Развитие самооценки студентов

Описывая особенности самооценки у подростков, многие исследователи отмечают ее ситуативность, неустойчивость, подверженность внешним воздействиям в младшем подростковом возрасте и большую устойчивость, многосторонность охвата различных сфер жизнедеятельности в старшем подростковом возрасте.

Неоднократно доказанная теория «зеркального Я» Ч.Кули о позитивном отношении значимых других как одной из основных детерминант уровня самооценки справедлива и для самооценки подростков.

Среди четырех источников социальной поддержки: родители, учителя, одноклассники, близкие друзья, родительская поддержка и отношение одноклассников наиболее полно влияют на самооценку [10,169].

Результаты многочисленных исследований подросткового периода, представленные как отечественной, так и зарубежной литературой, показывают заметное снижение влияния родителей и повышение влияния сверстников как референтной группы на самооценку подростков.

Специфическим новообразованием подросткового возраста является способность к рефлексии родительского мнения и последующей отстройке от него, к выработке собственной позиции по отношению к родительской оценке. Смысл этой отстройки состоит в том, что родительская точка зрения начинает восприниматься лишь как некоторая возможная точка зрения на «себя».

Опираясь на выводы исследований А.Розенберга, С.Куперсмита и Дж.Бахмана, направленных на установление зависимости между формированием Я-концепции и взаимодействием внутри семьи, В.Гекас исследовал степень влияния контроля и поддержки со стороны родителей на самооценку подростков. В результате исследователь сделал вывод, что и тот и другой фактор, как общее выражение заинтересованности родителей  в ребенке, положительно влияют на его самооценку. Данное предположение полностью подтверждается и практикой [10, 122].

Другие исследования выявили, что поддержка семьи и принятие ребенка и его устремление родителями в наибольшей степени влияют на уровень его общей самооценки, а школьные успехи и некоторые факторы, связанные с учителями, значимы лишь для самооценки способностей.

Итак, влияние семьи и родительского отношения на формирование самооценки имеет не меньшую значимость. При этом необходимо отметить,  что формирование самоотношения определяется не столько реальной родительской оценкой и отношением, сколько тем, как подросток субъективно отражает и переживает родительское отношение и свое место в семье, т.е. ожидаемой оценкой.

Юношеский период очень важен в развитии Я - концепции, в формировании самооценки как основного регулятора поведения и деятельности, оказывающей непосредственное влияние на процесс дальнейшего самопознания, самовоспитания и в целом развития личности. В самооценке происходят следующие преобразования: углубляется содержательный аспект его самооценки и переориентируется с учебной деятельности на взаимоотношения с товарищами и на свои физические качества, влияние родителей на самооценку снижается и повышается влияние сверстников как референтной группы. Самооценка оказывает влияние на успешность деятельности человека и на его социально – психологический статус в коллективе, регулирует процесс общения. Неадекватная самооценка детерминирует делинквентное поведении. Личностная самооценка значимо коррелирует с его самооценкой невротического состояния.

Таким образом, в юношеском возрасте у молодых людей активно формируется самосознание, вырабатывается собственная независимая система эталонов самооценивания и самоотношения, все более развиваются способности проникновения в свой внутренний мир. В этом возрасте человек начинает осознавать свою особенность и неповторимость, в его сознании происходит постепенная переориентация с внешних оценок на внутренние. Формируется Я - концепция, которая способствует дальнейшему, осознанному или неосознанному, построению поведения молодого человека.

1.2. Развивающие возможности тренинговых занятий

Тренинговые группы берут свое начало в 1945 г. на занятиях лабораторным тренингом под руководством известного социального психолога Курта Левина.

       Важной предпосылкой разработки тренинговых методов стал знаменитый эксперимент К. Левина, направленный на изменения привычек питания. С этой практической проблемой американцы столкнулись во время Второй мировой войны. К.Левин предложил использовать принцип дискуссионных групп.

В 1947 г. в США создается Национальная лаборатория тренинга. Идеи школы К.Левина имели первостепенное значение для развития группового психологического тренинга: именно К.Левину принадлежат знаменательные слова о том, что «обычно легче изменить индивидуумов, собранных в группу, чем изменить  каждого из них в отдельности»[80, 22].

Т-группы (тренинговые группы) стали предшественницами большинства видов психологической работы с группами, которые объединяются понятием «социально-психологический тренинг»[69, 16]. 

