Особенности Я-концепции подростков с разным уровнем спортивных достижений

                Ритуал (приветствия и прощания) способствует созданию чувства особенности общения в группе, климата психологической безопасности, формированию установки на взаимопонимание.

Затем ведущий объявляет тему и цели данной встречи и переходит к основным процедурам.

В описание встречи включено информирование участников, которое ведущий использует, когда члены группы испытывают недостаток знаний по конкретному вопросу. Ведущий должен постоянно обращать внимание на уже пройденное и закрепить полученные знания в процессе всей работы группы.

В течение занятия ведущий даёт участникам задания на самопознание, которое направлено либо на закрепление полученных в прошедшей встрече знаний и умений, либо на подготовку к следующей встрече.

В конце каждого занятия проводится рефлексия «здесь и теперь» процесса работы (отношение к происходящему, свой вклад в работу).

Работа осуществляется с помощью различных методов психологического воздействия: конгруэнтной коммуникации (активное слушание, эмпатическое принятие), метод арттерапии, метод поведенческого тренинга, групповая дискуссия, анализ ситуаций, элементы психогимнастики и другие.

Приведем в пример первую встречу с ребятами.

Для создания благоприятной атмосферы в группе работа начинается с очень простой игры «Баранья голова. В тренинге нам предоставляется широкая возможность, обычно недоступная в реальной жизни, - выбрать себе имя. Ведь часто бывает так: кому – то не очень нравится имя, данное ему родителями; кого – то не устраивает форма обращения, привычная для окружающих. А кто – то втайне мечтает о красивом имени, которое носит его кумир. Есть люди, которые имели в детстве забавное прозвище и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной обстановке к ним обращались именно так. 
За тридцать секунд ребята должны подумать и выбрать себе игровое имя.

Все остальные члены группы – и я, тоже – в течение всего тренинга будут обращаться к ним только по этому имени.

Юноши представляются друг другу. Делают это так, чтобы сразу и прочно запомнить все игровые имена.

Наше представление было организовано так: первый участник называет свое имя, второй  - имя предыдущего и свое, третий – имена двух предыдущих и свое и т.д. Последний, таким образом, должен назвать имена всех членов группы, сидящих перед ним. Записывать имена нельзя – только запоминать.

Это упражнение называется "Баранья голова".

Почему? Если ребята, называя своих партнеров, забыли чье – то имя, то произносите "баранья голова" - конечно, имея в виду себя, а не того, кого забыли. Дополнительное условие – называя имя человека, обязательно посмотреть ему в глаза.

Далее я провела беседу о тренинге. Рассказала, что такое психология и обозначила два правила  тренинга: первое правило - "Не лезь в душу, если тебя не приглашают". Это значит, что я не буду (и другим не советую) высказываться о душевной жизни кого – либо из здесь присутствующих без его (или ее) специальной просьбы. Поэтому, если у вас есть вопрос, спрашивайте устно или письменно. Второе правило - На некоторые вопросы я буду отвечать только с глазу на глаз. Я гарантирую, что сообщенная информация останется в тайне. Все, о чем пойдет речь в группе, не будет выноситься за рамки группы.

Затем мы с  ребятами составили правила группы: 

• Доверяй своим партнерам по группе. Для того чтобы группа работала с наибольшей отдачей и участники как можно больше доверяли друг другу, в качестве первого шага к практическому созданию климата доверия предлагается принять единую форму обращения на "ты". Это психологически уравнивает всех членов группы, в том числе и тренера, независимо от возраста.
• Общение должно состоять  по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как боятся показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область общих рассуждений, обсудить события, случившиеся с другими людьми. Это срабатывает "механизм психологической защиты". Поэтому во время занятий все говорят только о том, что волнует каждого, то, что происходит с нами в группе, мы обсуждаем здесь и теперь.
• Искреннее общение. Во время работы группы мы говорим только то, что чувствуем и думаем по поводу происходящего, т.е. только правду. Если нет желания говорить искренне и откровенно, то мы молчим.
• Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, никогда, ни под каким предлогом не выносится за пределы группы. Мы доверяем друг другу и группе в целом.
• Не допускать непосредственных оценок человека.  При обсуждении  происходящего в группе мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: "Ты мне не нравишься", а говорим: "Мне не нравится твоя манера общения". Мы никогда не скажем "Ты плохой человек", а просто подчеркнем: "Ты плохо поступил".
• Активное участие в происходящем. Это норма поведения, согласно которой мы все время, каждую минуту, активно участвуем в работе группы: внимательно смотрим и слушаем, прислушиваемся к себе, пытаемся почувствовать партнера и группу в целом. Мы не замыкаемся в себе, даже если узнали о себе что – то не очень приятное. Получив много положительных эмоций, мы не думаем исключительно о себе. В группе мы все время внимательны к другим, нам интересны другие люди.
• Уважение к говорящему. Когда высказывается кто – либо из членов группы, мы его внимательно слушаем, даем человеку возможность сказать то, что он хочет. Мы помогаем говорящему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, что мы рады за него, что нам интересны его мнение, его внутренний мир. Мы не перебиваем человека и молчим до тех пор, пока он не закончит говорить. И лишь после этого мы задаем свои вопросы, благодарим его или спорим с ним.

Далее мы обсуждали с ребятами ритуал приветствия. Ребята  придумывали смешное приветствие, которое мы будем использовать в ближайшее время. Это рукопожатие должно стать своего рода отличием нашей группы. Сначала они выбрали себе партнера. Время на подготовку три минуты, чтобы изобрести, как можно более необычный способ рукопожатия. Затем каждая пара показала придуманное ей приветствие. Мы выбрали рукопожатие - перекрещивание рук всех участников группы, мы его использовали на каждой встрече.

