Сюжетные физкультурные занятия как средство укрепления мышечного корсета у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата

Большинство авторов выделяют следующие причины плоскостопия: раннее вставание и ходьба, слабость мускулатуры, перенесенный рахит,   ношение нерациональной обуви, травмы стопы, ДЦП, статическую

Среди методов лечения специалисты выделяют: консервативное (ношение ортопедической обуви, лечебная физическая культура, массаж) и  оперативное (М.В. Волков, 1980).

Таким образом, патологии ОДА у детей дошкольного возраста достаточно часты. К наиболее распространенным нарушениям относят: нарушения осанки, плоскостопие, детский церебральный паралич, дисплазия тазобедренных суставов, косолапость и кривошея. Они имеют различные причины и проявления, но чаще всего имеют нарушения внутриутробного развития.

3. Укрепление мышечного корсета у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата

Профилактика и консервативное лечение патологий ОДА у детей требуют лечения и наблюдения специалиста (В.К. Бальсевич, 2000).

Эффективно воздействовать на деформации ОДА можно физическими упражнениями (В.А. Епифанов, 2004). Однако, по мнению этих же авторов отдельные физические упражнения надо выбирать грамотно. Для детей с недостаточно развитым мышечным корсетом не рекомендуются упражнения с ассиметричной нагрузкой, а также виды спорта, где спортсмен вынужден долго удерживать согнутую статическую позу, например, велоспорт, бокс, гребля. Международный симпозиум врачей, на котором обсуждалось влияние видов спорта на рост человека, отдал предпочтение спортивному плаванию. Во время плавания в движениях участвуют все основные группы мышц, а это способствует пропорциональному их развитию и созданию мышечного корсета. Корригирующее влияние плавания заметнее всего при занятиях с детьми, у которых рост и формирование костно-связывающего аппарата ещё не закончились.

Симметричные движения в горизонтальном положении являются прекрасными корригирующими упражнениями, устраняющими различные нарушения осанки - сутулости, искривления позвоночного столба в различных плоскостях (сколиоз, кифоз), тугоподвижность суставов (контрактуры). Наибольший эффект при дефектах осанки даёт плавание брассом, несколько меньше - кролем на груди и на спине. Работа ног тренирует мышцы и связки голеностопного сустава, предупреждает деформацию стопы.

Лечебное плавание подразумевает использование разных способов и стилей, проплывания отрезков с повышенной скоростью и ныряние в длину. Применяется ассиметричное плавание на боку, плавание в ластах, со специальными досочками, лопатками. Например, при сутулости полезен брасс и на спине и на груди. При кругловогнутой спине - любой стиль. При боковом искривлении брасс (Е.А. Земба, 1997).

Помимо плавания полезны занятия волейболом, баскетболом, лыжным спортом (по пересеченной местности) (А. Айгари, 2006).

При ослабленном мышечном корсете у детей проводят лечебную физкультуру, сочетая ее со школьной физкультурой и спортом. Дома эти дети должны заниматься самостоятельно, получив подробные указания у врача. При резких нарушениях школьники занимаются в кабинетах лечебной физкультуры. При выраженной слабости мышечного корсета и нарушениях осанки помимо некоторых видах спорта не рекомендуются выполнение ребятами прыжков, подъема тяжестей, длительного бега и бега на скорость. Лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц туловища, должна быть щадящей для связочно-суставного аппарата, чтобы не увеличить подвижность позвоночника (мобильность его).

С целью укрепления мышечного корсета и коррекции осанки используются разнообразные методики. Однако, для рационального построения целенаправленных практических занятий Е.А. Земсков (1997) рекомендует исходить из следующих базовых общеметодических правил.

1. Учитывать возрастные особенности формирования и развития опорно-двигательного аппарата по признаку окостенения скелета. Процесс окостенения скелета завершается в различное время: в 6-7 лет фиксируются изгибы в шейном и грудном отделах позвоночника, к 12-13 годам - изгиб в поясничном отделе, грудная клетка приобретает форму взрослого, завершается окостенение скелета черепа, поперечный размер таза становится как у взрослого. Процесс окостенения остальных частей скелета человека завершается в основном к 25 годам. Следовательно, вначале целесообразно приступать к формированию правильного положения головы, формы изгибов позвоночника в шейном и грудном отделах, затем в поясничном отделе, а также горизонтального положения (продольной оси) и правильного наклона таза.

2. Соблюдать хронологию критических периодов развития физических качеств в процессе жизни человека. Критические периоды с наиболее высокими темпами поступательного развития основных физических качеств отмечаются с 7 до 17 лет. Особенно быстро развиваются функции организма детей 11-13 лет. Фаза относительной стабилизации имеет место в возрасте 18-25 лет.

