Работа социального педагога по преодолению безработицы среди молодежи

Упражнение «Ток» (прощание). Участники взялись за руки и передали  рукопожатие.

Следующий день начался с  формирования благоприятной атмосферы  в группе. Удалось достичь непринужденной обстановки удалось путем проведения упражнения «Похвальное слово самому себе» и вручения «Похвальной грамоты».

Цель: осознание положительных  качеств, преимуществ, которые способны обеспечить успех в жизни.

В течение 10 мин. с закрытыми  глазами участники вспомнили  свою жизнь с самых ранних детских  впечатлений. Вспомнили каждое свое достижение, каждую заслугу, каждое совершенное  дело, которым можно гордиться. Отказались от любых, даже самых скромных, замечаний, снижающих их достоинство. Обратили внимание на те события, которые бы без их участия приняли совсем другой оборот. Затем каждый 5 мин. рассказывал о своих воспоминаниях.

Благодаря упражнению «Похвальная  грамота» удалось наградить каждого  участника за их победы и достоинства  похвальными грамотами.

Упражнение «Ассоциация».

Цель: Отождествляясь (идентифицируясь) с кем-то или с чем-то, можно ускорить мотивационные превращения своей личности. Когда мы отождествляемся с героем, когда, стремясь наследовать его, воображаем ситуации, в которых мы осуществляем социально желаемые действия, то это имеет определенное влияние на нашу личность. Соответствующие изменения наблюдаются и при идентификации с любимым животным (которое, преодолевая препятствия, стремится достичь своего). Отождествляясь с таким животным, вы способны актуализировать свою настойчивость и повысить мотивацию достижения.

Каждому участнику предлагалось ответить на такие вопросы:

1.Если бы тебе пришлось  превратиться в животное, то какое?

2.Если бы ты выбирал, то, сколько лет тебе было?

3.Если бы ты был деревом, то каким?

4.Если бы тебе предложили  роль в кино, то кого бы ты хотел играть?

5.Чем бы ты охотнее  всего занимался? и т. д.

Полученные ответы обсуждались.

Упражнение «Идентификация с гением».

Упражнение выполнялось  после детального ознакомления с  биографией гениального человека (А. Эйнштейн).

 Цель: развить  стремление  рассуждать, воспринимать, переживать  и действовать так, как это  делал гений, создавать, менять  свою жизнь и окружающий мир  в лучшую сторону.

Это может иметь значительные позитивные последствия для личности (будет побуждать к деятельности, которой занимался гений). Но для  этого следует как можно лучше  «войти в роль», перевоплотиться  в выдающуюся личность. Необходимо хотя бы определенное время пожить его жизнью: рассуждать, ощущать  и переживать так, как это делал  он. Попробуйте воспроизвести в воображении  атмосферу, обстоятельства, в которых  творил гений. Пытайтесь ставить  перед собой такие же высокие  цели, как это делал он.

Задания:

1. Вообразите, что вы выдающийся  человек (например, Эйнштейн, если  занимаетесь физикой). Идентифицируйтесь с выдающимся человеком, побудьте определенное время им.

2. Попробуйте пережить  интеллектуальные интересы, проблемы  и удачи этого человека.

3. Почувствуйте красоту  деятельности (науки) так, как  чувствовал ее этот человек.

4. Почувствуйте творческую  энергию, которая заполнила ваш  мозг и побуждает создавать  так смело и самоотверженно, как  это делал этот выдающийся  человек.

5. Почувствуйте, как гений  передает вам свой восторг  по поводу этого вида деятельности (науки, искусства), свое творческое  отношение к делу.

6. Чтобы легче отождествиться  с этим человеком, называйте  себя его именем, попробуйте работать  так, как работал он, пытайтесь  позаимствовать некоторые его  привычки.

Упражнение «Источник  энергии».

Цель: повысить уровень мотивации  к трудовой деятельности и создание ситуации успеха.

— Представьте вашу деятельность, к которой стремитесь развить  интерес, как источник энергии. Конкретно, ярко вообразите предмет вашей деятельности (конкретные тему, законы, закономерности и т.п.). Сконцентрируйтесь на теме, которая вам нравится, интерес  к которой вы хотели бы развить.

— Вообразите, как этот предмет  вашей деятельности согревает вас, дает энергию, вдохновляет на работу. Пытайтесь вообразить, как эта  энергия влияет на ваш мозг, стимулируя его нервные центры.

