Совершенствование методики подготовки волейболисток 14 – 15 лет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости

 

14,0

 

7,2

 

0,636

 

>0,05

 

Сравнение показателей опытной  и контрольной групп (табл. 14.) выявило, что в исходных данных, в состоянии  относительного покоя, время простой двигательной реакции у спортсменов первой группы было ниже на 2,5%, в конце эксперимента на 6,8%. За экспериментальный период сдвиги в опытной группе носили достоверный характер (Р<0,05).

 

Изменение времени сложной двигательной реакции (СДР) и числа ошибочных реакций (ОР)

 

Результаты СДР и ОР, полученные в ходе эксперимента представлены в  таблицах 15,16.

 

Таблица 15.

 

Изменение времени сложной двигательной активности у волейболисток 14-15 лет  в течение экспериментального периода.

 

Группы

 

Время опыта

 

Показатели

 

сен-

 

тябрь

 

ок-

 

тябрь

 

но-

 

ябрь

 

де-

 

кабрь

 

март

 

май

 

Экс-ная

 

До трени-

 

ровки

 

 

 

321

 

305

 

284

 

264

 

265

 

273

 

 

 

19,0

 

19,0

 

18,0

 

12,8

 

14,6

 

16,0

 

V

 

18,38

 

19,17

 

19,00

 

14,01

 

16,60

 

18,68

 

После тренировки

 

 

 

320

 

300

 

280

 

265

 

272

 

280

 

 

 

18,0

 

18,0

 

16,0

 

12,0

 

10,3

 

18,0

 

V

 

16,87

 

18,00

 

17,14

 

13,58

 

11,30

 

19,28

 

К-ная

 

До трени-

 

ровки

 

 

 

320

 

310

 

300

 

285

 

290

 

298

 

 

 

20,0

 

19,0

 

20,0

 

18,0

 

20,0

 

21,0

 

V

 

18,75

 

18,62

 

20,00

 

18,94

 

20,69

 

21,14

 

После тренировки

 

 

 

318

 

306

 

300

 

288

 

300

 

308

 

 

 

21,0

 

18,0

 

21,0

 

18,0

 

22,0

 

23,0

 

V

 

19,81

 

17,64

 

21,0

 

18,82

 

22,00

 

22,40

 

Таблица 16.

 

Сравнение времени сложной двигательной реакции у волейболисток 14-15 лет  в начале и конце эксперимента

 

Группы

 

Время опыта

 

Исходные

 

 

 

Конечные

 

 

 

Сдвиги

 

t

 

Р

 

абсол. вел.

 

%

 

Экс-ная

 

До трен-ки

 

321±19,00

 

273±16,0

 

48,0

 

14,9

 

2,15

 

<0,05

 

После трен-ки

 

320±18,0

 

280±18,0

 

40,0

 

12,5

 

1,60

 

>0,05

 

Контрольная

 

До трен-ки

 

320±20,0

 

298±21,0

 

22,0

 

6,8

 

0,758

 

>0,05

 

После трен-ки

 

318±21,0

 

308±23,00

 

10,0

 

3,1

 

0,322

 

>0,05

 

Занятия волейболом оказывают существенное влияние на время сложной двигательной реакции (СДР) и число ошибочных  реакций. Именно эти показатели очень  тесно связаны с функцией внимания, особенно с такими свойствами, как сосредоточенность, концентрация, переключение, перераспределение, устойчивость, ошибочные реакции, как правило, связаны со срывом дифференцировок, то есть положительной реакцией на отрицательные световые раздражители.

 

Анализ их показал, что с ростом тренированности, развитием функции внимания у волейболисток происходило уменьшение времени сложной двигательной реакции и числа ошибочных реакций. Это свидетельствовало об улучшении баланса корковых процессов. К концу эксперимента время сложной двигательной реакции улучшилось в опытной группе на 14,9% (Р<0,05), в контрольной на 6,6% (Р>0,05).

 

Число ошибочных реакций представлено в таблицах 17-18.

 

Таблица 17

 

Динамика числа ошибочных реакций  у волейболисток 14-15 лет в течение экспериментального периода

 

Группы

 

Время опыта

 

Показатели

 

сен-

 

тябрь

 

ок-

 

тябрь

 

но-

 

ябрь

 

де-

 

кабрь

 

март

 

май

 

Экс-ная

 

До трени-

 

ровки

 

 

 

20,44

 

19,00

 

18,10

 

15,34

 

17,70

 

17,85

 

 

 

2,30

 

1,05

 

2,05

 

2,04

 

5,12

 

3,00

 

V

 

14,75

 

16,63

 

18,97

 

15,11

 

15,90

 

17,56

 

После тренировки

 

 

 

21,25

 

20,00

 

20,00

 

17,70

 

