Единоборства как средство сохранения здоровья детей 10-12 лет

«Конспект урока по самбо для учащихся 3 класса»

Тема урока: Самостраховка при падениях

Задачи:

Образовательные:

- совершенствовать кувырок  вперёд через плечо с самостраховкой  на бок;

- совершенствовать падение  назад с самостраховкой на  спину;

- учить приемам самостраховки  при падениях через партнёра  на спину

Оздоровительные:

- развивать координационные  способности

Воспитательные:

- воспитывать чувство  доверия партнеру

- воспитывать дисциплинированность

Время проведения: 40 мин

Используемый спортивный инвентарь: борцовский ковёр.

Части урока	Содержание	Время	Методические рекомендации
Вводно-подготовительная (15 мин)	1. Построение, объявление темы, задач урока. 2. Строевые упражнения (повороты на месте перестроения в две и три шеренги). 3. Беговые упражнения: -бег приставными шагами правым и левым боком. -с высоким подниманием бедра. -с захлестыванием голени. -спиной вперед. -прыжки на одной ноге. -прыжки попеременно. -ходьба и прыжки в приседе. 4. ОРУ упражнения на равновесие и растяжение мышц ног. упражнения на гибкость в парах; наклоны в стороны, к левой и правой ноге, прогиб назад; вращение туловища наклоны вперёд, выпады на правую и левую ноги; сед на коленях ноги врозь, упражнение «маятник»; 5. СФП накаты в упоре головой в ковер вперёд, назад, вправо, влево накаты на «борцовский мост» забегания на «борцовском мосту» (в положении упор головой в ковёр двигаться приставными шагами по кругу, дойдя до максимально возможного положения в сторону, перекинуть дальнюю ногу и перейти в положение «борцовский мост» так, чтобы голова не поворачивалась, и продолжить движение дальше по кругу приставными шагами, дойдя снова до максимально возможного положения, перекинуть уже другую ногу и перейти в положение упор головой в ковёр).	1 мин 2 мин 2 мин 7 мин 3 мин	Добиваться четкости выполнения команд учителя. Соблюдать правильную последовательность и качество выполнения упражнений. Исправление ошибок обязательно! Следить за качеством выполнения упражнений. Обратить внимание учащихся на постановку головы на ковер
Основная (20 мин)	Совершенствовать кувырок вперёд через плечо с самостраховкой на бок; Совершенствовать падение назад с самостраховкой на спину; Учить приемам самостраховки при падениях через партнёра на спину (партнёр вположении сед на пятках с упором на предплечья) «Петушиный бой». Класс делится на две команды, по росту и весу подбираются пары. Выходя на середину круга по одному от каждой команды, участники держат руки за спиной, прыгают на одной ноге и пытаются вынудить соперника опереться на вторую ногу или выйти из круга.	3 мин 3 мин 6 мин 8 мин	Выполнять хлопок рукой о ковер Напомнить о положении головы и рук при падении Контролировать правильность выполнения для избегания травм Обратить внимание детей на то, что нельзя использовать локти и колени при выталкивании
Заключительная (5 мин)	Упражнения на восстановление дыхания Проверка пульса Подведение итогов урока, оценивание учащихся	2 мин 1 мин 2 мин	Похвалить учащихся, показавших наилучшие результаты на уроке

Приложение 2

«Конспект тренировки по Кудо для младших подростков.»

Преподаватель:Е.Е. Никишина

Место проведения: спортивный зал

Время урока: 45 мин

Задачи:

1) образовательные:

- обучить технике ударов  руками,

- обучить технике ударов  ногами на месте,

2) оздоровительные:

- развивать способность  к дифференцированию мышечных  усилий и ориентированию в  пространстве,

- содействовать развитию  быстроты двигательной реакции;

3) воспитательные:

- воспитывать сознательную  дисциплину и ответственность  при выполнении двигательных  заданий,

- воспитывать уважительное  отношение к учителю,

- формировать волевую  и нравственную сферу занимающихся.

