Система физкультурно-оздоровительной работы с часто болеющими детьми

5.Физическое воспитание традиционно понимается как педагогический процесс, направленный на достижение физического совершенства.

Современное определение физического  воспитания значительно шире. Обогащение новыми знаниями научных дисциплин, из которых складывается его теория, позволяет трактовать физическое воспитание как комплекс мер, направленных на: 1) своевременное достижение возрастного уровня физического развития детей и развития их двигательных функций;2) соответствующему коэффициенту двигательного развития физическую подготовленность;3) приобщение к традициям и культуре большого спорта;4) овладение физической культурой;5) высокую степень здоровья, позволяющую достигать физического совершенства.

Несмотря на обогащение понятия  физического воспитания, его первоочередной задачей было и остается укрепление здоровья детей посредством всестороннего  физического развития и закаливания. Все другие задачи образовательного и воспитательного плана решаются в соответствии с состоянием здоровья воспитанников и уровня их физического  развития. Такой подход позволяет  рассматривать оздоровительную  деятельность и физическое воспитание как целостность.

2.2. Основные гигиенические  требования к занятиям оздоровительными  физическими упражнениями

В дошкольном образовательном учреждении оптимальный режим дня, широкое использование средств физического воспитания с учетом особенностей развития и состояния здоровья детей каждой возрастной группы способствуют неспецифической профилактике заболеваемости, коррекции морфофункциональных отклонений, повышению функциональных возможностей детского организма. Анализ анамнестических данных, результаты профилактических осмотров, скрининг - тестирования в ДОУ показали, что у  большинства дошкольников - более 70% выявлялись различные морфофункциональные отклонения; отмечена тенденция роста числа хронических заболеваний и врожденных аномалий развития. Первое место в структуре нарушений в состоянии здоровья дошкольников занимают функциональные отклонения и патология костно-мышечной системы. Исследования, проведенные сотрудниками НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, показали, что при поступлении в ДОУ каждый третий ребенок не имеет достаточного уровня развития основных двигательных качеств, особенно скоростных качеств, ловкости и координации движений, мышечной силы. Рост численности дошкольников с отклонениями в физическом и нервно-психическом развитии, со  сниженными функциональными возможностями и уровнем физической подготовленности, частая заболеваемость свидетельствует о неблагополучии в состоянии здоровья детей данного возраста. Поэтому, в каждом ДОУ необходимо проведение комплекса оздоровительно-коррекционных мероприятий, направленных на укрепление здоровья, нормализацию физического и нервно-психического развития детей, повышение  адаптационных возможностей организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды.

Одним из физиолого-гигиенических  принципов организации физического  воспитания детей дошкольного возраста считается дифференцированный подход при дозировании физических нагрузок с учетом состояния здоровья, уровня психомоторного развития и функциональных возможностей детей. Следует осуществлять дифференцированный подход к детям, имеющим  заболевания:

1)органов пищеварения - хронический гастродуоденит, дискинезия желчевыводящих  путей, грыжи и другие;

2)органов моче-выделительной системы - цистит, пиелонефрит, инфекция мочевыводящих  путей, повышенная подвижность почек и другие;

3)органов кровообращения (нарушение сердечного ритма, пролапс сердечных клапанов с регургитацией, врожденный порок сердца и другие;

4)неврологические заболевания – гипертензионно - гидроцефальный синдром, судорожный синдром, невротические реакции и другие;

5)заболевания органов дыхания, ЛОР - органов - аденоиды и гипертрофия небных миндалин с нарушением носового дыхания, хронический тонзиллит, ринит, бронхиальная астма и другие;

6)крови и обмена веществ -  анемия, ожирение и другие;

7)аллергические проявления, выраженные отклонениями физического и нервно-психического развития.

Дети с выраженными нарушениями  в состоянии здоровья и развитии нуждаются в строгом дозировании  физических нагрузок, поэтому им необходимо иметь индивидуальные рекомендации  врачей - специалистов.

