Совершенствование методики подготовки волейболисток 14 – 15 лет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости

 

Проведенный годичный педагогический эксперимент с юными волейболистками показал достаточно высокую эффективность предложенной нами методики подготовки волейболисток к соревнованиям. К окончанию эксперимента произошли положительные (достоверные) изменения в эффективности игроков. Было проведено повторное педагогическое наблюдение за игроками при выступлении на соревнованиях, где фиксировались выполняемые ими пять основных элементов игры. Обработка результатов показала, что процент допускаемых игроками ошибок стал лучше, и выросла эффективность игры каждого игрока в целом, а, следовательно, занимаемые командами игровые места стали выше. Как следствие улучшения подготовки волейболисток к соревнованиям, у спортсменов произошло: 1) значительное повышение эффективности соревновательной деятельности; 2) увеличилось количество занятых призовых мест по сравнению с предыдущим игровым сезоном

 

Таким образом, можно говорить о  положительном влиянии методики подготовки волейболисток к соревнованиям  на эффективность соревновательной деятельности.

 

ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

 

Проведенное исследование психических  состояний, внимания и эффективности  соревновательной деятельности позволяют  сделать следующие выводы:

 

1.  Проанализировано современное  состояние подготовки волейболистов  к соревнованиям, в результате  чего выявлено, что уровень эмоциональной устойчивости воздействует на эффективность соревновательной деятельности спортсменов различных игровых функций: максимальная эффективность соревновательной деятельности достигается тем, что игрок, имеющий низкий уровень эмоциональной устойчивости допускает меньше технических ошибок при выполнении элементов игры.

 

2.  Проведена диагностика уровня  эмоциональной устойчивости волейболисток  на основе проявления тревожности,  эмоционального возбуждения и  типов внимания. Выявлено, что из восьми нападающих с эффективным типом внимания и средними уровнями эмоционального возбуждения и тревожности ошибки на блоке допускали шесть игроков и семь игроков из восьми справлялись с подачей. Нападающие игроки со всеми средними показателями ошибались чаще всего в защитных действиях и выигрывали в нападении и два игрока из восьми приносили очки на приеме и подаче и проигрывали в нападении. Нападающие игроки с неэффективным типом внимания теряли очки в приеме, нападении, хорошо при этом справлялись с такими элементами игры, как блок.

 

У большинства связующих игроков  был высокий уровень или тревожности  или эмоционального возбуждения. В  связи с этим ошибки игроков с  эффективным типом внимания проявлялись  в основном в защите и на блоке (реже на приеме), но со второй передачей они справлялись. Связующие игроки со средним типом внимания, иногда выполняющие функцию 5-го нападающего, чаще ошибались на блоке, а при подаче не испытывали никаких затруднений. Два игрока с типом внутренней перегрузки превосходили в блоке и имели трудности в защите. А неэффективный тип внимания характеризовался надежной игрой в нападении и приме и проблемами на подаче и блоке.

 

Три игрока – либеро имели средний  тип внимания и два из них не справлялись с приемом, а третий почти не совершал ошибок и показал хорошую игру в защите и приеме.

 

3.  Реализация в учебно-тренировочном  процессе волейболисток 14-15 лет  методики, учитывающей уровень эмоциональной  устойчивости и игровую функцию  волейболисток, обеспечила достоверный  прирост показателей ряда психических функций в состоянии относительного покоя:

 

- улучшение показателей статического  тремора, то есть изменение  в экспериментальной группе составило  28,2 % (p<0,05), в контрольной – 48,1 %.

 

- произошло изменение показателей  максимального двигательного темпа в экспериментальной группе на 20,3 % (p<0,001), в контрольной – на 9,3 %.

 

- показателей времени простой  и сложной двигательных реакций  в экспериментальной группе на 13,7 % и 14,9 % (p<0,05), в контрольной  – 9,7 % и 6,8 %.

 

- изменение числа ошибочных реакций в экспериментальной группе составило 12,6 % (p<0,05), в контрольной группе – 4,3 %.

