Понятие стресса

4.1. Понятие стресса. Неспецифичность. Системность. Адаптивность. Но­

визна.

4.2. Стресс сопровождает и приятные события.

4.3. Определение  величины  стресса.  Чувствительность. Реактивность.

Скорость развития и скорость угасания реакции. Устойчивость к стрессорным

ситуациям — это скорость угасания стрессорной реакции.

4.4. Поведение при стрессе. Универсальная форма поведения при стрес­

се — смещенная активность. Формы смещенной активности. Груминг — сме­

щенная активность, в которой смыкаются поведенческий и эндокринный ком­

поненты стресса.

4.5. Гормоны при стрессе.

4.6. Психотропные  эффекты  стрессорных  гормонов.  Кортиколиберин.

АКТГ. Окситоцин и вазопрессин. Эндорфины и энкефалины. Адреналин. Гормо­

ны коры надпочечников.

4.1. ПОнЯтие стресса

Уолтер Кеннон первым отметил, что организм отвечает на самые

разные физические и психологические воздействия сходным образом: из

мозгового слоя надпочечников в кровь выделяется адреналин55. Сигнал

на выделение адреналина поступает по чревному нерву, который является

частью симпатической нервной системы. Адреналин усиливает сердце-

биение, повышает содержание сахара в крови, тормозит моторику желу-

дочно-кишечного тракта, вызывает перераспределение кровоснабжения:

от периферических органов к жизненно важным — сердцу, легким, моз-

гу и скелетным мышцам. Согласно Кеннону, эти эффекты адреналина

подготавливают организм к борьбе, которая ассоциируется со страхом,

яростью и болью. Организм с наиболее выраженными реакциями на ад-

реналин имеет наибольшие шансы выжить в экстренной ситуации. Со-

гласно современным представлениям, адреналин, секретируемый мозго-

вым слоем надпочечников, и норадреналин, секретируемый там же, а кро-

ме того, и нервными окончаниями являются основными медиаторами

55 Кеннон У. Физиология эмоций. Телесные  изменения при боли, голоде, страхе  и яро-

сти. Л.: Прибой, 1927. 173 с.10 Биология поведения: гуморальные механизмы

симпато-адреналового56 компонента стрессорного ответа, развивающего

в ситуации, которая требует от животного или человека борьбы или бегс-

тва от угрожающего стимула. Таким образом, Кеннон первым связал кон-

кретный гормон с эмоциональным состоянием.

Уолтер Кеннон показал, что в ответ на любые воздействия происходит

увеличение секреции адреналина из мозгового слоя надпочечников.

Ганс Селье показал, что в ответ на любые воздействия происходит

увеличение коркового слоя надпочечников. Эту неспецифическую реакцию

он назвал «стрессом».

Понятие «стресс» ввел Ганс Селье57. Молодой канадский ученый об-

наружил, что при воздействии самых разных физических раздражителей,

таких как холод, хирургическая травма, сильная мышечная нагрузка, раз-

личные яды (адреналин, атропин, морфий, формальдегид и т. д.), организм

животного реагирует сходным образом, проявляя три симптома: увели-

чение надпочечников, уменьшение лимфатических структур, появление

язв на слизистой оболочке желудка. Этот стереотипный ответ организма

получил название генерализованного адаптационного синдрома. Селье выде-

лил три стадии этого синдрома. Стадия тревоги включает три упомянутые

реакции, которые развиваются, когда животное впервые сталкивается со

стимулом. При длительном действии стимула (если, конечно, животное

выживает) эти морфологические изменения уменьшаются и исчезают. Эта

стадия называется стадией адаптации, или резистентности (устойчивости).

Это означает, что организм приспособился к конкретному раздражителю.

Предъявление в этой стадии другого стимула вызывает появление триады

генерализованного адаптационного симптома, т. е. адаптация достигает-

ся ценой снижения устойчивости к действию других раздражителей. Если

раздражитель действует длительное время, стадия резистентности сменя-

ется стадией истощения. В этой стадии, когда организм уже не в состоянии

поддерживать резистентность, и триада изменений надпочечника, лимфа-

тической ткани и слизистой желудка проявляется снова, но уже значитель-

но сильнее. В конце концов животное гибнет.

Г. Селье определял генерализованный адаптационный синдром, который

обозначает то же, что и «стресс» как «неспецифическую системную реакцию

организма, развивающуюся при длительном постоянном действии раздражи-

теля». Несколько десятилетий спустя Селье определил стресс как «неспецифи-

ческий ответ организма на возникшую потребность»58, т. е. как реакцию всего

организма, которая имеет общие черты независимо от типа воздействия.

56 «Симпато» означает «связанный  с симпатической нервной системой», «адреналовый» 

происходит от латинского названия надпочечника — adrenal. 57 Selye H. A. Nature. V. 138. 1936. P. 32. 58 Селье Ганс. На уровне целого организма. М.: Наука, 1972. 122 с. Глава . Стресс 11

Данное определение не очень удобно, поскольку оно очень неспеци-

фично, т. е. под него подпадают практически любые реакции живых орга-

низмов. Удовлетворение различных потребностей происходит постоянно

(см. раздел 2.3). Но при этом нельзя  утверждать, что человек или животное 

также постоянно испытывает стресс. Абсолютное большинство потребностей

возникает и успешно удовлетворяется без каких-либо признаков стресса.

