Экспериментальное изучение психологической устойчивости личности старшеклассника как условия успешной сдачи ЕГЭ

 

Полученные результаты позволяют  сделать следующее заключение. У 56,25 % учащихся средний уровень психологической готовности, что указывает на необходимость психологического сопровождения этих старшеклассников в процессе подготовки к ЕГЭ.  У  43,75% учащихся  низкий уровень психологической готовности: эта группа школьников нуждается в психологической помощи.

Во время проведения диагностик мы использовали групповые упражнения, для создания позитивной атмосферы, эмоционального раскрепощения, тренировка навыков уверенного поведения, создание позитивных установок  для обсуждения темы ЕГЭ.

На данный момент школьный психолог, ведет индивидуальную работу с учащимися, которые показали наиболее высокий уровень тревожности. Работа психолога заключается в проведении бесед, информировании о процедуре проведения ЕГЭ, диагностике и коррекции эмоциональных состояний и личностных особенностей. 

Следует отметить, что особое внимание уделяется одаренным детям, они показали высокие показатели по школьной тревожности, больше всего их тревожит то, что они могут не оправдать надежд, которые на них возлагают родителя и учителя.

После проведения констатирующего  эксперимента нами была выявлена группа, которая имеет повышенную тревожность, вызванную предстоящей сдачей ЕГЭ. Вместе с тем, учащиеся с низким уровнем тревожности тоже могут стать субъектом психологической помощи, мотивированной ими тем, что они проявляют заинтересованность в сдаче ЕГЭ.

 

2.3. Разработка программы  психологического сопровождения по подготовке старшеклассников к сдаче ЕГЭ

Как показал анализ, проводимая в гимназии психологическая работа имеет положительные результаты. Вместе с тем, она не отличается системностью и последовательностью.

Нами была предпринята  попытка разработать программу  психологического сопровождения по подготовке старшеклассников к сдаче ЕГЭ. Отличительной особенностью программы является ее комплексность и участие в ее реализации всех субъектов образовательного процесса. Новизна программы заключается в том, что существующие  программы не адаптированы для проведения в сельских школах. Данная программа позволяет нивелировать негативные ожидания и переживания, вызванные ЕГЭ, кроме того с ее помощью выпускники могут научиться различным приемам эффективного запоминания и работы с текстами, что является основным компонентом подготовки к любому экзамену. Таким образом, программа позволяет выпускникам научиться эффективно, работать и отдыхать.

Программа была представлена на методическом совете гимназии и  получила одобрение администрации  и педагогического коллектива.

Программа психологического сопровождения по подготовке старшеклассников к сдаче ЕГЭ

Педагогическая целесообразность программы состоит в создании условий для овладения обучающимися методами и приемами психологической  подготовки к ЕГЭ.

Цель программы: психологическая подготовка выпускников к единому государственному экзамену.

Задачи программы

1. Знакомство выпускников с процессуальными особенностями ЕГЭ, возможными способами подготовки к нему.
2. Повышение учебной мотивации старшеклассников.
3. Повышение уверенности обучающихся в себе, развитие у них адекватной самооценки, позитивного мышления.
4. Обучение старшеклассников приемам самоанализа и мобилизации собственных когнитивных ресурсов для достижения желаемого результата на экзамене.
5. Знакомство обучающихся со способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, с методами саморегуляции.

Возраст

Программа  рассчитана на учащихся 11 класса.

Режим  занятий

Программа имеет теоретическую  и практическую части и разработана  на 1 года обучения.

План   учебных занятий  строится из расчета 1 часа в неделю; всего 20 часов в учебном году. Количество учащихся в группе 10 человек.

1-й этап – диагностический (октябрь): сбор данных о запросах различных категорий участников образовательного процесса по данной проблеме и проведение диагностических исследований с выпускниками.

2-й этап – аналитический (ноябрь): обработка и анализ полученных данных, выделение основных групп трудностей у выпускников и учет запросов других участников образовательного процесса.

3-й этап – реализация программы (декабрь — апрель). Проводится совместное проектирование деятельности в одиннадцатом классе. Используется метод проектов «Как я буду готовиться к ЕГЭ в одиннадцатом классе», где учащиеся выделяют отдельными этапами самостоятельную работу по предметной и психологической подготовке к ЕГЭ, возможное участие в ней психолога, учителей, классного руководителя, родителей.

Методы и техники, используемые в занятиях

В процессе реализации программы  используются разнообразные методы и приемы.

Ролевые игры.

Мини-лекции.

Дискуссии.

Релаксационные методы.

Метафорические притчи и  истории.

Психофизиологические методики.

Телесно-ориентированные  техники.

Диагностические методики

Ожидаемые результаты

– повысится сопротивляемость к стрессу;

– сформируется психологическая защищенность;

– сформируется уверенность в своих силах;

– формирование навыков поведения на экзамене;

– осознание собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок;

– развитие коммуникативных умений и навыков;

Оценка результатов 

Оценка результатов осуществляется через мониторинг, на основе анализа  документов, проведения психологической диагностики.

