Физические свойства и химический состав атмосферного воздуха

б). составлять не более 1О% от массы тела человека;

в). иметь покрой, не затрудняющий кровообращение и не стесняющий дыхание и движения, не вызывающий смещение внутренних органов;

г). легко очищаться от пыли, загрязнений и быть прочной.

Как отмечалось ранее одежда играет большую роль в процессах теплообмена организма с окружающей средой. Она обеспечивает такой пододежный микроклимат, который в различных условиях окружающей среды позволяет организму находиться в состоянии теплового комфорта.

Состояние пододежного микроклимата является основным показателем при выборе того или иного вида костюма , так как в конечном итоге его состояние в значительной степени определяет самочувствие человека.

Под пододежным микроклиматом следует понимать микроклиматические условия воздушной прослойки, прилегающей к поверхности кожи и непосредственно влияющей на физиологическое состояние и здоровье человека. Эта индивидуальная микросреда находится в особенно тесном взаимодействии с организмом, изменяется под влиянием его жизнедеятельности и, в свою очередь, непрерывно воздействует на организм. От особенностей микроклимата пододежного пространства зависит состояние терморегуляции организма. Пододежный микроклимат характеризуется температурой, влажностью и содержанием углекислого газа.

При температуре окружающего воздуха в пределах от 9 до 22 град. С состояние теплового комфорта поддерживается при условии, если температура пододежного пространства колеблется в пределах от 3О,5 до 32 град. С.

В умеренном климате температура пододежного пространства понижается по мере удаления от тела.

При высокой температуре окружающей среды температура пододежного пространства понижается по мере приближения к телу. Такое влияние наблюдается за счет за счет перегревания солнечными лучами поверхности одежды.

Относительная температуры воздуха пододежного пространства в условиях умеренного климата обычно меньшая по сравнению с влажностью внешнего воздуха и понижается при повышении температуры   окружающей среды. Так, например, при температуре окружающего воздуха 17 град. С относительная влажность пододежного воздуха составляет 6О%, а при увеличении температуры внешнего воздуха  до 24 град. С – уменьшается до 4О%. Однако понижение влажности пододежного воздуха при повышении температуры окружающей среды небеспредельное. При повышении температуры окружающего воздуха до 3О – 32 грал. С, когда включается потоотделение, относительная влажность пододежного пространства возрастает до 9О - 95.

Воздух пододежного пространства характеризуется повышенным содержанием углекислого газа – около 1,5 – 2,3%, источником которого являются кожные покровы человека. При загрязненной одежде на поверхности кожных покровов, особенно в случаях ее увлажнения  и повышении температуры, происходит интенсивное разложение органических веществ, содержащихся в поте, что сопровождается увеличением концентрации углекислого газа в воздухе пододеженого пространства. На содержании воздуха пододежного пространства влияет покрой одежды. В теплой одежде, состоящей из нескольких слоев, содержание углекислоты увеличивается до 1,6%

Впервые гигиенические требования к одежде были сформулированы известным немецким гигиенистом М. Рубнером.

Большой научный и практический интерес представляют важнейшие гигиенические требования к одежде, сформулированные видным советским гигиенистом П.Е. Калмыковым:

1. Теплозащитная способность одежды  в возможно большей мере должна  соответствовать условиям носки: охлаждающей силе окружающего  воздуха и интенсивности выполняемой  работы.

2. Конструкция одежды должна  обеспечивать регулируемость теплозащитной способности в соответствии с меняющимися внешними и внутренними условиями.

3. Воздухопроницаемость одежды  должна соответствовать конкретным  условиям жизни и деятельности  человека. В связи с этим необходимо, чтобы проницаемость для воздуха  поддавалась регулированию.

4. Одежда, предназначенная для носки  на открытом воздухе, должна быть  непроницаемой для атмосферной  и почвенной влаги. Этому же  требованию должна отвечать одежда, используемая в помещениях при  наличии сырости.

5. Одежда должна быть по возможности более легкой и мягкой.

6. Покрой одежды должен обеспечивать: максимальное удобство в отношении свободы всех движений; легкость надевания и снимания; отсутствие затруднений дыхания и кровообращения.

7. Одежда должна быть прочной  в носке и отвечать требованиям эстетического порядка.

8. Специальная одежда должна  соответствовать ряду требований, обусловленных специфическими условиями  труда. Например, невоспламеняемость, непроницаемость для пыли, горючих  и смазочных веществ, способность  к быстрой и полной очистке.

