Совершенствование методики подготовки волейболисток 14 – 15 лет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости

 

Групповой анкетный опрос проводился нами в спортзале, раздевалках (непосредственно  перед игрой) и занимал не более 5 минут, что представляется очень  удобным. В его основе лежит совокупность предлагаемых респондентам вопросов, ответы на которые и образуют первичную информацию. Метод опроса использовался нами при изучении психических состояний и типа внимания волейболисток. Мы опрашивали игроков испытуемых команд в процессе подготовки и непосредственно перед игрой. Метод опроса позволил нам в максимально короткие сроки опросить большое количество людей и получить разнообразную информацию.

 

3. Педагогические наблюдения.

 

Педагогическое наблюдение представляет собой планомерный анализ и оценку индивидуального метода организации  тренировочного и соревновательного процессов без вмешательства исследователя в ходе этого процесса. Такое наблюдение имеет конкретный объект изучения, наличие специфических приемов регистрации явлений и фактов (условных обозначений при записях и пр.) и конечно, проверку результатов наблюдения.

 

Проведенное нами наблюдение было тематическим, так как из всего соревновательного  процесса мы изучали лишь элементы игры. Кроме того, оно имело четко  разработанную программу и технику  фиксирования результатов в уже  опробованных таблицах (основное). Наблюдение проводилось с помощью помощников (опосредованное), которые фиксировать абсолютно все действия игроков во время игры. Наблюдение проводилось нами со скамьи запасных игроков (не включенное), мы не принимали личного участия в игре, причем тренер и сами испытуемые знали, что за ними наблюдают со стороны (открытое). Мы проводили педагогическое наблюдение от начала и до конца каждой игры, (непрерывное), что позволило проследить развитие явления от начала до конца. У нас сложилось целостное представление об эффективности каждого игрока и команды в целом, что повысило достоверность наших результатов.

 

Данный метод применялся для  изучения эффективности соревновательной деятельности волейболисток в условиях соревнований. Нами было проанализировано более 30 игр. Экспериментатор фиксировал выполнение всех элементов игры, то есть объектом наблюдения стали элементы техники выполнения движений. Результативным считался выполненный элемент, который принес команде очко (обозначался плюсом «+»). Элемент, который выполнился, но попал в доигровку команды соперника, считался нулевым и обозначался как «+-», а проигранный элемент – «-». Подсчитывалось общее количество проводимых элементов (например: 56 нападающих ударов, 32 блока, 12 приемов подач и т. д.). Далее находился коэффициент соревновательной эффективности (в процентах). Для этого количество всех выполненных элементов принималось за 100%, оно находилось с помощью пропорции, так же как и количество проигранных. А затем из процентного числа выигранных отнималось число проигранных элементов. Чем больше был коэффициент, тем эффективней считалась соревновательная деятельность волейболистки.

 

4. Методы оценки психических  состояний и внимания.

 

Для исследования тревожности, эмоционального возбуждения и типа внимания волейболисток применялись следующие методики:

 

·  Метод оценки тревожности. Для  определения тревожности мы использовали методику Р. Мартенса [92], которая состоит  из суждений о том, как обычно чувствует  себя спортсмен перед соревнованиями. Методика включает вопросы о фактах поведения. Все вопросы являются закрытыми и имеют табличную форму. При этом шкала измерения в данной таблице располагается столбцами. На каждое суждение возможно три варианта ответа: А – почти никогда; Б – иногда; В – часто. Опрос может проводиться индивидуально и в группе в течение 7-10 мин. Каждый ответ оценивается в баллах. Из 20-ти суждений вопросы 3, 8, 13, 16, 20 являются «буферными» (не основными), то есть ответы на них не учитываются. Для вопросов 1, 2, 4, 6, 7, 10, 11, 12, 14, 15, 18, 19 – А – 1 балл, Б – 2 балла, В – 3 балла, а для вопросов 5, 9, 17 – А – 3 балла, Б – 2 балла, В – 1 балл. Итоговый показатель соревновательной личностной тревожности находится в диапазоне от 15 (низкий уровень тревожности) до 45 баллов (очень высокий уровень тревожности). Шкала соревновательной личностной тревожности (СЛТ) Р. Мартенса разработана в 1974 году и предназначается для измерения тревоги в предсоревновательных и соревновательных ситуациях. Шкала пригодна для работы с детьми 10 лет и старше (Приложение табл.1).

