Система базовой атлетической подготовки студентов (на примере Уральского федерального университета)

 

Таблица 8

Показатели  средних интегральных уровней физической

подготовленности  студентов 1-4 курса  отделения

атлетической  гимнастики, о. е

Курсы	Юноши (М±d)		Девушки (М±d)
	SRi…L/n	ИУФП	SRi…L/n	ИУФП
1	2,49±0,3	0,73±0,05	6,1±0,6	0,86±0,08
2	3,0±0,4	0,88±0,06	6,96±0,7	0,98±0,07
3	3,88±0,5	1,14±0,07	7,4±0,8	1,06±0,08
4	4,35±0,3	1,28±0,08	7,6±0,8	1,08±0,08
Модельный уровень	3,06-3,80	0,94-1,08	6,29-7,74	0,92-1,08

 

 
 

Примечание: ИУФП - интегральный уровень физической подготовленности,

SRi…L – сумма результатов в тестовых упражнениях, показанные лично каждым

испытуемым, n – количество тестов.

Таблица 9

Показатели  средних интегральных уровней физической

подготовленности  студентов 1-4 курса

подготовительного отделения, о. е

Курсы	Юноши (М±d)		Девушки (М±d)
	SRi…L/n	ИУФП	SRi…L/n	ИУФП
1	2,3±0,25	0,66±0,04	5,7±0,4	0,81±0,05
2	2,5±0,35	0,73±0,035	5,5±0,6	0,78±0,04
3	2,7±0,4	0,8±0,05	6,3±0,7	0,9±0,07
4	2,95±0,3	0,86±0,06	6,3±0,6	0,9±0,06
Модельный уровень	2,27-2,93	0,71-0,81	5,38-6,53	0,795-0,905

Влияние учебных занятий  атлетической гимнастикой  на

морфофункциональное состояние  организма студентов

За четырехлетний  период обучения у  студентов-юношей и  девушек отделения  атлетической гимнастики отмечено достоверное  снижение СД (табл. 10 Причем этот процесс  происходил у студентов  данного отделения  на фоне достоверного увеличения УОК и  МОК (при Р<0,05). В то же время СД и у студентов подготовительного отделения за четыре года учебы в вузе было стабильным, особенно у девушек (при Р>0,05). ДД у юношей отделения атлетической гимнастики за четыре года учебы в вузе достоверно снизилось с 76,1 до 72,1 мм рт. ст, а у девушек – с 79,2 до 74, 1 мм рт. ст. У студентов-юношей подготовительного отделения это снижение нижнего кровяного давления во всех случаях оказалось недостоверным. ПД у студентов-юношей превышало данные показатели девушек. Но во всех случаях с 1 по 4 курс мы не обнаружили достоверных различий в ПД  между студентами отделения атлетической гимнастики и подготовительного отделения.

За четыре года учебы в вузе занятия атлетической гимнастикой привели  к достоверному снижению ЧСС как у студентов-юношей, так и девушек. За этот же период учебы  было зарегистрировано снижение ЧСС и  у студентов подготовительного  отделения, но недостоверное (Р>0,05).

Таблица 10

Динамика  показателей кровообращения у студентов

в исходном фоне (перед началом  тренировочных занятий) (М  ± d)

Показатели	Курсы	Отделение  атлетической гимнастики.		Подготовительное отделение.
		юноши	девушки	юноши	девушки
СД (мм рт. ст.)	1	119,2±6,9	111,2±5,1	118,2±4,4	112,9±5,4
	2	116,9± 5,6	110,6 ± 6,9	119,7 ±5,7	113,3± 6,3
	3	112,3± 5,8	110,3± 5,8	118.2± 6,9	112,9± 5,8
	4	112,1 ± 4,9	107,4± 5,7	117.8± 5,7	112,3± 6,5
t D1-4 курс		Р<0,01	Р<0,05	Р>0,05	Р>0,05
ДД (мм рт. ст.)	1	76,1± 4,2	79,2±4,9	76,4 ± 4,5	78,9 ± 4,8
	2	72,8 ± 4,8	76,2±5,4	76,3 ± 4,4	78,5 ± 4,5
	3	72,3± 4,9	75,2±5,5	76,8 ± 5,7	78,1 ± 4,7
	4	72,1± 4,7	74,1±4,2	75,4 ± 5,6	77,9 ± 4,9
t D1-4 курс		Р<0,01	Р<0,01	Р>0,05	Р>0,05
ПД (мм рт. ст.)	1	43,1±3,8	32,0±3,2	41,8±3,6	34,0±3,9
	2	44,1±3,9	34,4±3,4	43,4±3,9	34,8±3,8
	3	41,0±3,5	37,1±3,3	41,4±3,8	34,8±3,7
	4	41,0±3,6	34,2±3,4	42,4±3,9	34,4±3,8
t D1-4 курсы		Р<0,05	Р<0,05	Р>0,05	Р>0,05
МОК, л/мин	1	4,7 ± 0,3	4,5±0,3	4,7 ± 0,2	4,45±0,2
	2	4,8±0,2	4,6±01,3	4,7±0,3	4,5±0,3
	3	4,9±0,3	4,6±±0,3	4,75±0,3	4,5±0,2
	4	4,95±0,2	4,7±0,2	4,8±0,2	4,55±0,2
t D1-4 курс		Р<0,05	Р<0,05	Р<0,05	Р<0,05
ЧСС, (в покое, сидя) уд/мин	1	74,5 ± 5,8	78,6±5,6	75,6±5,8	78,2±6,4
	2	73,3±5,2	77,2±4,8	74,1±5,4	78,1±5,5
	3	72,5±4,9	76,2±4,6	74,3±5,6	77,3±5,6
	4	72,1±5,1	75,9±4,7	74,1±6,6	77,2±5,7
t D1-4 курс		Р<0,01	Р<0,05	Р>0,05	Р>0,05

