Связь атрибутивного стиля и субъективного благополучия старшеклассников

 

2.2. Анализ и  обработка результатов

Анализ полученных данных показал, что результаты имеют нормальное распределение. В связи с этим применялись методы параметрической статистики.

Для изучения степени взаимосвязи применялся параметрический критерий Пирсона. Дальнейшее применение t - критерия Стьюдента позволило выявить особенности изучаемого признака в двух группах. Для обработки полученных результатов применялся метод полярных групп. Обработка результатов проводилась с помощью программы «STATISTIKA 6.0.».

После изучения выраженности атрибутивного стиля были выявлены следующие результаты.

Оптимизм был выявлен у 2 (2%) респондентов, умеренный оптимизм был выявлен у 53 (53%) респондентов, умеренный пессимизм был выявлен у 45 (45%) респондентов. Пессимизм не был выявлен ни у одного респондента. Полученные данные отражены на рисунке 1.

Рис. 1. Выраженность атрибутивного стиля (в процентах)

Таким образом, можно сделать вывод о том, что у большинства старшеклассников преобладает оптимистический атрибутивный стиль. Это может означать, что такие респонденты обладают хорошей самооценкой, находятся в состоянии эмоционального комфорта. В меньшей степени у респондентов выражен пессимистический атрибутивный стиль. Это свидетельствует о том, что такие испытуемые в большей степени подвержены стрессовым ситуациям, состоянию эмоционально дискомфорта.

Пессимизм по результатам тестирования был выявлен только у двух испытуемых. Такие респонденты больше всего подвержены депрессиям, имеют низкую самооценку.

Тестирование старшеклассников показало разную выраженность субъективного благополучия. Так у 3 (3%) респондентов были выявлены крайне высокие значения. Значения, отклоняющиеся в сторону субъективного благополучия были выявлены у 12 (12%) респондентов, у 27 (27%) испытуемых были выявлены значения, отклоняющиеся в сторону субъективного неблагополучия, средние значения были выявлены у 58 (58%) респондентов. Испытуемых с крайне низкими значениями выявлено не было. Полученные данные отражены на рисунке 2.

Рис. 2. Выраженность субъективного благополучия (в процентах)

Таким образом, можно сделать вывод о том, что у большинства испытуемых преобладают средние значения выраженности субъективного благополучия.

Респонденты с такими значениями характеризуются умеренным субъективным благополучием, у них нет серьезных проблем, но о полном эмоциональном комфорте говорить нельзя.

У респондентов с оценками, отклоняющими в сторону субъективного неблагополучия, чаще наблюдается пессимизм, депрессии и тревоги, замкнутость.

Испытуемые, чьи значения отклоняются в сторону субъективного благополучия, более уверены в себе, не испытывают трудностей во взаимодействии с окружающими, активные и целеустремленные.

Испытуемые, чьи оценки имеют крайне низкое значение, находятся в состоянии полного эмоционально дискомфорта. Они не удовлетворены собой, своей жизнью, часто испытывают тревоги и стресс.

Для выявления связи между субъективным атрибутивным стилем и субъективным благополучием был использован метод корреляционного анализа. Полученные данные представлены в таблице 1.

Таблица 1

Связь атрибутивного стиля и субъективного благополучия

	Оптимизм-пессимизм	Напря- женность и чувств- ительность	Признаки, сопровож- дающие осн. психиарт. симптоматику	Изменение настроения	Значимость соц-го окружения	Самооценка здоровья	Степень удовлетворенности повседневной деятельностью
r-коэффициент корреляции	0,14	-0,10	-0,26	0,11	0,13	0,10	0,08
Р-уровень значимости	р=0,14	не значим	р=0,05	не значим	не значим	не значим	не значим

 

Исходя из полученных данных, можно сделать вывод о том, что существует тенденция (р=0,14), проявляющаяся в том, что чем выше общий уровень субъективного благополучия респондента, тем сильнее выражен оптимистический атрибутивный стиль .

Кроме того, выявлено, что показатели по шкале «Признаки, сопровождающие основную психиатрическую симптоматику», прямо пропорциональны показателям субъективного благополучия (р≤0,001). Так, респонденты, склонны к пессимизму, чаще испытывают депрессии, стресс, чувство тревоги.

Респонденты, у которых проявляется оптимистический атрибутивный стиль, всегда жизнерадостны, испытывают много положительных эмоций, чаще находятся в хорошем настроении.

Для выявления особенностей атрибутивного стиля у старшеклассников с низким и высоким уровнем субъективного благополучия был применен сравнительный анализ.

Первоначальная выборка была разделена по степени выраженности изучаемого признака на уровни 25 и 75 процентилей.

Таким образом, были получены две полярные группы старшеклассников, характеризующиеся низким и высоким уровнем субъективного благополучия, характерного для данной выборки.

Респонденты, которые по шкале общего уровня набрали меньше 45 баллов – описаны в первой группе. Респонденты, которые по шкале общего уровня набрали больше 65 баллов – описаны во второй группе.

Данные двух полярных групп сравнивали по степени выраженности атрибутивного стиля с помощью t - критерия Стьюдента. Результаты представлены в таблице 2.

