Коррекция осанки у детей 7-11 лет в процессе обучения плаванию

При построении каждого достаточно сложного в координационном отношении движения двигательного действия или физического упражнения человек осмысленно реализует только цель. Все остальные элементы биомеханической структуру реализуются как бы автоматически, некоторые под действием мышечных сил, другие - под действием гравитации, инерции, реактивных и других сил [9, 10, 31, 34, 47].

Если представить такое  двигательное действие или упражнение в виде биомеханической модели, то можно изобразить его графически в форме своеобразной пирамиды (или «дерева»), на вершине которой располагается главная (генеральная) цель (ГЦ), к которой устремлены все элементы, достижение или не достижение которой означает соответственно решение или не решение двигательной задачи.

Те элементы, которые не формируют ГЦ упражнения, располагаются  уровнем ниже в зависимости от степени их «вклада» в процесс ее достижения. Фактически каждый из них может рассматриваться как элемент самостоятельной, промежуточной цели (подцели), достижение которой при реализации упражнения хотя и важно, но не всегда обязательно (можно предположить, что к ГЦ можно прийти другим путем, через другие подцели).

Близость уровня расположения определенного элемента в графической пирамиде («дереве целей») того или иного упражнения к уровню возвышения его ГЦ определяется степенью (весовым значением) вклада каждого элемента и процесс достижения ГЦ.

Для определения весового вклада элементов в общий процесс  решения двигательной задачи упражнения, в настоящее время, используется ряд способов. Каждый из них основывается на результатах измерения возможно большего числа биомеханических характеристик упражнения. ГЦ, затем может быть определена математическим или опытным путем. Далее с использованием соответствующих методов математического анализа - корреляционного (парного, частного, множественного), регрессионного (пошаговой, множественной регрессии), факторного (метода основных компонент), латентного, кластерного анализа и других - производится так называемая декомпозиция ГЦ, т.е. выделение отдельных элементов - движений, в той или иной степени обеспечивающих реализацию ГЦ.

Конечно же, и процесс  определения ГЦ, и процесс ее декомпозиции решаются не только чисто математическим путем. Математические методы применяются  к полученному в результате измерения  движений массиву данных таким образом, чтобы не исказить биомеханический  смысл рассматриваемого упражнения. При этом учитываются также не только чисто физические параметры движений, но и направленность конкретного упражнения как педагогического средства [48, 80].

Каждое физическое упражнение в зависимости от характера его  моноцели можно классифицировать как элементарное, простое, комплексное и сложное [5, 79].

Двигательное действие, имеющее  своей целью решение двигательной задачи, которое может быть достигнуто односуставным движением с реализацией одной - трех степеней свободы, называется элементарным упражнением.

Простые упражнения нацелены на такое решение двигательной задачи, которое обеспечивается движениями в двух и более суставах одной  биокинематической цепи (например, верхней или нижней конечности).

Решение двигательной задачи при выполнении комплексных упражнений обеспечивается путем реализации движений одновременно в нескольких биокинематических  цепях двигательного аппарата.

Наконец, в сложных физических упражнениях моноцель достигается  путем активного перемещения ОЦМ тела человека в пространстве относительно каких-либо внешних систем отсчета.

Биомеханическая структура  системы каждого физического  упражнения является своеобразным стержнем, на котором базируются и развиваются  все остальные его структурные  элементы.

Структура - это не только строение и форма организации  той или иной системы, но и закономерности взаимосвязей между ее элементами, обеспечивающие их интеграцию в единую систему.

Как уже отмечалось, то или  иное движение только тогда можно  считать известным, если известны его  биомеханические характеристики. Из этого следует, что биомеханическая  структура упражнений представляет собой закономерности связей между  элементарными суставными движениями человека и движением ОЦМ его  тела по отношению к объектам внешней  среды при выполнении тех или  иных двигательных действий, необходимых  для решения намеченных двигательных задач [7, 25, 42].