 

Сравнительный анализ показателей  в экспериментальной и контрольной  группах показал более высокий  прирост у спортсменов первой группы на достоверном уровне значимости.

 

4. На основании проведенного  исследования выявлена высокая  практическая эффективность и  социальная значимость разработанной  методики подготовки волейболисток  14-15 лет к соревнованиям. Результаты  работы можно широко использовать  в отрасли, в программах подготовки тренеров, преподавателей и специалистов по волейболу, а также в лекционных курсах для студентов факультетов физической культуры.

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

 

Проведенное исследование эффективности  соревновательной деятельности волейболисток 14-15лет с учетом эмоциональной устойчивости на основе проявления тревожности, эмоционального возбуждения, типа внимания игроков и игровой функции позволяет рекомендовать тренерам, работающим с волейболистками в группах спортивного совершенствования следующее:

 

1. . Рассматривать эмоциональную  устойчивость с учетом проявления  тревожности, эмоционального возбуждения  и типа внимания как один  из основных факторов, обуславливающих  рост спортивного мастерства  волейболисток. Изменяя уровень  эмоциональной устойчивости игрока тренер повышает эффективность соревновательной деятельности спортсмена и соревновательной деятельности команды в целом.

 

Для изучения этого материала могут  быть использованы предлагаемые в диссертации  методики (опросники).

 

2. Основное содержание работы по формированию методики подготовки волейболисток к соревнованиям следует осуществлять по следующим направлениям:

 

–  систематический анализ соревновательной деятельности спортсмена с выяснением удачно и неудачно выполненных элементов игры;

 

–  развитие у спортсменов ориентации на результативность деятельности как  качество личности;

 

–  формирование у спортсменов  постановки соревновательных целей  с учетом индивидуальных особенностей их психических состояний, типа внимания и игровой функции;

 

–  формирования у спортсменов  оптимального уровня эмоциональной  устойчивости;

 

–  обеспечение положительного эмоционального фона на тренировках  и соревнованиях.

 

2.  С целью повышения эффективности  соревновательной деятельности  спортсмена необходимо опираться на его личностные особенности, такие как эмоциональная устойчивость, тип внимания и др.

 

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

 

1.  Аболин, Л. М. Психологические  механизмы эмоциональной устойчивости  человека [Текст] : / Л. М. Аболин. –  Казань, 1987. – 273 с.

 

2.  Абрамова, Г. С. Психология  только для студентов [Текст] : Учеб. пособие для вузов / Г.  С. Абрамова. – М.: ПЕРСЭ, 2001. –  165 с.

 

3.  Авдеев, В. В. Психотехнология  решения проблемных ситуаций [Текст] / В. В. Авдеев. – М.: Феликс, 1992. – 126 с.

 

4.  Агеев, В. С. Тип объяснения  причин неудачи и эффективность  спортивной деятельности [Текст] / В.  С. Агеев, Т. Ф. Дубова, Ю. Я.  Рыжонкин // Вестник МГУ, серия  14.- Психология, 1987.-№3.- С.43-49.

 

5.  Амалин, М. Г. Тактика волейбола  [Текст] / М. Г. Амалин. – М.: Физкультура и спорт, 1962. – 192 с.

 

6.  Анализ результатов психолого-педагогического  обследования соревновательной  деятельности команд – участниц  международных соревнований по  баскетболу «Дружба-84» : Метод.  рек. для студентов специализации,  слушателей и преподавателей ГЦОЛИФКа. – М.: Б. и., 1986.-38 с.

 

7.  Айзенк, Г. Классические IQ тесты  [Текст] / Г. Айзенк. – М.: ЭКСМО  – ПРЕСС, 2001. – 234 с.

 

8.  Айзенк, Г. Как измерить  личность [Текст] / Г. Айзенк, Г. Вильсон  ; Пер. с англ. А. Белопольского. – М., Когито-Центр, – 2000. – 282 с.: ил.

 

9.  Айропетянц, Л. Р. Спортивные  игры [Текст] / Л. Р. Айропетянц, М.  А. Гадик. – Ташкент: 2 ибн. син., 1981. – 196 с.