Тематический план

№	Наименование раздела	Кол-во часов	Теория	Практика
	Вводное занятие «Будем готовиться к ЕГЭ вместе»	1	1	-
	Психодиагностика	1		1
	«Как лучше подготовится к экзаменам?»	1	0,5	0,5
	Поведение на экзамене	1	0,5	0,5
	Память и приемы запоминания	2	1	1
	Методы работы с текстами	1		1
	Мои личностные и учебные  возможности	1	1	1
	Учет и развитие личностных и учебных особенностей	1	0,5	0,5
	Методы и приемы ослабления стресса	1		1
	Вселенная моего Я	1		1
	Как добиться успеха в жизни	1	1
	Обучение приемам релаксации	2		2
	Способы снятия нервно-психического напряжения	1		1
	Как управлять негативными  эмоциями	1	0,5	0,5
	Знакомство с  приемами  волевой мобилизации  и приемами самообладания	1	0,5	0,5
	Эмоции и поведение	1	0,5	0,5
	Повторное психодиагностирование	1		1
	Стратегии подготовки и сдачи  ЕГЭ	1		1
Всего часов		20	7	13

 

Психодиагностический инструментарий

№	Методика	Цель проведения диагностирования
1.	Оценка уровня тревожности  у старшеклассников (Ч.Д.Спилбергера – Ю.Л.Ханина)	Определение уровня тревожности  у старшеклассников
2.	Диагностика уровня тревожности  Филипса	Определение уровня тревожности  у старшеклассников
3.	Диагностика самооценки психических  состояний (по Г. Айзенку)	Определение психических  состояний старшеклассников
4.	Тест на самооценку стрессоустойчивости  личности (Н.В.Киршева, Н.В. Рябчикова)	Определение стрессоустойчивости  старшеклассников
5.	Тест на самооценку Дембо-Рубинштейн	Определение самооценки старшеклассников
6.	Тест «Умеете ли вы контролировать себя?»	Определение уровня саморегуляции  у старшеклассников
7.	Опросник Баса-Дарки	Определение личностных особенностей старшеклассников

 

Содержание программы

Занятие 1. Вводное занятие  «будем готовиться к ЕГЭ вместе» (1ч).

Цель: создать благоприятную  атмосферу сотрудничества.

Задачи:

1. Создание групповой сплоченности.
2. Принятие правил работы группы.
3. Формирование положительного настроя на работу.
4. Формирование единого рабочего пространства.

Используемые упражнения: «Приветствие», «Комплимент», «Правила работы группы», «Возможности которые  предлагает нам жизнь», «Молодец».

Занятие 2. Психодиагностика (1ч)

Цель: получить информацию об особенностях возникновения и развития тревожности у конкретного учащегося.

Задачи: изучение данных исследования для обеспечения психокоррекционного  воздействия в условиях групповых  занятий.

Используемые упражнения: Оценка уровня тревожности у старшеклассников (Ч.Д.Спилбергера – Ю.Л.Ханина), диагностика уровня школьной тревожности Филипса, диагностика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку) .

Занятие 3. « Как лучше  подготовиться к экзаменам?» (1ч)

Цель: отработка с выпускниками навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение уверенности  в себе.

Задачи: обучение способам волевой  мобилизации и способам поддержания  рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам.

Используемые упражнения: «По радио сказали», мини - лекция «Как готовиться к экзаменам», «Кинезиологические упражнения»

Занятие  4.Поведение на экзамене  (1ч)

Цель: отработка с выпускниками навыков психологического настроя  на экзамен

Задачи: формирование приемов  самоконтроля.

Используемые упражнения: «Считалка», мини лекция «Как вести  себя во время экзаменов», дискуссия  в малых группах, «Храм тишины».

Занятие 5. Память и приемы запоминания (2ч)

Цель: актуализировать знания учащихся об эффективных приемах  запоминания.

Задачи: знакомство с характеристиками памяти человека; обучение работе с  текстами, приемам запоминания; отработка  полученных навыков.

Используемые упражнения: «Комплимент», «На льдине», мини лекция: «Память. Приемы организации запоминаемого  материала», дискуссия по теме лекции, «Снежный ком»

Занятие 6. Память и приемы запоминания (2ч)

Цель: актуализировать знания учащихся об эффективных приемах запоминания.

Задачи:  знакомство с характеристиками памяти человека;  обучение работе с текстами, приемам запоминания;  отработка полученных навыков.

Используемые упражнения: «Живые скульптуры», мини-лекция: «Методы  активного запоминания», «Я хвалю  себя за то, что…», «Покажи пальцем».

Занятие 7. Методы работы с  текстами (1ч)

Цель: развитие психических функций.

Задачи: обучение эффективным  методам работы с текстами.

Используемые упражнения: «Паутинка», «Работа с текстом», «Пустой стул».

Занятие 8. Мои личностные и учебные возможности (1ч)

Цель: повысить учебную мотивацию.

Задачи: повышение уверенности  в себе, развитие адекватной самооценки, позитивного мышления.

Используемые упражнения: Диагностика самооценки психических  состояний (по Г. Айзенку), тест на самооценку Дембо-Рубинштейн, методика диагностики  оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (САН).