Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста

Главный  критерий  -  никому  не  мешать.

Младшая  группа  -  сначала  построение  врассыпную, только  потом  четкое  построение. 

Затем  в  остальных  группах  -  при  выполнении  ОРУ, в подвижной  игре.

Воспитатель  стоит   у  короткой  стены;

Воспитатель  стоит  лицом  к  детям;

Воспитатель  должен  видеть  всех.

 

П е р е с т р о е н и е  -  это  переход  из  одного  строя  в  другой, используется  на физкультурных  занятиях, на  утренней  гимнастике, когда  после  вводной  ходьбы  нужно  разместиться  для  выполнения  ОРУ; как специальные  упражнения, формирующие  навыки  строя  во  время  ходьбы.

Младшая  группа  -  используются  перестроения:

• в   круг, дети  подходят  к  предметам                   ;  вокруг  одного, взявшись  за  руки, воспитатель  сам  соединяет  «хвост»  и  «голову»  колонны. Шаг  назад  -  увеличивает  размер  круга;

• построение из  шеренги  -  аналогично.

Средняя  и  старшая  группа  - перестроения  осуществляют  самостоятельно.

Средняя  группа  -   перестроения  на  ОРУ  из  одной  колонны  в  несколько  -  з в е н ь я  (3,4  -  вдоль  площадки).

Звеньевые  назначаются  заранее. Дети  выходят  «на  воспитателя».

Сначала  звенья  выводятся  вперед

• по  очереди, при  сипользовании  зрительных  ориентиров;

• на  воспитателя   -  одновременно.

 

 Воспитатель  стоит между  звеньями  на расстоянии, перемещается  из  пролета  в пролет.

После  ОРУ  -  ходьба  на  месте. «Первое  звено, вперед  -  марш!»  -  1-ое  звено в  обход  по  залу, остальные  дети  шагают на месте  до  тех  пор, пока  к  звеньевому  второго  звена  не  приблизится  замыкающий  первого  звена.

Старшие  дети  - 

1) перестраиваются  через  середину  по  три  (тройками).

                Первая  тройка  -  руки  в  стороны  -  дистанция  между  колоннами

                Остальные  тройки  -  вперед - ориентир, дистанция  между  тройками.

Обратное  перестроение - дети  смыкают  строй  и должны  повернуться  направо, после  чего  -  разворачиваясь  влево, тройка  за  тройкой  движутся  в обход, создавая  колонну. 

2) в  колонну  по четыре  из колонны  по  одному (способ  -  дроблением  и  сведением). 

Этот  вид  перестроения  можно  использовать  на  праздниках:  используя  султанчики  и  флажки.

- По  сигналу  колонна  движется  на  воспитателя  от  короткой  стены  чрез  середину  зала

- Направляющий  доходит  до  противоположной  стены, команда  «Н а л е в  о   и   н а п р а в о   через  одного  в обход  -  марш!». Когда  направляющие  колонн  встретятся, подается  команда:

- «Через  середину  парами  -  марш!», затем

- «Пара  -  направо, пара  -  налево   -  марш!»  и, наконец

- «На  середину  четверками  -  марш!»

3) ! Обратное  перестроение  называется   р а з в е  д е н и е м   и   с л и я н и е м.

Упражнения  на   перестроение  даются  во  время  ходьбы:

Цели:

- изменить  строй;

- изменить  способ  движения;

- проверка  интеллектуальных  качеств;

- совершенствование  физических  качеств;

- самоконтроль  за  действиями, упражнения  используются   в  вводной  части 

  занятия, которая  является  организационной

4) Движение  врассыпную:

Варианты: 

• младшая  группа  -  «Построится  в  колонну  быстро»;

• старшая  группа  -  «Быстро  и  по  росту».

5) Перестроение  в  несколько  кругов  из  колонны  или  шеренги.

• Старшая  группа  -  воспитатель  назначает  звеньевых, во  время  построения  в колонну, во  время  ходьбы в  обход  по  залу;  колонна  -  вдоль  площадки, каждый  звеньевой  заводит  свое  звено  влево; обратно  -  каждый  звеньевой  выводит  свое  звено  на  край  площадки, вливаясь  в  общую  колонну.

6) Перестроение  на  ходу  из  колонны  по  д в а   в  колонну  по  одному  и  наоборот.