 

10.  Айхорн, А. Советы волейбольному  тренеру [Текст] / А. Айхорн. – Берлин: Изд-во «Спорт», – 1960. – 172 с.

 

11.  Анастази, А. Психологическое  тестирование [Текст] : в 2 т./ А. Анастази. – М.: Педагогика, 1982. – 2 т.

 

12.  Анохин, П. К. Очерки по  физиологии функциональных систем [Текст] / П. К. Анохин. – М.: Медицина, 1975. – 535 с.

 

13.  Астапов, В. М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги [Текст] / Прикладная психология. – 1999. – №1. – С. 41-49.

 

14.  Аудиовизуальная психодиагностика [Текст] : Практикум для студ. Сред. и высш. пед. учеб. заведений / авт.- сост. А. И. Ушатиков, О. Г. Ковалев, В. Н. Борисов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.-112 с.

 

15.  Ахметжанов, Т. А. Факторы,  определяющие эффективность деятельности  волейболистов в процессе игры [Текст] : Автореф. дис. канд. пед.  наук / Т. А. Ахметжанов.- М.: 1988. –  23 с.

 

16.  Бабушкин Г. Д. Динамика  эмоционального возбуждения гимнасток  в условиях соревнований [Текст] / Г. Д. Бабушкин, А. Ф. Караваев / Совершенствование форм и методов  управления процессом физического  воспитания и спортивной тренировкой.  – Омск: ОГИФК, 1980. – С.84-86.

 

17.  Баландин, В. И. Прогнозирование  в спорте [Текст] / В. И. Баландин, Ю. М. Блудов, В. А. Плахтиенко.–  М.: 1986. – 239 с.

 

18.  Батурин, Н. А. Влияние  успеха и неудачи на функциональное  состояние и результативность  деятельности [Текст] : Автореф. канд. дис. / Н. А. Батурин. – Л.: 1979. – 22 с.

 

19.  Биркина, Е. Н. Энциклопедия  спорта [Текст] / Е. Н. Биркина. –  М.: Рипол Классик, 2002. – 361 с.(1)

 

20.  Блауберг, И. В. Становление  и сущность системного подхода  [Текст] / И. В. Блауберг, Э. Г. Юдин. – М.: Мысль, 1983. – 376 с.

 

21.  Блудов, Ю. М., Личность в  спорте [Текст] / Ю. М. Блудов, В.А.  Плахтиенко.– М.: Сов. Россия, 1987. – 156 с.

 

22.  Большой толковый психологический  словарь [Текст] : учеб, пособие для  вузов / Сост. А. Ребер. – М.: Вече Аст, 2000. – 554 с.

 

23.  Брамзан, М. Э. О дифференциации  некоторых эмоциональных состояний  методом измерения цветовой чувствительности [Текст] / М. Э. Брамзан. – Новосибирск: 1967. – 231 с.

 

24.  Бриль, М. С. Отбор в  спортивных играх [Текст] / М. С.  Бриль. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 212 с.

 

25.  Бурлачук, Л. Ф. Словарь-справочник  по психологической диагностике  [Текст] / Л. Ф. Бурлачук, С. М.  Морозов. – Киев: 1989. – 219 с.

 

26.  Веккер, Л. М. Психика и  реальность: единая теория психических  процессов [Текст] / Л. М. Веккер; Под. общ. ред. А. В. Либинаю – М.: Смысл, 1998. – 685 с.

 

27.  Волейбол [Текст] : справочник / Ю.  Д. Железняк. – М.: Физкультура  и спорт, 1984. – 121 с.

 

28.  Волейбол [Текст] / Пер. с нем.  Л. Микулина. – М.: Физкультура  и спорт, 1972. – 232 с.

 

29.  Волейбол [Текст] / Под общ.  ред. А. Г. Айриянца. 2-е изд., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 210 с.