— Вдыхайте, воспринимая  эту энергию. Вообразите, как энергия  из учебника, из формул и закономерностей  вливается в ваш мозг. Вообразите, как лёгкие, приятные волны энергии  накатываются на вас, пробуждая вашу активность.

— Поместите источник энергии  с правой стороны (а потом с  левой). Почувствуйте влияние энергии  на правое полушарие вашего мозга.

— Вообразите источник энергии  перед собой. Почувствуйте, как энергия  влияет на мозг сверху, как энергия  легко, непринужденно входит в ваш  мозг.

— Теперь вообразите, что  этой творческой энергии у вас  так много, что вы хотите поделиться ею с окружающими (не со всеми, конечно). Вообразите, как вы направляете эту  энергию определенному человеку, которого хотели бы вдохновить на деятельность и творчески поддержать.

Упражнение «Чувства».

Цель: осознание эмоциональной жизни, концентрация на себя, чувственная восприимчивость.

Реквизиты: стулья, карандаши, бумага для всех, мяч. Мяч бросаем друг другу с пожеланиями.

На доске — перечень чувств. Участники отвечали на вопросы: какие чувства они испытывали когда-то: 1) удовольствие, 2) усталость, 3) радость, 4) нетерпение, 5) ликование, 6) неудовольствие, 7) злость, 8) облегчение, 9) стыд, 10) изумление, 11) огорчение, 12) гнев.

Испытуемые говорили, как  понимают эти чувства, некоторые высказывались на примерах ситуаций. Участники выбирали для демонстрации одно или несколько чувств, демонстрировали невербально, все остальные отгадывали, что было продемонстрировано.

Обсуждение. Когда, в каких ситуациях участники испытывали эти чувства?

После занятий испытуемым, как обычно, следовало записать положительные моменты этого дня в «Дневник побед».

Упражнение «Ток» (прощание). Участники взялись за руки и передали  рукопожатие.

День четвертый начался  с приветствия.

Следующим упражнением стало упражнение «Кто первый достанет».

Цель: формирование положительной  мотивации, а также умение видеть за своими поступками проявление особенностей характера.

На столе лежала коробочка, в коробке — приз. Приз лежал на равном расстоянии от участников, кто быстрее возьмет (использовать шарф, галстук, руки и т. д.).

Упражнение «Попроси самого себя».

Цель: повышение уровня само мотивации.

Человек может просить  и побуждать к деятельности не только других, но и самого себя. Иногда, когда нет желания работать (но вы осознаете важность дела), общение  с самим собой, убеждение и  просьба, обращённые к самому себе, помогают преодолеть трудности самоорганизации.

Прибегая к разнообразным  вариантам влияния на себя, вы можете найти наилучшие приёмы само побуждения (которые в большей мере, чем  другие, отвечают вашей индивидуальности). Человек накапливает опыт влияния на других людей; так же он может тренироваться и в само побуждении.

Участникам были даны следующие  задания:

1.    Попросить себя обязательно выполнить что-то важное. Можно использовать:

— убеждение в необходимости деятельности;

— просьбы и ласковые слова.      

2.  Написать 2 варианта просьбы и убеждения самого себя. Выбрать наилучшие варианты.       

3.    Выработать общие правила, принципы убеждения самого себя. 

Упражнение «Позитивное  отношение к ошибкам (не ошибается  только тот, кто ничего не делает)».

Цель: изменение неадекватного образа своего «Я» и формирование целеустремленности.

Невзирая на банальность  этого изречения, следует признать, что действительно активные люди допускают большее число ошибок, но они и значительно чаще достигают  успеха, чем пассивные люди.

Следует осознавать, что  ошибок и неудач не стоит пугаться; над ними необходимо работать, поскольку  они очень полезны как материал для самоусовершенствования и стимул к деятельности.

Работая над своими ошибками, нужно помнить:

1.    Ты ошибся? Но это не так уж и страшно, ведь есть над чем работать.

2.    Эти ошибки являются полезными для твоего развития, ведь ты теперь знаешь, в каком направлении следует работать и что необходимо совершенствовать.

3.    Эта попытка является не очень удачной, но она тебя многому научит. Воспользуйся в будущем опытом своих ошибок, и я уверен, что ты достигнешь успеха.

4.    Неудачи и ошибки — это хорошая наука для того, кто хочет развиваться.