Для изготовления спортивной одежды используют ткани из натуральных и искусственных волокон (вискозы), отвечающим гигиеническим требованиям. В настоящее время с целью улучшения спортивных результатов в скоростных видах спорта: бег, коньки, велогонка, санный и лыжный спорт применяются ткани, обладающие высокой гигроскопичностью, воздухопроницаемостью, эластичностью и минимальным сопротивлениям воздушным потокам.

Физиолого – гигиеническую оценку одежды проводят по показателям теплового состояния организма и микроклимата под одеждой.

Показателями  теплового состояния человека являются: температура тела и кожи, энерготраты, интенсивность потоотделения, дефицит и величину накопления тепла, теплосодержание в организме.

Помимо перечисленных выше показателей, исследуются общие реакции организма: функциональное состояние сердечно – сосудистой системы (по частоте сердечных сокращений и уровню артериального кровяного давления), теплоощущения по 7 – балльной шкале и работоспособность человека.

Важным элементом летней одежды являются головные уборы, которые должны быть легкими и не нарушать кровообращения. Их следует изготавливать из светлых, малотеплопроводных материалов, обладающих высокой воздухопроницаемостью. Для ослабления воздействия прямой солнечной радиации головные уборы должны иметь широкие поля, козырьки, быть высокими с достаточной  воздушной прослойкой между верхом и волосистой частью головы. Для изготовления летних головных уборов применяются такие материалы, как белое полотно, тонкий фетр, пробка, солома и другие.

Зимой наиболее целесообразен головной убор из теплоизолирующих материалов, в частности, шерсти с добавлением ваты, меха. Дополнительная теплоизоляция предусматривается в области лба для защиты от охлаждающего воздействия встречного ветра. Данная область головы обладает наибольшей чувствительностью к холоду. С целью предупреждения обморожения частей лица и ушей используются наушники.

Обувь также как одежда должна соответствовать климато – географическим условиям, сезону года, виду деятельности человека, в том числе, профессиональной, спортивной, возрасту, состоянию здоровья. Существует специальная профилактическая и лечебная обувь.

Обувь должна обеспечивать тепловой комфорт, защищать ноги от механических повреждений, связанных с ударами и неровностями почвы, препятствовать промоканию.

Летняя обувь не должна способствовать перегреванию, потливости ног, нарушать их нормальные функции, стеснять свободу движений.. Обувь должна быть мягкой, легкой и удобной для носки.

Покрой обуви должен соответствовать естественной форме ног. Узкая и тесная обувь способствует развитию плоскостопия, деформации стопы, охлаждению ног простуде. Лучшим материалом для изготовления обуви является кожа, которая удовлетворяет основным гигиеническим требованиям: достаточно воздухопроницаема, устойчива к намоканию, хорошо удерживает тепло.

Для увеличения теплозащитных свойств зимней обуви применяются материалы, обладающие лучшими теплозащитными свойствами: меха и войлок.

Летняя обувь должна обеспечивать хорошую вентиляцию подобувного пространства. Для защиты стопы от перегревания подошва летней обуви изготавливается из более плотной кожи, достаточной толщины. Для улучшения теплоотдачи с поверхности ног, летняя обувь делается более открытой, иногда из текстильных материалов.

Установлено, что обувь, изготовленная из искусственных видов кожи, под влиянием УФ – радиации, механических, химических и других видов воздействия даже в обычных условиях эксплуатации выделяет в окружающую среду токсические химические вещества: дивинил, хлоропрен, стирол, хлористый водород, аммиак, акрилаты, изопрен и другие. Искусственные виды кожи способны вызвать как местные воспалительные процессы на кожных покровах, так и общие аллергические реакции.

Природные факторы оздоровления и их ритмы

Природные лечебные факторы нашли широкое применение в системе реабилитации больных главными неинфекционными болезнями. Обладая сложным и пока не в полной мере изученным действием, они, стимулируя механизмы защиты, способны обеспечивать процессы адаптации человека к постоянно изменяющейся окружающей среде.

Однако назначение лечебных процедур чаще всего осуществляется без учета  времени их проведения. Тем не менее врачами – курортологами было подмечено, что фактор времени осуществления процедур играет существенную роль.