Наши  исследования показали, что практически  по всем исследуемым  показателям дыхательной  системы студенты первого курса  достоверно друг от друга не отличались (табл. 11) Так, на первом курсе  длительность остановки  дыхания на вдохе  у студентов-юношей отделения атлетической гимнастики была равна 51,0 с (min=43,8 с, а max=57,2 c) , а у их сокурсников из подготовительного отделения – 52,4 с (min=45,2 с, а max=59,6 c). Еще меньше разница между ними была при измерении длительности задержки дыхания на выдохе (проба Генче) – на 0,3 с  в пользу последних. В группе студенток первого курса отмечалась такая же тенденции недостоверного различия в показателях Проб Штанге и Генче.

Так, в  первом случае девушки  подготовительного  отделения первого  курса уступили своим  сокурсницам из отделения  атлетической гимнастики одну секунду, а во втором, наоборот, превзошли  их  на 0,8 с. Показатели жизненной емкости легких (ЖЕЛ) и жизненный показатель (ЖП) у всех студентов первого курса достоверно не отличались. И совсем другая картина функционирования дыхательной системы была зафиксирована у тех же студентов на четвертом курсе. Причем, если у студентов-юношей и девушек отделения атлетической гимнастики по всем четырем показателям дыхательной системы были отмечены достоверные положительные изменения, то в подготовительном отделении – у юношей только в пробах Штанге и Генче, а у девушек – только в одном показателе - пробе Штанге.

Таблица 12

Динамика  показателей дыхательной  системы у студентов

технического  вуза (М±d)

Показатели	Курсы	Отделение  атлетической гимнастики.		Подготовительное отделение.
		юноши	девушки	юноши	девушки
Проба Штанге, с	1	51,0±7,2	48,3±8,5	52,4±7,2		47,3±8,5
	2	54,3±6,3	49,4±7,1	53,7±8,9		48,5±7,7
	3	57,8±7,3	52,1±6,6	54,2±6,6		50,6±6,4
	4	62,2±8,2	56,2±7,4	58,6±8,7		53,5±7,6
t D1-4 куры		Р<0,01	Р<0,01	Р<0,05		Р<0,05
Проба Генче, с	1	19,2±4,5	18,3±4,1	19,5±4,5		19,1±3,2
	2	20,1±4,2	19,1±3,8	20,1±4,6		19,8±3,9
	3	22,3±4,1	20,3±3,7	21,2±4,2		20,1±3,6
	4	24,5±3,9	22,4±3,4	22,3±4,7		20,9±3,8
t D1-4 курс		Р<0,01	Р<0,01	Р<0,05		Р>0,05
Жизненная емкость легких, л	1	3,6±0,6	2,4±0,7	3,7±0,9		2,35±0,8
	2	3,8±0,7	2,7±0,6	3,8±0,8		2,6±0,6
	3	4,0±0,8	2,9±0,8	3,8±0,7		2,7±0,7
	4	4,2±0,8	3,2±0,9	3,9±0,9		2,9±0,8
t D1-4 курс		Р<0,01	Р<0,05	Р>0,05		Р>0,05
Жизненный показатель, у. е.	1	50,4±5,6	43,3±4,9	52,6±5,1		42,1±4,2
	2	51,2±4,7	47,6±4,8	52,0±4,6		46,2±4,8
	3	52,0±4,5	50,0±3,9	50,6±5,8		46,6±4,3
	4	53,7±4,8	54,0±4,1	50,5±4,6		50,0±4,8
t D1-4 курс		Р<0,05	Р>0,05	Р>0,05		Р>0,05

