Понятие стресса

боев. Он воспринимал выстрелы и разрывы как неотъемлемые элементы

среды существования, потому что не знал другой жизни. Стресс возник бы

у этого котенка, если бы поместили в другие условия, например в обыч-

ную мирную деревню. Объективно благоприятные условия оказались бы 12 Биология поведения: гуморальные механизмы

непривычными для него, что и вызвало бы стресс. Именно в такой ситу-

ации развился стресс у Бойцового Кота из повести братьев Стругацких

«Парень из преисподней». Героя-солдата переносят с планеты, на которой

идет война, на благополучную Землю ХХII века. Признаки стресса исчезли

у героя после возвращения на родную Гиганду.

Следует подчеркнуть, что стрессогенность, т. е. новизна ситуации,

всегда растет при дефиците времени, имеющегося у человека или живот-

ного для решения стоящей перед ним проблемы. Определенное, иногда до-

статочно большое, время требуется для 1) сбора информации о произошед-

ших изменениях во внешней среде, 2) поиска ключевого стимула, который

позволит характеризовать ситуацию как знакомую, и 3) выбора наиболее

подходящей программы поведения (см. раздел 2.3.2). Чем больше времени

есть у человека или животного для того, чтобы «осмотреться», тем менее

выраженным будет стрессорное поведение. Таким образом, недостаток

времени для принятия решения, увеличивая субъективную новизну ситу-

ации, повышает уровень стресса у животного или человека. На основании

понятия субъективной новизны сформулирована теория «хроностресса»62.

Определенную путаницу в представления о том, какие изменения яв-

ляются стрессом, а какие — нет, вносит тот факт, что основной стрессор-

ный гормон кортизол активно секретируется при любой физической на-

грузке. Изменение секреции кортизола используется на практике как один

из основных показателей стресса. Однако при физической нагрузке (мы-

шечной работе, изменении температуры среды и т. п.) организм нуждается

прежде всего в интенсификации углеводного обмена. Этим и обусловлено

выделение кортизола. Во время же стресса организму необходимы — и они

и происходят — системные изменения жизнедеятельности, в первую оче-

редь психические реакции. Поэтому повышение концентрации кортизола

в крови еще не свидетельствует о том, что организм испытывает стрессор-

ное воздействие. Для того чтобы зафиксировать состояние стресса, необ-

ходимо, помимо повышения уровня кортизола, определить изменения в

поведении объекта, а не только повышенный уровень кортизола.

Уровень стресса никогда не бывает нулевым, т. к. в любой ситуации име­

ется элемент новизны.

Таким образом, реакция на изменения условий существования являет-

ся стрессом только тогда, когда эти условия новы для данного человека или

животного, т. е. тогда, когда организм не успел адаптироваться к конкрет-

ным физическим, психологическим или социальным нагрузкам. В любой

реакции организма всегда присутствуют специфический и стрессорный

62 Чернышева М. П., Ноздрачев А. Д. Гормональный фактор пространства  и времени 

внутренней среды. СПб.: Наука, 2006. 246 с.Глава . Стресс 13

компоненты. Если данное событие повторяется несколько раз, то доля

стрессорной реакции постепенно уменьшается, а доля специфического от-

вета возрастает.

4.2. стресс сОПрОвОждает 

и ПриЯтные сОБытиЯ

Еще одним распространенным заблуждением является представление

о том, что стресс сопровождает только неприятные, опасные и вредные для

организма изменения в окружающей среде. Любое новое событие — даже

положительное — всегда сопровождается стрессом, поскольку у организма

отсутствуют готовые программы реагирования (ФКД). При этом повыша-

ется тревога, усиливается секреция стрессорных гормонов, возникает сер-

дцебиение и т. п. (см. раздел 4.4 и 4.5).

Многие приятные события сопровождаются стрессом.

Классический пример положительного стресса — воздействие на че-

ловека произведений искусства. Поэтому одно из важнейших условий

признания произведения искусства как талантливого — его новизна. Про-

изведения непрофессиональных авторов плохи, как правило, в том числе

и потому, что любители многократно используют прием, однажды оказав-

шийся успешным, — ту же интонацию, то же созвучие, ту же композицию

и т. д. Утративший новизну, легко узнаваемый прием не вызывает стресса и

не воспринимается слушателем (зрителем, читателем) с интересом.

В церковном искусстве, в отличие от светского, существует канон, т. е.

свод определенных правил, выходить за рамки которого нельзя. Наличие

канона объясняется тем, что в церкви человек ищет не новых впечатлений,

тревожащих сердце и ум, а, напротив, душевного покоя, ощущения ста-

бильности. Примером неканонического изображения Богородицы, а зна-

чит и новизны, может быть картина Кипренского «Богоматерь с младен-

цем» (рис. 4.4).

Для строившегося Казанского собора художник написал картину «Бо-

гоматерь с младенцем». Обратите внимание на то, что вес тела Богороди-

цы перенесен на левую ногу. Это физиологически правильно для фигуры

человека, который держит на левой руке младенца или любой другой груз.

Однако никакой намек на материальную основу Бога неприемлем для

церковного искусства. В иудаизме и исламе Бог вообще не имеет зримо-

го облика. Боги не имеют физиологии, в частности, стато-кинетических

рефлексов, благодаря которым человек перемещает вес тела на одну ногу

при смещении центра масс из-за нагрузки на одну сторону тела. А в пра-

вославном искусстве Богородица не имеет и анатомии, за исключением 1 Биология поведения: гуморальные механизмы

лика и дланей. Произведение Кипренского воспринимается не как икона,

а как живописная, художественная реплика обработка библейского образа.

