Особенности волевой подготовки спортсменов боксеров 2 года обучения в зависимости от результативности выспуплений на соревнованиях

Прежде  всего, нельзя допускать к участию  в соревнованиях спортсменов (особенно, уже имеющих высокие достижения) без хорошей подготовки, при недомогании, вскоре после болезни или травмы. Неизбежные в этих случаях неудачи травмируют спортсмена, и в первую очередь значительно снижают веру в свои силы.[23]

Если  все-таки уверенность спортсмена в своих силах почему-либо снизится, необходимо убедительно разъяснить ему причину и принять все меры к тому, чтобы в одном из ближайших занятий он снова смог поверить в себя.[22]

Уделяя  большое внимание воспитанию у спортсменов  уверенности в своих силах, одновременно нельзя допускать появления у них чрезмерной самоуверенности. Это неизбежно ведет к серьёзным неудачам в соревновании.[13] 

                      Смелость, стойкость в борьбе.

Волевые качества смелости и стойкости в  борьбе с препятствиями характеризуются способностью затрачивать необходимые волевые усилия в процессе деятельности, связанной с сознанием той или иной опасности, требующей преодоления отрицательных эмоциональных состояний, вызываемых сильным утомлением, болью, непосильными трудностями и т.д. Эти качества предполагают наличия у воспитанника самообладания (не теряться в минуты опасности, риска); выдержки; способности переносить большие напряжения, противостоять чувству усталости, терпеливо переносить боль; упорства; воли к победе. [20]

В основе воспитания этих волевых качеств  лежит:

1) формирование  у воспитанника высоких моральных  качеств, нравственных идеалов,  способных побудить человека на преодоление огромных для него трудностей; [27]

2) обязательная  практическая деятельность, связанная с проявлениями смелости и перенесение больших трудностей и таким образом дающая человеку необходимую закалку в борьбе с этими трудностями и опасностями; [27]

3) выработка  навыка к затрате больших волевых  усилий, связанных с преодоление трудностей и опасностей.[27] 

Из  физиологии известно, что каждый человек  обладает определенным запасом потенциальной энергии. Однако в обычных условиях она не проявляется.[27]

Необходим эмоциональный подъем, вызванный  очень мощным воздействием внешней среды. В жизни известны многочисленные примеры, когда люди под влиянием патриотических побуждений, гнева, страха и других эмоций проявляли необыкновенную силу, быстроту выносливость. Это свидетельствует об огромных скрытых возможностях человека. Раскрыть их можно по средствам усиления деятельности центральной нервной системы под влиянием соответствующей тренировки.[26] 

Для достижения высоких спортивных результатов  нужно постоянно обучать спортсмена умению концентрировать внимание перед боем. Прежде чем выйти на ринг, нужно так сосредоточить свои мысли, внимание, желание и волю на предстоящей деятельности, чтобы более эффективно провести бой на соревнованиях, где многочисленные внешние раздражители постоянно отвлекают внимание спортсмена от главной цели.[28]

1.2. Особенности  мотивации спортсменов и роль эмоций

 в волевой деятельности

В самом  общем плане мотив это то, что  определяет, стимулирует, побуждает  человека к совершению какого - либо действия, включенного в определяемую этим мотивом деятельность.[6]

В отечественной  психологии мотивация рассматривается  как сложный многоуровневый регулятор жизнедеятельности человека — его поведения, деятельности. Высшим уровнем этой регуляции является сознательно – волевой. Мотивацию рассматривают как сложную и многоуровневую систему побудителей, включающую в себя потребности, мотивы, интересы, идеалы, стремления, установки, эмоции, нормы, ценности.[6]

Трактовка «мотива» соотносит это понятие  либо с потребностью (драйвом), либо с переживанием этой потребности  и ее удовлетворение, либо с предметом потребности. Так, в контексте теории деятельности Леонтьева А. Н. термин «мотив» употребляется не для «обозначения переживания потребности, но как означающий то объективное, в чем эта потребность конкретизуется в данных условиях и на что направляется деятельность, как на побуждающее ее». Согласно Божович Л.И. (1972), в качестве мотивов могут выступать предметы внешнего мира, представления, идеи, чувства и переживания, словом, все то, в чем нашла воплощение потребность.[6]

