Система физкультурно-оздоровительной работы с часто болеющими детьми

 

                                                                                               Таблица 2

         Распределение детей по группам здоровья (15 детей)

 

Группы здоровья	2006-2007г	2007-2008г	2008-2009г
	Дошкольный возраст
1 гр.	3 – 20 %	5 – 33,3 %	5 – 33,3 %
2 гр.	6 – 40 %	5 – 33,3 %	4 – 26,6 %
3 гр.	6 – 40 %	5 – 33,3 %	6 – 40 %

 

   Поэтому первоочередной  задачей для нас стало снижение  высокой заболеваемости детей  острыми респираторными инфекциями. Совместно с медицинскими работниками  была разработана система комплексных  мероприятий по оздоровлению  детей : приобщение их к здоровому  образу жизни, проведение плановых  мероприятий по профилактике  ОРЗ, соблюдение оздоровительного  режима в семье и дошкольном  учреждении, обучение правильному  дыханию, профилактика нарушений  опорно – двигательного аппарата, ежедневное проведение закаливающих  процедур и сомомассажа, использование  антистрессовой гимнастики.

   Сначала познакомили детей  со строением, функциями некоторых  органов их организма. При помощи  бесед, чтения литературных произведений, занятий постарались расширить  и углубить знания детей о  болезнях, причинах их возникновения,  о том, как их предотвратить. ( Приложение 2)

   В группе проводим профилактические  мероприятия : кварцевание детей  2 раза в год, использование  общеукрепляющих средств ( календула,  элеутерококк, дрожжевой и лимонный  напитки ), ежедневное применение  фитонцидов – лука и чеснока,  пропаивание детей лечебными  и витаминными травами ( чабрец, мелисса, шиповник, мята, рябина и  т. д), полоскание рта и горла  после каждого приёма пищи.

   С целью сихронизации  оздоровительного режима в семье  и дошкольном учреждении были  проведены беседы и консультации  с родителями по темам : «  Профилактика ОРЗ в домашних  условиях  », « Закаливающие  прцедуры дома и в дошкольном учреждении », « О питании дошкольников », « Вредные привычки у родителей и влияние их на здоровье детей ». Родителям были предложены комплексы упражнений для детей, часто болеющих ОРЗ.

   Важную роль в укреплении  здоровья детей отводится физической  культуре. Регулярно проводится  утренняя гимнастика, где используются  разнообразные игровые задания,  упражнения для дыхания и профилактики  нарушения опорно – двигательного  аппарата.

   Особое место отведено  прогулкам. В ненастную погоду  практикуем комнатные прогулки  – при открытом окне одетые  дети гуляют и играют. А на  обычных прогулках сначала проводим  разминку, затем устраиваем соревнования  по бегу, где дети не только  двигаются но и веселятся. Для  этого у нас отведена « дорожка здоровья », где расположено различное физкультурное оборудование.

   Важной частью режима  является дневной сон. Перед  сном обязательно проветриваем  помещение, дети занимаются спокойными  играми, проводятся тёплые гигиенические  процедуры ( умывание тёплой водой  , полоскание рта). Для ароматизации  воздуха в спальне используются  травяные « подушечки », наполненные  мятой, мелиссой, чабрецом, ромашкой. Долгозасыпающим детям можно  разрешить поиграть с такой  подушечкой в кроватке. После дневного сна проводится гимнастика. ( Приложение)

   Чтобы эффективней решать  задачи укрепления дыхательной  системы детей с целью повышения  их сопротивляемости простудным  и другим заболеваниям, а также  выносливости при физических  нагрузках, мы применяли дыхательную  гимнастику. Приёмы правильного  дыхания многократно терпеливо  показывали, повторно напоминали. Лучше  всего это делать после упражнений, связанных с большой затратой  энергии.

