Коррекция осанки у детей 7-11 лет в процессе обучения плаванию

14.Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию в школе. М.: Просвещение, 1974. - 192 с.

 

15.Булгакова Н, Морозова Т. Эффективность применения плавания в физической реабилитации детей среднего школьного возраста с нарушениями осанки // У Мiжнар. наук. конгр. «Олiмпiйський спорт i спорт для Bcix: проблеми здоров'я, рекреацii, спортивной медицини та реабiлiтацii»: Тез. доп. - К. : Олiмпiйська лiтература, 2000. - С. 342.

16.Бычук А.И. Биомеханический контроль осанки школьников в процессе физического воспитания: Автореф. дис .... канд. наук по физ. восп. и спорту. - Львов, 2001. -20 с.

17.Бычук А. Влияние геометрии масс тела на формирование осанки у школьников // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту: Зб. наук. пр. / За ред. с.с. ермакова - Xapкiв.- ХХПI, 2001.  - С.51-58.

18. Васильев B.C. Обучение детей плаванию. М.: Физкультура и спорт, 1989.-94 с.

19. Васильева В.Е., Каптелин А.Ф. О физическом развитии детей и подростков. М.: Знание, 1969. - 78 с.

20.Васильева Л.Ф. Мануальная диагностика и терапия. Клиническая биомеханика и патобиомеханика. - СПб.: 000 Фолиант, 2001.- 400 с.

21.Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвешение, 1991. - 64 с.

22.Вильчковский Э.с. Развитие двигательных функций у детей. - К: Здоров'я, 1983. C.10-48.

23.Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей. - М.: Изд. МГУ, 1976. - 280 с.

24. Волгина Л.Н. Физическое состояние школьников с нарушениями осанки и его коррекция: Автореф. дис. канд. мед. наук. - М.,1986. - 24 с.

25.Гамбурцев В.А. Гониометрия человеческого тела. - М.: Медицина, 1973. с.6-87.

26.Гладышева А.А. Анатомия человека: Учеб. для техн. физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 304 с.

27.Горяная Г.А. Ваша осанка: нетрадиционные методы лечения сколиоза в условиях радиации. - К: Либiдь, 1995. - 44 с.

28.Гримм Г. Основы конституциональной биологии и антропометрии. - М.: Медицина, 1967. - с.72 - 251.

29.Губа ВЛ. Морфобиомеханика. - М.: Наука, 2000. - C.5-102.

30.Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- С.30-100.

31.Гужаловский А. Детский спорт как средство оздоровления младших школьников // IV Мiжнар. наук. конгр. "Олiмпiйський спорт i спорт для Bcix: проблеми здоров'я, рекреацii, спортивной медицини та реабiлiтацii". Тези доповiдей - К.: Олiмпiйська лiтература, 2000. - С.358.

32.Гурфинкель В.С., Коц Я.Н., Шик М.Л.. Регуляция позы человека. - М.: Наука, 1965. - 256 с.

33.Дарвин Ч. О выражении эмоций у человека и животных.- СПб.: Вестник знания, 1912. - С.-Пбрг – 26с.

34.Зациорский В.М., Аруин А.С., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека.- М., Физкультура и спорт, 1981. - 140 с.

35.Зиневич Г.П. Человек изучает человека.- К.: Наукова думка, 1988.- 176 с.

36.Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. - М.: Физкультура и спорт, 1956. – Т. 1. - С.420- 438.

37.Иваничев Г.А. Мануальная терапия. - Казань, 1997. - 448 с.

38. Иорданская Ф.И. Гигиеническая оценка влияния занятий плаванием на организм школьников 9-15 лет: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., I960. - 20 с.

39.Иорданская Ф.А., Усакова Н.А. Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-биологические исследования. /Под ред. Т.М. Абсалямова, Т.С. Тимаковой. М.: Физкультура и спорт, 1983.-191 с.

40.Казьмин А.И., Кон И.И., Беленький В.Е. Сколиоз. - М.: Медицина, 1989. - с.8-37.

41.Каптелин А.Ф. Гидрокинезитерапия в ортопедии и травматологии. - М.: Медицина, 1986. - 224 с.

42.

42.Кашуба В.А. Современные методы измерения осанки человека // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiз. виховання i спорту. - 2002. - № 11. - С.51- 56.

43. Кашуба В.А. Биомехпника Осанки. – К.: Олимпийская литература, 2003 – 279с.

44.Кашуба В.А., Верховая Т.В. Методологические особенности исследования осанки человека // Педагогiка, психологiя та медико-бiолоriчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2002. - № 13. - С.48-53.

45.Кислов А.А. Организационно-методические основы массового обучения детей и подростков плаванию: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1989.-24 с.

46.Клюев М.Е. Состояние двигательного и вестибулярного аппарата у школьников с нарушениями осанки: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1969.- 20 с.

