Особенности преодоления трудных жизненных ситуаций подростками с различным уровнем жизнстойкости

В трудных ситуациях и несчастных случаев  к вспомогательным приемам самосохранения относятся «техники» борьбы с эмоциональными нарушениями, вызванными непреодолимыми, с точки зрения человека, негативными событиями. Это можно назвать уходом или бегством из трудной ситуации, которое  может осуществляться не только в практической, но и в психологической форме, путем подавления мыслей о произошедшей ситуации или  внутреннего отчуждения от нее. Данные приемы можно назвать  неконструктивными в том смысле, что они не устраняют трудную проблему. И  все же они адаптивны,  так как помогают облегчить  психическое состояние. 

Так как каждый человек индивидуален, это  делает неоднозначным влияние на него трудных ситуаций, но учет типологических особенностей обеспечивает возможность создания предпосылок для предсказания переживаний и поведения  в ситуациях преодоления. Основываясь на анализе работ зарубежных психологов, Л.И.Анцыферова полагает, что успешность преодоления  трудных жизненных ситуаций и выбор стратегии в наибольшей степени зависит от такого качества личности, как склонность человека принимать на себя ответственность за происходящее с ним.

Двумя основными вариантами реагирования на ситуацию, которая  бросает вызов силам человека, является бегство или  же борьба.

 Если рассматривать это с биологической точки зрения, то возможно выделить несколько разновидностей поведения. Это наступательное поведение:

1. активное - т.е. захват пространства, средств, ресурсов, подавление противоборствующей  стороны . [9, с.70]

2. пассивное –  т.е. демонстрация  силы, угрозы, проявление агрессивности  в поведении, во внешности.

Оборонительное поведение:

1. активное – избегание борьбы, уход с территории;

2. пассивное – подчинение противостоящей стороне, принятие роли, которую диктуют.

Характерным для активного преодоления является возбуждение, человек стремится к контролю ситуации. Характеристика же пассивного поведения, это  – деактивация, переживание своей беспомощности и утраты контроля за существующей действительностью. Многочисленные наблюдения и эксперименты показали, что оборонительное поведение, в особенности пассивное, является менее эффективной стратегией преодоления, как в плане успешности поведения, деятельности, так и в плане разнообразных социальных и психологических последствий, сохранения нервно-психического и соматического здоровья. 

Если трудности, которые человек испытывает на различных этапах жизни, не превышают его потенциальной психологической устойчивости, то их преодоление увеличивает гибкость адаптационных процессов, расширяет выбор моделей поведения выхода из трудных жизненных ситуаций, обогащает опыт проявления личной активности и разрешения подобных ситуаций. Это ведет к укреплению психологической устойчивости. Так же, множество трудных ситуаций, позволяет пережить разнообразные чувства, и найти новое понимание своей личности, остальных людей,  многие явлений жизни. Итогом подобных событий является рост в личностном развитии.  
У каждой личности есть ресурсы, которые ему могут помочь преодолеть трудные жизненные ситуации. Если правильно, грамотно и результативно использовать ресурсы, то каждый человек может успешно противостоять достаточно большой учебной нагрузке, критическим ситуациям, атак же  стрессу повседневной жизни.

Когда человек находится в ситуации риска, чтобы её преодолеть необходимо опираться на социально-психологические ресурсы — использование поддержки социума. Большую помощь и поддержку может оказать ближайшее социальное  окружение, семьи, друзей, родственники. Кроме того человек может обраться  к помощи профессионалов, психологов, психотерапевтов или социальных работников. Если трудности имеют затяжной характер, то в их преодолении личность имеет больше возможности  получить помощь от других людей. Поэтому в подобном преодолении большое значение играют социально - психологические факторы [9, с.56] 

 

 

Глава 2.Эмпирическое исследование особенностей преодоления трудных жизненных ситуаций подростками с различным уровнем жизнестойкости и стрессоустойчивости

 

 

2.1.Программа исследования

 

 

 

Для исследования особенностей преодоления трудных жизненных ситуаций подростками с разным уровнем жизнестойкости, использовались  несколько методик, позволяющий определить различия в стресоустойчивости и жизнестойкости подростков, а так же стратегий преодоления ими трудных жизненных ситуаций.