   В младшей- средней группе  для развития дыхания используются  дыхательные и звуковые упражнения. Это – имитация через дыхание  урагана, лёгкого ветерка, пылесоса, надувание шариков. Игровое упражнение  «Змейка»: «змейка вползает в  нос и выползает через рот» - быстро и медленно. Большое внимание  уделяется  очистительному дыханию  – вдох носом, прерывистый,  словно спуск по ступенькам  вниз.  Вдох через левую ноздрю, затем выдох через правую и  наоборот. Произнесение гласных  звуков с дыханием без напряжения  голосовых связок. «Рисование» дыхание  в воздухе воображаемых фигур.  Вдохи и выдохи при наклонах  в разные стороны, в положении  стоя, сидя и т.д.

   В старшей группе мы  знакомили детей с грудным и брюшным дыханием. Обучая грудному дыханию, предлагали держать ладони на груди , «понюхать, как пахнут цветочки», - сделать вдох, а затем «сдуть пух с одуванчиков» (выдох). А упражнение « Покачай ладошку» помогло нам обучить детей брюшному дыханию. Лёжа на спине, дети должны положить руку на живот и покачать её, надувая и опуская животик с помощью дыхания.

   Дыхательная гимнастика  нравится детям, успокаивает и  сосредотачивает их, а главное  – приносит пользу здоровью.

   Одна из важнейших задач  физического воспитания и оздоровления  – формирование правильной осанки. У многих детей есть отклонения  в состоянии опорно – двигательного  аппарата, которые характеризуются  ассиметрией плеч, таза, слабостью  мышечного корсета, деформацией  нижних конечностей, плоскостопием.  Работа по профилактике нарушений  ОДА начинается со знакомства  детей с эталонами осанки. С  этой целью проводим занятия  « Знакомство с осанкой», «Ознакомление  с различными отклонениями в  осанке», «Знакомство детей со  статическими позами и правила  сохранения правильной осанки  в них».  На этих занятиях  дети учатся правильно ходить, сидеть, стоять, проверять свою осанку. Проверка осанки стала нашим  ежедневным правилом. После дневного  сна детям предлагается встать  к стене спиной, касаясь её  пятками, ягодицами и затылком. Постоять в таком положении,  « как солдат на посту», в  течение 10 – 15 секунд.

   С целью развития и  укрепления мышечного корсета  нами проводятся специальные  упражнения:  «Коромысло»,  «Объятия»,  «Ножницы»,  «Самолёты», «Перекатывание  брёвен»,  «Великаны»,  «Лягушка»  и др.

   Для профилактики плоскостопия  применяем палки различной толщины,  разнообразные резиновые и деревянные  коврики, дорожки со следами,  коврики с пуговицами и крышками  от бутылок. Упражнения для  профилактики плоскостопия включаются  во все виды деятельности: ходьба  на носках, по ребристой доске,  толстому шнуру, на внешней  стороне стопы, с перекатом  с пятки на носок, катание  палки ступней  и пальцами  ног, а затем захват и подъём  пальцами мелких предметов (палочек,  карандашей, камушков, шишек). Эти упражнения  очень нравятся детям, и они  с удовольствием их выполняют.

   Немаловажным фактором в  оздоровлении дошкольников является  закаливание. Практикуется хождение  босиком – хороший и необременительный  способ закаливания кожи стоп, а также укрепления их свода  и связок. В период закаливающих  процедур учитываются индивидуальные  особенности ребёнка. Нельзя проводить  их на фоне отрицательных состояний,  например, страха, беспокойства. Огромный  вред нервной системе детей  наносят грубые слова, несправедливые  замечания, невежливое обращение,  проявление несдержанности. Состояние,  следующее за этим, - стресс. Мы  пришли к выводу, что именно  стресс может стать первоисточником  многих детских заболеваний. Поэтому  с раннего возраста надо обучать  ребёнка умению регулировать  своё эмоциональное состояние,  правильно реагировать на жизненные  обстоятельства. Тогда стрессовая  ситуация не навредит здоровью маленького человека, напротив, она воспитает в нём волю, поможет развить способности и интеллект. Для снятия стрессов у детей нами используются элементы самомассажа, коллективного массажа, а также вибрационная гимнастика. В основе вибрационных упражнений практикуем естественные движения детей. Это – стряхивание с себя капель дождя, воды, росы, снега. Самомассаж проводится в игровой форме : «Поиграем с носиком», «Поиграем с ручками», «Поиграем с ушками», «Поиграем с ножками». Это не занимает много времени. Такой массаж проводится в перерывах между режимными моментами. А сочетание массажа и вибрационной гимнастики активирует работу всего организма. Антистрессовую гимнастику необходимо проводить не менее 1 раза в неделю. Нами апробированы и проведены следующие комплексы антистрессовой гимнастики: «Сказочный», «Лошадки и наездники», «Паровозик из Ромашково», «Осенняя прогулка», «Зоопарк».

