Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Февраля 2014 в 11:05, курс лекций
Всемирная организация здравоохранения провозгласила самый гуманный лозунг за всю историю существования человечества: «К 2000 году - здоровье каждому человеку планеты!» При этом понятие «здоровье» определяется как его физическое, психическое и социальное благополучие. Такая трактовка понятия «здоровье» поднимает роль физической культуры на совершенно новый уровень: она становится основой формирования здорового образа жизни людей. И основы здорового образа жизни человека закладываются в дошкольном возрасте.
Старшая группа
Педагогическая направленность работы со старшими дошкольниками (развитие у них двигательной инициативы и самостоятельности) влияет на подбор прыжковых упражнений и технику прыжков: стимулируются энергичные действия дошкольников, часто практикуются упражнения соревновательного типа.
Дети начинают понимать взаимозависимость двигательных действий: чем сильнее оттолкнешься, тем дальше прыгнешь. В подпрыгивании активно участвуют руки, причем используются как однонаправленные, так и разнонаправленные действия. В подпрыгивании с продвижением вперед чаще применяется приземление в определенное место - стимулируются сильные, точные и ритмичные движения. Используются задания, приучающие детей контролировать и оценивать свои действия, сравнивать их с действиями других детей, - «Кто сделает меньше прыжков до ... Кто быстрее доскачет на одной ноге до ...»
Со старшими детьми можно использовать все виды прыжков с места в высоту, также зачастую приобретающие соревновательный оттенок: кто достанет шар, висящий выше.
Часто воспитатели
практикуют комбинированные
В старшей группе при впрыгивании нужно уметь приземляться не просто в круг, а в центр круга (кто точнее приземлится). Спрыгивать можно по-разному: вперед, в сторону, спиной вперед, с поворотом в полете. Педагогу следует помнить, что, несмотря на уверенные действия старших детей, страховка необходима. Поэтому место для приземления надо готовить тщательно. В зале нужен толстый мат, на участке песок в прыжковой яме надо обязательно взрыхлять.
В прыжках в длину с места, опираясь на естественное стремление старших ребят прыгнуть дальше, надо стимулировать высокие прыжки, учить группироваться в полете и выбрасывать ноги вперед. Поскольку словесные инструкции на этот счет затруднительны, лучше прибегнуть к уже полюбившимся детям заданиям соревновательного типа: «Кто прыгнет до зеленого кубика - хорошо, кто прыгнет до желтого - очень хорошо, а кто прыгнет до красного -отлично!..»
В
старшей группе начинается
Прыжки с разбега осваиваются детьми на протяжении нескольких занятий. На каждом из них ребята выполняют прыжок в целом, но требования к выполнению определяются конкретными задачами, сложность которых возрастает по мере того, как дети осваивают предыдущую.
При обучении прыжкам в длину с разбега очень важно вызвать интерес детей: «Прыгнуть с разбега можно гораздо дальше, чем с места. Посмотрите...» После показа воспитатель отдельно демонстрирует главный элемент прыжка - отталкивание одной ногой, а приземление на две. Затем идет повторный слитный показ прыжка в целом, после чего начинают прыгать дети. Так осваивается первая и главная задача: учить отталкиваться одной ногой, а приземляться на две.
Важно, чтобы дети видели все элементы прыжка и не боялись прыгать. Имеет значение каждый элемент организации: размещение детей, разметка, место и поза воспитателя, готового подхватить теряющего равновесие ребенка.
На следующем занятии, когда движение повторяется, можно поставить перед детьми задачу: «Отталкивайтесь сильнее, чтобы прыгнуть дальше». Когда этот навык освоен, детей учат отталкиваться, не переступая черту. Конечно, в дошкольном возрасте невозможно добиться в полном смысле слова техничного прыжка с разбега и не следует требовать от детей максимальных результатов. Важно заложить лишь основы техники. Поэтому нужно просто приучать детей контролировать свои действия. Черту надо обозначить выразительно, а дощечку перед прыжковой ямой тщательно вымыть.