Частные задачи		Средства	Доз-ка	Организационные приемы обучения и воспитания
Подготовительная часть – 15 мин
1.Организовать учащихся к занятию. 2.Сконцентри-ровать внимание учащихся  на точном выполнении команд. 3. Подготовить функциональные системы  организма к физической работе. 4. Перестроить учащихся для выполнения ОРУ. 5. Подготовить мышцы верхних  конечностей, позвоночник и мышцы  нижних конечностей к функциональным  нагрузкам. . 6.Проверить степень растяжки  внутренней поверхности бедра.	1.Построение в одну шеренгу. Этикет додзе. Сообщение задач урока. 2.Передвижение в обход: -на носках, руки за головой; -на пятках, руки за спиной; -на внешней стороне стопы, руки  на поясе; -на внутренней стороне стопы, руки на поясе; -свободный бег -бег с высоким подниманием бедра, руки перед собой -бег с захлёстыванием голеней -приставными шагами, правое плечо  вперед, руки на поясе; -приставными шагами, левое плечо  вперед, руки на поясе. - приставными шагами, 1-2 правое плечо впереди 3-4 левое плечо впереди, руки  на поясе - прыжки на левой ноге, руки  на поясе, - прыжки на правой ноге, руки  на поясе - скрестный шаг, правое (левое) плечо  впереди - выбрасывание прямых ног вперёд, руки за спиной - выбрасывание прямых ног назад, руки за спиной - в присяде лицом вперёд, руки  на поясе -в присяде правое (левое) плечо  вперёд - в упоре лежа сзади лицом (спиной) вперёд - ускорение лицом (спиной) вперёд - кувырок лицом вперед - кувырок левым (правым) боком - бег с имитацией ударов ой  –цки: чудан, дзёдан, гедан - бег с имитацией ударов рен-цки - ходьба, упражнения на дыхание -передвижение в зенкуцу-дачи - передвижение в киба-дачи правое  плечо вперед - то же, левое плечо вперед - ходьба с подниманием бедра  вперед (в сторону) 3. Построение в четыре шеренги. 4.ОРУ без предмета. 1) И.п. стойка ноги врозь, руки  на поясе. 1- наклон головы вперёд; 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы вправо; 4 – наклон головы влево. 2)И.п. – стойка ноги врозь, руки  на поясе. 1 – наклон корпуса вправо; 2 – И.п.; 3 – наклон корпуса влево; 4 – И.п. 3) И.п. – стойка ноги на ширине  плеч, руки на поясе. 1 – наклон туловища вперед, руки  на поясе; 2 – наклон туловища вниз, руки  к полу; 3 – то же, что и на 1 4 – И.п. 4)И.п. – о.с. 1-2- руки на поясе, вращение таза  вправо; 3-4 - вращение таза влево; 5) И.п. – стойка ноги врозь, руки  на коленях. 1-4 – вращение внутрь; 3-4 – то же, наружу 6)И.п. – стойка ноги вместе, руки  на коленях. 1-2 – в левую сторону, 3-4 - вправо; 7) И.п. – глубокий выпад правой  вперед, руки на бедре. 1-2 – покачивания вниз; 3-4 – прыжком смена ног, покачивания  вниз; 5-6 – прыжком в и.п., покачивания  вниз; 7-8 – то же, что и на 3-4. 8) И.п. – выпад вправо, левая на  внутренней стороне стопы, руки  на поясе. 1-2 – перекат через согнутые  ноги в выпад на левую ногу, правая на внутренней стороне  стопы; 3-4 – перекат ви.п. 9) И.п. поперечный шпагат, 1-2 - правосторонний шпагат, 3-4 - левосторонний шпагат, 5-6 - И.п.		0,3 мин 0,3 мин 0,3 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 2 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 1 мин 0,5 мин 0,5 мин 1 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 1 мин 1 мин 0,5мин 0,5 мин 2 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 0,5 мин 2 мин 6 раз 6 раз 6 раз 6раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз	Обратить внимание на осанку в строю, четкость выполнения команд, готовность группы к тренировке – проверить наличие спортивной формы. Подбородок вверх, локти отведены назад; Следить за осанкой; Не высокий темп, следить за правильной постановкой стопы; Следить за дистанцией. Носки напряжены, бедро параллельно полу; Следить за правильностью выполнения упражнения, за дистанцией. Шаги должны быть частыми и короткими. Следить за дистанцией. Держать равновесие. Темп передвижения медленный. Следить за дистанцией. Следить за правильностью выполнения