   Перед нами были поставлены  следующие задачи:

-помочь детям овладеть эффективными  приёмами снятия стрессов;

-повысить защитные силы детского  организма;

-формировать нравственное здоровье  ребёнка.

   Следует особо подчеркнуть  важность применения антистрессовой  гимнастики в условиях детского  сада. Это позволяет укрепить  стартовые возможности дошкольника  и наиболее благоприятно использовать  данный период для формирования  здоровья ребёнка перед поступлением  в школу.

   Используемая нами комплексная  система оздоровления детей уже  принесла результаты. По сравнению  с предыдущим годом, заболеваемость  детей снизилась на 13,3% (на 2 детей). Сократилось число болезней у  часто болеющих детей.

   В заключение можно сказать:  все подходы к оздоровлению  детей оказались обоснованными,  но, по нашим данным, наиболее  эффективным является применение  комплекса мер, включающих как  обязательный компонент систематическое  контрастное воздушное и водное  закаливание с доведением разницы  температуры до 12-15С, длительные  двигательные, преимущественно циклические,  нагрузки умеренной интенсивности,  приводящие к устойчивому поддержанию  аэробного обмена веществ и  выполнение психогигиенических  норм. Все остальные способы являются  вспомогательными и должны быть  « встроены» в систему обучения  ребёнка физической культуре. Главное  – навыки занятий физической  культурой и закаливания в  температурно – контрастной среде  должны быть привиты в детском  возрасте и стать со временем  потребностью в здоровом образе  жизни.

 

Заключение

Здоровье - это многоаспектное  понятие, сущностными  характеристиками которого являются физическое, психическое, духовное  благополучие человека. К главным психофизиологическим и социально-психологическим факторам здоровья следует отнести биологическую надежность организма; надежность личности, показателем которой является постоянство активных отношений и способность к реализации поставленных целей; здоровое поведение, сущность которого заключается в активном созидательном отношении к своему здоровью.

Базовыми критериями здоровья являются состояние сердечно-сосудистой, иммунной и дыхательной систем, психическое равновесие, интерес к самому себе и самоконтроль.

Сохранение и укрепление здоровья воспитанников, как основная задача дошкольного образовательного учреждения, должно базироваться на осознанном отношении  ребенка к своему здоровью, которое, в свою очередь, должно стать системообразующим  фактором модернизированной физкультурно-оздоровительной  деятельности.

Проведенное исследование подтвердило  актуальность рассматриваемой проблемы, необходимость и возможность  ее решения.

Состояние здоровья дошкольников  в значительной степени зависит  от взрослых, от их умения создать все  необходимые условия для своевременного проведения профилактических мероприятий, без которых невозможно улучшение здоровья воспитанников.

Нами был осуществлен теоретический  анализ проблемы организации системы физкультурно-оздоровительной работы с часто болеющими детьми, изучены условия оздоровительной направленности для детей в группе.  Проведен анализ работы дошкольного учреждения  по использованию различных форм укрепления здоровья воспитанников. 

Это позволяет сделать  вывод о том, что гипотеза исследования нашла свое подтверждение.

