарю и одежде.
25 Декабря 2012, реферат
С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.
Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.
05 Апреля 2013, реферат
Стретчинг — это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Стретчинг развивает подвижность в суставах и увеличивает амплитуду движений. Техника стретчинга основана на растягивании отдельной группы мышц, что значительно улучшает показатели их силы и прочности. Данные упражнения применяют в утренней зарядке, разминке и как средство специальной подготовки во многих видах спорта. Известно, что хорошо тренированные на растяжку мышцы меньше подвержены травмам и микротравмам, дольше не устают и быстрее восстанавливаются после длительного напряжения. О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно.
31 Марта 2013, реферат
Волейбол (англ. volleyball от volley — «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).
15 Апреля 2013, реферат
В России волейболом занимается огромное количество людей. Это девушки и юноши, мужчины и женщины. Массовость и мастерство российского волейбола общепризнанны во всем мире. Значительных успехов российские волейболисты достигли на международной арене: мужские и женские команды многократные чемпионы Мира и Европы, чемпионы Олимпийских игр.
Большое распространение волейбол получил и у нас, в Норильске: в школах, училищах, Политехническом техникуме, а также на предприятиях ЗФ ОАО «ГМК «Норильский никель».
22 Декабря 2013, реферат
В исторических описаниях 1500 г. дается игра на площадке 90x20 м, разделенной невысокой каменной стенкой, в которой состязаются две команды по 4-6 человек, переправляя мяч друг другу ударами кулаков. Со временем вносятся изменения в правила игры: устанавливается размер площадки 50x20 м; вместо стены натягивается на столбах веревка на высоте 2м и проводится между столбами средняя линия. Строго определяют и состав команды – 5 человек (двое впереди, один в центре и двое сзади). Мяч перебивали кулаком или предплечьем, причем уже оговаривали три касания мяча.
27 Июня 2014, реферат
Пляжный волейбол - это спортивная игра двух команд по два игрока каждая, на песчаной игровой площадке, разделенной сеткой. Мяч удерживается в игре путем нанесения ударов по нему любой частью тела.
Цель игры для каждой команды - правильно направлять мяч над сеткой для приземления его на площадке соперника и предотвратить приземление мяча на своей площадке.
17 Января 2015, реферат
Гандбол -- командная игра с мячом 7 на 7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде). Играют в закрытых помещениях на площадке размерами 40х20 м сферическим надувным мячом размерами 58-60 см в окружности и весом 425--475 г у мужчин и 54-56 см в окружности и весом 325--375 г у женщин.
16 Октября 2013, реферат
По современным правилам настольного тенниса, утвержденным Международной Федерацией настольного тенниса, полноценный матч состоит из семи партий и продолжается до достижения одним из спортсменом или командой суммарно четырех побед. В тоже время, каждая партия продолжается до достижения спортсменом или командой одиннадцати очков, но при условии, что разница в счете игроков составляет не менее двух очков. Иначе, партия продолжается до тех пор, пока преимущество одного из игроков не достигнет двух очков.
После каждой партии игроки в обязательном порядке меняются сторонами теннисного стола. Если игра достигает седьмой партии, то уже при наборе пяти очей любым из спортсменов, игроки меняются сторонами стола и затем продолжают игру.
29 Сентября 2013, реферат
Правило 1 – Поле для игры
Поле для игры представляет собой прямоугольник длиной от 90 до 120 м
и шириной от 45 до 90 м (рис. 1). Для международных матчей поле должно
быть длиной от 100 до 110 м и шириной от 64 до 75 м. Длина всегда должна
быть больше ширины.
Поле должно быть размечено ясно видимыми линиями шириной не более
12 см. Длинные линии, ограничивающие поле, называются боковыми, короткие
– линиями ворот. Поперёк поля проводится средняя линия, на которой делается
отметка, обозначающая центр поля. Из центра поля проводится круг радиусом
9 м. В углах поля устанавливаются флаги с незаострёнными вверху древками
не короче 1,5 м.