Очень важно учить детей правильно разбегаться. Не случайно техника разбега совершенствуется на заключительном этапе. В предыдущих упражнениях каждый ребенок приобрел конкретный опыт и теперь точно знает, какую ногу выставлять вперед, готовясь к разбегу. В этом случае можно прибегнуть к распоряжениям, которые должны вызывать соответствующие двигательные реакции: «Приготовиться!» - выставить вперед одну ногу, слегка согнув ее, податься вперед, руки согнуть в локтях; «Можно!» - ребенок разбегается и прыгает. Упражнение выполняется поочередно, так как требует страховки. Следующий разбегается, когда мат свободен. По возможности дети должны выполнять конкретные требования к разбегу: скорость бега постепенно возрастает, шаги становятся короче, махи в направлении вперед-вверх короткие и энергичные.
Прыжок в высоту с разбега осваивается дошкольниками аналогично. Но в нем специфические сложности - надо преодолеть препятствие в виде веревочки на прыжковых стойках или планку. Кстати, веревочку нельзя привязывать, обеспечить ее натяжение должны пришитые к концам мешочки с песком.
Перед началом обучения прыжкам в высоту с разбега больше внимания следует уделить подводящим упражнениям - напрыгиванию с места на маты после толчка одной ногой, прыжкам с места через веревочку, планку, прутик. Те же упражнения следует проделать с небольшого (2-3 шага) разбега. Эти и похожие препятствия можно пробовать преодолевать сбоку стилем «ножницы» для последующего индивидуального обучения детей прыжку с бокового разбега.
Подпрыгивание
Особенности выполнения движения детьми |
Программные требования |
Педагогические требования при обучении движению |
Младший дошкольный возраст | ||
На первом этапе не умеют отталкиваться двумя ногами. Не сформирована ступня, недостаточно координиро-ваны движения детей |
• Вызвать желание детей повторять упражнения • Учить подпрыгивать в ровном темпе или с замедлением, ускорением |
Надо обращать внимание на то, чтобы дети подпрыгивали, сильнее отталкивались от земли и мягко приземлялись, эластично сгибая ноги. Необходимо следить за тем, чтобы дети не задерживали дыхание, дышали ровно, ритмично; чередовать физиологические нагрузки с отдыхом |
Средний дошкольный возраст | ||
Нет понятия о взаимо-зависимости двигательных действий. Неокрепшая ступня ребенка |
• Отрабатывать подпрыгивание на месте с разным положением рук • Научить чередовать прыжки на двух ногах с прыжками на одной |
Надо следить за дыханием детей (дети должны дышать ровно, ритмично); чередовать физиологические нагрузки с отдыхом |
Старший дошкольный возраст | ||
Начинают понимать взаимо-зависимость двигательных действий: чем сильнее оттолкнешься, тем выше и прыгнешь |
• Обучать приземлению в опре-деленное место, стимулировать сильные, точные и ритмичные движения • Приучать детей контролировать и оценивать свои действия, сравнивать их с действиями других детей |
Необходимо обучать маховым движениям, объясняя и показывая, что это действие увеличивает дальность полета. Дети совершают дополнительные движения (ноги вместе, врозь, скрестно) |
Спрыгивание
Особенности выполнения движения детьми |
Программные требования |
Педагогические требования при обучении движению |
Младший дошкольный возраст | ||
Не сформирована ступня, поэтому прыжки с большой высоты могут быть травмоопасными; в фазе полета дети не успевают разогнуть ноги и приземлиться на согнутые ноги. Недостаточно развита сила мыши нижних конечностей и слаженность в деятельности мышечных групп рук, ног и туловищ, отсюда недостаточная координация движений |
• Учить мягко приземляться на полусогнутые ноги: спрыгнуть с высоты 5-10 см, к концу года с высоты - 15-20 см • Вызвать желание повторить действие • Учить детей правильному исходному положению |
