Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста

- Бабушка, бабушка, почему  у тебя такое морщинистое лицо:

- Это потому что я  не любила умываться по утрам  и вечерам, моя внученька. 

- Бабушка, а почему  у тебя такие желтые зубы?

- Потому, что я их не  чистила и курила, как и твой  дедушка. 

- Бабушка, бабушка, почему  у тебя такие тусклые глаза? 

- Потому, что я не любила есть морковь, моя внученька.

- Бабушка, бабушка, а  почему ты вся дрожишь и  медленно ходишь?

- Это потому, моя Деточка,  что по утрам не делала зарядку

Голос за кадром: Если: не хочешь, что бы тебя съел Серый волк, как  бабушку, веди здоровый образ жизни!

Итоги смотра-конкурса по дорожкам закаливания

3) Образовательные  технологии.

Цель: становление осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать, поддерживать и сохранять его, обретение валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской самопомощи и помощи.

Компоненты:

• Занятия из серии «Здоровье» по программе «Детство» Бабаевой

• Занятия из серии «Безопасность» по программе «Детство» Бабаевой

• Образовательные занятия  по парциальным программам и методикам:

• Личностно-ориентированная  модель обучения дошкольников (построение педагогического процесса с ориентацией  на личность ребенка способствует его  благополучию и здоровью)

• Игротренинги и игротерапия

• Самомассаж

• Точечный массаж

По тому, как ребенок (так  же, как и взрослый) относится  к своему здоровью и здоровью окружающих, можно судить о его гигиенической  и общей культуре, ценностях и  привычках. Развитие навыков здорового образа жизни, безопасности происходит не самопроизвольно, а в процессе систематического, целенаправленного воспитания и обучения. В основе знаний, лежат представления об организме человека и его отдельных органах, их функционировании, о влиянии физических упражнений на рост и развитие человека. В основу знания так же входят вопросы здорового образа жизни и его влияние на состояние здоровья, начальные знания в области медицины и гигиены. Важно, чтобы педагог творчески относился к сообщению знаний, использую для этого не только занятия, но и режимные моменты.Так, для прочного усвоения детьми основ здорового образа жизни, важно проводить с ними беседы и игры соответствующей тематики и использовать с этой целью разнообразные виды детской деятельности в течении дня.

Формирование навыков  личной гигиены неразрывно связано  с воспитанием культуры поведения. Приобретенные детьми первоначальные навыки гигиены целесообразно закреплять в тематических играх соответствующего содержания. Тематические игры должны предусматривать возможность постепенного усложнения сюжета и способствовать совершенствованию приобретенных  навыков, знаний и умений. При организации  игр необходимо использовать разнообразные  иллюстративные материалы к сказкам  и рассказам, наглядные пособия, игрушки, муляжи. Для усвоения гигиенических  навыков можно использовать дидактические  и сюжетно-ролевые игры «Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья! », «Аптека»,

«Больница». Можно использовать потешки, например: «Водичка, водичка, умой мое личико! » Интересными для детей могут быть такие литературные произведения, как «Мойдодыр», «Федорино горе», «Доктор Айболит» К. И. Чуковского и др.

Благодаря внедрению образовательных  технологий дошкольники смогут:

• Знать основы здорового  образа жизни

• Сознательно относиться к собственному здоровью и использовать доступные способы его укрепления

• Получить представления  о действии некоторых профилактических процедур

• Активно участвовать  в разных видах занятий по физической культуре, самостоятельно организовывать игры

• Самостоятельно выполнять  гигиенические процедуры, владеть  навыками самообслуживания

• Осуществлять контроль за своим самочувствием

4) Технологии обеспечения  социально-психологического благополучия  ребенка

Цель: обеспечивают психическое и социальное здоровье дошкольника. Задачи: обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в ДОУ и семье, обеспечение социально-эмоционального благополучия ребенка.

Реализацией данных технологий занимается психолог, а также воспитатель  и специалисты дошкольного образования  в текущем педагогическом процессе ДОУ

Компоненты:

• Специально организованные встречи, игровые тренинги с детьми;

• Релаксация;

• Музыкотерапия;

• Сказкотерапия;

• Рисорография;

• Психогимнастика

• Фонетическая ритмика

Об отдельных компонентах  технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка расскажет муз Руководитель Т. Е. Отрубянникова

Работа с родителями строится по двум направлениям

:

• Первое направление – просвещение родителей, передача им необходимой информации по тому или иному вопросу. Предлагаю родителям ознакомиться с визитной карточкой ДОУ, с нормативно-правовыми документами; знакомлю с результатами диагностики состояния здоровья ребенка и его психомоторного развития; информационными листами: “Движения и здоровье”, “Физкульт-ура! ”, “Для чего нужна зарядка? ”; с содержанием физкультурно-оздоровительной работой и лечебно-профилактическими мероприятиями.