Под мотивом понимают внутренние побуждение личности к тому или иному виду активности (деятельности, поведения), связанной с удовлетворением определенной потребности (Реан А.А., 1999).[21]

Наиболее  широким является понятие «мотивационной сферы», включающее и аффективную, и волевую сферу личности (Выготский Л.С., 1926), переживание, удовлетворения потребности. В общепсихологическом контексте мотивация представляет собой сложное объединение «сплав» движущих сил поведения, открывающийся субъекту в виде потребностей, интересов, влечений, целей, идеалов, которые непосредственно детерминируют человеческую деятельность. Под мотивационной сферой личности понимают совокупность стойких мотивов, имеющих определенную иерархию и выражающих направленность личности. Мотивационная сфера, или мотивация, в широком смысле слова с этой точки зрения  понимается как стержень личности, к которому «стягиваются» такие свойства, как направленность, ценностные ориентации, установки, социальные ожидания, притязания, эмоции, волевые качества и другие социально-психологические характеристики.[14]

Существенным  для исследования структуры мотивации  оказалось выделение Додоновым  Б.И. (1978) ее четырех структурных компонентов: удовольствие от самой деятельности, значимости для личности непосредственного ее результата, «мотивирующей» силы вознаграждения за деятельность, принуждающего давления на личность.[14]

На  успешность спортивной деятельности оказывают  влияние сила мотивации и структура  как таковая. Уже классический закон  Иеркса-Додсона, сформулированный несколько десятилетий назад, устанавливал зависимость эффективной деятельности от силы мотивации. Из него следовало, что, чем выше сила мотивации, тем выше результат деятельности.[14]

Прямая  связь сохраняется лишь до определенного  предела: если по достижении некоторого оптимального уровня сила мотивации  продолжает увеличиваться, то эффективность деятельности начинает падать. Однако мотив может характеризоваться не только количественно (по принципу «сильный - слабый»), но и качественно. В этом плане обычно выделяют мотивы внутренние и внешние. При этом речь идет об отношении мотива к содержанию деятельности. Если для личности деятельность значима сама по себе, то говорят о внутренней мотивации. Если же значимы другие потребности (социальный престиж), то говорят о внешних мотивах.[13]

Однако  деление мотивов только на внутренние и внешние является недостаточным. Сами внешние мотивы могут быть положительными (мотивы успеха, достижения) и отрицательными (мотивы избегания, защиты). Очевидно, положительные мотивы более эффективны, чем внешние отрицательные, даже если по силе (количественный показатель) они равны. Надо сказать, что во многих случаях вообще не имеет смысла дифференцировать мотивы по критерию «внутренние - внешние». Гораздо более продуктивен подход, основанный на выделении позитивных по своей сути и негативных мотивов.[12]

Мотивация успеха однозначно позитивна. При такой мотивации действия человека направлены на достижение конструктивных, положительных результатов. Личностную активность определяет потребность в достижении успеха. [27]

Мотивация боязни неудачи относится к негативной сфере. При данном типе мотивации человек стремится, прежде всего, избежать срыва, неудачи, наказания. Ожидание негативных последствий становиться в данном случае определяющим. Еще ничего, не сделав, человек уже боится возможного провала и думает о путях его предотвращения, а не о способах достижения успеха.[27]

Анализ  многочисленных экспериментальных исследований, выполненных в рамках данной проблематики, позволяет создать обобщенный портрет этих двух типов, ориентированных соответственно на успех и неудачу.[7]

Личности первого типа с мотивацией успеха обычно активны, инициативны. Если встречаются препятствия - ищут способы их преодоления. Продуктивность деятельности и степень ее активности в меньшей степени зависят от внешнего контроля. Отличаются настойчивостью в достижении цели; склонны планировать свое будущее на большие промежутки времени.[7]

Предпочитают  брать на себя средние по трудности  или же слегка завышенные, хотя и  выполнимые, обязательства. Ставят перед  собой реально достижимые цели, если рискуют, то расчетливо. Обычно такие  качества обеспечивают суммарный успех, отличный  как от незначительных достижений при заниженных обязательствах, так и случайного везения — при завышенных.[8]