Все частные методики предполагают использование общих и специальных средств для реализации задач гармоничного и качественного развития мышц шеи для удержания правильного положения головы; развития мышц туловища и подвижности позвоночника для сохранения нормальных физиологических изгибов позвоночника; правильного положения плечевого пояса и формы грудной клетки; развития мышц живота и спины; мышц таза и бедер для удержания нормального угла наклона таза; укрепления мышц, удерживающих своды стопы, а также формирования навыка правильной осанки тела.

В частности, М.С. Горбачев (2005) для укрепления мышц позвоночника и формирования правильной осанки у детей 6 – 7 летнего возраста считает целесообразным: во-первых, выполнять упражнения из исходных положений на четвереньках и лежа (на груди, на спине, на боку), что способствует разгрузке позвоночника; во-вторых, применять упражнения, локально воздействующие на конкретные мышцы, участвующие в поддержании осанки; в-третьих, использовать нагрузку, несущую тренирующий эффект при выполнении гимнастических упражнений; в-четвертых, после 3-4 упражнений в комплексе выполнять дыхательные упражнения. При этом необходимо учитывать анатомо-физиологические особенности каждого ребенка: возраст, состояние здоровья, уровень физической подготовленности.

В.А. Кашуба (1985), разработал и апробировали с положительным результатом технологию коррекции функциональных нарушений осанки детей старшего дошкольного возраста с учетом пространственной организации тела. Данная технология состояла из коррекционно-профилактического макроцикла, в котором авторы выделили втягивающий, корригирующий и поддерживающе-оздоровительный этапы. Исследователи в данной технологии предусмотрели комплексное использование средств физического воспитания: гигиенических факторов (гигиена места проведения занятий, гигиена обуви и одежды для занятий, и др.), естественных оздоровительных факторов, физических упражнений (подвижных игр, прикладных, гимнастических и других спортивных упражнений).

В.К. Спирин (2002) предложил методику укрепления мышечного корсета средствами физической культуры с учетом типологических особенностей занимающихся и характера проявления тонической активности мышц спины. Автор учитывал при определении интенсивности выполнения упражнений врожденные задатки детей к выполнению скоростной работы и работы на выносливость. Количество повторений и интервал отдыха между сериями упражнений в группах напрямую зависели от функциональных возможностей занимающихся, интенсивности работы и регулировались ЧСС. При выполнении физических упражнений сердечный пульс находился в диапазоне 125-170 уд/мин.  Также автор при выполнении упражнений контролировал срединное положение позвоночника, посредством отметки остистых отростков раствором йода.

А.А. Юдинов (1999) предложил свою методику коррекции нарушенной осанки на основе массажа и комплекса упражнений по методике постизометрической релаксации (ПИР). Методика ПИР включала в себя упражнения направленные на изометрическое сокращение мышц при попытке занимающимся преодолеть умеренное противодействие движению в направлении, противоположном тому движению, которое характерно для динамической работы соответствующей мышцы. В результате педагогического эксперимента у 80,2% детей, где использовалась коррекция осанки с применением массажа и комплекса упражнений, применяемых в изометрическом режиме ПИР, отмечено улучшение.

Л.Л. Головина (2000) с соавторами предлагает в качестве корригирующего средства использовать средства хатка-йоги, в частности использовать два направления йоги - статические «позы» системы хатха-йога и дыхательную гимнастику – «пранаяму»

Новой формой занятий, направленной на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата у детей является фитбол-гимнастика (Н.В. Жданкина, 2006). В подтверждение эффективности фитболов нами обнаружены результаты двух независимых исследований. В частности, по данным центра (http://www.deti-feniksa.ru) за период с 2003 по декабрь 2004 года из обследованных 88 детей, из которых с заболеванием сколиоз 3-4 степени – 9 человек, 2 степени – 28 человек, 1 степени – 51 человек выписались с улучшениями 45 человек – с 1 степенью сколиоза, 20 человек – с заболевание 2 степени, 4 человека – с 3-4 степенью сколиоза. С незначительными улучшениями выписались 6 человек – с 1 степенью, 8 человек – со 2 степенью сколиоза, 3 человека – с 3 степенью сколиоза. Только 2 человека были выписаны без улучшений по причине прогрессирования заболевания и необходимости оперативного лечения. И. Дворяковский также использовали комплекс упражнений с использованием гимнастических мячей. Вводная часть упражнений выполнялась без использования мячей. Основную часть занятий составляли упражнения на мячах, направленные на укрепление мышц спины и живота. Заключительная часть комплекса состояла из упражнений на восстановление дыхания и деятельности сердца. После проведения корригирующей гимнастики с использованием мячей продемонстрировала при обычном осмотре выравнивание позвоночника у 89% детей, а после обычной гимнастики - у 67% (http://lib.sportedu.ru) .