Использование во  в с е х   группах  сразу  в  колонну  парами, знают  свою  пару   изначально.

• Младшая  группа - с помощью зрительных  ориентиров - у  противоположной  стены  начерчена  узкая  дорожка  -  по  ней  нельзя  пройти  парами.

  Не  целесообразно  использовать  расчет  на  «первый»  -  «второй».

П о  в  о  р  о  т  ы

Используются  команды:

- направо

- налево  900

- вполоборота  направо, налево (450)

- кругом  1800

Как  на  месте, так  и  в  движении!

 

Способы  поворотов  -  переступанием,

                                     - прыжком.

Если переступанием, то  команда  «Напра - во!  Нале - во, раз - два!»

А  если  прыжком, то  «Прыжком,  напра - во, раз!»

Если  поворот.  «Кругом!» на  месте, в  левую  сторону, через  левое  плечо.

 

Размыкание  и  смыкание

 

• Размыкание  -  способ  увеличения  интервала  или  дистанции  строя.

• Смыкание  -  это  приемы  уплотнения  разомкнутого  строя.

Используются  при  подготовке  к  выполнению  упражнений, в  игровых  заданиях, после  их  окончания.

Выполняются  на  месте, в  движении  -  в  колоннах, в  шеренгах, в  кругу.

Размыкание  осуществляется  обычным  шагом, приставным, прыжками, бегом.

Интервал  -  шаги, зрительные  ориентиры, вытянутые  вперед  или  в стороны  руки.

Называем:  1) величину  дистанции (интервал);

                    2) способ  действия;

                    3) направление  действия.

«От  середины, на  вытянутые  руки  -  разомкнись!»  и  т.п.

Лучше  - распоряжения, реже  -  команды.

Воспитатель  находится  на  краю  площадки, чтобы  видеть  всех  детей, совершенствовать  навыки  строя!

 

Обучение  детей  строевым  упражнениям  

 

 

Младший  дошкольный  возраст

Основные  задачи: приучать  действовать  совместно  в  общем  для  всех  темпе, учить  строится  в колонну  по  одному, в  шеренгу, в  круг, находить  свое  место  при  построениях.

Малышам  легче  всего  встать в  круг (достаточно  во время ходьбы  друг  за  другом  повернуться  к центру, взяться  за  руки  и  соединиться  первому  и  последнему). Чтобы  дети  лучше  понимали  выражение  «большой  круг», нужно  заранее  сделать  круг  на  полу  из  длинной  веревки. Дети  могут стоять  в  свободном  построении.

 

Средний  дошкольный  возраст

Основные  задачи: учить  построениям, соблюдению  дистанции  во  время  передвижения.

 Наряду  со свободным  построением  в  круг  вводятся  построения в  колонну  по  два, по  три, по  четыре (ведущих  назначает  воспитатель)  или  дети  перестраиваются  самостоятельно в  звенья,  иногда  используются  в разных  местах  предметов. Основным  является  построение  в три  колонны  или  три  звена. При свободном  построении  пособия  подготавливаются  заранее. Их  раскладывают  по-разному: в  шахматном  порядке, по  пересекающимся  линиям  или  параллельно. По  сигналу  каждый  ребенок  занимает место  у  любого  пособия.

 

Старший  дошкольный  возраст

Основные  задачи: учить  быстро  перестраиваться  на  месте  и  во время  движения, равняться  в  колонне, в  шеренге, в кругу.

Новым  является  построение  в несколько  кругов  у  пособий (больших  обручей), построение  в шахматном  порядке (после  того  как  дети   встанут  в  3-4  колонны, второй  и  четвертной  колонне  дается  команда  сделать  шага  два  назад  и  вперед, затем  все  поворачиваются  направо  или  налево). Построение  построений  заключается  не  только  в  разнообразии, но и  в  требовании  к точности, быстроте  выполнения  каждого построения. Возрастает  роль слова: больше используются  указания, распоряжения, команды; меньше  предметных  ориентиров.

Лекция №8

Общеразвивающие упражнения

Предназначенные для развития отдельных мышечных групп общеразвивающие упражнения являются мощным средством укрепления здоровья вообще: они совершенствуют деятельность двигательного анализатора в целом, активизируют обмен веществ, тренируют сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат. В результате повышается общая работоспособность организма.