 

·  Метод оценки эмоционального возбуждения. Для измерения состояния  эмоционального возбуждения в этой группе мы использовали опросник PEN (Айзенка, 1968), который состоит из 101 вопроса, на которые надо ответить либо «да», либо «нет» («+» или «–» в бланке). Методика включает вопросы о личности респондента. Все вопросы также являются закрытыми, альтернативными и имеют табличную форму. Шкала измерения – столбцами. Опросник измеряет такие психические состояния, как возбуждение, психотизм, нейропсихическая лабильность и др. В нашем исследовании мы использовали только 50 вопросов, 25 из которых определяли эмоциональное возбуждение, положительные ответы, на которые более чем на 10 вопросов, свидетельствовали бы о том, что результаты подсчета были недостоверными. Итоговый показатель варьировался от 1 до 25 (1-8 – низкий уровень эмоционального возбуждения, 9-16 – средний, 17-25 – высокий) (Приложение табл.2).

 

·  Метод оценки типа внимания. Для  изучения взаимосвязи внимания с психическими состояниями: тревожностью и эмоциональным возбуждением, на этой же группе, мы применили опросник «оценка типа внимания» [193]. Этот опросник был разработан в университете Рочестера и включает в себя вопросы, по ответам на которые можно с определенной степенью достоверности судить о преимуществах и недостатках особенностей типа внимания игроков. Методика состоит из вопросов о личности респондента. Вопросы закрытые и имеют линейную форму расположения. Опросник включает в себя шесть подшкал, по 2 вопроса для каждой: ШВВ (широкий внешний), ВШП (внешний перегруженный), ШВН (широкий внутренний), ВНП (внутренний перегруженный), УЭФ (узкий эффективный), ОП (ошибки переключения). Свои ответы на каждый из вопросов нужно оценить по балльной системе от 0 до 4: 0 – никогда, 1 – редко, 2 – периодически, 3 – часто, 4 – всегда. Затем нужно сосчитать сумму баллов по каждой из подшкал. В результате на рисунке получится профиль внимания, то есть кривая, проходящая через точки очков по всем подшкалам. По уже проведенным исследованиям большого количества спортсменов на этом опроснике зарубежными психологами было выделено несколько основных типов внимания. Они приведены в приложении 2 на рисунках 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, . По окончании тестирования нужно сравнить полученный вами график с уже имеющимся и сделать заключение о своем типе внимания (Приложение табл.3).

 

5. Инструментальные методы по  определению ряда психофизиологических  показателей.

 

·  Тремометрия статическая на приборе «тремометр»

 

·  Двигательный темп на приборе «теппинг тест» по методике О. А. Черниковой

 

·  Рефлексометрия по методике П. А. Рудика

 

ü  Время простой двигательной реакции

 

ü  Время сложной двигательной реакции и число ошибочных  реакций

 

6. Педагогический эксперимент.

 

Известно, что те или иные явления могут считаться научными фактами только тогда, когда они способны неоднократно воспроизводиться в экспериментальной обстановке. Педагогический эксперимент как раз и создает возможность для подобного воспроизведения изучаемых явлений. Для проверки эффективности разработанной нами программы подготовки волейболисток к соревнованиям был проведен преобразующий педагогический эксперимент продолжительностью 9 месяцев.

 

На базе детско-юношеских школ г. Красноярска были отобраны четыре команды  по 9 человек в каждой, занимающихся в учебно-тренировочных группах в возрасте 14-15 лет. Испытуемые были заранее предупреждены о проведении эксперимента (открытый эксперимент). Им были объяснены задачи и содержание всего исследования. Мы стремились сделать всех исследуемых активными и сознательными участниками работы. Подготовка к соревнованиям в экспериментальных командах проводилась по разработанной нами программе в процессе тренировок перед соревнованиями, между и после соревнований на протяжении 9 месяцев. Наш эксперимент, кроме того был последовательным, так как после внедрения в педагогический процесс подготовки волейболисток к соревнованиям нашей методики, мы доказали гипотезу путем сопоставления его с эффективностью педагогического процесса до ее введения.

 

6.  Методы математической обработки [96, 140].

 

При обработке полученных результатов  вычислялись следующие показатели:

 

a.  Показатели среднего арифметического  Х

 

В работе мы использовали формулу  для вычисления средней арифметической величины  для каждой группы в отдельности:

 

 

 

где Хi – значение отдельного измерения; n – общее число измерений в  группе.

 

b. Формулу для вычисления стандартной  ошибки среднего арифметического  значения (m) по формуле:

 

 

 

c.  Критерий Стьюдента t

 

 

 

 

Формула для определения достоверности различий с использованием t-критерия Стьюдента:

 

d.  Уровень достоверности p

 

2.2.  Организация исследования

 

Настоящее исследование и экспериментальная  работа осуществлялась нами в 5 этапов с сентября 2002 по май 2007 года в г. Красноярске.

 

1-й этап (январь 2002–сентябрь 2002) – организационный, посвященный изучению, подбору и анализу научно-методической литературы, касающейся проблем эффективности соревновательной деятельности спортсменов, подготовки их к соревнованиям; изучению средств и методов подготовки волейболисток. Изучалась литература по психологии спорта. Проводился подбор контингента испытуемых, уточнение их игрового амплуа, уточнение проблемы и темы исследования, постановка задач работы и т д. Анализировались программы ДЮСШ по подготовке волейболисток к соревнованиям, а также программы зарубежных и отечественных авторов (Л. Р. Айропетянц,1981; Т. А. Ахметжанов,1988; Ю. Д. Железняк,1977; А. М.Рябков,1999; Г. Я. Шипулин,2001; H. P. Bowers,1973 и др.).