Очень важно положительно (с позитивным пафосом) относиться к  ошибкам других людей. Это поддерживает их мотивацию на надлежащем уровне, побуждает работать над своими недостатками и слабостями.

Задания

1.    Поразмышляйте и запишите свои высказывания, которые выражали бы позитивное отношение к неудачам и ошибкам и перспективу их преодоления. Эти изречения вы можете применять для поддержки как своей мотивации, так и мотивации других людей.

2.    Тщательно проанализируйте неудачу, которую вы пережили недавно (или когда-то раньше). Поразмышляйте над каждой ошибкой, определите, какие ваши навыки и способности недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании. Поразмышляйте над методами, которые будете использовать, работая над развитием определённых навыков и способностей.

1.    Придумайте 4 варианта девизов (для себя и для других), которые помогли бы вам реагировать на собственные неудачи и ошибки. Например, Андрей (студент 2-го курса) написал: «Ошибки - это замечательно! Я теперь знаю, над чем работать».

2.    Ваш сын (ученик) неудачно выполнил какое-то задание, потерпел поражение, вследствие чего потерял веру в себя, разочаровался и не желает так же интенсивно, как раньше, заниматься этим делом или учебным предметом. Что бы вы сказали? Каким образом можно не только успокоить ребёнка, но и побудить, вдохновить его на работу и достижения?

Упражнение  «Схема управления своими делами. Легко и эффективно».

Цель: формирование ответственности  и положительной мотивации к  достижению успеха.

Вспомните студенческие годы. Разве были люди, во время сессий хвастающиеся тем, что весь семестр потихоньку готовились к экзаменам и поэтому ночью перед экзаменом могли спокойно выспаться, будучи уверенными, что знают весь материал?  

Звучит довольно фантастично. Зато как можно гордиться собой, успевая в последнюю секунду, решая то, что решить уже практически  невозможно, потушив то, что годы тихо тлело и вот уже горит  синим пламенем!  

Будешь все, что можно, делать заранее — не придется потом впопыхах геройствовать. Соберешь с вечера все, что нужно взять с собой утром —отпадет риск выскочить из дома без ключей или важных документов; будешь следить за машиной — она будет заводиться и на морозе и вряд ли встанет посреди дороги и т.п.  

«...решение несрочных, но важных вопросов — это ядро эффективного управления собой. В него попадают такие вопросы, как укрепление взаимоотношений с окружающими, составление личной формулы жизненного предназначения, долгосрочное планирование, профилактические мероприятия, подготовка, словом, все те вещи, которые мы признаем необходимыми, но не первостепенными».  

«...можно сказать, что эффективный человек мыслит не проблемами, а благоприятными возможностями. Он мыслит с перспективой. У него тоже случаются требующие срочного внимания кризисы и экстренные ситуации, но их число сравнительно невелико». 

Так вот, если мы будем уделять  особое внимание делам важным и несрочным, наша жизнь неуклонно будет меняться к лучшему. Элементарный пример — если человек, придя на работу, делает не только то, что ему положено делать по должностной инструкции, но еще и старается повысить свою квалификацию — насколько увереннее он будет чувствовать себя на своем рабочем месте!  

Или еще — все дома рано или поздно начинают нуждаться в ремонте; поэтому насколько легче запланировать косметический ремонт раз в несколько лет — и не искать потом судорожно деньги на поклейку некстати запятнавшихся обоев.  

Задание:

Выберите на выходных хотя бы полчаса, чтобы продумать, выполнение каких дел может принести вам существенную пользу в будущем, и со следующей недели начните претворять эти дела в жизнь.  

Не надо составлять список на десяти страницах — сделайте что-нибудь одно для начала. Тогда вам понравится, и вы захотите больше.

День пятый.

Упражнение «Чье это?».

Цель: сформировать чувство  товарищества и коллективизма.

Каждому участнику было предложено положить незаметно любимый предмет (талисман) в пакет. После этого каждый брал из пакета любой предмет, внимательно рассматривал его и рассказывал, судя по предмету, о его хозяине. При обсуждении упражнения основное внимание обращались на трудности, с которыми встречались при описании. Кроме того, говорили о чувствах, которые испытывал каждый из участников во время выполнения упражнения.

У многих это упражнение вызвало ощущение стремительного и глубокого постижения другого человека, ранее им недоступного.