Понятие стресса

теми же температурными воздействиями. Поскольку и при охлаждении,

60 На исключительное значение  противовоспалительной функции  глюкокортикоидов 

указывает то, что самым употребляемым лекарством в мире является аспирин — нестероид-

ное противовоспалительное средство.1 Биология поведения: гуморальные механизмы

и при перегреве развивается стресс, простудиться можно и летом. По дан-

ным детских поликлиник, количество инфекционных заболеваний увели-

чивается во время школьных каникул. По всей вероятности, это связано с

тем, что многие дети испытывают в это время бурную радость, т. е. стресс.

Несмотря на положительную окрашенность, он сопровождается выбросом

глюкокортикоидов, которые подавляют иммунитет, что приводит к разви-

тию инфекции и проявляется в гриппе, отитах, ветрянке и т. п.

Третий компонент триады Селье — образование язв на слизистой обо-

лочке желудка, т. е. нарушение функции пищеварения. Очевидно адаптив-

ное влияние стресса на подавление пищеварительной активности. В экс-

тренной ситуации, например при беге от хищника, расточительно тратить

энергию на функции, не направленные непосредственно на спасение жиз-

ни, т. е. сохранения организма как целого. Поэтому при стрессе подавляется

пищеварительная функция: тормозится секреторная активность желудоч-

но-кишечного тракта и тормозится моторика кишечника. Однако вследс-

твие частых стрессов развиваются нарушения пищеварительной функции,

которые могут переходить и в болезнь. Не только постоянные стрессы, но

и однократный стресс может вызвать резкое нарушение пищеварительных

функций. Хорошо известно, что после длительного голодания человек дол-

жен начинать принимать пищу маленькими порциями. Это обусловлено

тем, что вследствие стресса, вызванного голоданием, секреторная и мотор-

ная функции желудочно-кишечного тракта заторможены. Большая пище-

вая нагрузка в этих условиях может вызвать смерть.

Так же хорошо известно, что сразу после еды не рекомендуются фи-

зические нагрузки, в частности нельзя купаться. Это объясняется следую-

щим. Погружение в воду и сопряженная с плаванием большая мышечная

работа вызовут стресс. Если при этом желудок заполнен пищей, то при на-

рушенной нормальной сократительной активности желудка и кишечника

могут возникнуть спазмы желудочно-кишечного тракта, которые не толь-

ко причиняют сильную боль. Более того, они могут вызвать рефлекторную

остановку сердца. Если спазмы и не возникнут, то нарушенная моторика

кишечника в сочетании с прекращением выделения пищеварительных со-

ков может привести и к завороту кишок.

При стрессе тормозятся процессы роста, дифференцировки и регене-

рации, а также репродуктивная функция, поскольку все эти процессы тре-

буют энергии, необходимой для экстренного приспособления организма к

изменившимся условиям. Поэтому регулярные стрессорные нагрузки при-

водят к болезням соответствующих систем.

Итак, несмотря на то что стресс может причинять вред здоровью, во-

обще стрессорная реакция направлена на увеличение приспособленности

организма. Приведем в заключение этого раздела несколько исторических

примеров адаптивности стресса.Глава . Стресс 19

Генералиссимус Суворов перед штурмом Измаила обратил внимание

на огромное количество больных солдат и приказал: «Чтоб не было боль-

ных!» Согласно приказу, все больные, кроме умирающих, пошли на штурм.

И все, кто остался жив, оказались здоровыми. Во время бомбежек Лондона

во время Второй мировой войны резко уменьшилось количество невро-

тических больных и страдающих разнообразными психосоматическими

расстройствами61. Аналогичное исчезновение жалоб на функциональные

расстройства было отмечено во время блокады Ленинграда.

4.1.4. новизна изменений

Новизна прибавляет много напрасных страхов.

Плутарх. Гай Марий, XVI

Принципиальным отличием современного определения стресса от

определения Селье является указание на то, что для развития стресса не-

обходима новизна изменений в окружающей среде. Отклонение от при-

вычных условий существования — непременное условие для того, чтобы

считать реакцию организма стрессом.

Стресс — это реакция на непривычные изменения среды, а не на любые,

или сильные, или вредные для организма.

Согласно Селье, стресс — реакция на любое изменение в среде.

Тогда все события в жизни человека, большие и малые можно считать

стрессорными. Звон будильника, утренний душ, выход из помещения на

улицу и т. д. — все это должно сопровождаться стрессом. Конечно же, это

не так. Даже самые сильные воздействия, если они происходят регулярно,

не приводят к развитию системной реакции, т. е. к комплексному измене-

нию работы всех систем организма. Только новизна является фактором,

необходимым для возникновения стресса.

Сравним переход улицы на нерегулируемом перекрестке, который со-

вершает городской житель и человек, впервые приехавший в город из села.

Или ночевку в лесу, которая предстоит таежному охотнику и заблудивше-

муся туристу-любителю. Несмотря на то, что обе ситуации требуют зна-

чительного напряжения физических сил и психических способностей, но

и в том и в другом случаях первый из субъектов выполняет необходимые

действия, не испытывая стресса, поскольку он является привычным для

него, а для второго субъекта величина стресса очень велика.

