Коррекция осанки у детей 7-11 лет в процессе обучения плаванию

Q = L х q² х K,

где Q - абсолютная масса костной ткани;

L - длина тела;

Q - средние значения диаметров дистальных частей плеча, предплечья, бедра и голени;

К - константа, равная 1,2.

3. Относительная масса  жировой ткани Д' рассчитывалась по формуле:

Д' =      Д        

      W х 100 (%)

4. Относительная масса  мышечной ткани М' рассчитывалась по формуле:

М' =       М       

       W х 100 (%)

5. Относительная масса  костной ткани рассчитывалась  по формуле:

Q =      Q

        W х  100 (%)

2.2.3. Педагогические контрольные испытания

Педагогическое тестирование применялось для оценки уровня развития двигательных качеств. Группу показателей, отражающих уровень физической подготовленности занимающихся составили результаты тестов бега на 100 метров, сек.; седа из положения лежа, кол-во раз; отжимания из упора лежа на коленях, кол-во раз; прыжка в длину с места, см .

2.2.4.  Педагогическое наблюдение 

Педагогическое наблюдение проводилось с целью определения  особенностей поведения занимающихся в процессе  исследований и непосредственно  на тренировочных занятиях на суше и в воде.

2.2.5. Педагогический эксперимент

Предварительный педагогический эксперимент включал в себя два этапа. Задачами первого этапа являлось: отбор средств начального обучения плаванию детей 7-11 лет с нарушениями осанки; разработка методики начального обучения. В обследовании приняли участие 24 занимающихся (13 человек в контрольной группе и 11 - в экспериментальной) до начала занятий, в середине и по окончании учебного года. Состояние осанки и функциональную асимметрию определяли у всех испытуемых.

Задачами второго  этапа предварительного педагогического эксперимента  являлось: выявление средств ОФП в воде, способствующих обучению плаванию и коррекции осанки; разработка методик их применения в занятии; дальнейшая разработка методики начального обучения плаванию детей с нарушениями осанки; разработка программы оздоровительного плавания для детей 7-11 лет. В исследовании приняли участие 36 занимающихся: контрольная группа 2 (10 человек), экспериментальная группа 2 (13 человек) и экспериментальная группа 3 второго года обучения (13 человек).

Задачами основного педагогического эксперимента являлось: определение эффективности средств начального обучения плаванию и ОФП в воде, способствующих коррекции осанки; опробование методики начального обучения плаванию детей с нарушениями осанки; на основе разработанной методики создание программы оздоровительного плавания для детей 7-11 лет. В исследовании приняли участие: 4 экспериментальные группы и 4 контрольные группы.

Анализ и обобщение  литературных источников, изучение и  обобщение опыта работы в области обучения плаванию, оздоровительного плавания и лечебного плавания проводился на протяжении всего периода исследований

2.2.6.  Методы математической статистики 

Обработка данных, полученных в ходе эксперимента, проводилась  по программе  «SYSTAT-5» на ПК, STATISTICA -5.5. Для построения таблиц и рисунков использовались программы Microsoft Word 97 и Microsoft Excel 97. В результате обработки данных были определены следующие статистические параметры:

Х – средняя арифметическая величина;

õ – среднее квадратическое отклонение;

V - коэффициент вариации.

Достоверность различий между  средними арифметическими величинами оценивалась по t-критерию Стьюдента. При оценке результатов статистического анализа в качестве критического уровня значимости использовалась вероятность (p > 0,05).

       Исследование  взаимосвязи изучаемых показателей  проводилось при помощи  расчета  коэффициентов парной и множественной  корреляции.

 

2.3.Организация исследования.

Для проведения исследования организованы группы по начальному обучению плаванию детей с нарушениями  осанки для занятий в бассейне «Искра», являющиеся дополнительной (внешкольной) формой физического воспитания.

В исследовании приняли участие 101 занимающийся в возрасте 7-11 лет.  В возрасте 7-8 лет - 30 человек (13 человека в контрольных группах и 17 человек в экспериментальных группах), в возрасте 8-9 лет - 30 человек (17 человек в контрольных группах и 13 человек в экспериментальных группах), в возрасте 9-11 лет - 41 человек (16 человек в контрольных группах и 25 человек в экспериментальных группах).