47.Ковалькова  З.П. Оценочные таблицы физического развития детей школьного возраста: Методическое пособие.- Харьков, 1962.- С.8-30.

48.Коган O.Г., Шмидт Н.Р. Лечебные и медикаментозные блокады при остеохондрозе позвоночника.- Кемерово, 1988.- 128 с.

49.Козырева. С. Возрастные особенности положения центра тяжести у человека: Ученые записки Харьковского ун-та. - Х., 1947. - С.25.

50.Кожевникова И.В. Развитие физических качеств в условиях водной среды у детей 10-11 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. - Малаховка, 1998. - 24 с.

51.Коц Я.М. Физиологические основы физических (двигательных) качеств // Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - C.53-103.

52.Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

53.Куц А.С. Модельные показатели физического развития и двигательной подготовленности населения центральной Украины. - К.: Искра, 1993. - С.6-44.

54.Круцевич Т.Ю.. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания. - К.: Олимпийская литература, 1999. - С.2-100.

55.Круцевич Т.Ю. Модельно-целевые характеристики физического состояния в системе программирования физкультурно-оздоровительных занятий с подростками // Наука в олимпийском спорте.- 2002.- № 1.- С.23-29.

56.Лайуни Рида  Бен Шедли Биомеханические свойства скелетных мышц в различных условиях двигательной активности человека. - К.: Наука,  2002. - 182 с.

57.Лапутин А.Н, Кашуба В.А. Формирование массы и динамика гравитационных взаимодействий тела человека в онтогенезе. - К: Знания, 1999. - 202 с.

58.Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. - М.: Физкультура и спорт, 1951. - 444 с.

59.Логунова О.И. О выборе способа плавания для начального обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М., 1952.- 16 с.

60.Мак-Комас А.Дж. Скелетные мышцы. - К: Олимпийская литература, 2000. - 408 с.

61.Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – К.: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

62.Мельков Ю.В. Исследование координационной структуры силовых упражнений в специальной подготовке пловцов и обоснование их применения: Автореф. дис. канд. пед. наук. - Л., 1975. - 19 с.

63.Минский НА. Внутри возрастные особенности физического развития и работоспособности детей и подростков: Автореф. дис .... д-ра мед. наук. - К., 1977. - 48 с.

64.Молинский К.К., Иссурин В.Б. Применение упражнений общей физической подготовки в воде. //Плавание: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1971. -Вып.2 - С. 28-30.

65.Myxiн В.М. Фiзична реабiлiтацiя. - К: Олiмпiйська лiтература, 2000. - 424 с.

66.Набатникова М.Я. Обучение плаванию в пионерских лагерях: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1952. 16 с.

67.Набатникова М.Я. Плавание: Учебник для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1962. - 311 с.

68.Недригайлова О.В. К вопросу о подвижности позвоночника в норме и при патологии // Ортопедия и травматология. - М.- 1936. - N! 4.- С.97-121.

69.Никитин В.Н. О некоторых основных факторах онтогенеза // Ведущие проблемы возрастной физиологии и биохимии. - М.: Медицина, 1963. - С. 3-31.

70.Никитюк Б.А. Некоторые итоги реализации антропологического подхода к генетике развития человека в 70-е годы // Антропогенетика, антропология и спорт. Материалы 2-ro Всесоюз. симпозиума. - Винница.- 1980.- С.I 13-117.

71.Общероссийская всеобщая программа обучения детей плаванию //Спорт в школе. - 1997. - № 4 (70)

72.Осокина Т.И. Как научить детей плавать: 3-е изд. М.: Просвещение, 1985.-80 с.

73.Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Д. Обучение плаванию в детском саду. М.: Просвещение, 1991. - 159 с.

74.Очерет А.А. Внимание, сколиоз! - М.: Советский спорт, 2000. - 96 с.

75.Подрушняк Е.П. Возрастные изменения суставов человека. - К.: Здоров'я, 1973. - 212 с.

76.Пенькова И.В. Профилактика нарушений осанки детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1997. - 24 с.

77.Подрушняк Е.П. Возрастные изменения и заболевания опорно-двигательноro аппарата человека. - К: Здоров'я, 1987. - 302 с.

78.Потапчук А.А., Дидур М.Д Осанка и физическое развитие детей: программы диагностики и коррекции нарушений. - СПб.: Питер, 2001.- С.5-82.

79.Платонов В.Н Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: Олимпийская литература, 1997. - С.220-290.

80.Путилова А.А., Лuxварь А.Т. Сколиозная болезнь. - К.: Здоров'я, 1975. - с.6-50.

81.Пушкарева М.Т. Методика занятий оздоровительной физической культурой при профилактике остеохондроза позвоночника у учащихся 11 -12 лет общеобразовательных школ: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М., 1995. - 23 с.