При длительных воздействиях, которые требуют значительных усилий,

организм человека адаптируется к конкретным изменениям. Например,

61 Кемпбелл Дж. Мифы, в которых  нам жить. К.: София; М.: ИД «Гелиос», 2002.10 Биология поведения: гуморальные механизмы

землекоп не испытывает стресса, поскольку эта работа ему привычна для

него, несмотря на то что она является самой энергоемкой из всех тра-

диционных активностей человека. Но в организме землекопа разовьется

стресс, если он окунется в холодную ледяную воду. Точно так же «морж»

испытает стресс при копании траншеи. Другой пример — жители боль-

ших городов страдают различными респираторными болезнями, пос-

кольку постоянно дышат воздухом, в котором находится большое коли-

чество вредных веществ, но не испытывают при этом стресса, посколь-

ку эта атмосфера привычна для них. В то же время деревенский житель,

приехавший в город, из-за непривычного воздуха, большого количества

непривычных зрительных, слуховых, обонятельных раздражителей, и из-

за непривычного стиля социальных контактов будет испытывать стресс.

Стресс может быть настолько большим, что стремление уменьшить но-

визну обстановки может проявиться в драматическом изменении страте-

гии поведения как в рассказе О. Генри «Квадратура круга», герой которо-

го, приехавший вершить вендетту, но замороченный большим городом,

увидев кровника, протянул ему руку со словами «Здорово Кол! До чего же

я рад тебя видеть!».

В то же время для городских жителей привычные детали пейзажа слу-

жат стимулами, снижающими стресс. Например, вечером после напряжен-

ного дня приятно остановиться в вестибюле «Пушкинской» у выцарапан-

ного на мраморе слова «Туся», существующего едва ли не со дня открытия

станции.

Адаптация организма человека и животных к нагрузкам всегда специ-

фична. При постоянном предъявлении одной и той же ситуации, организм

приспосабливается именно к ней, и уровень стресса, первоначально вы-

сокий, постепенно снижается. При изменении модальности стимула, т. е.

типа нагрузки на организм, стрессорная реакция снова станет высокой.

43-летняя Л. М. Новак была задержана  при нападении на другую жен-

щину, разлучившую Новак с любимым человеком. Это заурядное проис-

шествие привлекло внимание всей планеты, т. к. задержанная была астро-

навтом НАСА. В феврале 2007 года журналисты писали о «позоре НАСА»,

исходя из того, что нервный срыв произошел с человеком, проходившем

неоднократные проверки на устойчивость к стрессу, и, конечно же, успеш-

но их прошедшем. Поэтому журналисты, как, впрочем, и делавшие заявле-

ния официальные представители НАСА, говорили об ошибках в программе

подготовки астронавтов или, в крайнем случае, об ошибке в конкретном

случае тестирования Новак.

В действительности этот инцидент не дает оснований говорить о про-

фессиональной непригодности преступницы, так же как и о принципиаль-

ных ошибках при разработке системы тестирования американских астро-

навтов. Дело в том, что астронавтов и космонавтов тренируют и тестируют Глава . Стресс 11

на способность справляться с ситуациями, которые могут возникнуть во

время космического полета. Навыки адекватного или, по крайней мере,

социально приемлемого поведения при житейских невзгодах не вырабаты-

ваются у будущих астронавтов. Поэтому, впервые оказавшись в ситуации,

которую она не отрабатывала на тренажерах, астронавт Новак испытала

стресс и проявила стрессорное поведение. Ее поведение можно назвать ти-

пичным стрессорным, т. к. при задержании у нее изъяли пистолет, нож и

баллончик с раздражающим газом. Кроме того, обнаружив измену, Новак

надела специальный подгузник для астронавтов, который позволяет очень

долго не посещать туалет, и проехала без остановок 1600 км. Все это харак-

теризует ее поведение как лишенное биологического смысла и, следова-

тельно, стрессорное (см. раздел 4.4.1).

По всей вероятности, многолетние напряженные тренировки, в ко-

торых имитировались условия космического полета и вероятные нештат-

ные ситуации, не оставили Л. Новак времени на приобретение обычного

житейского опыта, опыта отношений между людьми. Поэтому заурядный

социальный конфликт оказался для нее новой ситуацией и закономерно

вызвал сильный стресс.

Среди фотографий, сделанных во время Сталинградской битвы

(17 июля 1942 — 02 февраля 1943), есть фотография  котенка. Котенок, при-

мерно трехмесячный, спокойно стоит на бруствере окопа, на фоне разру-

шенных зданий. Можно ли сказать, что это животное испытывало стресс?

Ведь боевые действия — один из самых сильных стрессоров для любого

человека. Возможно, что кошки менее чувствительны к внешним воздейс-

твиям, чем люди, но, с другой стороны, условия в Сталинграде были не

просто «боевыми действиями», а постоянным боем. Котенок непрерывно

подвергался действию сильных звуковых, зрительных и болевых (на фото-

графии видна рана ушной раковины котенка) раздражений. Тем не менее

можно с уверенностью сказать, что это животное не испытывало стресса.

Этот вывод можно сделать на основании позы и выражения морды котенка,

типичного для всякой здоровой кошки, выражения любопытства: «А что

тут у вас происходит?» У человека, непрерывно пребывающего в условиях

боевых действий более шести месяцев, вследствие хронического стресса,

психические изменения становятся необратимыми. Отсутствие же насто-

роженности, страха, подавленности у этого котенка позволяют предполо-

жить, что объективно неблагоприятные условия существования не приве-

ли к стрессу. Стресс не развился, потому что условия существования были

привычными для этого котенка, который, скорее всего, родился во время