Спортсмены  склонны к переоценке своих неудач в свете достигнутых успехов. При выполнении заданий проблемного характера, а также в условиях дефицита времени результативность деятельности, как правило, улучшается. Привлекательность задачи возрастает пропорционально ее сложности.[8]

Личности второго типа с мотивацией боязни неудач мало инициативны, они избегают ответственных заданий, изыскивают причины отказа от них. Ставят перед собой неоправданно завышенные цели; плохо оценивают свои возможности. В других случаях, напротив, выбирают легкие задания, не требующих особых трудовых затрат.[9]

При выполнении заданий проблемного  характера, в условиях дефицита времени, результативность деятельности ухудшается. Отличаются, как правило, меньшей настойчивостью в достижении цели (впрочем, нередки исключения). В случае неудачи его притягательность, как правило, снижается. Диагностика мотивации успеха и боязни неудачи в спортивной практике может успешно осуществляться методом наблюдения, также возможна психодиагностика мотивации достижения при помощи тестов Элерса Т. Это является весьма важной стороной подготовки спортсменов. Диагностика мотивации поможет определить психические свойства личности, которые в дальнейшем, при необходимости могут быть скорректированы.[5]

Роль эмоций в волевых действиях спортсмена. Рядом исследований по психологии спорта в настоящее время установлено, что эмоции являются важнейшим психологическим фактором, оказывающим влияние на качество выполнения спортивных упражнений, на результаты действий спортсмена, на всю его деятельность. Это влияние наблюдается как во время соревнований, так и при подготовке к ним. При этом имеют значение особенности настроений, переживаний, переживаемых спортсменом, чувств, различных по содержанию, интенсивности и длительности, а также сильные, яркие эмоциональные состояния аффективного характера.[12]

Наряду  с эмоциями, общими для многих видов  деятельности человека,

спортивная  деятельность характеризуется еще  и специфическими «спортивными»  эмоциями, которые вызываются условиями  спортивной борьбы и особенностями волевых действий спортсмена. К ним относятся различные эмоции предстартовых состояний, эмоция спортивного увлечения, спортивного азарта, спортивной злости, чувства соперничества, спортивной чести, гордости, радости победы, горечи поражения, уверенности в своих силах и другие.[12]

Влияние переживаемых спортсменом эмоций на выполняемую им деятельность может  быть как положительным, так и отрицательным, в зависимости от качественных особенностей этих эмоций, их содержания, действенности, своевременности, возникновения, интенсивности, длительности. Выражается это  влияние в разнообразной форме, например в эмоциях. Эмоции включаются в мотивацию всего поведения спортсменов; они влияют на выбор решений в волевых действиях; они связываются с развитием интересов и склонностей спортсмена и влияют на направленность его деятельности; эмоциональные состояния воздействуют на работоспособность и готовность выполнять определенные физические упражнения, влияют на качество выполнения спортивных упражнений. Разнообразные чувства побуждают спортсмена к интенсивным волевым усилиям, к преодолению трудностей. Вместе с тем, ряд эмоциональных состояний может оказывать отрицательное влияние на проявление волевых усилий, тормозить волевые действия, и спортсмен должен уметь преодолевать их, если он хочет добиться успеха в спортивной борьбе.[13]

Эмоции  по своему физиологическому механизму связаны с рефлекторными изменениями в процессах жизнедеятельности всего организма, и поэтому они влияют на работоспособность спортсмена.[15]

При различных эмоциях, в зависимости  от активизирующего или угнетающего  влияния соответствующих им нервных  процессов на функции организма, повышается или понижается работоспособность спортсмена. При активных эмоциональных состояниях оптимальной интенсивности деятельность вегетативных органов мобилизуется для обеспечения предстоящей усиленной мышечной работы. Переживаемые спортсменом перед соревнованиями эмоциональный подъем, боевое возбуждение отражают состояние готовности начать требуемое спортивное действие с должной энергией.[15]

Под влиянием различных эмоциональных  состояний - бодрости или подавленности, уверенности или робости и других, переживаемых спортсменом с различной интенсивностью, с разными качественными оттенками, изменяются особенности временных, пространственных и силовых компонентов его двигательных актов. Отсюда следует и изменения в качестве выполнения спортивного упражнения и достигаемых результатов,  как на соревновании, так и на тренировочных занятиях.[15]