Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Июня 2014 в 16:22, реферат
Основная форма тренировочных занятий для всех студентов-спортсменов - индивидуальный или групповой учебно-тренировочный урок.
В каждом современном высшем учебном заведении, вне зависимости от его профиля, уделяется большое внимание физическому развитию и совершенствованию будущего специалиста.
В последнее время наблюдается смещение акцента от общей физической подготовки студента к профильным занятиям выбранным видам спорта.
Помимо этого используются дополнительные занятия: ежедневная утренняя тренировка, обычно с небольшой нагрузкой ("зарядка"), занятия в виде кроссового бега, ходьбы на лыжах, спортивных игр, плавания. Одной из форм занятий являются спортивные соревнования.
Введение. 2
Структура учебно-тренировочного занятия. 3
Формы и содержание физических упражнений. 4
Характеристика отдельных частей учебно-тренировочного занятия. 6
Распределение времени на учебно-тренировочном занятии. 8
Методика построения урока. 9
Общая и моторная плотность занятий физкультуры. 13
Заключение. 14
Список литературы. 15