В Казанском соборе оно было помещено среди «образов», а не икон. Со-

временников восхищала человечность образа Богородицы, ее женская кра-

сота. И сегодня мы обращаем внимание в первую очередь на красоту моло-

дой женщины. Но это не те эмоции, которых ждет Церковь от прихожан

в соборе. Возможно, именно потому, что образы, созданные Кипренским

для Казанского собора, были недостаточно мистичны, т. е. недостаточно

традиционны для изображения библейских персонажей, «Богоматерь с

младенцем», а также и другая картина художника, «Апостол Марк», вскоре

были заменены другими работами (сейчас картина хранится в фондах Рус-

ского музея). Еще один пример принципиального различия между церков-

ным и светским искусством приведен на рис. 4.5 (cм. цветную вклейку).

Рис. 4.4. Орест Кипренский. Богоматерь с младенцем. Написанная для  Казанского собора картина не укладывается в церковный канон. Изображение воспринимается не как икона, а как художественное произведение

лика и дланей. Произведение Кипренского воспринимается не как икона,

а как живописная, художественная реплика обработка библейского образа.

В Казанском соборе оно было помещено среди «образов», а не икон. Со-

временников восхищала человечность образа Богородицы, ее женская кра-

сота. И сегодня мы обращаем внимание в первую очередь на красоту моло-

дой женщины. Но это не те эмоции, которых ждет Церковь от прихожан

в соборе. Возможно, именно потому, что образы, созданные Кипренским

для Казанского собора, были недостаточно мистичны, т. е. недостаточно

традиционны для изображения библейских персонажей, «Богоматерь с

младенцем», а также и другая картина художника, «Апостол Марк», вскоре

были заменены другими работами (сейчас картина хранится в фондах Рус-

ского музея). Еще один пример принципиального различия между церков-

ным и светским искусством приведен на рис. 4.5 (cм. цветную вклейку).

Рис. 4.4. Орест Кипренский. Богоматерь с младенцем. Написанная для

Казанского собора картина не укладывается в церковный канон. Изображение

воспринимается не как икона, а как художественное произведениеГлава . Стресс 1

Стремление к привычному, т. е. к отсутствию новизны и, следователь-

но, отсутствию стресса, можно наблюдать у детей, ежедневно требующих

дословного и буквального воспроизведения хорошо известной им «вечер-

ней сказки». Поскольку на маленького человека в течение дня обрушива-

ется лавина новой информации и он устает от напряженной психической

деятельности, то, естественно, выслушивая вечером знакомую сказку, ре-

бенок стремится свести новизну ситуации к минимуму, а для этого ему надо

послушать знакомую сказку.

Аналогично маленькому ребенку взрослый человек, выбирая книгу

«на сон грядущий», предпочитает либо многократно читанную, либо берет

книгу из определенной, хорошо ему знакомой серии — «крутой детектив»

или «любовный роман» — из той, что он постоянно читает. В староанглий-

ской гостинице есть и Библия, и детективы на полочке над кроватью63. Та-

ким образом, постоялец, в зависимости от своих привычек, всегда может

выбрать себе «чтение на ночь».

Постоянная популярность серийной литературы объясняется именно

тем, что ощущение новизны отсутствует при чтении очередного романа из

определенной серии. Почти все романы Рекса Стаута начинаются с одно-

типной фразы с указанием месяца и дня недели. Сквозные персонажи ве-

дут себя именно так, как ожидает читатель. Все шутки и конфликты полно-

стью предсказуемы. Таким образом, главное достоинство романов Стаута,

Хмелевской (и ее многочисленных эпигонов) и любой другой серийной

литературы — в отсутствии новизны. Сериалы о Шерлоке Холмсе, Пуаро,

Мегре, современные «дамские» детективы, сериал о Гарри Поттере или об

Эрасте Фандорине — все они являются эффективным и доступным средс-

твом защиты человека от стресса реальной жизни, поскольку погружают

читателя в хорошо знакомый, а потому ясный и простой мир. При этом

уровень стресса читателя сводится к минимуму.

Отсутствия новизны авторы серийных произведений достигают не

только за счет воспроизведения сюжетов, характеров персонажей и лите-

ратурного стиля. Одним из приемов является сознательное обеднение лек-

сики. Жорж Сименон объяснял популярность своих романов именно тем,

что использует не более полутора тысяч слов. Для сравнения напомним,

что такие мастера, как Гюстав Флобер и Ги де Мопассан советовали не упо-

треблять одно и то же слово ранее чем через 200 строк текста. Можно до-

бавить, что выполнением этого правила обусловлена постоянная новизна

впечатлений при чтении классической литературы. Однако серийные про-

изведения пишутся с противоположной целью — исключить, по возмож-

ности, все, что может вызвать своей новизной стресс у читателя (следует

заметить, что благодаря лексической бедности и примитивной грамматике

63 Лихачев Д. С. Воспоминания. СПб.: LOGOS, 1999. С. 70.1 Биология поведения: гуморальные механизмы

книги Жоржа Сименона и Агаты Кристи полезны для начинающих изучать

иностранные языки).

Доминирование голливудских фильмов на мировом рынке обеспечи-

вается стереотипностью, полной предсказуемостью сюжетов и режиссер-

ских ходов в подавляющем большинстве картин. Еще И. Ильф и Е. Пет-

ров в «Одноэтажной Америке» отмечали, что большинство голливудских

фильмов 1930-х годов можно отнести к одной из четырех категорий: вес-