Собственно закономерности указанных движений в данном случае должны быть выражены на каком-либо формальном языке (графическом, знаковом, машинном и др.), отражающем объективные представления об их биокинематических и биодинамических характеристиках. В некоторых случаях достаточно иметь четкое описание качественных характеристик биомеханической структуры упражнения на словесном уровне. В других случаях необходимо дать графическое представление о структуре упражнения. Иногда возникает потребность в составлении уравнения, отражающего упомянутые выше закономерности.

В настоящее время в  связи с усложнением задач  физического воспитания специалисты все чаще и чаще обращаются к методам компьютерного программирования и моделирования движений человека и физических упражнений.

Во всех случаях выбор  того или иного варианта представления  биомеханической структуры, прежде всего, определяется задачами использовании каждого конкретного упрощения в процессе физического воспитания.

Для того чтобы сформировать красивую правильную осанку, как правило, применяют две группы физических упражнений: специальные и общеразвивающие [5, 27, 32, 53].

К специальным относятся  упражнения, способствующие формированию навыка правильной осанки.

При естественном развитии и совершенствовании двигательной функции человека в сложных современных условиях его биологического и социального взаимодействия с окружающей средой возникает необходимость постоянного контроля за состоянием организма. Такой контроль более необходим тогда, когда организм человека подвергается каким-либо искусственно направленным воздействиям для реализации тех или иных социальных, биологических, физических или других программ  совершенствования отдельных функций или, тем более, всей системы в целом.

Педагогический контроль формирования правильной осанки школьников в процесс е физического воспитания рекомендуется проводить согласно разработанной блок-схеме (рис. 3).

Рис. 3. Технология педагогического контроля осанки школьников

 

Кроме того, при контроле осанки школьников нужно обращать особое внимание на функциональное состояние  их позвоночного столба и мышечного корсета туловища [49, 85, 91].

При оценке функционального  состояния позвоночного столба следует  учитывать следующие параметры: амплитуду движений позвоночного столба и его отделов в различных плоскостях (с использованием методов гониометрии, видеометрии и тестовых упражнений); стабильность, определяемую абсолютной силой, силовой выносливостью и состоянием связочного аппарата (тестовые задания); устойчивость вертикальной позы, характеризуемой направлением проекции ОЦМ тела (стабилография и тестовые упражнения); биогеометрический профиль осанки в сагиттальной плоскости (визуальный скрининг, гониометрия и видеометрия).

Активная гибкость позвоночного столба определяется по результатам  измерения амплитуды движений в различных плоскостях [2].

При оценке функционального  состояния мышечного корсета  используют различные тесты. Однако при этом основным критерием физической подготовленности, по нашему мнению, должно считаться состояние здоровья школьников, а не только количественные показатели специальных тестов. Поэтому, на наш взгляд, наиболее важной является динамика изучаемых показателей в ходе регулярных занятий и тренировок, а не сами абсолютные значения в соответствии с возрастом

В числе нозологических форм, поражающих опорно-двигательный аппарат, особое место занимает сколиотическая болезнь (СБ).

Росту заболеваний органов  опоры и движения способствуют увеличение генетических аномалий развития, а  также факторы, связанные с урбанизацией, гиподинамией и нарушением экологии [6, 27, 43, 64, 74, 75, 78, 95].

В силу ряда объективных  и субъективных при чин в основе двигательного ортопедического режима закрепилась система запретов: отстранение детей от занятий физической культурой с рекомендациями занятий в группах лечебной гимнастики, ношение корсетов, сведение к минимуму двигательной активности (ДА) и использование поз, максимально разгружающих деформированный позвоночник [9, 10, 21, 25].

Решение проблемы дефицита ДА при данной патологии тесно  связано с организацией общеоздоровительных  и корригирующих занятий физической культурой. Систематические исследования в этом направлении крайне редки  и в основном касаются частных  вопросов развития СБ [5, 8, 10, 20, 21, 22, 29, 54].