Влияние атлетической подготовки на физическое состояние

студентов в период  экзаменационной сессии

Проблема  сохранения высокой  умственной и физической работоспособности  студентов в условиях экзаменационной  сессии изучалась  многими учеными (В.А. Бароненко, А.В.  Чудиновский, 2003; М.Я.  Виленский, 1996; А.В. Еремин, 2001; В.П. Зайцев, С.И. Крамской, 2003; А.С. Розенфельд, В.Ф. Кошелев, Г.Л. Миронова, 1987 и др.). Для нас было важно оценить наравне с анализом психолого-педагогических факторов влияние экзаменационной сессия на изменения функционального состояния сердечно-сосудистой системы, а также на вес тела.  Было установлено, что уровень прироста ЧСС во время экзаменационной сессии по сравнению учебными занятиями не зависит от той или иной двигательной деятельности студентов. Так, например, ЧСС у студентов-юношей первого курса экспериментальной группы во время экзаменов возрастает на 20,6% (табл. 12), а у их сокурсников из контрольной группы – на  19,5% (различия не достоверны), соответственно на втором курсе – 15,6 и 17,3%, на третьем – 12,9 и 18,2% и на четвертом кусе - 12,1 и 12,3%.

У девушек, в отличие от юношей, отмечались менее  выраженные показатели прироста ЧСС во время  экзаменов по сравнению  с учебными занятиями. Так, ЧСС у первокурсниц экспериментальной  группы во время экзаменов  оказалась выше по отношению к учебным  занятиям на 12,5%, а  в контрольной  группе – на 9,3%, соответственно на втором курсе –  на 13,2 и 8,0%, на третьем  курсе  – на 5,0 и 8,3% и на четвертом курсе – на 5,4 и 10,6%.

Таблица  12

Изменение частоты сердечных  сокращений студентов

в период экзаменов, уд/мин

Курс	Юноши		Девушки
	учебные занятия	период экзаменов	учебные занятия	период экзаменов
экспериментальная группа
1	73,2±2,1	88,3±3,1	81,2±3,4	91,4±3,2
2	71,1±2,4	82.2±3,6	79,1±3,1	89,6±3,8
3	69,4±2,3	78,4±3.8	78,4±3,7	82,7±3,4
4	68,2±2,8	76,5±3.5	77,2±3,5	81,4±3,3
контрольная группа
1	76,1±3,1	91,4±3,4	88,1±4,9	96,3±4,3
2	74,4±3,4	87,3±4,3	89,4±4,6	92,3±4,7
3	72,6±4,3	85,6±4,7	84,3±4,3	91,7±4,2
4	72,3±4,8	81,2±4,2	81,8±4,1	90,1±4,1

Весьма  любопытные данные были получены, когда был  подсчитан средний  процент прироста ЧСС у студентов  во время экзаменов  по сравнению с  учебными занятиями  за четыре года обучения. Исследования показали, что экзаменационная  сессия оказывает  существенное  влияние и на вес тела, снижая его по сравнению с учебными занятиями (табл. 13). Однако этот процесс у студентов младших курсов оказался более выраженным, чем у старшекурсников. В то же время было установлено, что у студентов экспериментальной группы уровень снижения веса тела от курса к курсу был менее выражен, чем у их сокурсников из контрольной группы, как у юношей, так и девушек.

Влияние атлетической гимнастики на процесс социально-психологической  адаптации студентов  к обучению в вузе

Было  выявлено, что в  процессе учебы с  первого по четвертый  курс уровень значимости в развитии психолого-педагогических качеств студентов технического вуза заметно меняется. Так, если на первом и втором курсе у юношей фиксировался на самом высоком уровне значимости такой психолого-педагогический  фактор как  «дисциплинированность», а у девушек еще и «трудолюбие», то на третьем курсе  соответственно -  «эмоциональная устойчивость», «трудолюбие» и «скорость сенсомоторной реакции»; на четвертом курсе у юношей – «двигательная активность», «дисциплинированность» и «скорость образования динамического стереотипа», а у девушек - «дисциплинированность», «эмоциональная устойчивость» и «трудолюбие». Во всех остальных случаях на третьем и четвертом курсах значимость в учебном процессе  психолого-педагогических факторов находилась на уровне среднего значения.

Таблица  13

Снижение  веса тела у студентов  за период экзаменов, %

Курс	Юноши		Девушки
	группы
	эксперимент.	контрольн.	эксперимент.	контрольн.
1	-4,2	-6,1	-4,6	-5,4
2	-3,1	-4,6	-3,9	-4,7
3	-2,2	-3,8	-3,1	-3,8
4	-2,1	-3,1	-2,8	-3,2
Средний показатель	-2,9	-4,4	-3,6	-4,3