Особенности Я-концепции подростков с разным уровнем спортивных достижений

№ занятия

Тема

Время на занятие

Задачи, решаемые на каждом занятии

Упражнения (психотехники и т.д.)

1

Здравствуй, Я!

60

1.Создать благоприятные условия  для работы в группе. 
2.Первичное освоение приемов самораскрытия.

1.Знакомство (Баранья голова) 
2.Беседа о тренинге 
3.Правила группы на занятиях 
4.Картина 
5.Ритуал прощания

2

Судно, на котором я плыву.

45

1.Снятие эмоционального напряжения. 
2.Создать благоприятные условия для работы в группе.

1.Медитацияи визуализация в психологическом  тренинге "Судно, на котором я  плыву" 
2.Обсуждение эффектов упражнения

3

Мы вместе

45

1.Способствовать сплочению группы. 
2.Способствовать созданию игровой атмосферы, показать участникам группы, что каждый человек индивидуальность.

1.Ритуал приветствия 
2.Путаница 
3.Баржа 
4.Скульптура 
5.Рефлексия 
6.Ритуал прощания

4

Доверие

45

1.Улучшить коллективные взаимоотношения. 
2.Помочь ребятам доверять друг другу.

1.Ритуал приветствия 
2.Узел 
3.Робот 
4.Зеркало 
5.Восковая палочка 
6.Рефлексия

5

Моя индивидуальность

60

1.Научить находить в себе индивидуальные  особенности. 
2.Способствовать сплочению группы.

1.Ритуал приветствия 
2.Игра "Я – хозяин?" 
3.Пирог 
4.Рефлексия 
5.Ритуал прощания

6

Я, личность

50

1.Углубление процессов самораскрытия. 
2.Познание себя при помощи группы.

1.Ритуал приветствия 
2.Лес 
3.Геациндия 
4.Рефлексия 
5.Ритуал прощания

7

Письмо себе

60

1.Укрепление самооценки.

1.Ритуал приветствия 
2.Медитация "Здравствуй Я, мой любимый" 
3.Письмо себе любимому 
4.Рефлексия 
5.Ритуал прощания

8

Мои удачи и неудачи

60

1.Способствовать осознанию своих  проблем, попыток их решений и  преодолению трудностей.

1.События моей жизни 
2.Создание рисунка "Мой жизненный путь" 
3.Радость неудачи 
4.Общая метафора 
5. "Стул хвастовства" 
6.Благодарность за опыт 
7.Подведение итогов

9

Преодоление плохого настроения

60

1.Снятие эмоционально – психического  и телесного напряжения. 
2.Способствовать преодолению чувство тревоги и избавление от него.

1.Ритуал приветствия 
2.Твое настроение 
3.Лимон 
4.Кошечка 
5.Черепашка 
6.Что нам делать с этим чувством? 
7.Покой. Дыхание. Отдых. 
8.Воздушный шарик 
9.Куб 
10.Рефлексия 
11.Ритуал прощания

10

Мы понимаем друг друга

60

1.Показать, как строятся законы  человеческого общества. 
2.Актуализация личностных ресурсов.

1.Ритуал приветствия 
2.Гипноз 
3.Необитаемый остров 
4.Рефлексия 
5.Ритуал прощания

11

Дом моей души

45

1.Снятие эмоционально – психического  и телесного напряжения. 
2.Развитие умения анализировать и определять свои психологические характеристики.

1.Ритуал приветствия 
2.Дом моей души 
3.Рефлексия 
4.Ритуал прощания

12

Завершение путешествия

60

1.Закрепление представлений о  своей уникальности. 
2.Закрепление дружеских отношений между членами группы.

1.Ритуал приветствия 
2.Я доверяю тебе 
3.Щепки на реке 
4.Моя жизнь 
5.Рефлексия 
6.Ритуал прощания

Возраст

Результат развития

Нормальная линия развития

Аномальная линия развития

1

2

3

4

0-1 год;

мать

Доверие—недоверие к окружающим людям

Доверие к людям: взаимная любовь и признание родителей и ребенка привязанность, удовлетворение потребностей детей в общении и других жизненно важных потребностей.

Недоверие к людям: результат плохого обращения матери с ребенком, игнорирования, пренебрежения им, лишения любви. Слишком раннее или резкое отлучение ребенка от груди, его эмоциональная изоляция.

1-3 года;

родители

Автономия—зависимость

Самостоятельность, уверенность в себе: ребенок смотрит на себя как на самостоятельного, но еще зависимого от родителей человека.

Сомнение в себе, гипертрофированное чувство стыда: ребенок чувствует свою неприспособленность, сомневается в способностях, испытывает недостатки в развитии элементарных двигательных навыков. Слабо развита речь, развито желание скрыть свою ущербность от окружающих.

3-6 лет;

родители,

братья,

сестры

Инициатива, уверенность в себе — чувство вины.

Активность: живое воображение, активное изучение окружающего мира, подражание   взрослым, включение   в полоролевое поведение.

Пассивность: вялость, отсутствие инициативы, инфантильное чувство зависти к другим детям, подавленность, отсутствие признаков полоролевого поведения.

6-12 лет;

школа, соседи, знакомые

Трудолюбие — чувство неполноценности.

Трудолюбие: выраженное чувство долга и стремление к достижениям,  развитые коммуникативные   умения. Ставит перед собой и решает реальные задачи,

нацеленность фантазии и игр на активное усвоение инструментальных и предметных действий,  ориентация   на задачу.

Чувство неполноценности: слабо развитые трудовые навыки, избегание сложных заданий, соревновательных ситуаций, острое чувство неполноценности, обреченности. Конформность, рабское поведение, чувство тщетности прилагаемых усилий при решении разных задач.

13-18 лет;

группа сверстников

Идентичность — смешение ролей.

Жизненное самоопределение:   развитие   временной перспективы — планов на будущее, самоопределение: каким быть? кем быть? Активный поиск себя и экспериментирование в разных ролях. Четкая гендерная поляризация в формах поведения. Лидерство   в   группах сверстников и, при необходимости, подчинение им.

Путаница ролей: смещение и смешение временных перспектив, мысли не только о будущем, но и о прошлом. Концентрация душевных сил на самопознание, сильно выраженное стремление разобраться в себе в ущерб отношениям с внешним миром. Полоролевая фиксация. Смешение форм полоролевого поведения.

Ранняя взрослость

Близость—изоляция.

Близость: душевная теплота,    понимание,   доверие, способность отдать   часть себя другому человеку, не боясь.

Изоляция: одиночество, остракизм.

Взрослость

Генеративность— стагнация

Генеративность: целеустремленность, продуктивность.

Стагнация: обеднение личной жизни, регрессия.

Зрелость

Цельность—отчаяние

Цельность   личности: чувство завершенности жизненного пути, осуществления планов и целей, полноты и целостности.

Отчаяние: отсутствие за-завершенности, неудовлетворенность прожитой жизнью.