Саморегуляция учителя как фактор профессиональной компетенции

Основной целью данной работы является рассмотрение подходов, описывающих издержки педагогической деятельности, а также пути и способы их преодоления. Умение педагога контролировать и регулировать свое самочувствие, свое эмоциональное состояние во многом определяет эффективность процесса взаимодействия с воспитанниками и коллегами и в какой-то степени является показателем его профессионализма.
В соответствии с целью в ходе работы также будут решаться следующие задачи:
Изучить различные подходы к данной теме.
Рассмотреть понятия: «саморегуляция» (подходы и методы), «психологические защиты» (формы и стратегии), «стресс», «эмоциональное выгорание» (фазы, симптомы, типы).

Введение 3
Глава 1 Теоретические основы саморегуляции учителя как фактора профессиональной компетенции 6
1.1 Саморегуляция. Методы саморегуляции 6
1.2 Способы психологической защиты учителя 11
1.3 Ограничения, вязанные с саморегуляцией 18
Глава 2. Исследования профессионального выгорания педагогов и саморегуляции педагогов 24
2.1 Методология исследования 24
2.2 Результаты исследования и их анализ 25
Выводы исследования 32
Глава 3 Методические основы саморегуляции учителя 33
3.1 Техники релаксации и специальные упражнения 33
3.2 Навыки психической саморегуляции как внутренний ресурс (профилактика эмоционального выгорания педагогов 39
Заключение 44
Список использованных источников 46
Приложение 1 48
Приложение 2 49
Приложение 3 50
Приложение 4 52
Приложение 5 55
Приложение 6 58
Приложение 7 59
Приложение 8 60
Приложение 9 65