 

 

 

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

3.1.Особенности средств начального  обучения плаванию и их влияние  на формирование осанки

 

Весь цикл начального обучений был разбит на три этапа в зависимости от становления навыка плавания: первый этап - освоение с водой; второй этап - освоение элементов техники способов плавания; третий этап - освоение техники способов плавания. Однако, в методическом плане эти этапы не выделялись. Большая часть времени затрачивалась на первые два этапа обучения. Первоначальный навык плавания формировался к моменту самостоятельного проплывания занимающимися 25 м [Семенов Ю.А., 1983].

В исследовании был предложен  опыт организации групп по плаванию, которые комплектовались по возрастному принципу: дети 7-8 лет и 9-11 лет. Группы занимались физической культурой в условиях бассейна.

Основной формой занятий был урок по плаванию, который проводился во вне учебное время 3 раза в неделю, продолжительностью 90 минут. Обследование проводилось до начала и по окончании занятий по плаванию. Кроме того, через месяц проводились упрощенные испытания по пройденному материалу.

При подборе упражнений фокусировалось внимание на характер отклонений в осанке, данные физического развития и уровень физической подготовленности занимающегося. На занятии проводилось наблюдение за детьми и регистрировались ответная реакция на применяемые упражнения и поведение.

Последовательность освоения плавания в экспериментальной группе была следующей: освоение с водой  —> движения ног кролем на груди  и на спине  —>  руки брасс  ноги кроль —> кроль на спине  брасс на груди —> баттерфляй —> кроль на груди —> старт с бортика и из воды —>  повороты. Комплекс упражнений, составленный на одно занятие применялся на протяжении двух - трех занятий.

В течение предварительного эксперимента (с 1 октября 2011 по 30 апреля 2012 г.) отобраны и апробированы 140 упражнений начального обучения плаванию, определено их влияние на физическое развитие, физическую подготовленность и осанку занимающихся. Для оценки влияния выбранных средств проводился сравнительный анализ результатов с контрольной группой, в которой предлагаемая методика не применялись. Результаты исследования, обобщенные с помощью методов математической статистики, приведены в таблице 3.

Данные, таблицы позволяют  предположить, что применяемые в  данной последовательности средства начального обучения плаванию оказывают положительное влияние на осанку занимающихся детей и позволяют получить более высокие результаты при выполнении упражнений, демонстрируют меньший разброс результатов по сравнению с результатами детей контрольной группы

Таблица 3

Связь между показателями параметров осанки, плавания, физического  развития и физической подготовленности детей 9-10 лет экспериментальной  группы 1 после эксперимента

	Навык плавания		Физическое		Физическая		подго-
Показатели параметров осанки			развитие		товленность
	«Стрел ка» на спине спине	Скольже ние на спине спине	Масса тела	ЖЕЛ	ДК пр.	ДК лев. Руки	ДС
1. Асимметрия	-0.54*	0.65	-0.59	0.59	-0.55	-0.57
плеч
2. Асимметрия
треугольников		0.66		0.69	-0.55		0.55

*-показаны средние  и высокие уровни взаимосвязи

Таким образом, необходимо отметить, что подобранные средства начального обучения плаванию способствуют коррекции осанки. Определена последовательность изучения способов плавания, последовательность обучения техники способов плавания и продолжительность воздействия подобранных средств.

3.2.Исследование средств ОФП  в воде и их влияние на  обучение плаванию и коррекции  осанки

 

В период второго этапа  предварительного педагогического эксперимента в экспериментальных группах продолжалась разработка методики начального обучения плаванию, где в паузах для отдыха применялись упражнения ОФП в воде.

Упражнения ОФП в воде подобраны по трем основным группам: дыхательные упражнения (применяются для развития дыхательной мускулатуры и обучению правильному выдоху в воду), гребковые упражнения (применяются для быстрейшего освоения техники плавания и обучения правильному положению во время плавания), силовые упражнения (применяются для развития силовых качеств, способствующих развитию мышц и скелета). В результате отбора упражнений ОФП в воде было оставлено 110 наиболее эффективных упражнений. Одновременно проводился педагогический контроль эффективности владения навыком плавания и коррекцией нарушений осанки, который включал педагогические наблюдения и контрольные испытания.