 

30.  Волейбол [Текст] : учеб. для ин-тов  и академий физ. культ. / Ю. Д.  Железняк; под общ. ред. проф. А.  В. Беляева. – М.: Физкультура, образование и наука, 2000. – 342 с.

 

31.  Волейбол [Текст] : учеб. для ин-тов  физ. культ. / Под ред. Ю. Д.  Железняка, А. В. Ивойлова. –  М.: Физкультура и спорт, 1991. –  124 с.

 

32.  Волков, В. М. Спортивный  отбор [Текст] / В. М. Волков, В.  П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 232 с.

 

33.  Всеволодова, Ю. В. Феномен  преодоления в психологической  подготовке спортсменов [Текст] / Теория и практика физической  культуры. – 1999. – № 10. – С. 23-29.

 

34.  Выготский, Л. С. Избранные  психологические исследования [Текст] / Л. С. Выготский. – М.: 1956. – 422 с.

 

35.  Вяткин, Б. А. Управление  психическим стрессом в спортивных  соревнованиях [Текст] / Б. А. Вяткин. – М.: Просвещение, 1981. – 331 с.

 

36.  Вяткин, Б. А. Роль темперамента  в спортивной деятельности [Текст] / Б. А. Вяткин. – М.: Физкультура и спорт, 1978.- 305 с.

 

37.  Гавриленко, О. Н. Параметр  тревожности и цветопредпочтение  [Текст] / О. Н. Гавриленко; под ред.  А. А. Митькина. – М.: 1993. – С.144-150.

 

38.  Гайда, В. К. Психологическое  тестирование [Текст] / В. К. Гайда, В. П. Захаров. – Л.: Наука, 1982. – 543 с.

 

39.  Генкин, А. А. Прогнозирование  психофизиологических состояний  [Текст] / А. А. Генкин, В. И. Медведев. – Л.: Наука, 1973. – 243 с.

 

40.  Генов, Ф. Психологические  особенности мобилизационной готовности спортсмена [Текст] / Ф. Генов. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 212 с.

 

41.  Гиссен, Л. Д. Время стрессов [Текст] / Л. Д. Гиссен. – М., 1990. –  222 с.

 

42.  Гогунов, Е. Н. Психология  физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие для студентов  вузов / Е. Н. Гогунов, Б. И.  Мартьянов.– М.: Академия, 2000.- 288 с.

 

43.  Гозман, Л. Я. Психология  эмоциональных отношений [Текст] / Л. Я. Гоман. – М.: Знание, 1987. – 332 с.

 

44.  Голомазов, В. А. Волейбол [Текст] : учеб. пособие для секций, коллективов физ. Культуры; –  2-е изд. испр. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1955. – 321 с.

 

45.  Горбунов, Г. Д. Психопедагогика  спорта [Текст] / Г. Д. Горбунов. –  М.: Физкультура и спорт, 1986. – 182 с.

 

46.  Горбунов, Г. Д. Развитие  идей А. Ц. Пуни в разработке  научно-педагогической проблемы  психологической подготовки [Текст] / Г. Д. Горбунков, А. В. Шлепков  / Теория и практика физической  культуры. – 1998. -№11/12. – С.7.

 

47.  Греченко, Т. Н. Психофизиология  [Текст] : учеб. пособие для студентов  вузов / Т. Н. Греченко. – М.: Гардарика, 1999. – 356 с.

 

48.  Гуревич, К. М. Психодиагностика [Текст] : учеб. пособие / К. М. Гуревич,  Е. М. Борисова. – М.: Знание, 1997. – 334 с.

 

49.  Гюнтер, К. Записки педагога [Текст] / К. Гюнтер; – Изд.4-е. –  Изд-во «Народ и знание», Берлин: 1957. – 215 с.

 

50.  Деметр, Р. С. Эмоции и  отдых спортсмена [Текст] / Р. С.  Деметр. – М.: Знание, 1980.- 63 с.

 

51.  Демин, В. А. Методологические  вопросы исследования спорта в аспекте теории деятельности [Текст] : Автореф. дис. …канд. пед. наук / В. А. Демин. – М., 1974. – 26 с.