упражнения. Темп передвижения медленный. Держать спину прямо. Следить за дистанцией. Следить за дистанцией, правильностью выполнения группировки. Темп передвижения медленный Шаги должны быть частыми и короткими. Следить за правильной траекторией рук. Темп передвижения медленный. Следить за правильной постановкой стопы. Следить за осанкой, спину держать прямо. Подаются команды: «На месте стой! Нале – во! На «один- четыре», рассчитайсь! Первые номера – на месте, вторые – два шага, третьи - три, четвёртые четыре шага вперед, шагом марш! Преподаватель стоит лицом к группе, упражнения выполняются одновременно, преподаватель показывает упражнения в зеркальном отражении.Вращение плеч, предплечий, кулаков, сжатие и разжатие пальцев. Упражне- ние выполняется без резких движений, спокойно. Мышцы шеи расслаблены. Наклоны выполняются без рывков спокойно. Следить за равновесием. Следить, чтобы голова оставалась на месте. Глаза смотрят в одну точку. Чем ниже приседание при вращении коленей, тем лучше. Вращения выполняются без рывков спокойно. Руки упираются в бедро, а не в колено. Второй наклон сильнее первого. Задняя нога выпрямлена, на носке. Во время переката руки находятся на поясе. Сам перекат выполняется плавно, без рывков. Спина прямая. Смотреть, чтоб спина была прямой, шпагат выполнять без рывков, колени прямые.
Основная часть – 23 мин
1.Обучить технике ударов руками  на месте. 3.Обучить технику ударов ногами  на месте.	1. Выполнение ударов руками на месте левой, правой. Из стойки хашиджи-дачи под счёт: - чоку-цки-чудан - чоку-цки-дзёдан - чоку-цки-гедан - рен-цки-чудан - татэ-эмпиуче -уширо-эмпиуче -ёко-эмпиуче уширо-эмпиуче 4.Выполнение ударов ногами на  месте левой правой из стойки  камаяпод счёт: - мая-гери-чудан -мая-аши-гнери-чудан -мая-тоби-гери-чудан - маваши-гери-чудан - маваши-гери-дзёдан - мая-аши-маваши-гери-чудан -мая-аши-маваши-гери-дзёдан -маваши-тоби-гери-чудан - уро-маваши-гери-дзёдан -уро-аши-маваши-гери-дзёдан		8 мин 10 мин	Выполняются прямые удары в голову, прямые удары в корпус, ниже пояса, удары локтями в голову и в корпус. Обратить внимание на выпол-нение правильной траектории движения руки, на запястье, на угол между тыльной стороной кулака и фалангами пальцев, он не должен быть более 90 градусов, на правильную работу корпуса, особенно таза. Выполняются прямые удары ногами в голову, прямые удары ногами в корпус, круговые удары ногами в голову и в корпус. Обратить внимание на опорную ногу она должна быть немного согнута в колене. Ударная нога не должна бросаться по нисходящей траектории, возв- рат ноги происходит с той же скоростью и по одинаковой траектории. При выполнении бокового удара, колено держится под углом 45 градусов, таз направлен вниз. При ударе в голову таз при- поднимается, бедро выносит- ся вперёд.
Заключительная часть – 7 мин
1. Построение для игры в «перестрелка». 2. Воспитывать сознательную дисциплину  и нравственные качества посредством  игры. 3. Подвести итоги тренировочной  деятельности спортсменов и сообщить  домашнее задание		1. Построение в две шеренги. 2. Игра мячиком на татами. 3. Построение в одну шеренгу. - Этикет додзе.	0,5 мин 5мин 1 мин 0.5 мин	Преподаватель дает команду: «Первая, вторая шеренги вста- ют слева от меня, а справа третья, четвёртая». Правила игры: Татами при помощи поясов делится на две равные площадки, на каждой находится по команде. В каждой команде выбирается по капитану. Капитаны на- ходятся за командой соперни- ков. Побеждает команда сумевшая быстрее выбить всех игроков и капитана соперников. Выбитые игроки идут на помощь своему капи- тану. Нельзя игрокам в поле делать больше трёх шагов с мячом, ловить его налету, если его бросили соперники, мяч отлетевший в игрока от татами не засчитывается и игрок продолжает играть. Играющим нельзя заступать за татами. Дается команда: Общее построение! Преподаватель подводит итоги занятия. Д.з. – повторение основной части занятия.