Таким образом, анализ работ, имеющихся в литературе, свидетельствует  о положительном влиянии физических упражнений на здоровье, показатели физического  развития и физической подготовленности детей с нарушение осанки.

 

 

 

ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Цель исследования. Разработать и экспериментально обосновать начальное обучение плаванию во взаимодействии с формированием осанки детей 7-11 лет.

2.1.Задачи исследования:

1.Выявить основные направления  использования средств плавания, как основу для формирования осанки и начального обучения плаванию детей 7-11 лет.

2.Провести анализ и  отбор последовательности комплекса  упражнений по плаванию, которые могут быть использованы одновременно для обучения плаванию детей 7-11 лет, способствующих коррекции осанки.

3.Определить эффективность  воздействия отобранных упражнений  в процессе обучения плаванию  детей 7-11 лет.

4.Разработать комплексную  методику, воздействующую на формирование осанки и на ее основе создать программу оздоровительного плавания для детей 7-11 лет.

2.2.Методы и организация исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников и документов, педагогические контрольные испытания, педагогические наблюдения; педагогический эксперимент, антропометрические измерения, опрос (в виде анкетирования), методы математической статистики.

1. Анализ и синтез научной  и научно-методической литературы.

2. Антропометрические измерения

3. Педагогические  контрольные испытания

4. Педагогические наблюдения

5.Педагогический  эксперимент

6. Методы математической статистики 

2.2.1. Анализ и  синтез научной и научно-методической  литературы

В процессе исследования было изучено и использовано в диссертационной  работе 91 отечественных источников, позволяющих полноценно осознать актуальность, разработанность и ширину изучаемой проблемы, более глубоко проанализировать полученные в исследовании результаты.

2.2.2. Антропометрия

Программа антропометрических изменений включала в себя измерение  тотальных, обхватов и кожно-жировых  складок.

Измерение продольных размеров тела проводилось антропометром  системы Мартина по методике и  правилам, принятым НИИ Антропологии МГУ [9].

Измерение диаметров проводилось  большим толстотным циркулем.

Измерение обхватных размеров тела проводилось сантиметровой  лентой с точностью измерения  до1 мм.

Масса тела определялась с  помощью медицинских весов с  ценой деления 50 гр.. Точность измерения  до 50 гр..

Измерение кожно-жировых  складок проводилось по методике Н.Ю. Лутовиновой, М.И.Уткиной, В.П.Чтецова [38], калипером с постоянным давлением 10 г/мм².

Рассчитывались:

1. Абсолютная поверхность  тела /S/ по формуле [Issakson, 1958]

           S= W+H ;

                1+100

где W - масса тела в кг;

Н - отклонение в см от длины  тела, равной 160 см.

2. Для расчета компонентов  массы тела применлись формулы  Я.Матейки [54].

Определение жирового компонента массы тела проводилось по формуле:

Д = d х S х K,

где Д - полное количество жира;  S - абсолютная поверхность тела;

d - половина среднего значения  толщины жировых складок в  области плеча, предплечья, бедра  и голени;

К - константа, равная 1,3.

Определение мышечного компонента массы тела проводилась по формуле:

 М= L х r² х K,

где М - абсолютная масса  мускульной ткани;

L - длина тела;

r - средние значения радиусов  плеча, предплечья, бедра и голени  за вычетом кожно-жирового слоя;

К - константа, равная 6,5.

При вычислении радиусов плеча, предплечья, бедра и голени с помощью  равенства Q = 2 ПR исходят из допущения, что обхваты в соответствующих  местах конечностей близки по формуле  к окружностям. Вычисленные таким  путем радиусы будут включать в себя не только 1/2 толщины «мускульного столба», но и толщины кости и  жирового слоя. Поэтому из полученного  по формуле радиуса вычитается толщина  имеющейся в этом месте жировой  складки. Толщина же кости во внимание не принимается, т.к. считается, что  ее изменчивость невелика и поэтому  существенных влияний на вариации толщины  конечностей оказать не может. Определение  костного компонента массы тела проводилось  по формуле: