Коррекция осанки у детей 7-11 лет в процессе обучения плаванию

В результате проведенных  экспериментов, учитывая особенности  плавания, материал по коррекции осанки составлял 50-70 % от общего времени занятия. Остальной материал прямого воздействия на осанку не оказывал, но имел косвенное влияние.

Наблюдения показали, что  ошибки в выполнении упражнений ОФП  в воде и элементах способов плавания у детей 7-11 лет связаны с необычной  средой (вода), положением (горизонтальное) и дыханием (выдох в воду через рот). Для того, чтобы уменьшить отрицательное воздействие окружающей среды, один комплекс упражнений использовался на протяжении 2-3 занятий, что позволяло исправлять выявляющиеся ошибки и повышать эффект выполняемого упражнения как для исправления и формирования осанки, так и для овладения навыком плавания.

Оздоровительная учебная  программа по плаванию в рамках учреждения дополнительного образования дополняет и расширяет оптимальный минимум содержания обучения начальному плаванию. Программа включает в себя содержание урочных форм занятий. Уроки строятся с учетом теории и практики физической культуры, педагогики, психологии, спортивного плавания. Разделы программы содержат: теоретические сведения; ОФП в воде; начальную плавательную подготовку; основы техники способов плавания, стартов и простейших поворотов; игры и самостоятельные занятия. Учебная программа рассчитана на 308 часов (первый год обучения), 312 часов (второй год обучения), 406 часов (третий год обучения).

Проведенный педагогический эксперимент показал эффективность  разработанной методики обучения плаванию с одновременной коррекцией нарушений  осанки по сравнению с традиционной методикой. В результате исследования разработана программа начального обучения плаванию детей 7-11 лет с  нарушениями осанки, а также последовательность применения упражнений ОФП в воде в занятии.

Необходимо отметить, что  только на втором году обучения в экспериментальных группах выявлена связь параметров осанки с навыком плавания. Таким образом, само плавание оказывает влияние на осанку только при наличии определенных навыков плавания, что подтверждается и исследованиями Ф.А. Иорданской, Н.А. Усаковой [1983].

Анализ полученных данных свидетельствует о том, что с  детьми 7-8 лет занятия следует  проводить отдельно от детей 9-11 лет. В упражнениях по начальному обучению особое внимание следует обращать позе и различным исходным положениям. Схема применения упражнений по плавательной подготовке выполнялась повторным методом: (3-5м —> 12,5м —>  25м) х 5-10 раз, а в дальнейшем 4-8 по 50м или по 100м  —>  200м —>  300м —> 400м и т.д. с паузами отдыха 60-90 секунд, в которых выполнялись упражнения ОФП в воде.

3.4.Влияние средств  обучения плаванию и ОФП в  воде на физическое развитие  и физическую подготовленность

Результаты обследования детей до начала педагогического эксперимента, в контрольных и экспериментальных группах не выявили достоверных различий в физическом развитии и физической подготовленности занимающихся.

Исследование уровня физического  развития детей с нарушениями  осанки и сколиотическим заболеванием показало, что такие показатели, как длина, масса тела, окружность грудной клетки и жизненная емкость  легких входят в пределы поло-возрастных норм, однако у детей, имеющих искривление  позвоночника, исследуемые показатели находятся на более низком уровне, по сравнению со здоровыми детьми (табл. 4).

Данные о морфофункциональных  особенностях детей, имеющих искривление  позвоночника, свидетельствуют о  том, что такие школьники не должны быть освобождены от занятий физической культуры, а могут заниматься доступными им физическими упражнениями, с соблюдением рекомендаций и дозировок, в зависимости от состояния здоровья.

Повторное обследование выявило  положительную динамику морфофункциональных  показателей детей младшего школьного возраста (табл. 5).

Так, после двухгодичного  педагогического эксперимента было выявлено, что дети экспериментальной  группы, занимающиеся по комплексной  методике физического воспитания и  лечебного плавания, превзошли своих  сверстников из контрольной группы КГ₁, имеющих аналогичные заболевания, но занимающихся только физическим воспитанием, по всем показателям физического развития: длине и массе тела, ОГК, ЖЕЛ. силе кисти. Различия в величине жизненной емкости легких и кистевой динамометрии были статистически достоверны (р<0,05).

Сравнение уровня физического  развития детей экспериментальной  группы и здоровых выявило незначительное преимущество первых по показателям  ЖЕЛ и кистевой динамометрии, что  объясняется положительным влиянием лечебно-оздоровительного плавания на морфофункциональное состояние  детского организма.

Таблица 4

Показатели физического  развития мальчиков 7 лет, имеющих нарушения  осанки (ЭГ и КГ₁) и здоровых (КГ₂), до педагогического эксперимента

Таблица 4

Показатели физического  развития мальчиков 11 лет, имеющих нарушения  осанки (ЭГ и КГ₁) и здоровых (КГ₂), после педагогического эксперимента

Для наблюдения за динамикой  показателей физического развития детей, имеющих искривления позвоночника, измерения исследуемых показателей проводились в течение двух лет через каждые 6 месяцев.

По окончании двухлетнего  периода наибольшей относительной  прирост морфологических показателей  наблюдался у мальчиков экспериментальной  группы, наименьший - у детей первой контрольной группы, имеющих заболевания  ОДА, занимающихся только физическим воспитанием. Так, относительный прирост длины  тела в экспериментальной группе составил 8,8%, в контрольных - 6,9 и 7,4%; масса тела увеличилась на 20,3; 14,4 и 20,6% соответственно; ОГК - на 7,1; 6,6%, 8%.