 

 

Таблица 2

Степень выраженности атрибутивного стиля

Шкалы	Средние значения 1 группы	Средние значения 2 группы	t-критерий	p
Субъективное благополучие	39,48	78,40	-17,46	0,000
Напряженность и чувствительность	14,04	7,88	8,88	0,000
Признаки, сопровождающие основную психиатрическую симптоматику	19,26	12,08	6,48	0,000
Изменения настроения	3,09	7,24	-5,78	0,000
Значимость социального окружения	9,57	9,24	0,47	0,642
Самооценка здоровья	3,52	9,76	-9,78	0,000
Степень удовлетворенности повседневной деятельностью	10,00	10,28	-0,29	0,775

 

По шкалам «Субъективное благополучие», «Надежность и чувствительность», «Признаки, сопровождающие основную психиатрическую симптоматику», «Изменение настроения, «Самооценка здоровья» были получены значимые различия среди групп с низким и высоким уровнем субъективного благополучия (р≤0,001).

Из данных, отраженных в таблице, видно, что у респондентов, склонных к пессимизму, наблюдаются высокие уровни по общей шкале субъективного благополучия.

Так, среди старшеклассников, склонных к пессимизму, уровень субъективного благополучия имеет низкие показатели. Это проявляется в частых депрессиях, плохом настроении, низкой самооценке.

Кроме того, пессимисты более чувствительны, часто напряжены, они склонны «плакать по пустякам». У пессимистов часто меняется настроение. Это может зависеть от многих факторов. Например, плохие новости могут серьезно расстроить такого респондента. Такие испытуемые склонны считать, что их здоровье «оставляет желать лучшего». Они часто посещают врача без надобности, у них может проявляться синдром ипохондрии здоровья.

Для наглядности различий изучаемых признаков были построены профили. Наглядные данные по двум полярным группам представлены в профилях на рисунке 3.

Рис. 3. Профили cубъективного благополучия двух полярных групп

Визуально видно, что наибольшие различия наблюдаются в точках субъективного благополучия. Это свидетельствует о том, что данный признак имеет существенное отличие у респондентов с разным атрибутивным стилем. Так, испытуемые, склонные к пессимизму, имеют низкий уровень субъективного благополучия.

Респонденты, склонные к оптимизму, имеют высокий уровень субъективного благополучия.

Таким образом, подводя итог можно сделать вывод о том, что гипотеза исследования подтвердилась.

 

2.3. Рекомендации и упражнения по развитию оптимистического атрибутивного стиля

Так как пессимистический атрибутивный стиль способствует частым проявлением депрессии, стресса, чувствам тревоги, то это, несомненно, отрицательно влияет на личность, его самооценку, восприятие окружающего мира, взаимодействию с обществом.

Для того, чтобы способствовать развитию оптимистического атрибутивного стиля, нужно повышать самооценку, уметь находить позитивные стороны в случившихся событиях, извлекать из этого пользу.

По мнению М. Шейера и Ч. Карвера, пессимистические ожидания могут быть вызваны тем, что человек имеет высокие запросы, требования и мечты [60]. Такие люди стремятся к совершенству и идеалу, а, не если достигают его, то испытывают разочарования и сомнения относительно будущих событий. В этих случаях на первый план выступает необходимость научиться постановке реалистичных целей и принятию некоторых вещей такими, каковы они есть, не пытаясь их изменить.

Важную роль в формировании оптимизма и пессимизма играет не только прошлый опыт общения со значимыми другими, но и текущие взаимоотношения человека с окружающими людьми. Известно, что оптимисты характеризуются более широкими социальными контактами, от которых они, получают большее удовлетворение. Это факт можно рассматривать не только как следствие оптимизма, но и как одну из его вероятных причин.

Очень важным для психологической практики является почти общепризнанный среди зарубежных психологов тезис о том, что пессимизм может быть преодолен, а оптимизм может быть усилен путем специальных психологических техник, тренингов, упражнений.

Можно выделить два основных подхода к формированию оптимизма.

Первый связан с когнитивно-поведенческой психотерапией (А. Бек и др.). В основе этого подхода лежит идея коррекции нерациональных когнитивных структур (убеждений, атрибуций и т.д.), которые оказывают деструктивное влияние на переживания и поведение человека. Эти структуры являются весьма устойчивыми благодаря механизму самоподкрепляющей обратной связи.

Другой метод развития оптимизма – тренинг личной самоэффективности (personal efficacy training). Цель данного тренинга заключается в развитии отдельных умений и навыков, формировании частных видов компетентности (например, тренинг настойчивости или навыков общения).

Все эти навыки проявляются в широком спектре различных повседневных ситуаций, определяя в целом эффективность поведения. Формируя у человека подобные навыки, терапевт дает человеку возможность пережить опыт успешного преодоления трудностей, на основе чего у него формируются позитивные ожидания.

Хорошим примером практической работы по развитию оптимизма у школьников является исследование португальских психологов M.C. Oliveira и M.J. Oliveira [65]. Этими авторами была разработана программа работы, направленная на решение целого ряда связанных между собой задач: развитие оптимизма школьников, формирование мотивации к учению, совершенствование социально-психологического климата в ученических коллективах.

Программа, рассчитанная на 22 еженедельных занятия по 60 минут каждое, включает в себя следующие основные компоненты: позитивное общение, выявление негативных мыслей и убеждений с их замещением на позитивные, формирование навыков решения проблем и позитивных социальных навыков. Кроме того, проводились ежемесячные встречи психолога с учителями, на которых обсуждались стратегия взаимодействия с детьми и конкретные задания, для выполнения в ходе уроков, а также 6 встреч с родителями, направленные на повышение их собственного оптимизма.

Некоторые упражнения на повышение самооценки, преодоления чувства страха, депрессии, тревоги представлены ниже. Данные упражнения направлены на формирование хорошего настроения, положительного заряда эмоций, преодоления чувства тревоги, стресса, развития уверенности в себе.

1. Упражнение «Девиз»

Цель: выяснить позицию участников в данный момент.