Основными условиями работы с часто  болеющими детьми являются:

-щадящий оздоровительный режим;

- использование  немедекаментозных средств для  оздоровления, закаливающие процедуры;

- создание благоприятного эмоционально-психологического  микроклимата (доброжелательная форма  общения детей и взрослых, создание  условий для уединения ребенка  с любимой игрушкой, книгой);

- увеличение - с учетом индивидуальных  особенностей - продолжительности дневного  сна (укладывание таких детей  первыми и подъем последними) в спокойной обстановке;

- строгое  соблюдение общего режима со  своевременной сменой различных  видов деятельности и чередованием  их с отдыхом, с использованием  спокойных и подвижных игр  в течение дня;

- в летний период года обеспечение  максимального пребывания детей  на воздухе с достаточной ДА  и обогащением новыми умениями и навыками;

- систематическая работа с родителями  по оздоровлению воспитанников

  Кроме того, все эти воспитательно-оздоровительные мероприятия позволяют выработать разумное отношение детей к своему организму, прививают необходимые санитарно-гигиенические навыки, приспосабливают ребенка к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды - словом, учат вести здоровый образ жизни с раннего детства.

 

 

 

 

 

 

Список  литературы

1. Алямовская В.Г. Профилактика психоэмоционального напряжения детей средствами физического воспитания. Н. Новгород.-2002.-С.-56.
2. Алямовская В.Г., Петрова С.Н. Профилактика психоэмоционального напряжения детей. М.-2002.-С.-67.
3. Амонашвили Ш. А. Общеразвивающие упражнения в детском саду. М.- 1999.-С.-188.
4. Антонов Ю. Е. Социальная технология научно-практической школы имени Здоровый дошкольник. М.-2001. С.-208.
5. Афоничева Е.А. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. Ярославль.- 2003. –С.-144.
6. Волосникова Т. В. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения.  – СПб.-2005. – С.239..
7. Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении. М.- 2004.- С.-144.
8. Гипенрейтер Ю. Б. Общаться с ребенком. Как? М., 2001.-С.-149.
9. Глазырина Л.Д. Научно-методические основы реализации оздоровительного, воспитательного и образовательного направлений программы физического воспитания дошкольников. М., 2005.-С.-84.
10. Глазырина Л.Д. Физическая культура дошкольникам. Младший возраст: Пособие для педагогов дошкольных учреждений. М., 1999. –С.- 272.
11. Закон  РФ   «О физической культуре и спорте » от 04.12.07г.
12. Закон РФ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» о 30.03.1999г. с изм. и доп. от  01.10.07г.
13. Иванов К. А. Организационно-методические аспекты оздоровления детей третьего года жизни. М.- 1998.-С.-115.
14. Конституция  Российской Федерации о 12 декабря 1993 г. по сост. на 2007 г.
15. Мартынов С. М. Здоровье ребенка в ваших руках.  М.- 1999.-С.-66.
16. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.-1998.-С.-41.
17. Маханёва М.Д. Воспитание здорового ребёнка. Изд-во: Глобус.- М.- 1999.-С.-56.
18. Моргунова О. М. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. М-. 2007.-С - 161.
19. Осокина Т. И. Физическая культура в детском саду. М.-1996.-С.-101.
20. Основы законодательства РФ «Об охране здоровья граждан» от 22.07.1993. с изм. и доп. от 22.08.04г.
21. Письмо Минздрава «О действующих  нормативных  и методических  документах по гигиене детей и подростков» от 21.01.2004г.
22. Пручкина Н. М. Специальная дошкольная педагогика и психология.  М., 2007.С – 43.
23. Пуртов И.И. Пути оптимизации здоровья детей в раннем и дошкольном возрасте. М.- 1994.-С.-231.
24. Тугинова  О. М. Оперативное планирование физкультурной деятельности дошкольников. М- 2004.-С.-67.
25. Тугулева Г. В. Подготовка детей к школе в ДОУ. М- 2007. С.- 58.
26. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М.- 2005.-С.-17.
27. Чугунова Н. М. Блочное планирование физкультурной деятельности дошкольников. М.-2004.-С.-23.
28. Шарипова Д.К. Наш «взрослый» детский сад. М.- 1991.-С- 192.
29. Шишкина В. А.  Какая физкультура нужна дошкольнику. М., 2005.