Исследования последних лет обогатили медицинскую науку, в частности курортологию и физиотерапию новыми данными о ритмичности природных явлений и физиологических процессов. Возникла необходимость изучения роли фактора времени в организации лечебного процесса.

В структуре хронобиологии сформировались два новых направления – хронобальнеотерапия и хронофизиотерапия.

Все явления природы, протекающие четырехмерном пространственно – временном континууме – нашем мире, взаимосвязаны и взаимообусловлены. Ритмичность природных явлений способствовала возникновению ритмических процессов живых организмах как механизма приспособления к постоянно меняющимся условиям жизни на Земле.

Ритмичность как свойство живой материи явилась необходимым элементом существования, а ее нарушения приводят к рассогласованию установившихся временных связей и возникновению патологических состояний.

Ритмическая структура возникла в результате приспособления и наследственно закрепилась, однако обладая пластичностью, она подстраивается к изменениям природных явлений.

По данным хронобиологии и хрономедицины на структуру хроноалгоритма человека большое влияние оказывают социальные факторы, имеющие также ритмическую структуру.

В результате работы телевидения, радиовещания, культурно – бытовых учреждений искусственно удлинился световой день – сократились временные границы сна, увеличилось время напряженного бодрствования.

Появились новые виды деятельности в экстремальных условиях, большое распространение получили монотонные виды труда.и непрерывные производственные процессы, круглосуточные дежурства, участились стрессовые нагрузки.

Изменения биологических ритмов являются ранними признаками влияния неблагоприятных факторов окружающей среды на человека. Вот почему изучение биологических ритмов раскрывает не только возможности диагностики донозологических состояний, но и открывает пути к рациональной организации труда, отдыха и лечения.

Сложная пространственно – временная структура организма не является замкнутой, она всегда реагирует на изменения условий существования.

В связи с этим, врачу весьма важно знать динамику физиологических функций организма во времени, иметь представления о ее возможных изменениях при патологических процессах и, самое главное, наметить пути коррекции этих нарушений, ритмически воздействуя факторами природной среды.

Практически все природные лечебные факторы, назначаемые в определенном временном режиме, выступают в роли ритмических стимулов, способных внести исправления в нарушенный ритм или вызвать новый, восстанавливая тем самым измененный болезнью хроноалгоритм.

Таким образом создаются условия для использования хронобиологических подходов для целей оздоровления и организации лечебного процесса.

Наиболее ярким с точки зрения ритмичности феноменом Земли является чередование света и темноты. Данное явление сопровождается синхронным изменением не только освещенности, но и температуры окружающей среды, а также световым, гелиомагнитным и другими видами излучений.

Претерпевает суточные изменения и спектральный состав света. Днем солнечный свет имеет максимум энергии в желто – зеленой, а свет неба – в фиолетово – голубой части спектра. В сумерки снижается уровень освещенности, а вместе с ним уменьшается процент ультрафиолетовых лучей в обшей энергии спектра. Суточный ход освещенности закономерно изменяется от сезона к сезону.

Изменения электрического потенциала и ионизации атмосферного воздуха на протяжении суток меняются более или менее закономерно.

Однако суточный ход указанных ранее факторов может нарушаться в результате воздействия погодных условий. Наиболее устойчива в влиянию данных помех суточная динамика освещенности.

Влажность атмосферного воздуха в сочетании с его температурой оказывает существенное воздействие на самочувствие и физиологические процессы, происходящие в организме.

К настоящему времени у человека обнаружено более 3ОО ритмически меняющихся с периодом около 24 часов физиологических функций. Эти периодические изменения организма направлены на то, чтобы противостоять изменениям условий внешней среды, максимально сохранив его целостность.

Суточный ритм складывается из двух компонент: эндогенной (суточная организация) и экзогенной (любое воздействие внешних условий). В настоящее время открыты «биологические часы» у растений, которые не имеют нервной системы.

Сезонные ритмы внешней среды.

Наклон земной оси  к площади вращения Земли вокруг Солнца приводит к появлению сезонной периодичности практически всех факторов окружающей среды. Сезонными ритмами называют любые закономерно проявляющиеся изменения в живой природе, протекающие с периодом в один год. Сезонные ритмы – это целая система приспособления живых организмов к годичной динамике климата. Сезонные ритмы – ритмы экологического плана, они не являются абсолютно необходимыми для поддержания жизни, но они создают относительную гарантию выживания отдельных особей, популяций в условиях постоянной среды обитания.