22,50

 

18,50

 

 

 

2,63

 

1,57

 

1,96

 

3,12

 

3,65

 

3,20

 

V

 

17,22

 

13,05

 

13,60

 

19,54

 

16,44

 

17,89

 

К-ная

 

До трени-

 

ровки

 

 

 

22,00

 

22,10

 

20,00

 

17,85

 

19,25

 

21,05

 

 

 

2,60

 

2,70

 

2,20

 

2,29

 

2,40

 

3,00

 

V

 

16,45

 

16,65

 

13,00

 

13,48

 

17,40

 

14,77

 

После тренировки

 

 

 

24,00

 

23,50

 

21,40

 

25,00

 

20,20

 

23,10

 

 

 

3,00

 

3,00

 

2,50

 

2,94

 

2,50

 

3,20

 

V

 

17,50

 

18,21

 

15,04

 

18,88

 

17,12

 

14,55

 

Таблица 18

 

Сравнение числа ошибочных реакции  у волейболисток 14-15 лет в начале и конце эксперимента

 

Группы

 

Время опыта

 

Исходные

 

 

 

Конечные

 

 

 

Сдвиги

 

t

 

Р

 

абсол. вел.

 

%

 

Экс-ная

 

До трен-ки

 

20,44±2,30

 

17,85±3,00

 

2,59

 

12,6

 

0,685

 

>0,05

 

После трен-ки

 

21,25±2,63

 

18,50±3,20

 

2,75

 

12,9

 

0,664

 

>0,05

 

Контрольная

 

До трен-ки

 

22,00±2,60

 

21,05±3,00

 

0,95

 

4,3

 

0,239

 

>0,05

 

После трен-ки

 

24,00±3,00

 

23,10±3,20

 

0,90

 

3,3

 

0,205

 

>0,05

 

Данные, представленные в таблицах 17, 18 свидетельствуют о том, что  число ошибочных реакций снизилось  соответственно на 12,6% и 4,3%. По-видимому, это связано с более устойчивым уровнем условных рефлексов и способностью спортсменок к развитию дифференцировочного торможения.

 

Таким образом, анализируя изменения  всех изучаемых показателей инструментальных методик, следует заключить, что все они имели тенденцию к улучшению в конце эксперимента. В опытной группе сдвиги были существеннее, нежели в контрольной при более высоком уровне значимости.

 

Все показатели, полученные за экспериментальный  период, представлены в таблицах 19, 20.

 

Таблица 19

 

Показатели, полученные у волейболисток 14-15 лет в предстартовом и восстановительном  периодах

 

Группы

 

Время опыта

 

Пока

 

затели

 

Тремор статич-й (кол-во касаний)

 

Макс.

 

двигат.

 

темп

 

(кол-во ударов)

 

Время простой двигат-й реакции

 

(мл. сек.)

 

Время сложной двиг-й реакции (мл. сек)

 

Число ошибочных реакции

 

(%)

 

Экс-ная

 

До игры

 

 

 

17,5

 

59,5

 

153

 

258

 

18,18

 

 

 

4,25

 

1,54

 

10,0

 

10,0

 

2,86

 

После игры

 

 

 

12,7

 

60,1

 

151

 

269

 

13,63

 

 

 

2,28

 

1,12

 

9,0

 

12,0

 

2,03

 

Р

 

>0,05

 

>0,05

 

>0,05

 

>0,05

 

>0,05

 

К-ная

 

До игры

 

 

 

20,0

 

54,0

 

158

 

270

 

17,85

 

 

 

3,00

 

1,46

 

8,0

 

10,0

 

2,71

 

После игры

 

 

 

20,8

 

55,0

 

165

 

280

 

19,00

 

 

 

2,0

 

1,25

 

7,0

 

12,1

 

1,95

 

Р

 

>0,05

 

>0,05

 

>0,05

 

>0,05

 

>0,05

 

Таблица 20

 

Улучшение показателей волейболисток 14-15 лет за экспериментальный период

 

Показ-ли

 

 

 

Тремор ст. (кол-во касаний)

 

Макс. двиг. темп(кол-во ударов)

 

Время простой двиг-й реакции (млсек)

 

Время сложной

 

двиг-й реакции

 

(мл. сек)

 

Число ошибоч-х реакции (%)

 

Сдвиги,

 

%

 

Р

 

Сдвиги,

 

%

 

Р

 

Сдвиги,

 

%

 

Р

 

Сдвиги,

 

%

 

Р

 

Сдвиги,

 

%

 

Р

 

Экс-ная

 

28,2

 

<0,05

 

20,3

 

<0,001

 

13,7

 

<0,05

 

14,9

 

<0,05

 

12,6

 

<0,05

 

К-ная

 

48,1

 

<0,05

 

9,3

 