Список литературы

1. БальсевичHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%E1%E0%EB%FC%F1%E5%E2%E8%F7%20%E2" В.К. Концепция информационно-образовательной кампании по развертыванию национальной системы спортивно ориентированного физического воспитания обучающихся в общеобразовательных школах Российской Федерации / В.К. HYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%E1%E0%EB%FC%F1%E5%E2%E8%F7%20%E2"Бальсевич, Л.И. HYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%EB%F3%E1%FB%F8%E5%E2%E0%20%EB"Лубышева // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - № 4. - С.11 – 16.
2. Бальсевич В.К. Теория и технология спортивно ориентированного физического воспитания в массовой общеобразовательной школе / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2005. - № 5. - C. 50 - 53.
3. Гоноболин Ф. Н. Игровая деятельность младших школьников// Гоноболин Ф. Н. Психология. - М. Просвещение, 1973. - 240 с.
4. Донской Д.Д. Биомеханика / Д.Д. Донской, В.М. HYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%E7%E0%F6%E8%EE%F0%F1%EA%E8%E9%20%E2"Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 124 с.
5. Ирхин В.М. ЗдоровьеориентированнаяHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Title=%E7%E4%EE%F0%EE%E2%FC%E5%EE%F0%E8%E5%ED%F2%E8%F0%EE%E2%E0%ED%ED%E0%FF%20%F1%E8%F1%F2%E5%EC%E0%20%F3%F7%E8%F2%E5%EB%FF%20%F4%E8%E7%E8%F7%E5%F1%EA%EE%E9%20%EA%F3%EB%FC%F2%F3%F0%FB" система учителя физической культуры / В.М. HYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%E8%F0%F5%E8%ED%20%E2"Ирхин,Ф.ИHYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%F1%EE%E1%FF%ED%E8%ED%20%F4". HYPERLINK "http://lib.sportedu.ru/2SimQuery.idc?Author=%F1%EE%E1%FF%ED%E8%ED%20%F4"Собянин // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - № 4. - 27 с.
6. Калачев Г. А. Физиология мышечной деятельности и спорта: Учеб. Пособие/ Г. А. Калачев. – Барнаул, 2004. – 226 с.
7. Краткий психологический словарь/ Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский. — Ростов-на-Дону: ФЕНИКС,1998. – 512 с.
8. Луговых Т.А. Работа в паре как средство формирования универсальных учебных действий [Электронный ресурс] / Т.А. Луговых – Режим доступа: http://www.it-n.ru - Загл. с экрана
9. Ояма М. Классическое каратэ / М. Ояма / [Пер. с англ. М. Новыша]. – М. : Экспо, 2006. – 256 с.]
10. Романенко Л. Г. К формированию эмоционально-нравственного фонда младшего школьника [Текст] / Л. Г. Романенко // Молодой ученый. — 2011. — №1. — С. 225-228.
11. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.infosport.ru/strategiya/index.asp. - Загл. с экрана
12. Харлампиев А. А. Борьба самбо/ А. А. Харлампиев. - Физкультура и спорт, 1949. – 278 с.

ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЕДИНОБОРСТВА 
 
 
Ряснянский А.И. 
 
учитель физической культуры  
 
Белгородского Лицея Милиции им. В.В.Бурцева 
 
 
Включение в комплексную программу по физической культуре раздела «Элементы единоборства» предопределено большой значимостью единоборств в решении вопросов физического воспитания. Для юношей 7 — 9 классов этот раздел представлен в виде элементов единоборства. Сюда вошли подвижные игры с элементами единоборства, включающие простейшие приемы борьбы за выгодное положение, за предмет, за обусловленную территорию. 
 
К сожалению, в современной методической литературе еще недостаточно раскрыты возможности использования игр с элементами единоборства. В учебных пособиях отсутствуют рекомендации по их использованию на уроках физической культуры, что снижает эффект обучения, затрудняет качественное прохождение данного учебного раздела. 
 
Подвижные игры, игровые задания с элементами единоборства — любимый вид физических упражнений школьников подростков и юношей. Из истории известно, что еще древние греки, признавая прикладную значимость этих упражнений, способствующих воспитанию жизненно важных для гражданина и воина качеств и навыков, широко их использовали в физическом воспитании подрастающего поколения. Основоположники различных систем физического воспитания настойчиво рекомендовали включать в уроки физической культуры в школе игры-упражнения с элементами единоборства как наиболее отвечающие анатомо-физиологическим и психическим особенностям детей и подростков. 
 
Анализ полученных данных подтверждает, что целенаправленное использование игровых средств на уроках физической культуры способствует освоению искусства владения своим телом, формированию умения сохранять устойчивость, маневрировать, маскировать свои намерения, развитию способности самостоятельно решать поставленные задачи, защищаться не отступая, осуществлять захваты и освобождаться от них. 
 
В таких единоборствах школьники используют захваты различных частей тела, чем оказывают массирующее воздействие на кожный покров, мышцы, лимфатические сосуды, а это в свою очередь укрепляет их, способствует улучшению обмена веществ и кровообращения, закаливает организм, развивает мышечную чувствительность. Благодаря наличию соревновательных моментов, игры-упражнения оказывают эффективное воздействие на развитие физических качеств, и прежде всего силовых, скоростных, выносливости, координации и ловкости, а также на воспитание таких ценных морально-волевых качеств, как целеустремленность, решительность, настойчивость, мужество. 
 
Практический опыт и наблюдения в работе с старшеклассниками лицея милиции подтверждают, что наиболее предпочтительным для проведения уроков с элементами единоборства является соревновательно-игровой метод. Использование данного метода создает благоприятные предпосылки к повышению эффективности занятий. В этом случае всех занимающихся делят на две команды и подбирают соперников, равных по весу и физической подготовленности. Каждый участник, который одерживает победу в игре, после ее окончания поднимает правую руку, а его команде присуждается 1 очко. Таким образом, после каждой игры подсчитывается число одержанных побед каждой командой и объявляется общий счет. Однако это не исключает возможности провести соревнование между командами по принципу поединков, когда от каждой команды в единоборстве выступает один из участников и за победу в нем приносит команде 1 очко. 
 
В процессе проведения игр с элементами единоборства надо ознакомить занимающихся с правилами поведения на ковре, следить за тем, чтобы игровые задания в единоборствах выполнялись корректно, без проявлений грубости, со строгим соблюдением правил игры. В связи с этим особое внимание следует уделить судейству игр, которое можно возлагать на освобожденных от занятий под общим наблюдением педагога. 
 
При подборе игрового материала следует учитывать, что в вводную часть урока, как правило, включают игры, направленные на воспитание скоростных качеств, ловкости, функций равновесия. Если игры проводят в начале основной части урока, то они преимущественно должны быть направлены на воспитание силовых качеств. А если в конце основной части урока, то желательно использовать коллективные игры с преимущественной направленностью на воспитание выносливости. 
 
Надо заблаговременно позаботиться об оборудовании мест занятий, подготовить борцовский ковер, гимнастические маты с покрышками. Так как большинство игровых упражнений проводится на ограниченной площади, желательно заблаговременно сделать разметки кругов диаметром 3 м и коридора шириной 3—5 м. 
 
Ниже приводятся некоторые игры с элементами единоборств, применяемые на уроках физической культуре в старших классах, классифицированные с учётом развития некоторых физических качеств. 

№№    п/п	Физические качества	Игры с элементами единоборств
1	Скоростные	«Забегание по кругу», «Борьба за выгодное положение», «Убереги руки», «Наступи на носок», «Третий лишний», «Бой кенгуру», «Пятнашки в парах», «Борьба за ленточку», «Удержись на ногах», «Коты на ограде», «Проворная рука», «Борьба на линии», «Кто устойчивее».
2	Силовые	«Борьба за мяч», «Сильная хватка», «Кто сильнее», «Вынеси из круга».
3	Координационные	«Борьба за выгодное положение», «Зайди за спину», «Обойди соперника», «Петушиный бой», «Ручной мяч на ковре», «Выбивание опоры», «Сбить с упора», «Задняя подножка», «Борьба на одной ноге», «Перетягивание, сидя на полу», «Перетягивание в упоре лежа».
4	Выносливость	«Пленники», «Всадники», «Борьба за мяч на коленях».

 
Литература: 

1.  
   Использование народных игр на уроках физической культуры при трехчасовой учебной нагрузке под. ред. О.И. Артеменко. – М. 2003

 
2. Жуков М.Н. Подвижные игры. –  М.: Академия, 2002. 
 
3. Иванов Ю.И. Играйте на здоровье: подвижные игры, народные забавы, аттракционы, игровые поединки. – М.: Просвещение, 2001. 

4.  
   Кумынцев А.С. Подвижные игры на уроках физической культуры // Спорт в школе. – 2002. - №16 – С.5

 
 
 
Отношение к здоровому образу жизни воспитанников  
 
Белгородского областного Лицея милиции  
 
им. Героя России В.В. Бурцева 

 
 
Ряснянский А.И., учитель физической культуры  
 
ГОУ «Белгородский областной Лицей милиции  
 
им. Героя России В.В. Бурцева» 
 
 
В последнее время для оценки и контроля здоровьесберегающей деятельности разрабатывается много разнообразных анкет и опросников. Анкетирование является средством обратной связи между учениками, учителями физической культуры, педагогами и другими лицами, участвующими в здоровьесберегающем процессе. Полученная информация оценивается с помощью специальных методов в баллах или процентах, может быть представлена наглядно в виде графиков, диаграмм и др. Показано, что анкетирование может быть информативным лишь при его проведении на репрезентативной популяции (Pols М. A et al, 1998). 
 
Анкетирование - метод получения информации, основанный на опросе людей путем письменных ответов на заранее подготовленную систему строго стандартизированных вопросов анкеты. 
 
Анкетирование как метод психолого-педагогических исследований применяется в тех случаях, когда исследуемую тему трудно изучить другими методами (например, мотивы выбора профессии учителя физической культуры, степень удовлетворения спортивной деятельностью). Этот метод незаменим, когда предметом изучения становятся познавательные интересы детей, субъективная оценка физического состояния, образ жизни, ценностные ориентиры, роль и значение физической культуры в укреплении здоровья. 
 
В отличие от беседы или интервью, метод анкетирования может позволить охватить большое число исследуемых, поскольку в анкете существует конкретная логическая конструкция. Вопросы определяются таким образом, чтобы на них были даны возможные стандартные варианты ответов. Вместе с тем главной трудностью в составлении анкеты является подбор и формулировка вопросов, определение их надежности, информативности и логической последовательности. Анкеты и опросные листы следует составлять четко, лаконично и предельно доступно для восприятия. 
 