82.Райцина Л.Л. Морфологические особенности и положение центра тяжести тела у некоторых групп спортсменок: Автореф. дис .. ,. канд. пед. наук. - М., 1976. - 20 с.

83.Рапоппорт Ж.Ж, Прахин Е.И. Индивидуальная и коллективная оценка физического развития детей // Гигиена и санитария. - 1971.- № 6. - с.88-91.

84.Рябуха Е.И. Влияние спортивного плавания на организм ребенка: Автореф. дис. канд. мед. наук.- М., 1953. - 16 с.

85.Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников. - М.: Просвещение, 1968.С.14-46.

86.Селиванов В.П., Никитин М.Н. Диагностика и лечение вывихов шейных позвонков.- М.: Медицина, 1987. - 328 с.

87.Семенов Ю.А. Навык плавания каждому (из опыта программированного обучения плаванию). М.: Физкультура и спорт, 1983. - 144 с.

88.Сермеев Б.В. О методике развития подвижности в суставах у юных спортсменов // Новое в развитии физичиских качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - С.171-176.

89.Силла Р.В., Теосте М.Э. Величина естественной двигательной активности у детей и подростков Таллина // Гипокинезия и спортивная гиперкинезия растущего организма и их коррекция: Тез. докл. - Ташкент, 1984. - С.52-53.

90.Смагина О.В. Двигательная активность и формирование осанки у здоровых дошкольников //Медико-социальные аспекты развития и воспитания здорового ребенка. Тез. докл. Всесоюз. науч. конф. Днепропетровск, ]983. - C.176.

91.Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков.- М.: Медицина, 1991. - 271 с.

92.Тани А.А. О возможности индивидуализации начального обучения плаванию в возрасте 16-18 лет. Автореф. дис.канд. пед. наук. - Тарту, 1975.- 22 с.

93.Хоулu Ж., Френкс: Б. Оздоровительный фитнесс. - К: Олимпийская литература, 2000. - 368 с.

94.Хрипкова А.г., Антропова М.В., Фарбер д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. - М.: Просвещение, 1990. - 320 с.

95.Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. Сколиоз и кифозы. - М.: Медицина, 1973. - 256 с.

96.Шмальгаузен И.И. Пути и закономерности эволюционного процесса.- М.: 1939.232 с.

97.Энока Р.М. Основы кинезиологии. - К: Олимпийская литература, 2000. - С.40-60.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ

 ОПРОСНЫЙ ЛИСТ (для  родителей об осанке Ваших  детей) 

1. Правильно ли встает Ваш ребенок?

а) Приподнимает только плечи;

б) или одновременно прогибается  в пояснице?

2.Правильно ли ходит Ваш ребенок?

а) Вяло тащит ноги по земле, а тело откидывает назад при движении вперед;

б) или при ходьбе на каждый шаг энергично выпрямляет ноги в  коленях и все тело?

ПРИМЕЧАНИЕ: Уважаемые родители! Просим Вас ответить на вопросы анкеты об осанке Ваших детей. На каждый вопрос Вам предложены варианты ответов  «а» или «б». Обведите выбранные  Вами ответы «а» или «б» кружочком.

ОПРОСНЫЙ ЛИСТ

1. Что такое осанка ?

Знает - нет

2. Как нужно правильно сидеть?

Знает - нет

3. Как нужно правильно стоять?

Знает - нет

4. Как нужно правильно вставать?

Знает - нет

5. Как нужно правильно ходить?

Знает – нет

На воде

1. И.П- стоя, держась за поручни бассейна.

Приседание с выдохом  в воду.

Цель упражнения: развитие дыхательной мускулатуры.

Внимание на осанку.

Повторить 8-10 раз.

2. И.П. лежа на груди, одна рука вытянута, другая прижата, в руках доска.

3.Плавание на ногах кроль на груди - 2x25 м.

4. И.П. стойка, руки за головой.

Погружение под воду удлиненный выдох в воду.

И.П.

5. Упражнение выполняется серией, без остановок во время вдоха. Внимание на осанку. Повторить 8-10 раз.

6. И.П. - Стойка, руки на бортике в упоре.

где 1. Присед выдох в воду.2. Встать.

7. Прыжок, руки в упоре на бортике вдох. Во время прыжка руки и спина - прямые.

И.П.

8. Продолжение

 И.П. лежа на груди,  руки вверх, согнуты в локтях, в ногах круг.

Руки в положение «стрелка» выдох.

И.П - вдох, соединяя лопатки. Тело прямое.

Повторить 10-15 раз.7.

И.П. то же.

9. Движение рук вперед плавно - выдох.

 С силой движения  рук назад в И.П. вдох. Внимание  на положение тела. Голову вверх  не задирать.

Выдох в воду, тело и ноги прямые. Повторить 8-12 раз.

10. И.П. стоя на дне, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.