<0,05

 

9,7

 

>0,05

 

6,8

 

>0,05

 

4,3

 

>0,05

 

Также после внедрения методики нами наблюдались игроки тех же команд, которые были нашими испытуемыми в предварительном эксперименте. Одна сыграла в сезоне 2004-2005гг 87 игр, а две другие по 74 игре, так как они не принимали участие в зоне, полуфинале и финале России. Первая команда по нашим подсчетам из всех игр выиграла 59, а проиграла 28 игр. Причем, считая количество игровых партий (всего 346), проигранных было 96, а остальные выигрышные. Конечный результат более половины соревнований был удачным (попали в призеры). Таких соревнований было девять. Команда заняла два третьих места, два вторых, и пять первых. Остальные шесть мы проиграли без призовых мест, но попали в шестерку лучших (рис. 15.). Другая команда из 74 игр выиграла 36, а проиграла 38 (по партиям из 236 выиграла 131, а остальные проиграла). Эта команда, участвовавшая в четырнадцати соревнованиях, не заняла призового места в восьми, в остальных же заняла два третьих места и три вторых и одно первое (рис.16.). Третья команда из 74 игр выиграла 39 и проиграла 35 (из 253 партий – 164 выиграла, остальные проиграла). Места, занятые на соревнованиях (всего пятнадцать), распределились следующим образом: одно первое место, три вторых, два третьих места. В оставшихся проведенных командой соревнованиях ни одного призового места (рис. 17.).

 

 Рис.15. Количественное соотношение выигранных и проигранных игр и партий первой команды после внедрения методики

 

Количество соревнований первой команды: 15. Проиграно 6, третьих мест – 2, вторых – 2, первых – 5.

 

 

 

 

 

Рис.16. Количественное соотношение  выигранных и проигранных игр  и партий второй команды после внедрения методики

 

Количество соревнований второй команды: 14. Проиграно 8, третьих мест – 2, вторых мест – 3, первых-1.

 

Количество соревнований третьей  команды: 15. Проиграно 9. третьих мест – 2, вторых мест –3, первых мест – 1.

 

 

 

Рис.17. Количественное соотношение  выигранных и проигранных игр  и партий третьей команды после  внедрения методики

 

Как видно за игровой сезон 2004-2005 гг. все исследуемые и проходившие  подготовку к соревнованиям команды  улучшили свои игровые показатели и в целом более успешно выступили на соревнованиях.

 

Заключение по III главе

 

Полученные результаты исследования позволяют говорить о том, что  эмоциональная устойчивость на основе проявления тревожности и эмоционального возбуждения занимают не последнее место при подготовке волейболисток к соревнованиям. Отмечается также, что несколько игроков одинакового амплуа, имеющие один тип внимания, одинаковые уровни эмоционального возбуждения, тревожности склонны допускать одни и те же ошибки при совершении какого-либо элемента игры. Это положение было положено нами в основу разработки методики подготовки волейболисток к соревнованиям.

 

В исследовании у испытуемых был  определен тип внимания, уровни тревожности  и эмоционального возбуждения. Выявлены более успешные и менее успешные элементы игры (то есть преимущества выполняемых приемов и недостатки). Все это было привязано к игровому амплуа волейболисток. Показана значимость внимания, эмоционального возбуждения и тревожности в эффективности соревновательной деятельности у волейболисток одинаковой квалификации. Отображена взаимосвязь соревновательной деятельности с некоторыми качествами и свойствами волейболистов.

 

В процессе проведенного эксперимента у волейболисток наблюдались  следующие положительные изменения  показателей:

 

§  Более устойчивые показатели тремора статического;

 

§  Уменьшение времени простой  двигательной реакции;

 

§  Увеличение максимального двигательного  темпа;

 

§  Сокращение ошибочных реакций.

 

Сравнительный анализ показателей  опытной и контрольной групп показал более существенные сдвиги за экспериментальный период у спортсменок первой группы. Кроме того, у них отмечена более высокая эмоциональная устойчивость к соревнованиям, как в процессе подготовки к ним, так и непосредственно перед играми.

 

Исследование особенностей проявления психических состояний, типа внимания у волейболисток и анализ специальной литературы позволил нам разработать методику подготовки девушек-волейболисток 14-15лет к соревнованиям. При разработке методики мы ориентировались на следующие известные в науке положения:

 

1. на данном этапе спортивной  тренировки ведущее место в  процессе подготовки к соревнованиям  занимает результативная составляющая;

 

2. влияние уровня эмоциональной  устойчивости на эффективность  соревновательной деятельности;

 

3. влияние благоприятного сотрудничества  тренера и спортсмена на конечный  результат соревновательной деятельности;

 

4. влияние типа внимания (и свойств  внимания) на эффективность соревновательной  деятельности;