Обращать внимание на то, чтобы дети не спрыгивали с высоты более 10-15 см На толчок и взмах руками обращать меньше внимания |
Средний дошкольный возраст | ||
Недостаточно развита сила мышц нижних конечностей и слаженность в разнообразии мышечных групп рук, ног и туловища. Недостаточная координация движений, неокрепшая ступня ребенка |
• Учить соответствующим
образом реагировать на распоряжения
«приготовиться!...замахнуться! прыгнуть!» • Стимулировать проявление различных физических качеств в задании «приземлиться на начерченной линии, в круге, квадрате» |
Обращать внимание на то, чтобы дети не спрыгивали с высоты более 10-20 см На толчок и взмах руками обращать меньше внимания |
Старший дошкольный возраст | ||
Появляется стремление прыгать далеко, умение оттолкнуться. Не могут рассчитывать силу толчка |
• Учить приземляться не просто в круг, а в центр круга (кто точнее приземлится) • Учить спрыгивать разными способами: вперед, в сторону, спиной вперед, с поворотом в полете • Учить соизмерять силу толчка с расстоянием, рассчитывать точность приземления в определенное место |
Обращать внимание на то, чтобы дети не спрыгивали с высоты более 35-40 см На толчок и взмах руками обращать меньше внимания |
Прыжок в длину с места
Особенности выполнения движения детьми |
Программные требования |
Педагогические требования при обучении движению |
Младший дошкольный возраст | ||
Не умеют согласовывать одновременные действия ног и рук. Приземляются тяжело на всю ступню |
• Научить синтезировать приобретенные умения отталкиваться двумя ногами, приземляться, сгибая колени • Учить мягко приземляться на полусогнутые ноги •Учить реагировать на ориентиры |
Меньше внимания обращать на толчок и взмах руками, а больше на приземление на полусогнутые ноги |
Средний дошкольный возраст | ||
Нет понятия о взаимо-зависимости двигательных действий. Неокрепшая ступня ребенка |
• Учить сочетать отталкивание резким взмахом рук • Учить поддерживать равновесие при приземлении, вынося руки в перед |
Обращать внимание на глубину приседа (он не должен быть глубоким), а также на сильный толчок и резкий взмах руками |
Старший дошкольный возраст | ||
Не умеют группироваться в полете и выбрасывать ноги вперед. Не могут рассчитывать точность приземления в определенное место |
• Учить рассчитывать точность приземления в определенное место • Учить группироваться в полете и выбрасывать ноги вперед • Учить соизмерять силу толчка с расстоянием, которое надо преодолеть
|
Обращать внимание на технику выполнения, при приземлении - на глубину приседа, (трудно удерживать равновесие при глубоком приседе) Не следует добиваться большой длины прыжка |
Прыжок в длину с разбега
Особенности выполнения движения детьми |
Программные требования |
Педагогические требования при обучении движению |
Старший дошкольный возраст | ||
Недостаточно окрепшие мышцы, суставы и связки ног, а также внутренние органы. Дети могут принимать в полете более плотную группировку, затем выпрямлять ноги перед приземлением; могут самостоятельно подготовить место к физкультурному занятию: взрыхлить верхний слой в прыжковой яме |
• Учить примерно определять длину, доступную для выполнения прыжка • Учить сочетать разбег и толчок, выполнять весь прыжок без остановки • Воспитывать активность, инициативу, самостоятельность, смелость, быстроту мышления, сообразительность
|
Обращать внимание на технику выполнения, при приземлении - на глубину приседа (трудно удержать равновесие при глубоком приседе). Надо обращать внимание на мягкое эластичное приземление с носка на всю ступню. Разбег не должен превышать 4-5 м (при большем разбеге детям трудно рассчитывать расстояние, правильно сделать толчок и приземлиться. Не следует добиваться большой длины прыжка. Дети должны уметь преодолеть длину около 100 см
|
Информация о работе Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста