Научно-методические основы построения урока по физической культуре [динамика работоспособности, структура урока, содержание частей урока

 

БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Кафедра теории и методики физического воспитания

 

 

 

Курсовая работа

 

Тема:

 

  научно-методические основы построения урока по физической культуре [динамика работоспособности, структура урока, содержание частей урока]

 

 

Работа защищена…………….

С оценкой …………………......

Дата защиты  “    “………….200  года.

 

 

 

 

 

Исполнитель: студент 4-го курса 245 группы, факультета СПФ МВС.

 

Руководитель: Слишина Татьяна Леонидовна.

Д

 

 

 

 

 

 

 

г. МИНСК - 2005

 

 

Содержание

 

 

 

Введение……………………………………………...…………………………………..3

Общая характеристика работы………………………………………………...………..4

ГЛАВА 1. Основы физического воспитания подрастающего поколения на уроке по физической культуре…………………………………………………….……5

1. 1. Задачи и средства физического воспитания детей школьного возраста, решаемые на уроке по физической культуре……………………………………….….5

1. 2. Особенности физического воспитания детей младшего, среднего и старшего школьного возраста……………………………………………………….….8

ГЛАВА 2. Характеристика типичных черт методики обучения движениям и воспитания физических качеств детей школьного возраста на уроке по физической культуре………………………………………………………………………………....15

2. 1. Особенности методики обучения движениям на уроке по физической культуре…………………………………………………………………………….…..15

2. 2. Об особенностях методики воспитания физических качеств на уроке по физической культуре…………………………………………………………………..18

Глава 3. Особенности построения  урока по физической культуре………..23

3. 1. Подготовка учителя к уроку по физической культуре……………..…...23

3. 2. Характеристика частей урока по физической культуре……………..….24

3. 3. Организация учащихся на уроке………………………….……………...32

Заключение………………………………………………………………….…………..34

Список литературы……………………………………………….…………………….35

 

 

 

Введение

Физическая культура в школьный период жизни создает фундамент для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков.

Полноценное развитие детей  школьного возраста без активных физкультурных занятий практически недостижимо. Выявлено, что дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие (12).

Так как пик естественного развития, как правило, приходится на школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте. Этот период является сенситивным по отношению ко всем физическим качествам человека. Позднее развить те или иные качества удается с трудом.

Кроме того, школьный возраст  считается наиболее благоприятным для обучения разнообразным двигательным умениям и навыкам, что позволяет в дальнейшем значительно быстрее приспосабливаться выполнять освоенные движения в разнообразных условиях двигательной деятельности.

В школьном возрасте достигается  определенный уровень физической и умственной работоспособности, что в целом позволяет успешно осваивать программный материал теоретических учебных дисциплин и физкультурных программ обучения.

В практике физического  воспитания сложились разнообразные  формы занятий: урочные формы, характерные, например, для занятий по физической культуре в учебных заведениях, соревновательные формы организации физкультурно-спортивной деятельности, различные формы самодеятельных физкультурных занятий, так называемые малые формы занятий физическими упражнениями в частности, такие своеобразные, как физкультпаузы и физкультминуты, и ряд других.

Основной формой занятий  физическими упражнениями в школе является урок физической культуры. По сравнению с другими формами физического воспитания урок физической культуры имеет ряд преимущества, так как он:

а)  является самой  массовой формой организованных, систематических и обязательных занятий школьников;

б)  проводится на базе научно обоснованной государственной  программы, рассчитанной на длительные сроки обучения;

в) осуществляется под  руководством педагога при учете  возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников;

г)  содействует всестороннему и гармоничному физическому совершенствованию всех учащихся вне зависимости от их двигательных способностей, спортивных результатов, распределения на медицинские группы и т. д. (7).

 

 

Общая характеристика работы

 

Актуальность темы. Занятия по физической культуре в школе оказывают благоприятное влияние на здоровье учащихся, повышают их умственную и физическую работоспособность, формируют волевые качества личности.

Преподавателю по физической культуре для рационального построения системы занятий, формирования физической культуры личности подрастающего поколения необходимо знать формы организации занимающихся на уроке,   методы построения урока, принципы дозирования нагрузки и отдыха.

Цель работы заключалась в изучении  научно-методических основ построения урока по физической культуре (динамика работоспособности, структура урока, содержание частей урока).

Предмет работы: урок по физической культуре, его структура, содержание, определение работоспособности.

Рабочая гипотеза: мы предполагали, что полученные в ходе написания работы теоретические данные помогут нам в дальнейшей работе учителем физической культуры или тренером.

Поставленные нами задачи исследования:

1. Рассмотреть основы физического воспитания подрастающего поколения на уроке по физической культуре.

2. Дать характеристику типичным чертам методики обучения движениям и воспитанию физических качеств детей школьного возраста на уроке по физической культуре.

3. Рассмотреть особенности построения  урока по физической культуре.

В написании работы использовались следующие методы исследования:

1. Анализ научной литературы.

2. Обобщение полученных  данных.

3. Логическое построение последовательности  обобщений.

 

ГЛАВА 1. Основы физического  воспитания подрастающего поколения  на уроке по физической культуре

 

1. 1. Задачи  и средства физического воспитания  детей школьного возраста, решаемые  на уроке по физической культуре

 

Направленное  использование физической культуры в воспитании детей и молодежи школьного возраста предусматривает решение следующих задач.