• Второе направление – организация продуктивного общения всех участников образовательного пространства, создание условий для общения по вопросам физического воспитания детей. С целью выявления знаний и умений в области здорового образа жизни, организации питания и двигательной активности, выполнение режимных моментов в семье провожу анкетирование родителей. Совместно с родителями организуем и проводим физкультурные праздники, досуги, где происходит непосредственное общение взрослых с ребенком.

Выступление педагога Т. А. Егоровой

Здоровый педагог  – здоровый ребенок: психологический  аспект.

«Здоровье – это драгоценность  и притом единственная, ради которой  действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь  без него становится нестерпимой  и унизительной» (Мишель Монтенью) .

Во многом здоровье воспитанников  дошкольного учреждения определяется педагогом, его здоровьем – не только физическим, но и психологическим.

Современная жизнь с её многочисленными трудностями как  экономического, так и психологического характера требует от человека любой  профессии напряжения всех его нравственных и физических сил. Представители педагогического труда оказываются в наиболее сложной ситуации: они испытывают двойные нагрузки в связи с тем, что их труд, даже в стабильные времена, отличается высокой эмоциональной напряженностью и стрессонасыщенностью.

Профессиональная деятельность педагога дошкольного учреждения характеризуется  значительными нагрузками на психоэмоциональную сферу личности. Большая часто  его рабочего дня протекает в  эмоционально-напряженной обстановке: эмоциональная насыщенность деятельности, постоянная концентрация внимания, повышенная ответственность за жизнь и здоровье детей. Напряженные факторы такого рода оказывают влияние на эмоциональное  и физическое самочувствие педагога: появляется нервозность, раздражительность, усталость, разного рода недомогания.

Отрицательно окрашенные психологические состояния педагога снижают эффективность воспитания и обучения детей, повышают конфликтность  во взаимоотношениях с воспитанниками, родителями, коллегами, способствуют возникновению  и закреплению в структуре  характера и профессиональных качеств  негативных черт, разрушают психическое  здоровье. Многие педагоги обладают недостаточной  сформированностью адекватных способов эмоционального реагирования на трудности непрогнозируемых сложных ситуаций, обнаруживают низкий показатель степени социальной адаптации. Большинство не умеют снимать чрезмерное эмоциональное напряжение, предотвращать его развитие. Это проявляется в разрушительных последствиях для их психоэмоционального и физического самочувствия, а также негативно сказывается на эмоциональном благополучии детей.

Здоровье педагога … Оно  необходимо не только для его профессионального  долголетия, но и здоровья детей, наших  воспитанников.

Релаксационные  техники в работе с педагогами

Если человек хочет  направить свои усилия на сохранение здоровья, то на стрессовый импульс  он должен осознанно отвечать релаксацией. С помощью этого вида активной защиты человек в состоянии вмешиваться  в любую фазу стресса. Тем самым  он может помешать воздействию стрессового  импульса, задержать его или, если стрессовая ситуация еще не наступила, ослабить стресс, предотвратив тем  самым психосоматические нарушения  в организме. Активизируя деятельность нервной системы, релаксация регулирует настроение и степень психического возбуждения, позволяет ослабить или  сбросить вызванное стрессом психическое  и мышечное напряжение.

Так что же такое релаксация?

Релаксация — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.

Релаксация является очень  полезным методом, поскольку овладеть ею довольно легко — для этого  не требуется специального образования  и даже природного дара. Но есть одно непременное условие — мотивация, т. е. каждому необходимо знать, для  чего он хочет освоить релаксацию. Методы релаксации нужно осваивать  заранее, чтобы в критический  момент можно было запросто противостоять  раздражению и психической усталости. При регулярности занятий релаксационные упражнения постепенно станут привычкой, будут ассоциироваться с приятными  впечатлениями, хотя, для того чтобы  их освоить, необходимо упорство и терпение.

Большинство из нас уже  настолько привыкло к душевному  и мышечному напряжению, что воспринимают его как естественное состояние, даже не осознавая, насколько это  вредно. Следует четко уяснить, что, освоив релаксацию, можно научиться  это напряжение регулировать, снижать  и расслабляться по собственной  воле, по своему желанию.