Для сплочения команды мы выполнили упражнение «Картина», которую нужно нарисовать общими усилиями, например: первый участник берет полотно и натягивает его, второй участник повторяет то, что сказал предыдущий и добавляет свое "беру полотно, натягиваю его и рисую солнышко в верхнем правом углу. Третий повторяет то, что нарисовали до него, и добавляет свое и т.д.

Ну и в конце каждого занятия у нас был ритуал  прощания: участники встают в круг и кладут руки на плечи друг другу. Они приветливо смотрят друг на друга и говорят: "Спасибо, до свидания".

Укажем критерии эффективности нашей  программы.

Умение снять эмоциональное напряжение самостоятельно методом медитации и визуализации.

Второй критерий включает наличие  самосознания себя методом рефлексии.

Следующий критерий – это команда стала сплочённой, ребята стали больше общаться друг с другом, что очень важно для победы в игре и поднятия самооценки.

Программа тренинга представлена в приложении (см.прил.4.табл.1).

 

3. Анализ эффективности программы

 

Таким образом, на втором этапе исследования была реализована программа по развитию позитивной «Я-концепции» подростков – спортсменов.

Работа с подростками была направлена на содействие процессу личностного развития, улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья.

По окончанию работы была проведена вторичная диагностика экспериментальной группы.

 

Таблица 3

Уровень самооценки личности юношей экспериментальной группы до и после проведения коррекционной программы (С.А. Будасси)

Показатели самооценки	Экспериментальная группа
	Кол-во человек		%
	До	После	До	После
Неадекватно высокий	0	0	0	0
Высокий	0	5	0	33
Средний адекватный	0	7	0	46
Выше среднего	2	2	13	13
Низкий	6	1	40	6
Ниже среднего	7	0	46	0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рис. 4. Уровень самооценки личности (Будасси) до и после проведения коррекционной программы.

 

Мы видим, что по данным обследования, проведённого спустя 2 месяца после первичного, юноши улучшили результаты, их уровень самооценки значительно вырос. Отметим при этом, что подростки экспериментальной группы улучшили свои результаты в большей степени. Следовательно, работа по специальной психологической программе по развитию позитивной «Я-концепции» была эффективна для поднятия самооценки.

Расчет критерия Вилкоксона показал, тренинг повлиял на показатели.

Результаты повторного психодиагностического обследования уровня притязаний представлены в табл.4 и на рис. 5

 

Таблица 4

Уровень притязаний юношей экспериментальной группы до и после проведения коррекционной программы (Шварцландер)

Показатели уровня притязаний	Экспериментальная группа
	Кол-во человек		%
	До	После	До	После
Неадекватно низкий	11	6	73	40
Нормальный	0	5	0	33
Заниженный	0	0	0	0
Адекватно низкий	4	4	26	26

 

 

Рис. 5. Уровень притязаний (Шварцландер)

По уровню притязаний видно, что юноши экспериментальной групп улучшили свои показатели.

По расчетам критерия  Т- Вилкоксона Т эмп.= 1, Т кр. (р≤0,1)=19,

Ткр. (р≤0,5) = 30. Тэмп. < Ткр. То Н0  отвергается, принимается Н1 , т.е. сдвиг в типичном направлении более интенсивен, чем сдвиг в нетипичном направлении. Тренинг можно считать эффективным.

Далее представлены результаты МИС.

Рис. 6. Результаты МИС юношей экспериментальной группы до и после проведения коррекционной программы.

 

Как мы видим из рис. 6 большая часть подростков экспериментальной группы улучшили свои результаты, увеличились показатели по шкале открытость, самоуверенность, отражение самоотношения, уменьшилась шкала внутренней конфликтности.

Таким образом, мы подтвердили гипотезу: программа по развитию позитивной «Я-концепции»  будет успешной при условии комплексной коррекции самосознания и самооценки подростков с разным уровнем спортивных достижений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выводы по второй главе

 

Результатом нашего исследования стало изучение структурных компонентов Я-концепции (когнитивного, аффективного, поведенческого), а также факторов, влияющих на формирование Я-концепции: поведение родителей (стиль семейного воспитания), значимые другие, социально-психологический статус, педагогическая оценка.

С помощью психодиагностических методик нами были исследованы различия  в самооценки, самоотношении и уровню притязаний у подростков с разным уровнем спортивных достижений.

С целью развития позитивной Я-концепции у подростков с низким уровнем спортивных достижений нами была создана и апробирована программа тренинга личностного роста.

Условиями, способствующими развитию позитивной Я-концепции подростков явились:

- тематика, последовательность, структура  занятий, используемых в

              тренинге личностного роста;

            - индивидуальный подход к каждому  подростку;

            - учёт возрастных особенностей;

            - процесс групповой динамики;               

                    - личная заинтересованность участников тренинга.

В результате проведённой тренинговой программы произошли позитивные изменения в когнитивном, аффективном и поведенческом компонентах Я-концепции старших подростков.

Проведённая работа способствовала развитию адекватного понимания подростков самих себя, позитивному изменению отношения к себе и другим, приобретению опыта доверительного общения.

Результаты исследования свидетельствуют о повышении уровня самоуважения у членов группы, об увеличении среди участников группы количества подростков  с умеренным уровнем притязания.