Проведенное исследование позволило  выявить последовательность использования средств ОФП в воде на протяжении всего занятия, а также общее количество упражнений ОФП в воде в занятии (1 дыхательное, 1 гребковое, 4-5 силовых упражнений).

Нагрузочность разработанной  программы и методика занятий  выражалась в том, что каждая часть занятия и все занятия в целом отличались от обычного занятия по плаванию следующими особенностями: каждое упражнение повторялось для детей: 7-8 лет - 8-10 раз, 9-11 лет - 10-15 раз. В дальнейшем количество повторений детей: 7-8 лет - 8-10 раз, 9-11 лет - 10-15 раз. В дальнейшем количество повторений увеличивалось, соответственно, до 20 - 30 раз, где каждое упражнение в занятии повторялось 4-6 раз.

Таким образом, достигался суммарный эффект нагрузки. Диапазон частоты сердечных сокращений в основной части занятия 144-156 уд./мин., что соответствует средней мощности интенсивности.

Упражнения ОФП в воде разбиты по группам для мышц: ног, верхнего плечевого пояса, туловища. После упражнений, при которых интенсивно работают руки, ноги, занимающиеся выполняли упражнения в статическом плавании: скольжение и др. при ЧСС до 120 уд./мин., затем - снова плавательные упражнения при ЧСС 144-156 уд./мин. Такое чередование различных по характеру упражнений способствовало не только отдыху, но и разнообразию процесса обучения.

В основе упражнений лежало их симметричное выполнение как одновременное, так и последовательное. В результате, с учетом особенностей плавания материал по коррекции осанки составлял 50 - 60 % от общего времени занятия. Упражнения ОФП в воде занимали на начальном этапе обучения 60 -70 %, на втором году обучения 40-60 % и на заключительном этапе (третий год обучения) - от 20 до 40 % общего времени занятия.

На начальном этапе  обучения плаванию упражнения выполнялись  в воде на мелкой части бассейна глубиной по грудь, а по мере перехода умения в навык на глубокой части бассейна. Начиная со 2-3-ей недели, для контроля становления навыка плавания проводился адаптированный тест К. Купера [1989] - безостановочное пятиминутное плавание: вначале - с помощью ног с опорой и без опоры, в дальнейшем - в полной координации изучаемым способом.

На основании проведенных  исследований можно предположить, что  использование упражнений ОФП в  воде избирательно воздействует как  на осанку, так и на освоение способов плавания. Применение упражнений ОФП  в воде способствовало более быстрому улучшению физического развития, физической подготовленности и в особенности положительному влиянию на показатели осанки. Разработанная схема применения средств ОФП в воде позволяет индивидуально подбирать упражнения для того или иного нарушения и способствует - в результате – локальному воздействию и дает возможность подбора средств обучения плаванию. Разработанная методика обучения плаванию детей 7-11 лет позволяет приступить к дальнейшей работе над программой оздоровительного плавания.

 

3.3.Разработка программы и методики  начального обучения плаванию  детей с нарушениями осанки

 

Различие программ в основном эксперименте состояло в том, что в четвертой экспериментальной группе применялись дыхательные упражнения, в пятой экспериментальной группе - гребковые упражнения, в шестой экспериментальной группе - силовые упражнения, в седьмой экспериментальная группа (второго года обучения) - комбинированный вариант по предложенной схеме. В занятия контрольных групп средства ОФП в воде не включались.

По степени овладения  навыком плавания во всех группах  наблюдался положительный эффект Р<0,05. Позитивные изменения в осанке появились через три месяца занятий в экспериментальных группах. В контрольных группах на протяжении года в осанке изменений не произошло. Наибольший эффект от занятий выявлен в экспериментальных группах пятой, шее- той и седьмой. Это позволило говорить об эффективности предложенной схемы упражнений ОФП в воде в следующей последовательности: одно дыхательное, одно гребковое и четыре-пять силовых.