 Гипотеза исследования: чем выше уровень жизнестойкости и стрессоустойчивости у подростков, тем больше они склонный к таким стратегиям преодоления трудных жизненных ситуаций, как ассертивные действия, вступление в социальный контакт, поиск социальной поддержки, Чем ниже уровень жизнестойкости и стрессоустойчивости у подростков, тем больше они склонный к следующим стратегиям преодоления: импульсивные действия, избегание, манипулятивные действия, асоциальные действия, агрессивные действия, осторожные действия..

 

Цель: изучение особенностей преодоления трудных жизненных ситуаций подростками с различным уровнем жизнестойкости «стрессоустойчивости».

Задачи:

1.Исследование уровня жизнестойкости и стрессоустойчивости подростков.

2.Исследования подростков с целью изучения применяемых ими стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций.

3.Выявление различий в стратегиях преодоления трудных ситуаций подростками с различным уровнем жизнестойкости и стрессоустойчивости.

Основные этапы исследования:

1. Выбор испытуемых: принять участие  в исследовании на добровольной  основе, было предложено учащимся  шестых классов МБОУ СОШ №42 г. Владикавказа.

2. На втором этапе исследования с испытуемыми был проведен блок выбранных диагностических методик.

3. На третьем этапе проводилась  обработка, анализ и интерпретация  полученных результатов.

4. На следующем этапе мы провели  сравнительный анализ двух групп  испытуемых с помощью математической статистики.

Методы:

1.Теоретические (анализ психологической  литературы).

2.Эмпирические (сбор информации  с помощью методик)

1) авторская анкета

2) тест жизнестойкости. (С. Мади)

3) тест стрессоустойчивости. Разработан   учеными -психологами Медицинского центра Университета Бостона.

4) личностный опросник. (С Хобфолл).

3.Методы математический  статистической обработки полученных  результатов. (коэффициент Стюдента и метод корреляции Пирсона).

Объект исследования: подростки.

Предмет исследования: психологические стратегии преодоления трудных жизненных ситуаций,   уровень жизнестойкости и стрессоустойчивости.     

 

 

Описание методик:

1.Анкета авторская – предназначена  для выяснения, что подростки понимают под трудными жизненными ситуациями, чувствуют ли они в себе уверенность, справится с трудными ситуациями в будущем, а также где или у кого они искали поддержку и помощь в трудной ситуации.

2. Тест жизнестойкости. Методика С. Мади. Адаптация Д. А. Леонтьева, Е. И. Рассказовой. Направлен, на диагностику психологических факторов успешного совладания со стрессом, а также снижения и предупреждения внутреннего напряжения в стрессовой ситуации. Согласно теории С. Мадди, жизнестойкость представляет собой систему убеждений о себе, мире, отношениях с ним. Эта диспозиция включает в себя 3 сравнительно автономных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Выраженность этих компонентов и жизнестойкости в целом препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого совладания со стрессами и восприятия их как менее значимых. Опросник содержит 45 утверждений. Респондент оценивает меру своего согласия с каждым из пунктов по 4-балльной шкале («нет», «скорее нет, чем да», «скорее да, чем нет», «да»). Высокий общий балл по шкале жизнестойкости характеризует человека, активного и уверенного в своих силах, нечасто переживающего стресс и способного справляться с ним, продолжая эффективно работать, не теряя душевного равновесия. Низкий балл по жизнестойкости характерен для людей, которые не уверены в своих силах и способностях, справиться со стрессом. Незначительное напряжение может вызвать у них серьезные переживания, ухудшение здоровья и работоспособности. Тест жизнестойкости включает в себя следующие три субшкалы:

