Методика подготовки спортсменов к соревнованиям по триатлону

 

 

 

 

 

 

11. Результаты исследования

          После  проведения испытания№1, в котором  принимало десять человек, средние  результаты: общего времени равен  36,42; велогонки равен 25,55; переодевания =0,17; бега=10,35.

          После  проведения испытания №2, через  две недели выявились улучшения в двух группах контрольной и экспериментальной. Но в экспериментальной группе с наибольшем улучшением результатов, чем в контрольной группе.

          Средние  результаты контрольной группы: общего времени 36,55; велогонки  25,53; переодевания 0,17; бег 10,53.

          Средние  результаты экспериментальной группы: общего времени 36,38; велогонки  25,47; переодевания 0,16; бега 10,19. 

          Средние  показатели ЧСС, после испытания№1 равны: до работы 85 ударов в  минуту; после велосипеда 173 уд/мин;  в переодевание 173 уд/мин; после бега 175 уд/мин; 1 минута восстановления 149 уд/мин; 2 минута 131 уд/мин;   3 минута 118 уд/мин; 4 минута 110 уд/мин; 5 минута 104уд/мин; 6 минута 100уд/мин; 7 минута 97 уд/мин; 8 минута 97уд/мин; 9 минута 88 уд/мин; 10 минута 85 уд/мин. Средние восстановление ЧСС происходит на 10 минуте.  

          Средние  показатели ЧСС, после испытания№2 в контрольной группе сильно  не изменились и равны: до 88 уд/мин; после велогонки 174 уд/мин;  в переодевание 172 уд/мин; после  бега 176 уд/мин; 1 минута восстановления 155 уд\мин; 2 мин 136 уд/мин; 3 мин 121 уд/мин; 4 мин 110 уд/мин; 5 мин 106 уд/мин; 6мин 101 уд/мин; 7 мин 94 уд/мин; 8 мин 94 уд/мин; 9 мин 90 уд/мин; 10 мин 86 уд/мин. Восстановление ЧСС не изменилось и равна 10 минутам.

          Средние показатели ЧСС, после испытания №2 в экспериментальной группе не значительно уменьшилось и равны: до 82 уд/мин; после велогонки 170 уд/мин; в переодевание 172 уд/мин; после бега 175 уд/мин; 1 минута восстановления 150 уд/мин; 2 мин 133 уд/мин; 4 мин 115 уд/мин; 5 мин 109 уд/мин; 6 мин 103 уд/мин; 7 мин 98 уд/мин; 8 мин 91 уд/мин; 9 мин 86уд/мин; 10 мин 82уд/мин. Восстановление ЧСС не изменилось и равна 10 минутам.

 

3. Средние арифметические величины для каждой группы в отдельности:

 

   Хк(общ)=36,55                   Хэ(общ)=36,38

   Хк(вел)=25,53                     Хэ(вел)=25,47

   Хк(пер)=0,17                       Хэ(пер)=0,16

   Хк(бег)=10,53                      Хэ(бег)=10,19

          

 

 

4. стандартное отношение в обеих группах:

          S=(Xi max –Xi min)/k

          Xi-значение отдельных измерений

          k- табличный коффециент (k=2,85)

 

   Sк(общ)=0,725                      Sэ(общ)=0,700

   Sк(вел)=0,230                       Sэ(вел)=0,150

   Sк(пер)=0,010                       Sэ(пер)=0,014

   Sк(бег)=0,600                       Sэ(бег)=0,510

  

          3) Вычисление  стандартной ошибки средних арифметических  значений (m) по формуле:

          m=S/( n -1),когда n<30

 

   mк(общ)=0,36                        mэ(общ)=0,350

   mк(вел)=0,115                        mэ(вел)=0,075

   mк(пер)=0,005                       mэ(пер)=0,007

   mк(бег)=0,300                        mэ(бег)=0,250

 

          4)  Вычисление  средняя ошибка по формуле:

          t=(Xк-Xэ)/ mк +mэ

                         

                            t(общ)=0,340

                            t(вел)=0,430

                            t(пер)=1,120

                            t(бег)=0,350

 

6. Таблица достоверности различий. Формула степень свободы:

F=nк + nэ-2

       F=8

         В нашем исследовании t0,05=2,15. Сравним его с вычисленными t(общ)=0,34; t(вел)=0,43; t(пер)=1,12; t(бег)=0,35 ,то есть меньше граничного значения. Следовательно, различие между полученными в эксперименте средними арифметическими значениями считаются не достоверными, а значит не достаточно говорить о том, что одна методика оказалась эффективней другой.