03 Апреля 2014, реферат
На XXXI конгрессе FIVB в Дубае были утверждены изменения в правилах, вступившие в силу с сезона 2009 года. Теперь заявка команды в официальных международных встречах составляет 14 игроков, 2 из которых либеро. Также изменено толкование ошибок «касание сетки» и «заступ» на игровую половину противника, уточнено определение блокирования, внесены процедурные изменения, касающиеся функций судей и порядка проведения замен
18 Мая 2012, реферат
Для проведения соревнований в закрытых помещениях используются легкоатлетические манежи, в которых должны быть дорожки для бега по прямой и по кругу, сектора для прыжков и метаний. Покрытие в манеже может быть деревянным или синтетическим, позволяющим использовать шипы длиной не более 6 мм. Размеры дорожек должны позволять проводить соревнования по прямой до 60 м включительно, а также проводить соревнования до 110 м с/б вне круговой дорожки. До стартовой линии должно быть не менее 3 м свободного пространства, после финиша 10-15 м. Длина дорожки по кругу должна составлять 200 м, с радиусами поворотов не менее 11 м и не более 21 м (оптимальная величина — около 13м). Соревнования третьего уровня можно проводить на дорожках меньшей длины, но не менее 160 м. На поворотах устраиваются наклонные виражи, наибольший наклон не должен превышать 18°. Число дорожек по прямой — от 6 до 8, ширина стандартная; для бега по кругу — от 4 до 6 (шириной 0,9-1,1 м). В прыжках в длину и тройных прыжках: глубина ямы — не менее 30 см, минима
09 Июня 2014, реферат
Настоящие «Правила соревнований по плаванию» являются обязательными при проведении всех соревнований по плаванию на территории Российской Федерации.
Правила разработаны в полном соответствии с «Правилами Международной федерации плавания» (ФИНА) на 2005 - 2009 гг. и Правилами «Европейской лиги плавания» (ЛЕН).
01 Декабря 2013, реферат
Прыжки в воду – вид спорта, включающий выполнение прыжков с трамплина и вышки с разнообразными вращениями и входом в воду головой или ногами. Прыжки в воду различаются по исходному положению – из передней и задней стоек, со стойки на руках; по направлению вращений – вперед, назад и с винтами; по сложности выполнения – коэффициенту трудности (количеству и сложности вращений).
04 Февраля 2013, доклад
Сегодня компьютер стал частью нашей жизни. И, несмотря на то, что современные технологии постоянно совершенствуются, мы все же рискуем «нажить» проблемы со здоровьем. Способствуют этому и привычка сидеть за компьютером как попало и сколько попало. Вот и получается, что наш помощник и друг превращается в нашего врага. Поэтому знакомимся и запоминаем: правила работы за компьютером.
12 Сентября 2012, реферат
В современном обществе спорт занимает особое место и делает нашу жизнь богаче и содержательнее. Он дает нам здоровье, радость общения, способствует физическому и духовному развитию, учит сопереживать, помогает снимать стрессовые состояния, укрепляет нервную систему, приносит не только отрицательные, но и положительные эмоции.
23 Декабря 2012, реферат
Настоящие правила специально разработаны на основании правил по черлидингу МОО «Федерация черлидинга» и адаптированы для соревнований студенческих команд. Подготовка программ осуществляется в синтезе ЧИР и ЧИР-ДАНС программ и делится на 2 этапа:
1) Короткая программа – презентация;
2) Произвольная программа
27 Февраля 2012, реферат
Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.
Выйдя на улицу, не спешите вставать на лыжи, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
В течение всего года регулярно выполняйте упражнения на выносливость. Низкий уровень выносливости является одной из причин травматизма.
12 Марта 2013, реферат
В школьных программах в разделе "лыжная подготовка" в этих классах предусмотрен большой объем нового учебного материала. В 5-6 классах продолжается изучение и совершенствование техники попеременного двухшаж-ного хода. Одновременные ходы изучаются и совершенствуются в 5-8 классах, также продолжается изучение способов подъемов, спусков и поворотов в движение, преодоление неровностей склонов и начинается изучение попеременного четырехшажного хода. При изучение и совершенствование попеременного двухшажного хода следует обратить внимание на силу и скорость отталкивания, что в свою очередь существенно влияет на длину скользящего шага.