Таким образом, физические упражнения являются одним из распространенных средств профилактики и коррекции нарушений осанки. Однако к выбору физических упражнений необходимо подходить тщательно, так как ряд упражнений при данном нарушении противопоказан.

С целью коррекции осанки существует большое разнообразие частных методик физического воспитания.

2. Сюжетные физкультурные занятия как форма организации физического воспитания с детьми дошкольного возраста

Физкультурные занятия – ведущая форма организованного систематического обучения физическим упражнениям в детском саду. Физкультурные занятия имеют большое значение в развитии ребенка. Физкультурные занятия в саду обеспечивают освоение детьми основных двигательных действий, позволяя научить дошкольников самостоятельно создавать условия для двигательной деятельности, воспитать интерес и стремление к активным действиям, тем самым, обеспечивая базу для интересной и содержательной деятельности в повседневной жизни. Обучение проводится систематически, что позволяет повторять и закреплять осваиваемые упражнения. Занятия строятся по определенному плану и поэтому позволяют дозировать физиологическую нагрузку, что способствует повышению выносливости организма.

Физкультурные занятия способствуют формированию у дошкольников навыков учебной деятельности, приучая детей запоминать план действий и руководствоваться им в ходе выполнения физических упражнений (Э.Я. Степаненкова, 2001). Более того, как считает А.В. Кенеман (1985) хорошо поставленное физическое воспитание в саду, способствует умственному развитию детей, так как обеспечивает оптимальные условия для нормальной деятельности нервной системы и других систем организма, что в свою очередь помогает лучшему восприятию и запоминанию. На занятиях физическими упражнениями, у детей развиваются все психические процессы, а также мыслительные операции.

В процессе физического воспитания дети овладевают трудовыми навыками, связанными с оборудованием помещения, площадки, с изготовлением и ремонтом простейшего физкультурного инвентаря, с уходом за ним (А.В. Кенеман, с. 18, 1985).

При правильно организованных занятиях физическими упражнениями создаются благоприятные условия для воспитания положительных черт характера, нравственных качеств, а также для проявления волевых качеств. (Э.Я. Степаненкова, 2001).

Физическое воспитание благоприятствует осуществлению эстетического воспитания. Во время выполнения упражнений развивается способность чувствовать, понимать и правильно оценивать красоту, выразительность движений, поз, красоту костюмов, инвентаря, окружающей обстановки, воспитывать стремление к эстетически оправданному поведению, непримиримость к грубости.

В дошкольных учреждениях используются разнообразные формы организации физкультурных занятий. Е.Ф. Желобкович (2010) отмечает следующие:

• игровая форма, целесообразная к проведению после занятий с повышенной интеллектуальной нагрузкой, для закрепления движений в новых условиях и для обеспечения положительных эмоций;
• учебно-тренировочная форма, служащая для обучения программному материалу;
• сюжетные занятия, представляющие собой мини-спектакль, разыгрываемый детьми, с помощью физических упражнений;
• комплексные занятия, в ходе которых педагог имеет возможность решить посредством физической культуры задачи других образовательных областей (математика, развитие речи и т.п.).

В. И. Анферова (2012) дополняет перечень организационных форм физкультурных занятий:

• традиционный тип, на котором проводиться ознакомление с новым программным материалом;
• смешанная форма, заключающаяся в разучивании новых и совершенствовании освоенных ранее двигательных действий;
• занятия вариативного характера, позволяющие на знакомом материале формировать двигательное воображение, но с включением усложненных вариантов двигательных заданий;
• занятие тренировочного типа - направленно на развитие двигательных и функциональных возможностей детей;
• занятие с использованием тренажеров и спортивных комплексов, направленное на приобретение определенных двигательных умений и навыков, на обучение самостоятельного пользования тренажерами;
• занятия ритмической гимнастикой, включающие развитие и совершенствование музыкально-эстетических чувств, развитие эмоциональной сферы ребенка;
• занятие по интересам, направленное на развитие двигательных способностей, формирование индивидуальности, развитие творчества, инициативности и самостоятельности в выборе рода занятий в физкультурно-предметной среде;
• тематическое занятие. Занятие посвящено одному виду физкультурного упражнения: лыжам, элементам игры в теннис, в баскетбол и др.;
• контрольно-проверочное занятие, позволяющее выявить количественные и качественные результаты в основных видах движений и в развитии физических качеств;
• занятие «Туризм», направленное на закрепление двигательных навыков и умений, полученных ранее с использованием пособий в природном окружении;
• занятие «Забочусь о своем здоровье». Данная форма занятий направлена на приобщение к ценностям здорового образа жизни, получение представления о своем теле и своих физических возможностях;
• занятие-соревнование, позволяющее развивать инициативность, самовыражение, уверенности в своих силах.