Система базовой атлетической подготовки студентов (на примере Уральского федерального университета)

- определены  нормативно-педагогические  требования поэтапного  применения средств атлетической гимнастики, дифференцированных по морфологическим показателям, уровню развития физических качеств, функциональному состоянию дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма для  физического воспитания  студентов;

- разработана  и экспериментально  апробирована четырехэтапная (10 семестров) система  атлетической подготовки студентов в учебном процессе технического вуза, включающая цель, задачи, содержание, величины объема и интенсивности нагрузок, уровни физиологической напряженности учебно-тренировочного занятия, контрольные упражнения и нормативы по атлетической и общей физической подготовке с учетом занятий в течение восьми семестров.

Обоснована  методика применения спортивно-ориентированной  атлетической гимнастики для формирования базовой и базовой  профессионально-прикладной физической культуры, в том числе:

- впервые  в учебном процессе  физического воспитания  технического вуза  применены следующие оптимумы тренировочной нагрузки для массовой атлетической подготовки студентов: минимальная нагрузка (вес отягощения 30-40% от максимального при 14-16 повторениях в одном подходе); малая нагрузка (вес отягощения 41-50% при 12-14 повторениях в одном подходе); средняя нагрузка (вес отягощения 51-60% при 10-12 повторениях в одном подходе);нагрузка выше средней (вес отягощения 61-70% при 8-10 повторениях в одном подходе); большая нагрузка (вес отягощения 71-80% при 6-8 повторениях в одном подходе); предельная нагрузка (вес отягощения свыше 80% при 4-6 повторениях в одном подходе);

- выявлена  возможность в  условиях академического  занятия в вузе  интенсификации процесса  физической подготовки студентов 1-4 курсов на основе применения статико-динамических упражнений дискретного характера, позволяющая ускорить темпы прироста силы и силовой выносливости по сравнению с использованием только динамических нагрузок.

Разработана формула, позволяющая  определить и регулировать тренировочную нагрузку при выполнении статико-динамических упражнений, объединяющая в комплексной оценке показатели воздействия в виде  веса отягощения, времени дискретного выполнения упражнения, режима работы.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что:

- разработана  концепция содержательной  и процессуальной  модернизации системы  формирования базовой  и базовой профессионально-прикладной  физической культуры  студентов технических  вузов на основе  использования средств  атлетической гимнастики  и доминантного  формирования биологического  компонента  личностной физической культуры;

- обоснована  возможность отнесения  атлетической гимнастики  к составу базовых  средств физического  воспитания студентов,  чем дополнена  дидактика физического  воспитания;

- обоснована  объективная необходимость  применения спортивно-ориентированной  атлетической гимнастики  для формирования  базовой и базовой  профессионально-прикладной  физической культуры  личности, дополнены  и расширены теоретические и методологические основы системы физического воспитания студентов технических вузов новыми знаниями о принципах использования спортивно-ориентированных инновационных технологий в процессе физического воспитания;

- определены  компоненты модели  формирования физической  культуры личности  и их иерархическое  взаимодействие, выделены  этапы ее становления  у студентов и  конкретизированы  состав применяемых  на различных этапах  средств атлетической  гимнастики, их объем  и интенсивность;

- разработаны  семантические основания  теории и методики  физического воспитания, связанные с уточнением  основных понятий  теории личностно-ориентированного  физического воспитания  с применением  средств атлетической  гимнастики.

Теоретическая значимость исследования обусловливается  также аналитическим  обобщением социологических, психологических и педагогических результатов исследования, которые позволяют рекомендовать принципиально новые подходы к проблемам системного планирования и организации учебного процесса по физическому воспитанию в техническом вузе, основанных на использовании различных средств и методов атлетической гимнастики по направлению комплексной адаптации студентов к физическим и умственным нагрузкам.