 

2-й этап (сентябрь 2002 – май 2003) – подготовительный, посвящен подготовке условий для проведения эксперимента. Проводились беседы с тренерами, психологом ДЮСШОР, СДЮСШОР Советского района, спортсменками-волейболистками, анкетирование испытуемых для получения более точной и развернутой картины психических состояний, процессов испытуемых, педагогическое наблюдение за игроками в процессе различных соревнований от первенства города до финала России. Исследуемые были игроками команд, которые имеют возможность выезжать на соревнования, участвовать в турнирах в других городах России. Показатель эффективности соревновательной деятельности определялся как значение результативности, вычисленное не менее чем на трех соревнованиях. Все результаты были обработаны и представлены в соответствующих таблицах. Результаты эффективности игроков записывались в специальные таблицы 2,3 и 21-25 (приложения), в которых отображались фамилия, имя игрока, его игровое амплуа, возраст, и далее следовали колонки с проведенными тем или иным игроком играми. В них записывалась краткая информация об игре (город-соперник, итоговый счет игры по партиям и пять основных элементов игры: нападающий удар, а у связующих игроков соответственно вторая передача, подача, блок, защита и прием). Исследуемыми были девушки 14-15 лет, специализирующиеся на волейболе (группы спортивного совершенствования) и состоящие в ДЮСШОР, СДЮСШОР Советского района. Всего принимало участие 38 человек. Испытуемые имели 1 взр. разряд и КМС (кандидат в мастера спорта). Затем девочек разделили на контрольную и экспериментальную группы. Провели предварительный эксперимент для обеих групп по инструментальным методикам (тремометрия, теппинг-тест и рефлексометрия). До начала эксперимента у всех испытуемых также был определен уровень тревожности и эмоционального возбуждения в состоянии относительного покоя. В результате все испытуемые были разбиты на три группы: с низким уровнем, со средним и с высоким уровнем тревожности и эмоционального возбуждения. Кроме этого фиксировались места, занятые командами на соревнованиях (рис.9-11).

 

3-й этап (сентябрь 2003–август 2004) – основной, посвящен разработке на основе  полученных данных методике по  подготовке игроков-волейболисток  разных амплуа к соревнованиям  и методические рекомендации  тренерам. Нами были проанализированы  и обработаны полученные данные, и на их основе была разработана методика подготовки волейболисток к соревнованиям. Методика состоит из специальных упражнений для игроков с различным амплуа. Для каждого элемента игры приведены упражнения, которые, по нашему мнению, могут быть включены в процесс подготовки игроков к соревнованиям и положительным образом влиять на их успешность в процессе игры.

 

4-й этап (сентябрь 2004–август 2005) – экспериментальный, посвящен  опытно-экспериментальной работе  по разработанной нами методике. Контрольная группа продолжала заниматься согласно программе подготовки для групп спортивного совершенствования, а в экспериментальной занятия проводились по разработанной нами методике, в которой учитывался уровень эмоционального возбуждения, тревожности, тип внимания игрока и игровое амплуа. Это был комплекс специально подобранных упражнений, выполняемых с различной степенью сложности за определенный промежуток времени или определенное количество серий для совершенствования технико-тактических приемов.

 

В течение педагогического эксперимента каждый спортсмен принимал участие  в 6-7 соревнованиях различного масштаба. Выступления игроков также фиксировались, и была тщательно проанализирована их эффективность. Это также отражено в таблицах 26-30 (приложения). Также анализировались выступления команд в сезоне и отмечались места, занятые командами за весь игровой сезон (рис. 13-15). Сравнительные исследования психофизиологических показателей были проведены также после окончания игрового. Показатели сравнения представлены в таблицах 9-20.

 

5-й этап сентябрь 2005 – май  2007) – обобщающий, включает в себя  обработку и обсуждение полученных данных, завершение написания диссертационной работы.

 

ГЛАВА III. РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ  МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 14- 15 ЛЕТ К СОРЕВНОВАНИЯМ С УЧЕТОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ

 

(научно-организационное обеспечение).

 

3.1. Диагностика уровня эмоциональной устойчивости волейболисток 14-15 лет для совершенствования методики подготовки к соревнованиям

 

Условные обозначения

 

Крас-к – Красноярск

 

Возр. – возраст испытуемого

 

1:3 – исход игры (счет по партиям)

 

п – подача

 

н/у – нападающий удар (и вторая передача, если играл связующий игрок)

 

з – защита

 

бл – блок

 

пр – прием