 В ДОУ следует стремиться создать оптимальный двигательный режим, обеспечивающий детям достаточный уровень двигательной активности, являющейся биологической потребностью ребенка, одним из главных факторов его роста и развития. Разработка оптимального двигательного режима осуществляется за счет: а) интенсификации двигательной активности - увеличение моторной плотности физкультурных занятий и другие; б) увеличения времени двигательной активности - введение различных дополнительных форм двигательной деятельности, в том числе лечебно-оздоровительной направленности; создание условий и выделение свободного времени в режиме дня  для самостоятельной двигательной деятельности; в) составления дифференцированных программ физического воспитания с учетом выявленных нарушений состояния здоровья и развития детей. Научные исследования показали, что для обеспечения потребности  в движении и оздоровления детей необходимо совершенствовать методику проведения всех форм двигательной деятельности  в ДОУ.

Включение в двигательный режим  дополнительных форм двигательной деятельности лечебно-оздоровительной направленности позволяет качественно проводить  коррекционную работу с детьми. «Хорошо зарекомендовали себя занятия с элементами ритмики, бальных танцев; оздоровительный бег на свежем воздухе при благоприятной погоде. А также занятия лечебной физкультурой; курсы массажа; занятия на тренажерах, «мини-стадионе»; игры различной интенсивности лечебно-оздоровительной направленности. Эффективно использование корригирующих и дыхательных упражнений при проведении зарядки утром и после дневного сна»²⁹.

Исследования показали, что значительного  увеличения двигательной активности дошкольников можно достичь за счет использования  различных форм занятий физическими  упражнениями на свежем воздухе в  любое время года при соблюдении всех санитарно-гигиенических требований к организации этих занятий.

Оценка эффективности двигательного  режима осуществляется на основании  показателей:

1)Время двигательной деятельности и активности детей с отражением их содержания и качества в различные режимные моменты, определяемые с помощью метода индивидуального хронометража.

Для дошкольников 5-7 лет  продолжительность организованных форм оздоровительно-воспитательной деятельности должна составлять до 6-8 часов в неделю с учетом психофизиологических особенностей детей, сезона года и режима работы ДОУ.

2)Объем двигательной деятельности с использованием метода шагометрии для количественной оценки двигательной деятельности.3)Интенсивность двигательной активности - методом подсчета частоты сердечных сокращений - ЧСС при выполнении различных видов мышечной  деятельности.

Классификация физических нагрузок по интенсивности для дошкольников:

-малой (низкой интенсивности): ЧСС  до 130 уд./мин.;

-средней: ЧСС  - от 130 до 159 уд./мин.;

-высокой - максимальной: ЧСС - 160 и более уд./мин.

При организации физического воспитания с детьми дошкольного  возраста основной формой остаются физкультурные занятия.

В эти занятия целесообразно включают физические упражнения для укрепления основных мышечных групп, формирующих правильную осанку; корригирующие упражнения для формирования свода стопы и укрепления мышц брюшного пресса; дыхательную гимнастику; релаксационные упражнения для снятия повышенной нервно-рефлекторной возбудимости и гипертонуса мышц; комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств и навыков, совершенствования психомоторного развития,  мелкой моторики;  лечебно-оздоровительные игры.

Все физические упражнения, используемые в системе физического воспитания в ДОУ, должны соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностям дошкольников с учетом их особенностей развития и состояния здоровья. Комплексы  корригирующих упражнений составляются для всей группы детей - индивидуальная коррекция осуществляется на занятиях лечебной физкультуры; выполняются детьми в среднем или медленном темпе с достаточным числом повторений для закрепления навыков. Воспитателям необходимо контролировать правильность выполнения упражнений, четкость соблюдения исходного положения. Спортивный инвентарь и оборудование должны подбираться в соответствии с функциональными возможностями дошкольников. Следует систематически проводить работу по профилактике травматизма.

Физкультурное занятие, в том числе  и коррекционной направленности, должно иметь тренировочный эффект не только для костно-мышечной, но и  для кардио-респираторной системы  организма ребенка, поэтому при  правильном построении занятия в  зале  средняя частота сердечных  сокращений составляет 140-150 ударов в минуту 150-160 уд/мин –на воздухе. Моторная плотность занятия в зале должна быть не менее 70%, на воздухе – не менее 80%.

На физкультурных занятиях воспитателям и медсестре ДОУ следует осуществлять контроль за внешними признаками утомления  детей. При появлении у ребенка  выраженной потливости, гиперемии или  резкой бледности кожных покровов, одышки, нарушений координации движений, жалоб на плохое самочувствие следует снизить нагрузку, используя дыхательные, релаксационные упражнения.

