Методические особенности обучения технике передвижения на лыжах

         Вместе с тем программой выдвигаются  очень важные требования  к проведению уроков, которые имеют самое прямое отношение к урокам лыжной подготовки, учитывая особые условия  их организации и проведения. Эти требования сводятся к следующему:

   1. На уроке должна быть обеспечена высокая моторная плотность. Необходимо сократить до оптимальной величины время, отводимое на показ и   объяснение.

2. Высокая эмоциональность проведения урока во многом способствует повышению ее качества.

3.  Динамичность урока позволяет обеспечить оптимальную по объему и интенсивности нагрузку, на уроке лыжной подготовки, в соответствие с полом, возрастом и подготовленностью школьников (Баталов, А.Г.,2004).

 

 

               

   Выводы

1. В процессе исследования  обобщены и анализированы данные  научно - методической литературы  о возрастных особенностях подростков, содержании раздела «Лыжная подготовка»  в основной школе.

Анализ научно-методической литературы по вопросам содержательных и организационных основ планирования лыжной подготовки в основной школе, дал возможность получить относительно полное представление о состоянии  изучаемого вопроса.

2. На основе «Примерной  программы основного общего образования  по физической культуре» (2006), разработана модель учебно-воспитательного  процесса и методика для учащихся 9 классов направленная на повышение  уровня техники передвижения  на лыжах.

3. В результате педагогического эксперимента обоснована эффективность предложенной методики: в экспериментальной группе обучающейся по разработанной методике значительно повысился уровень техники передвижения на лыжах:   при оценке технике спусков количество учеников получивших оценку «5» увеличилось на 3, получивших «4» увеличилось на 1, а количество получивших оценку «3» уменьшилось на 4. В контрольной группе: «5» увеличилось на 1, количество получивших «4» увеличилось на 2, «3» уменьшилось на 3.

При  оценке техники поворотов, количество учеников получивших «5»  увеличилось на 1, количество получивших «4» увеличилось на 2, количество получивших оценку «3» уменьшилось  на 2, количество получивших «2» уменьшилось  на 1.  В контрольной группе количество учеников  получивших «5» увеличилось  на 1, получивших «4» увеличилось  на 3, получивших «3» уменьшилось  на 3.

При оценке техники передвижения попеременным двухшажным ходом:  количество получивших «5» увеличилось на 2, получивших «4»  на 1, количество получивших «3»  уменьшилось на 1, количество получивших «2» уменьшилось на 2. В контрольной группе количество получивших «5» увеличилось на 1, получивших «4» не изменилось, получивших «3» уменьшилось на 1, количество получивших «2» уменьшилось на 2.

По оценкам видно, что  показатель улучшения технике выше в экспериментальной группе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

          Список литературы

1. Акинин, П.В. Физическая культура и спорт в системе высшего профессионального образования: сборник научных трудов по материалам Всероссийской Научно-практической конференции 21-22 апреля 2005 г. / П.В. Акинин. – Ставрополь, 2005. – 112 с.
2. Баталов, А.Г. Краткий курс дисциплины «Лыжный спорт»: учебное пособие / А.Г. Баталов, Т.Н. Раменская, П.В. Головкин и др. - М.: Наука, 2004. – 320 с.
3. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учебное пособие / И.М. Бутин. - М.: Просвещение, 1988. – 192 с.
4. Должиков, И.И. Планирование содержания уроков физической культуры I-XI классы / И.И. Должников // Физическая культура в школе. – 1997. - № 4.
5. Донской, Д.Д., Гросс, Х.Х. Техника лыжника гонщика / Д.Д. Донской, Х.Х. Гросс. – М.: Физкультура и спорт, 1999. – 130 с.
6. Дронов В.Я. Физическая культура. Лыжная подготовка детей школьного возраста: метод. пособие / В.Я. Дронов. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005. – 88 с.
7. Друзь, В.А. Спортивная тренировка и соревнования / В.А. Друзь. – СПб.: Питер, 2004.– 118 с.
8. Квашук, П.В. Лыжный спорт: программа для системы дополнительного образования детей / Квашук П.В., Бакланов Л.Н., Левочкина О.Е. - М.: Советский спорт, 2003. - 72 с.
9. Кофман, Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: Физкультура и спорт, 1998.
10. Кузнецов, А.К. Физическая культура / А.К. Кузнецов. – СПб.: Нева, 2004. – 324 с.
11. Лях, В.И., Мейксон, Г.Д. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных способностей / В.И. Лях, Г.Д. Мейксон // Физическая культура в школе. – 1994. - № 1-3.
12. Манжосев В.М. Марков В.П. Техника передвижения на лыжах. – М., 1990.
13. Манжосов, В.Н. Техника передвижения на лыжах: метод. разработки / В.Н. Манжосов, В.П. Маркин. - М., 1990. - 82 с.
14. Манжосов, В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков (очерки теории и методики) / В.Н. Манджосов. - М.:Физкультура и спорт, 1986. – 86 с.
15. Марков, Д. Первые шаги на лыжах /Д. Марков. – Свердловск: Свердлгиз, 1942. – 14 с.
16. Маслеников, И.Б., Капланский, В.Е. Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1988. – 111 с.
17. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учеб. для высших специальных физкультурных учебных заведений / Л.П. Матвеев. - СПб.: Лань, 2004. – 543 с.
18. Осинцев В.В. Лыжная подготовка в школе: 1-11 кл.: метод, пособие / В.В. Осинцев. - М.: Владос-Пресс, 2001. - 272 с.
19. Раменская, Т.И., Баталов, А.Г. Лыжный спорт: учебное пособие / Т.И. Раменкая, А.Г. Баталов. - М.: Наука, 2004. – 320 с.
20. Раменская, Т.И. Специальная подготовка лыжника / Т.И Раменская. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 227 с.
21. Раменская, Т.И. Техническая подготовка лыжника / Т.И. Раменская. – М., 2000. – 264 с.
22. Рыженков, В.Н. Занятия на лыжах с лицами различного возраста и физической подготовленности: учебное пособие / В.Н. Рыженков. – Смоленск: СГИФК, 1996. - 52 с.
23. Сорокин, С.Г. Лыжная подготовка в физкультурных вузах: учебное пособие / С.Г. Сорокин. - Омск, 1999. – 84 с.
24. Теория и методика физического воспитания / под ред. Б.А. Ашмарина, М.Я. Вилевскиого, К.Х. Грантыниного. – М.: ЮНИТИ, 2004. – 288 с.
25. Тер-Ованесян, А. А. Спорт. Обучение, тренировка, воспитание / А.А. Тер-Ованесян. – М., 2003. – 168 с.
26. Физическая культура / под ред. С.К. Елисеевой. – М.: Логос, 2003. – 324 с.
27. Физическое воспитание / под ред. А.Д. Потапова. – Ростов н/Д: Феникс, 2004. – 266 с.
28. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. - М.,- Физкультура и спорт. 1987.- 128с.
29. Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2003. – 480 с.
30. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 300 с.