 

 

12. Вывод

          После  проведения исследование можно  сделать следующие вывод:

              

       t(общ)=0,340

       t(вел)=0,430

                                   ,  при    p<0,05

       t(пер)=1,120

       t(бег)=0,350

         

          Это  значит, что в случаи в 100 аналогичных  экспериментов вероятность подобных  результатов, когда средние арифметические  величины экспериментальной группы окажутся выше контрольной группы больше 5% уровня значимости или меньше 95 случаев из ста.

 

Таблица№7 Сравнительные результаты общего времен

 

группа	n	X	S	m	t	P
контрольная	5	36,55	0,725	0,360	0,340>0,05
эксперимент	5	36,38	0,700	0,350

 

 

 

Таблица№8 Сравнительные результаты велогонки

 

Группа	n	X	S	m	t	p
Контрольная	5	25,53	0,230	0,115	0,430>0,05
эксперимент	5	25,47	0,150	0075

 

 

 

Таблица №9 Сравнительные результаты переодевания

 

группа	n	X	S	m	t	P
Контрольная	5	0,17	0,010	0,005	1,120>0,05
Эксперимент	5	0,16	0,014	0,007

 

 

 

Таблица №10 Сравнительные результаты бега

 

Группа	n	X	S	m	t	P
Контрольная	5	10,530	0,600	0,300	0,350>0,05
Эксперимент	5	10,190	0,510	0,250

 

 

 

13. Используемая литература

 

1.  Архипов  Е.М., Седов А.В. «Велосипедные  гонки на шоссе» М: ФиС         

      1986г.

22. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А. «Теория и методика физического воспитания» учебник для студентов фак. физ.кудьтуры пед. ин-тов по спец. - М.: Просвещение, 1990г.
23. Бахланов В.А. «Учебное пособие для тренеров» М.: ФиС.
24. Васильева В.В. «Физиология человека» М.: ФиС.
25. Воронцов А.Р., Чеботарева И.В. «Методика многолетней подготовки юных пловцов» М., 1990г.
26. Давиденко Д.Н. «Физиологические основы ФК и С», уч. Пособие(БПА-СПб: СпбГУ, 1996г).
27. Давиденко Д.Н., Мозжухин А.С. «Функциональные резервы адаптации организма спортсмена». Лекция (ГАФК им. П. Ф. Лесгафта- Л:Б и 1985г).
28. Зимкин Н.В. «Физиология человека» учебник для ин-в ФК, изд.5-е, 1975г.
29. Коц Я.М. «Спортивная физиология» учеб.для ин-в ФК.-М.: ФиС, 1986г.
30. Крылатых Ю.Г., Минаков С.В. «Подготовка юных велосипедистов»-М.: ФиК, 1982г.
31. Макаренко Л.П. «Подготовка юных пловцов» -М., ФиС,1974г.
32. Макаренко Л.П. « Юный пловец» - М., ФиС, 1983г.
33. Меньшуткина Т.Г. «Методика обучения плаванию»: Лекция/СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта. 1999г.-51с.
34. Молинский К.К., Смирнов А.А. «Организация занятий по плаванию в пионерских и спортивно-оздоровительных лагерях» уч.пособие. - Л.: изд. ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта, 1986г., с.41
35. Мотылянский Р.Е. «Выносливость и юных спортсменов», М, ФиС.
36. Озолин Н.Г., Воронкин В.И., Примаков Ю.Н. «Легкая атлетика» учеб. Для ФК.- М.: ФиС, 1989г-671с.
37. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. «Физиология спорта» учебное пособие/СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. СПб., 1999г. 231с.
38.   Фарфель В.С. «Физиология человека», уч.пособие для тех-в ФкиС и Школ тренеров 1970г.
39. Фомин Н.А. «физиология человека», уч.пособие для ст-в фак.ФК. пед. инс-та-2е изд. перераб.-М.: Просвещение, 1991г.
40. Харре Д.»Учение о тренировках» -М.:ФиС 1991г.
41. «Комплексные тренировки»: ВФФ/к 63 перевод Орехова В. – М : ТЕРРА, 1997г. 144с.: ил.-(Здоровый образ жизни)стр. 105-122