Социально-психологический тренинг возник в 50-е годы 20 века. М.Форверг разработал новый метод, основой которого были ролевые игры с элементами драматизации. Этот метод был назван социально-психологический тренинг.

Популярные сегодня тренинги личностного роста зародились в 70-х годах в США. 3 молодых студента написали дипломную работу, а перед защитой решили провести по ее материалам тренинг со своими друзьями. Их звали Александр Эверетт, Дж. Хенли и Вернер Эрхард. Позже они открыли школу «Лайфспринг», где проводили тренинги личностного роста.

Первый тренинг в России, состоялся в Москве, в 1989 году. Иван Маурах в 1993 году провел первый базовый курс тренинга личностного роста в г. Москве [21, 2].

«Тренинг личностного роста с подростками» появился в середине 90-хх гг. Ее разработка была связана с несколькими обстоятельствами.

Разработка групповой формы работы практического психолога стала задачей, вытекающей из опыта работы возрастно-психологической консультации при кафедре возрастной психологии факультета психологии МГУ. Методика групп личностного роста родилась из опыта групп социально-психологического тренинга [49, 51].

Социально-психологический тренинг представляет собой совокупность активных методов практической психологии, которые используются в работе с психически здоровыми людьми, имеющими различные психологические трудности, в целях оказания им помощи через формирование навыков самопознания и саморазвития [22, 8].

В ходе тренинга значительно эффективнее решаются вопросы развития личности, успешно формируются коммуникативные навыки. Тренинг позволяет участникам сознательно пересмотреть сформированные ранее стереотипы и решать свои личностные проблемы. Разумеется, ведущему не следует рассчитывать на глубокие изменения в сознании членов группы после одного занятия. Но, как правило, в ходе тренинга у большинства из них происходит переосмысление или смена внутренних установок. Участники пополняют свои психологические знания, у них появляется определенный опыт позитивного отношения к себе, к окружающим людям и к миру в целом.

В обычной жизни у человека, не понимающего себя, не знающих сильных и слабых сторон своего характера, а тем более не умеющего общаться с другими людьми, могут возникать весьма серьезные проблемы. Изменившиеся условия жизни заставляют его отказываться от многих привычек, ломают сформированные ранее стереотипы, которые еще совсем недавно помогали успешно справляться с различными затруднениями. Неподготовленному человеку очень трудно в этой ситуации решать возникающие проблемы без «потерь», нервных срывов и даже заболеваний. Часто это происходит из-за того, что он боится обратиться за помощью к своим близким, знакомыми, окружающим людям, так как просто не умеет общаться или боится широкого общения.

Одно из основных достоинств тренинга состоит в том, что во время  занятий человек чувствует себя принятым и активно принимающих других, он испытывает полное доверие группы, и самое главное – не боится доверять свои мысли и чувства, переживания и сомнения другим. В правильно организованной группе создаются условия, когда каждый член группы окружен человеческим вниманием и душевным теплом, он имеет возможность искренне заботиться о других участниках тренинга, помогать им в случае необходимости и вправе рассчитывать на их помощь и поддержку.

Работа в тренинговой группе позволяет участнику активно экспериментировать с различными стилями общения, осваивать и отрабатывать совершенно иные, не использованные ранее коммуникативные умения и навыки, ощущая при этом психологическую поддержку, комфорт и личностную защищенность. При этом он может не бояться сделать очередную ошибку, обидеть своего партнера по общению, выглядеть глупым или неопытным. В тренинговой группе можно быть самим собой без всяких оговорок. С этой точки зрения тренинг следует рассматривать как целенаправленную и интенсивную подготовку  к более активной и полноценной жизни в обществе.

Важнейшая задача психологического тренинга – помочь участнику выразить себя своими индивидуальными средствами, именно своими, т.е. характерными для каждого члена группы, а для этого сначала нужно научиться воспринимать и понимать себя.

Самовосприятие личности осуществляется по пяти основным направлениям.

Восприятие себя через соотнесение себя с другим человеком.

Тренинговые занятия дают участникам прекрасную возможность идентифицировать, сопоставить себя с другими членами группы. При этом происходит коррекция самооценки в ту или иную сторону. Здесь принципиальное значение имеет состав группы, т.е. люди, с которыми будут сравнивать себя участники.