Огромен обучающий эффект общеразвивающих упражнений. Являясь основным содержанием ежедневной утренней гимнастики и составной частью большинства физкультурных занятий, они формируют двигательные умения и навыки. Выполнение движений сопровождается словесными комментариями воспитателя. Дети довольно быстро усваивают названия упражнений и их деталей, частей тела, ориентировочные понятия и термины, указания, советы, подсказки. Возникающее в процессе обучения взаимопонимание положительно сказывается на качестве движений дошкольников и помогает решать (с активным участием самих детей) наиважнейшую учебную задачу - формирование у ребят правильной осанки.

Показателем обученности дошкольников служит проявление ими физических качеств во время выполнения упражнений. Общеразвивающие упражнения активно формируют координацию - умение согласовывать одновременные движения разных частей тела; гибкость - способность выполнять движения с большей амплитудой; равновесие - устойчивое положение на уменьшенной и повышенной опорах; точность - умение фиксировать движение в соответствии с каким-нибудь сигналом; пространственные и временные ориентировки - выполнение движений в нужном направлении, в соответствующем ритме и темпе.

Упражнения имитационного характера пробуждают творческую фантазию детей. Объективные особенности общеразвивающих упражнений приучают детей действовать согласованно, а музыкальное сопровождение активно содействует этому и развивает художественный вкус.

Таким образом, общеразвивающие упражнения - действенное средство разностороннего развития ребенка.

Характеристика и классификация общеразвивающих упражнений

Для общеразвивающих упражнений характерно, что в каждом из них согласуется динамическая работа одних мышц и статическая нагрузка на другие. Этим обеспечивается избирательность воздействия на конкретные части тела. Упражнения состоят из элементов, которые могут выполняться отдельно. Поэтому можно произвольно увеличивать нагрузку на ту или иную группу мышц с целью, например, корригирования.

В зависимости от степени доминирующего воздействия на отдельные группы мышц общеразвивающие упражнения классифицируются по анатомическому признаку:

• упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
• упражнения для мышц туловища;
• упражнения для мышц ног.

Для использования в разных формах работы с детьми общеразвивающие упражнения принято группировать по принципу комплекса. Комплекс - подбор упражнений, обеспечивающий нагрузку на все основные группы мышц. Педагогическая направленность комплекса зависит от конкретных задач. Например, комплекс общеразвивающих упражнений для физкультурного занятия, в отличие от утренней гимнастики, должен обеспечивать не только общую, но и специальную подготовку для успешного выполнения предстоящих основных движений. Но неизменными критериями правильного подбора являются согласованность в движении по анатомическому признаку, их размещение по принципу сверху вниз (первое упражнение всегда - для рук и плечевого пояса), наличие разных исходных положений.

Исходное положение - это положение туловища, ног и рук перед началом упражнения. От исходного положения зависит дифференцировка нагрузки на мышцы (динамическая, статическая), степень нагрузки, устойчивое положение тела, сложность упражнения, амплитуда движения, комбинация двигательных действий.

В общеразвивающих упражнениях для детей дошкольного возраста типичны следующие исходные положения:

для туловища - стоя, сидя, лежа (на спине, животе, боку), а также стойка с согнутыми ногами (на одном и двух коленях, на четвереньках);

для ног - основная стойка (пятки вместе, носки врозь), сомкнутая стойка (носки и пятки вместе), стойка ноги врозь (слегка расставлены, на ширине плеч, одна нога впереди, другая -сзади), скрестная стойка (одна нога перед другой);

для рук (по отношению к туловищу) - руки вытянуты (вниз, вперед, в стороны, вверх, назад), руки согнуты (на поясе, к плечам, перед грудью, на голове, за головой).

Варьируя исходные положения, можно создавать многочисленные разновидности одного и того же упражнения. Каждое правильно построенное упражнение заканчивается исходным положением.

 

Использование предметов в  общеразвивающих упражнениях

Общеразвивающие упражнения проводятся без предметов и с предметами (погремушками, кубиками, флажками, ленточками, обручами, палками, с природным материалом - шишками, листочками, снежинками и др.), на предметах (скамейках, стульях), у предметов (у гимнастической стенки, деревьев и др.).

Использование предметов придает упражнениям характер конкретных заданий (поднять, положить, достать, дотянуться), делает понятной поставленную двигательную задачу, помогает детям контролировать свои действия.