Анкетирование часто применяется для оценки состояния здоровья, степени влияния гигиенического воспитания на формирование адекватных мотиваций в отношении здоровья, выработки определенных гигиенических навыков и трансформацию их в устойчивые гигиенические привычки. С этой целью С. Г. Ахмеровой (2000) были разработаны специальные анкеты для педагогов и учащихся разного возраста. Анкеты для учащихся содержали следующие группы вопросов: ценностно-мотивационная ориентация; объективные показатели и самооценка состояния здоровья и образа жизни; использование гигиенических знаний и навыков в повседневной жизни, наличие или отсутствие вредных привычек; особенности домашнего режима, организация каникулярного времени; влияние микросоциального окружения. Подобные анкеты для анализа состояния здоровья учащихся приведены в работах И. Ф. Батыршиной (1999) и Т. Ю. Рахваловой и др. (1991), которые с помощью анкетирования с целью выяснения состояния здоровья детей, организации учебного процесса, условий жизни и воспитания в семье, культурного и здорового образа жизни семьи оценивали значение школьной среды и социально-биологических факторов в формировании здоровья школьников. 
 
В Белгородском областном Лицее милиции им. Героя России В.В. Бурцева с помощью анкетирования изучался уровень личностной мотивации к занятиям физической культурой и спортом юношей-лицеистов. Анкета содержала 30 утверждений, которые лицеисты должны были оценить по пятибальной системе, что позволило определить их отношение к занятиям физической культурой и спортом. В социологическом исследование принимали участие 100 юношей первого и третьего курсов. Диагностировались следующие мотивы: «самосохранение здоровья», «двигательная активность», «физкультурно-спортивные интересы» и «положительные эмоции» лицеистов на уроках физической культуры. 
 
При анализе результатов анкетирования применялся стандартизированный набор оценок, использованный как своеобразная шкала, выраженная в баллах (по пятибалльной системе). Например, отвечая на утверждение «Самостоятельные занятия физическими упражнениями уже стали моей привычкой» были использованы следующие варианты ответа: «1» – не согласен совсем; «2» - мне безразлично; «3» – совсем частично; «4» – скорее да, чем нет; «5» – согласен полностью. Полученные данные свидетельствуют о том, что 85% респондентов отметили в анкете варианты «4» и «5» в диагностирующем мотиве «самосохранение здоровья». Варианты «1» и «2» отметили 9% лицеистов, а 6% обучающихся отметили вариант «3». Анализируя мотивы «двигательная активность» и «физкультурно-спортивные интересы» было отмечено, что процент вариантов ответов на «4» и «5» равен 70% у лицеистов первого курса, а у юношей 3 курса составляет 80%, что показывает положительную динамику личностной мотивации к занятиям физической культурой. Соответственно варианты «1» и «2» отметили 8% -первокурсников и 6% третьекурсников. Диагностируемый мотив «положительные эмоции» выявил наиболее высокий уровень мотивации респондентов и составил 88% вариантов ответов на «4» и «5».  
 
Результаты данного опроса позволили оценить качество профессиональной деятельности учителя и скорректировать планирование по предмету. 
 
В отличие от беседы или интервью, метод анкетирования может позволить охватить большое число исследуемых, поскольку в анкете существует конкретная логическая конструкция. Вопросы определяются таким образом, чтобы на них были даны возможные стандартные варианты ответов. Вместе с тем главной трудностью в составлении анкеты является подбор и формулировка вопросов, определение их надежности, информативности и логической последовательности. Анкеты и опросные листы следует составлять четко, лаконично и предельно доступно для восприятия. Учителю физической культуры в педагогической деятельности следует постоянно применять метод анкетирования для повышения эффективности и продуктивности образовательного процесса.