Практическая  значимость. Научное обоснование различных сторон физического воспитания студентов позволило разработать и обосновать организационно-содержательную основу системы посеместровой их атлетической подготовки на четырех курсах. Разработана и апробирована программа «Теория и методика атлетической гимнастики в системе физического воспитания студентов технического вуза», позволяющая преподавателю более эффективно реализовывать методические и технологические возможности этого вида спорта в своей профессиональной деятельности для формирования базовой и базовой профессионально-прикладной личностной физической культуры студентов. Разработана рабочая программа повышения квалификации преподавателей физического воспитания по курсу «Теория и методика атлетической гимнастики».Разработана и научно обоснованы модельные характеристики и педагогические нормы оценки различных сторон атлетической подготовленности студентов 1-4 курсов.

Результаты  исследования могут  быть использованы при  составлении учебных  планов и программ, при создании учебных  и методических пособий, разработке спецкурсов и лекций по комплексному развитию физической и умственной работоспособности студентов, в профессиональной переподготовке кадров физической культуры и спорта.

Достоверность и надежность полученных результатов обеспечиваются методологической обоснованностью исходных позиций, связанных с процессом формирования личностной физической культуры студентов, со спортивно-ориентированным подходом к процессу физического воспитания студентов, с применением комплекса методов исследования, адекватных его задачам и логике, а также репрезентативностью выборок, непротиворечивостью выводов и опытных данных, их сравнимостью с массовой практикой.

Основные  положения, выносимые  на защиту:

• Социализация в области физической культуры человека представляет собой  процесс усвоения личностью знаний, навыков, умений, норм и правил поведения в процессе физического воспитания, общественных ценностей физической культуры, социальных ролей, исполняемых личностью в сфере физической культуры, и предполагает поэтапное формирование базовой физической культуры личности, базовой профессионально-прикладной физической культуры личности, профессиональной физической культуры личности.
• Атлетическая гимнастика по воздействию на состояние человека и  обеспечению дифференцированного подхода к процессу физического воспитания, возможностям социализации личности в области физической культуры является базовым средством, что позволяет обеспечить базовую общую и базовую профессионально-прикладную личностную физическую подготовку студентов.
• В качестве доминирующего компонента организационного обеспечения процесса формирования личностной физической культуры и ее базовой составляющей могут выступать достижение высокого уровня   физической подготовленности, физического развития и совершенствование функционального состояния организма студентов.

 4. Формирование базовой  физической культуры  студентов средствами  атлетической гимнастики  обеспечивается при  их  ориентированности на массовую атлетическую подготовку, построенную на основе следующих четырёх этапов обучения в течение  восьми семестров:

• первый этап - «Начальная атлетическая подготовка студентов» (обязательные занятия на 1-2 семестрах), основной задачей которой является  формирование основ базовой физической подготовленности;
• второй этап - «Общая базовая атлетическая подготовка студентов» (обязательные занятия на 3-4 семестрах), основной задачей которой является формирование базовой физической подготовленности и основ   базовой профессионально-прикладной личностной физической подготовленности;
• третий этап - «Спортивно-ориентированная атлетическая подготовка студентов» (обязательные занятия на 5-6 семестрах и дополнительные факультативные занятия), основной задачей которой является  формирование базовой физической культуры и базовой профессионально-прикладной физической культуры личности;
• четвертый этап - «Элементарная профессиональная подготовка студентов» (обязательные занятия на 7-8 семестрах и дополнительные факультативные занятия на 9-10 семестрах), основной задачей которой является  формирование базовой и профессионально-прикладной личностной физической культуры в той ее части, которая обеспечивает эффективное самостоятельное применение изученных средств.

               5. Целесообразность  применения спортивно-ориентированной  атлетической подготовки  в процессе физического воспитания студентов технических вузов определяется  ее позитивным влиянием на процесс адаптации к учебным нагрузкам и на  определяющие компоненты базовой и базовой профессионально-прикладной личностной физической культуры студентов.

• Применение методики физического воспитания, основанной на  использовании средств атлетической гимнастики и спортивно-ориентированной атлетической гимнастики, позволяет эффективно формировать высокий уровень физической культуры личности студента, в том числе ее доминирующие компоненты – уровень физической подготовленности, физического развития и функциональной подготовленности.