Оздоровительные задачи:

1.  Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию: формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц тела, правильное и своевременное развитие всех систем организма и их функций, укрепление нервной системы, активизация обменных процессов.

2.  Обеспечение оптимального  для каждого возраста и пола, гармоничного развития физических  качеств. В младшем школьном  возрасте необходимо обращать  внимание на всестороннее развитие физических качеств, однако акценты делаются на воспитание координационных способностей, а также быстроты движений. В среднем школьном возрасте большое внимание уделяется воспитанию скоростных способностей во всех ее формах, а также добавляется скоростно-силовая подготовка, не связанная с предельными напряжениями силового компонента. В старшем школьном возрасте целесообразно проводить работу по воспитанию скоростно-силовых и собственно силовых качеств, а также общей и анаэробной выносливости.

3. Повышение сопротивляемости  организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. При любой возможности физкультурные занятия, в том числе и уроки физкультуры, целесообразно проводить на свежем воздухе, а не в зале.

4.  Повышение общей  работоспособности и привитие  гигиенических навыков. Эти задачи требуют, чтобы школьники ежедневно выполняли физические упражнения, принимали водные, воздушные, солнечные процедуры, соблюдали режимы учебы и отдыха, сна, полноценного питания. Особенно это относится к младшему и среднему школьному возрасту, так как именно в этот период осуществляется наиболее интенсивное развитие всех систем и функций организма (10).

Образовательные задачи:

1.  Формирование и  совершенствование жизненно важных  двигательных умений и навыков. У школьников необходимо формировать следующие пять групп двигательных умений и навыков:

1) умения и навыки, с помощью которых человек перемещает себя в пространстве ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах;

2) навыки управления  статическими позами и положениями  тела при передвижениях стойки, исходные положения, различные позы, строевые упражнения и т.д.;

3) умения и навыки  выполнять различные движения  с предметами мячи, скакалки, ленты, гантели, палки;

4) навыки управления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела кувырки, перевороты, подъемы, висы, упоры, равновесия;

5) умения выполнять  комплексные движения для преодолевания  искусственных препятствий прыжки  опорные, лазание, прыжки в длину и высоту.

2. Формирование необходимых  знаний в области физической  культуры и спорта. Учащиеся должны знать: 1) условия и правила выполнения физических упражнений; 2) влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма; 3) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей; 4) основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями; 5) роль физической культуры в семье и т.д. (14).

Воспитательные  задачи:

1.   Воспитание потребности  и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья. Решение данной задачи в деятельности педагога по физической культуре и спорту предусматривает создание необходимых предпосылок к самостоятельным физкультурным занятиям учащихся, а это обусловливает необходимость: повышения физкультурной грамотности школьников; стимулирования положительной мотивации к физической культуре; формирования основ правильной техники выполнения жизненно важных двигательных умений и навыков; формирования организационно-методических умений, дающих возможность правильно построить школьнику свое самостоятельное занятие, дозировать нагрузку, применять адекватный метод воспитания физических качеств, осуществлять простейший самоконтроль и т.д.

2.  Воспитание личностных  качеств эстетических, нравственных и т.д., содействие развитию психических процессов.

Перечисленные задачи представлены в официальных документах, регламентирующих физическое воспитание в общеобразовательных учреждениях школа, училище, лицей, колледж и т.п. Они играют роль ориентировочных установок для всех сторон направленного использования физической культуры в период школьного возраста. Однако для разных учебных заведений в зависимости от возраста и форм использования физической культуры они должны быть конкретизированы. Такая конкретизация частично представлена в официальных документах, в программах обязательных курсов, программах секционных занятий коллективов физической культуры и ДЮСШ (8).

Основные средства физического воспитания представлены в программах образовательных учреждений. Большое разнообразие физических упражнений предусматривает их использование с учетом тех основных положений, которые отражены в общих принципах отечественной системы физического воспитания.

Принцип всестороннего  развития личности предусматривает применение таких средств, которые обеспечивают эффект наибольшего всестороннего физического развития пропорциональное развитие всех частей тела, основных мышечных групп и физических качеств.

Принцип связи физического  воспитания с трудовой и военной практикой ориентирует на использование в физическом воспитании детей школьного возраста таких средств, которые наиболее эффективно готовят их к предстоящей трудовой и военной деятельности. К ним относятся, прежде всего, жизненно важные, в особенности прикладные упражнения.

Принцип оздоровительной  направленности предусматривает применение средств, обладающих наибольшей оздоровительной, гигиенической и профилактической полезностью, т.е. эффективных для укрепления здоровья и обеспечения нормального функционирования всех систем организма. Такими средствами являются, прежде всего, циклические упражнения, а также оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Основными средствами физического  воспитания являются физические упражнения, потому что они позволяют формировать жизненно важные умения и навыки, развивать физические способности, повышать адаптивные свойства организма, восстанавливать ранее утраченные его функции. В практике физического воспитания широко используются физические упражнения из следующих разделов школьной программы (17).

Гимнастика. Основная гимнастика в наибольшей степени обеспечивает общую физическую подготовку, а также  является школой двигательной культуры, так как формирует у детей  способность управлять своими движениями координировано, точно, красиво. Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи. Любое упражнение гимнастики можно легко дозировать по основным параметрам нагрузки объему, интенсивности, интервалам отдыха. Поэтому она обладает большими педагогическими возможностями.