Организацию физического воспитания в ДОУ можно считать эффективной, если за учебно-воспитательный период отмечается:1) гармонизация физического и нервно-психического развития детей; 2) улучшение функционирования органов и систем организма: хороший аппетит и сон, совершенствование процессов торможения и возбуждения центральной нервной системы, положительный эмоциональный настрой; 3)положительная динамика развития двигательных навыков и качеств, повышение уровня физической подготовленности;4)формирование правильной осанки и нормального свода стопы;5)расширение функциональных возможностей организма; 6)снижение заболеваемости;7)устойчивое желание заниматься физкультурой.³⁰

При организации таких занятий  существенным фактором является переодевание детей в спортивную форму и  в повседневную одежду после занятий с предварительным сухим растиранием тела.

Эффективность занятий физическими  упражнениями и свободной двигательной деятельности детей зависит от условий, в которых они проводятся. Оздоровительный эффект максимальный при проведении занятий, утренней гимнастики, подвижных игр и т. д. на открытом воздухе.

Спортивная площадка и физкультурный  зал в каждом дошкольном учреждении должны быть оборудованы в соответствии с рекомендациями. Индивидуальные пособия по своим размерам и весу должны соответствовать возрастным особенностям детей. Дети занимаются в спортивной форме- удобной, легкой и чистой- не из синтетики. На ногах - тапочки на резиновой подошве. При наличии условий (теплый пол) можно заниматься босиком.

Воспитатель должен быть в спортивном костюме и соответствующей обуви.

Температура воздуха физкультурного зала 17°С и относительная влажность 40-55 %. В перерыве между занятиями и до занятий в зале проводится влажная уборка и проветривание. Занятия в холодное время года рекомендуется проводить при одной открытой фрамуге, а в теплое время - при открытых фрамугах или окнах. Для осуществления контроля за воздушным режимом физкультурного зала необходимо на внутренней стене на высоте 1-1,2 метра от пола повесить термометр.

Освещенность зала - не менее 200 лк на уровне 0,5 метра от пола. Осветительная арматура должна обеспечивать равномерный рассеянный свет. Медицинская сестра дошкольного учреждения осуществляет постоянный контроль за гигиеническим состоянием мест проведения физических упражнений, инвентаря, обеспечением безопасности детей.³¹

Для получения хорошего конечного  результата - снижения заболеваемости детей при проведении занятий на воздухе - имеет значение и система подготовки воспитателей, детей и родителей.

Особенность проведения занятий на воздухе в холодный период года состоит  в повышении двигательной активности детей с целью сохранения теплового  баланса. Для этого используют как  фронтальные, так и групповые  методы организации занятий, производят специальный подбор игр. Структура занятий на воздухе не отличается от таковой в залах. Она включает вводную, основную и заключительную части. Продолжительность занятий - от 20-25 мин в средней группе детского сада до 30-35 мин в старшей группе.

Во вводной части занятий  в холодный период года построение детей на площадке не проводится и после непродолжительной ходьбы осуществляется бег в течение 2-4 мин. После бега выполняются прыжки на одной или двух ногах, с ноги на ногу и другие.

В основной части занятий выполняются общие взвивающие упражнения, после чего проводится небольшая пробежка - от 40 с до 2 мин в зависимости от возраста. После выполнения упражнений и бега организуются игры, которые повторяются 4-5 раз, паузы между ними короткие.

В заключительной части проводится медленный бег, переходящий в ходьбу, во время которой выполняются дыхательные упражнения.

В холодное время года рекомендуются  упражнения, вызывающие у детей большой интерес и эмоциональный подъем, способствующие увеличению подвижности. В ветреные дни для проведения занятий следует выбирать места, наиболее укрытые от ветра.

В зимний период года занятия на открытом воздухе можно проводить при  температуре воздуха -15-18°С. При температуре воздуха ниже -18°С продолжительность занятий должна быть сокращена до 15-20 мин, и заниматься могут группы детей 2-3 года обучения. В очень сырые, дождливые и морозные дни физкультурные занятия нужно проводить в зале при открытых окнах, именно так, как проводятся занятия с детьми на Севере. В этих случаях дети надевают на майку и колготки спортивный костюм, кеды без шерстяных носков, а зимой еще и шапочку.³²

Начинать занятия на открытом воздухе  лучше в теплое время года. При  постепенном снижении температуры  среды не происходит срыва механизмов адаптации.