В показателях физического  развития детей 7-11 лет произошли  положительные однонаправленные сдвиги, как в контрольных, так и в экспериментальных группах. Однако, достоверных различий между группами не обнаружено по степени владения навыком плавания, что свидетельствует о положительном влиянии подобранных средств начального обучения плаванию, разработанной нами методики и программы, что подтверждается и исследованиями Е.И. Рябухи [1953], Ф.И Иорданской [1960] и др. о положительном влиянии плавания на организм занимающихся.

В показателях физической подготовленности экспериментальные  группы по окончании эксперимента по некоторым показателям имели  преимущество над контрольными группами. Так, в первой экспериментальной группе исходный результат (8,64±1,36) в контрольном упражнении сгибании и разгибании рук в упоре на скамейке был улучшен до 20,36±3,36 (Р<0,01) по сравнению с первой контрольной группой (с 7,15±0,99 до 8,69±1,13). Такие положительные сдвиги наблюдались и в показателях становой силы, соответственно, с 35,64±2,48 кг до 41,55±2,58 кг - в первой экспериментальной группе и с 34,15±2.20 кг до 34,62±2,07 кг - в контрольной группе. Результаты экспериментальной группы достоверно выше в сравнении с контрольной (Р<0,05). Такая тенденция сохраняется в следующих упражнениях: подъем ног, удержание туловища в различных исходных положениях. В этих контрольных испытаниях экспериментальная группа достоверно превосходила контрольную группу один (Р<0,01) .

Сравнительный анализ результатов  доследования физической подготовленности по окончании основного эксперимента выявил достоверные различия в статической и динамической выносливости мышц верхнего плечевого пояса, мышц спины и туловища у детей экспериментальных групп в сравнении с контрольными (Р<0.05).

С применением упражнений ОФП в воде во второй экспериментальной группе данные исследования соответствуют результатам первой экспериментальной группы. В остальных экспериментальных группах тенденция улучшения сохранилась, но сократились сроки формирования и коррекции осанки у детей до трех месяцев. В шестой экспериментальной группе (силовой вариант) выявлены наиболее высокие показатели физической подготовленности занимающихся, что позволило ей достичь результатов экспериментальной группы семь (второго года обучения).

Анализ корреляционных связей полученных данных физического развития и физической подготовленности детей 7-11 лет значимых связей с функциональной асимметрией не выявил. Отмечена низкая статическая выносливость мышц туловища справа у правшей и слева у левшей. Между формой нарушений осанки и функциональной асимметрией в показателях физического развития и физической подготовленности значимой корреляционной связи не обнаружено. Эти данные соответствуют результатам научных исследований, полученным М.Е. Клюевым [1969]. Можно предположить, что для выявления корреляционной зависимости требуются дополнительные исследования.

Таким образом, влияние подобранных  средств обучения плаванию и ОФП  в воде оказывает положительное  влияние на физическое развитие и  физическую подготовленность детей 7-11 лет.

3.5.Воздействие  средств начального обучения  и ОФП в воде на осанку и на степень владения навыком плавания

Положительные сдвиги в основных показателях физического развития и физической подготовленности, к  сожалению, не сопровождалось позитивными изменениями в состоянии осанки в контрольных группах. По результатам обследования 101 ребенка, каждый из которых подвергнут внешнему осмотру и измерениям. Наибольшие нарушения выявлены во фронтальной плоскости (82,9 % от общего числа случаев). В сагиттальной плоскости наибольшие нарушения в осанке относятся к сутулости (75,7 % от общего числа случаев). Особо необходимо выделить смешанный вариант нарушений осанки (54,1 % от общего числа случаев).

Плавательные упражнения относят к упражнениям общего воздействия, упражнения ОФП в воде - к упражнениям локального воздействия. Их применение в экспериментальных группах позволило избирательно воздействовать на мускулатуру занимающихся. В ходе эксперимента произошли достоверные позитивные изменения в осанке в экспериментальных группах (Р<0,05), в контрольных же группах этого не наблюдалось. Особенно заметные сдвиги в показателях осанки произошли в пятой, шестой, седьмой экспериментальных группах, где соответственно применялись гребковые, силовые и смешанный варианты упражнений в воде. Полученные результаты, были подвергнуты корреляционному анализу, который выявил взаимосвязь показателей осанки с лежанием и со скольжением на спине. Таким образом, мы видим, что наибольший эффект от применения упражнений в воде на осанку получен при применении горизонтального исходного положения.

При использовании только упражнений начального обучения плаванию в исследовании выявлена корреляционная взаимосвязь показателей осанки со степенью владения навыком плавания, как в экспериментальной группе один (г = 0,65), так и во всех контрольных группах (от г = -0,54 до 0,81). Можно предположить, что применение только средств начального обучения плаванию, влияющих на осанку, будет тем эффективнее, чем лучше плавает ребенок. В остальных экспериментальных группах, где применялись средства ОФП в воде, только к концу второго года обучения выявлена взаимосвязь показателей осанки со степенью владения навыком плавания (например, экспериментальная группа 3 r = 0, 56).

В ходе исследования выявлена средняя и высокая корреляционная взаимосвязь показателей физического  развития с показателями параметров осанки, как в контрольных, так и в экспериментальных группах. Наиболее высокая корреляционная взаимосвязь (г = 0,79 - 0,81) показателей осанки с дыхательной системой.