- Вовлеченность - определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти стоящее и интересное для личности». Человек с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от собственной деятельности и в противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни;

- Контроль - представляет собой убежденность в том, что если человек активно пытается разрешить ситуацию, борется, он может повлиять на результат происходящего. Противоположность этому – ощущение собственной беспомощности. Человек с сильно развитым компонентом контроля ощущает, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь. Человек со слабо развитым компонентом контроля считает, что от него лично мало, что зависит в жизни, ощущает свою беспомощность и легко сдается на милость судьбы;

- Принятие риска  – убежденность в том, что все то, что случается, способствует развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, неважно, позитивного или негативного. При высоких баллах по шкале принятия риска человек рассматривает жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск, считая стремление к простому комфорту и безопасности, обедняющим жизнь личности. При низких баллах по субшкале принятия риска человек стремится к неизменности, стабильности в жизни, простому комфорту и безопасности. Он не готов рисковать: цена ошибки для него выше, чем шанс достичь результата. Методика валидизирована и стандартизирована. Методика является надежным и валидным инструментом и может быть использована как в исследованиях мотивационно-волевой сферы личности, так и в психодиагностике. [32,с.5]

3. Тест стрессоустойчивости. Разработан   учеными -психологами Медицинского центра Университета Бостона. Этот тест служит для оценки степени раздражительности, нервозности, вспыльчивости и способности контролировать эти качества.

4. Личностный опросник - предназначен для изучения стратегий и моделей копинг-поведения (стресс-преодолевающего поведения), как типов реакций личности человека по преодолению стрессовых ситуаций. Опросник предложен С.Хобфолл (1994) на основе много осевой модели «поведения преодоления» стресса. Опросник включает 54 утверждения, каждое из них обследуемый должен оценить по 5-ти балльной шкале. В соответствии с ключом подсчитывается сумма баллов по каждой строке, которая отражает степень предпочтения той или иной модели поведения в стрессовой ситуации. Опросник содержит девять моделей поведения (стратегии преодоления): ассертивные действия, вступление в социальный контакт, поиск социальной поддержки, осторожные действия, импульсивные действия, избегание, манипулятивные (непрямые) действия, асоциальные действия, агрессивные действия.

 

2.2 Характеристика выборки.

В исследовании приняло участие подростки 12 лет, учащиеся шестого класса МБОУ №42  в количестве 41 человек. Из них 15 мальчиков и 25 девочек. Национальная принадлежность подростков – 78 % осетины и 22% - русские.

 

2.3 Результаты исследования

Проведя тест жизнестойкости по методике С.Мади, было выявлено, что подростков с высоким уровнем жизнестойкости - 20, с низким уровнем жизнестойкости – 21. У подростков с более высоким уровнем жизнестойкости, выраженность таких компонентов жизнестойкости как - вовлечённость, контроль, принятие риска, более высокая, нежели у подростков с более низким уровнем жизнестойкости. ( таблица 1)

 

 

 

 

 

 

Таблица №1. Показатели общего уровня жизнестойкости.

	высокий	низкий
Общее число респондентов	20	21
Общий уровень жизнестойкости	89,7	69,8
Вовлечённость	39,7	29,3
Контроль	32,8	27,5
Принятие риска	18,1	13,2

 

 

 

 

 

 

 

Сравнив по уровню жизнестойкости мальчиков и девочек, мы выявили, что уровень жизнестойкости у мальчиков чуть ниже, чем у девочек. Выраженность таких компонентов, как вовлечённость и контроль у мальчиков ниже, чем у девочек. Третьи компонент жизнестойкости, принятие риска, наоборот, у мальчиков сильнее выражен, чем у девочек. Данные различия статистически не значимы (таблица 2)

Таблица №2. Различия в выраженности жизнестойкости мальчиков и девочек.

	М	Д
Общее количество респондентов	16	25
Общий уровень жизнестойкости	79,4	79,6
Вовлечённость	33,5	35
Контроль	29,4	30,5
Принятие риска	16,1	15,2