Восприятие себя через восприятие себя другими людьми.

Во время психологического тренинга постоянно действует обратная связь, что позволяет участникам узнавать мнение членов группы о своей манере поведения, о чувствах, которые испытывают люди, вступающие с ними в контакт. Причем эта информация может быть легко проверена прямым вопросом: «А как ты относишься к моим словам?» или «Что ты думаешь о моем поступке?». Участники должны быть готовы к действенной и эффективной обратной связи. Это суть тренинга.

Восприятие себя через результаты собственной деятельности.

Мы сами вправе оценивать то, что сделали. Это механизм самооценки, который может помогать развитию личности или мешать этому процессу. Прежде всего, он влияет на самооценку, что особенно важно для формирующейся личности.

В группе тренинга осуществляется постоянное определение уровня самооценки каждого участника и ее необходимая  коррекция.

Восприятие себя через наблюдение собственных внутренних состояний.

В этом одно из принципиальных отличий тренинга от других форм работы – проникновение в свое «Я», получение опыта понимания своего внутреннего мира. Подавляющее большинство тренинговых этюдов, упражнений и процедур направлены именно на решение этой задачи –  понять себя, свое «Я».

Восприятие себя через восприятие собственного внешнего облика.

В ходе тренинга участники учатся принимать свой внешний облик таким, какой он есть, и, приняв его, развивать себя и свои возможности.

Основная гуманистическая идея любого из приведенных тренингов заключается в том, чтобы не принуждать человека, не давить на него, а помочь ему стать самим собой, принять и полюбить себя, преодолеть стереотипы, мешающие ему жить радостно и счастливо[69, 10].

К концу 20 века социально – психологическая практика накопила богатый материал проведения различных тренингов. Не углубляясь в теоретические исследования можно дать краткую характеристику основных видов тренинга, которые используются сегодня различными психологическими школами и клубами практической психологии [14, 87].

Тренинг развития личности в межличностном пространстве своим появлением обязан Курту Левину, который работал над проблемами групповой динамики и социального действия. К. Левин разрабатывает свою теорию поля –  жизненного пространства, под которым он понимает «совокупность сосуществующих и взаимосвязанных факторов, определяющих поведение индивида в данное время». Эта совокупность факторов охватывает и личность, и ее психологическое окружение, образуя единое психологическое поле. К.Левин впервые употребляет термин «групповая динамика».

В Т-группах при достаточной квалификации тренера участники приобретают ценные коммуникативные умения, опыт анализа межличностных взаимоотношений и групповой динамики, начинают лучше осознавать собственные и чужие потребности, расширяют диапазон своих поведенческих возможностей, становятся более подготовленными к решению жизненных проблем, вырабатывают адекватную самооценку и становятся более восприимчивыми к чувствам других людей [34,236].

Тренинг жизненных умений. В западной психологической традиции основоположником научного бихевиоризма считается русский ученый И.П. Павлов, но отечественные психологи упорно выдвигают вперед имя Джона Уотсона, считая, что И.П. Павлов вовсе не был бихевиористом и что Д.Уотсон, обосновывая свое учение, сузил и исказил его идеи.

Б - группы имеют определенное сходство с Т- группами в том, что занятия в этих группах непосредственно связаны с выработкой определенных навыков социального взаимодействия, проявляющихся на уровне поведения, так как изменение реакций может осуществиться только в присутствии и при помощи окружающих людей, то есть самой группы тренинга.

Занятия поведенческим тренингом в Б - группах не ставят перед собой глобальных задач развития и роста личности или реализации человеческого потенциала. Они формулируют свои цели значительно скромнее и конкретнее.

Тренинг решения личностных проблем –  психодраматический подход.

Заслуга возникновения психодрамы – одного из наиболее влиятельных и плодотворных течений в групповой психотерапии –  принадлежит Джекобу Леви Морено, так же, как и разработка широко распространенных в настоящее время методов социометрии и социодрамы.

Классическая психодрама – очень яркое и эмоционально богатое направление групповой работы, предъявляющее высокие требования к квалификации и творческим способностям ведущего, который выполняет одновременно функции режиссера, терапевта и аналитика.

Сущность этого метода состоит в постановке спектаклей членами группы под руководством режиссера – ведущего в специально организованном пространстве и с помощью специальных приемов.