Другое распространенное определение стресса заключается в том, что

стресс — это реакция на вредные воздействия. Такое представление тоже

неудобно тем, потому что оставляет слишком много неясностей. Какое

воздействие является вредным? Человек может не осознавать вред воздейс-

твия. Человек (или животное) может не понимать, что когда-нибудь потом

данное воздействие принесет пользу. Наконец, стрессом сопровождаются

такие изменения условий существования, которые не только приятны че-

ловеку, но и приносят ему несомненную пользу. Многие люди (и живот-

ные) строят свою жизнь так, чтобы испытывать стресс как можно чаще.

В данном курсе мы будем исходить из следующего определения стресса:

Стресс — это неспецифическая системная приспособительная реакция ор­

ганизма на отклонение условий существования от привычных.

Рассмотрим каждое слово в этом определении.

4.1.1. неспецифичность стресса

Центральным положением концепции стресса является неспеци-

фичность. Ганс Селье обратил внимание на то, что при самых разных воз-

действиях на живой организм отмечаются три реакции: увеличение коры

надпочечников, уменьшение тимуса и появление язв слизистой оболочки

желудка. Эти три симптома получили название «триада Селье».

Любой фактор внешней среды, воздействующий на организм, вызыва-

ет специфическую реакцию, однако одновременно он вызывает и неспеци-

фическую активацию нескольких адаптивных функций, направленных на

восстановление нормального состояния. То есть неспецифичность стресса

заключается в том, что любые раздражения вызывают одну и ту же реакцию

организма.

Неспецифичность стресса состоит в том, что одну и ту же реакцию орга­

низма вызывают различные раздражения независимо от их природы.

Стрессорная реакция59 не зависит от модальности стимула, тогда как

специфическая реакция, конечно же, зависит. При мышечной работе,

59 То есть реакция, вызванная  стрессом; стрессор — стимул или  ситуация, вызывающая 

стресс.12 Биология поведения: гуморальные механизмы

жаре, громком звуке, внезапном известии и многих других изменениях в

окружающей среде — в организме человека и животных происходят спе-

цифические изменения. При повышении температуры окружающей среды

усиливается потоотделение, человек ищет тень и старается раскинуть по-

шире руки и ноги. В то же время при понижении температуры потоотделе-

ние уменьшается, человек ищет источники тепла и старается уменьшить

поверхность тела — сжимается в комок. Таким образом, определенный

раздражитель вызывает комплекс изменений, цель которых — приспосо-

бить организм именно к конкретному изменению среды. Вместе с тем каж-

дое из этих воздействий является стрессором, т. е. стимулом, вызывающим

стресс, при котором всегда:

а) активируется симпатическая нервная система;

б) выбрасывается в кровь адреналин из мозгового слоя надпочечников;

в) секретируются кортиколиберин в гипоталамусе, АКТГ в гипофизе и

глюкокортикоиды в коре надпочечников.

Именно неспецифичность стала в свое время наиболее революцион-

ной чертой концепции стресса. В дальнейшем, когда теория Ганса Селье

получила многочисленные подтверждения и повсеместное признание, ос-

новное внимание исследователей было направлено именно на выявление

особенностей стрессорной реакции в зависимости от типа стрессора. Было

получено много экспериментальных фактов, подтверждающих существо-

вание таких особенностей. В результате стали говорить о стрессе «холодо-

вом», «радиационном», «глубоководном», «болевом», «психологическом»,

«социальном» и т. д. Принцип выделения разных видов стресса не совсем

правилен. Поскольку в реакции организма всегда присутствует и специ-

фический, и неспецифический, т. е. стрессорный, компоненты, то лучше

говорить о сочетании стресса с реакцией на конкретный раздражитель: хо-

лод, радиацию, социальные конфликты и т. д.

Специфическая реакция при повторных предъявлениях одного и того

же стимула постепенно усиливается, т. е. человек или животное адаптиру-

ется к конкретным изменениям среды: организм спортсмена привыкает

к мышечным нагрузкам, полярника — к холоду, регулировщика уличного

движения — к ядовитой атмосфере. В то же время стрессорная реакция

уменьшается или, по крайней мере, не увеличивается (рис. 4.1).

Слишком часто любые изменения в нашем организме приписывают

стрессу. В большинстве случаев это неверно: изменения являются специ-

фическими для конкретного изменения условий существования. Напри-

мер, нарушения репродуктивной функции, вплоть до прекращения менс-

труаций в процессе тренировок, у спортсменок в процессе тренировок

часто связывают со стрессом. В данном случае фактором, влияющим на

репродуктивную функцию, является соотношение жировой и мышечной

ткани в организме (см. цветную вклейку, рис. 4.2). Это было установлено Глава . Стресс 13

в результате наблюдений за спортсменками и экспериментов на животных.

Если поддерживать на определенном уровне соотношение мышечной и

жировой ткани, то самые интенсивные физические нагрузки не приведут к

нарушениям половой функции.

4.1.2. системность стресса

Стрессор вызывает реакцию во всем организме, и эта особенность

стресса называется «системностью». «Системная» означает, что стрессор

вызывает реакцию всех систем организма, а организм реагирует на стрес-

сор как целостная система. Естественно, на уровне целого организма стрес-

сорные реакции тесно связаны друг с другом. Исключительно для удобства

выделяют такие компоненты стресса, как поведенческий, эндокринный,

Рис. 4.1. Неспецифичность и системность стресса

Разнообразные воздействия, имеющие различную природу — физиче-

скую, психическую, социальную, — вызывают одинаковую реакцию орга-