Итак, выполнять упражнения релаксационной гимнастики желательно в отдельном помещении, без посторонних. Целью упражнений является полное расслабление мышц. Полная мышечная релаксация оказывает  положительное влияние на психику  и помогает достичь душевного  равновесия.

Для начала упражнений необходимо принять исходное положение: лежа на спине, ноги разведены в стороны, ступни развернуты носками наружу, руки свободно лежат вдоль тела, ладонями вверх. Голова слегка запрокинута  назад. Все тело расслаблено, глаза  закрыты, дыхание через нос.

«Водопад» (выполняется  под класс. музыку)

Представьте себе, что вы находитесь под небольшим водопадом. Вода чистая и тёплая. Вам тепло  и приятно. Струйки воды стекают  на ваше лицо, волосы, мягко струятся по шее, спине, рукам и ногам. Они  стекают и продолжают свой бег  дальше. Постойте немного под водопадом  – пусть вода омоет ваше лицо и тело, унесёт прочь все страхи и неприятности. Пусть все ваши беды уплывут вместе с водой… Ваши страхи, беды смыла и унесла вода. Чистая вода омыла вас. Возьмите хорошее  настроение с собой на весь день.

Здоровье ребенка  превыше всего,

Богатство земли  не заменит его.

Здоровье не купишь, никто не продаст

Его берегите, как  сердце, как глаз.

Ж. Жабаев

 

 

 

 

ЧТО ТАКОЕ ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ?

Игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализа-ция игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга. Причем все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений. Методика игрового стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм. 
 
            Упражнения выполняются без воздействия со стороны, т.к. человеческое тело само себе тренер. Самоманипулирование телом в медленном, а значит, безопасном ритме наиболее эффективно. У детей исчезают комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять. Помимо этого дети приобретают запас двигательных навыков, которые позволяют им чувствовать себя сильными, красивыми, уверенными в себе, создают чувство внутренней свободы.

 
            Занятия игровым стретчингом с детьми от 4-х лет показывают стабильно высокие результаты: дети гораздо меньше болеют, становятся более открытыми для общения не только со взрослыми, но и между собой. А близкие и понятные детям образы сказочного мира позволяют легко выполнять непростые физические упражнения. Упражнения направлены на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление его связочного аппарата, формирование правильной осанки. Кроме этого, развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность. 
 
            Типичное занятие игровым стретчингом выглядит так.

 
ЗАНЯТИЕ ИГРОВЫМ СТРЕТЧИНГОМ «УТЕНОК КРЯК»

 
            После ходьбы и разминки  дети выполняют упражнение «Зернышко»  для подготовки позвоночника  к основной нагрузке.

 
            Исходное положение (далее  «И.п.»): сидя на корточках, пятки на полу, ноги вместе. Пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед - вниз, опустив голову, чуть наклонив туловище. 
 
            Раз! – медленно поднимаясь, выпрямить ноги, а затем, одновременно поднимая туловище и прямые руки и не отрывая пятки от пола, вытянуться вверх, развернув ладони. Два! – руки через стороны опустить вниз.

 
            После этого дети садятся  в позу «Индеец», в которой  находятся все время между  выполнением упражнений. (Сесть на пятки, руки положить на бедра, локти развести в стороны. Представить себя вождем индейцев с гордой осанкой и все время за ней следить.) Далее начинается игра…

 
            – Жил-был на большом дворе  утенок. Звали этого утенка Кряк. Утенок Кряк очень любил плавать  и купаться и мог целыми  днями плескаться в большой  луже прямо посреди двора. Вода  в луже всегда была теплая, и лужа была такая большая,  что утенку казалось, будто он  отважный капитан, который плавает  по океану.

 
            Однажды на двор, где жил  Кряк, залетела дикая утка и  стала рассказывать, что недалеко  есть чудесное Голубое озеро  с чистой и прозрачной водой.  Утенку так захотелось увидеть  это озеро, что он решил отправиться  в путь и обязательно в нем  поплавать.

ЗАНЯТИЕ ИГРОВЫМ  СТРЕТЧИНГОМ «ХОДЬБА» 

 
            Предупреждает развитие плоскостопия, способствует развитию подвижности  суставов ног, улучшению осанки. (И.п. – сесть в позу прямого угла, ноги вместе, носки вытянуты, руки в упоре сзади – высокий упор. Попеременно тянуть носки на себя, придерживаясь ритма музыки. Дыхание произвольное.)