Взаимосвязь общей и специальной физической подготовки судентов гимнастов

 

Сравнивая результаты соревнований контрольной группы с результатами которые показала экспериментальная группа после педагогического эксперимента критерий Т – Уайта показал, что различия между группами достоверны.

Данные таблицы № 4 показывают, что достоверность различия (Р < 0,05), более высокие показатели наблюдаются в экспериментальной группе, которая занималась с помощью комплекса взаимосвязи ОФП и СФП и методики его применения, предложенной нами.

Значительная разница  в результатах контрольной и  экспериментальной группах педагогического  эксперимента обусловлена эффективностью комплекса взаимосвязи ОФП и СФП и методики его применения.

Исследования показали, что предложенная методика с применением  комплекса взаимосвязи ОФП и СФП, когда упражнения подбирались по биомеханическому признаку, соревновательного характера, более предпочтительна, таким образом, решена третья задача нашей работы.

 

 

 

ВЫВОДЫ

 

1. Определено соотношение взаимосвязи ОФП и СФП в видах гимнастического многоборья для студентов-гимнастов занимающихся по III разряду в соотношении 30% общей физической подготовки и 70% специальной, что обеспечивает безопасность функционирования организма при нагрузках.

2. Разработан комплекс соотношения средств общей и специальной физической подготовки в видах гимнастического многоборья для студентов-гимнастов занимающихся по программе III разряда, состоящий из 6 упражнений выполняемых в конце учебно-тренировочного занятия в течение 15-20 минут и комплекса из 4 упражнений выполняемых самостоятельно.

Подбор средств общей и специальной физической подготовки произведен по биомеханическому признаку с соревновательными упражнениями, а также с адекватными режимами мышечной работы.

3. Проведённым      педагогическим      экспериментом      доказана эффективность разработанного комплекса взаимосвязи общей и специальной физической подготовки в видах гимнастического многоборья и методики   его   применения   для   студентов-гимнастов III разряда.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ  РЕКОМЕНДАЦИИ

 

Разработанный нами комплекс взаимосвязи ОФП и СФП в видах гимнастического многоборья и методика его применения для студентов-гимнастов, занимающихся по классификационной программе категории «Б», способствует повышению уровня освоения упражнений на видах гимнастического многоборья.

Данный комплекс и  методика его применения могут применяться  в учебно-тренировочном процессе гимнастов, занимающихся по классификационной программе категории «Б» во всех учебных заведениях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Айвазян, Ю.Н. Силовая  тренировка гимнастов / Ю.Н. Айвазян  // Гимнастика. - М., - 1974. - Вып. 1. - С. 42-44.

2. Алексёнов, Е.М. Комплекс средств для совершенствования специальной физической подготовки гимнастов / Е.М. Алексенов, Ю.Л. Кузнецов // Гимнастика. - 1977. - Вып. 1.- С. 53-56.

3. Аркаев, Л.Я. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин // Теория и практика физической культуры. - 1997. № 11. - С. 15-20.

4. Аркаев, Л.Я. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин. - М.: ФиС, 2004. -292 с.

5. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов и аспирантов / Б.А. Ашмарин. - М.: ФиС, 1978. - 221 с.

6. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной  подготовки и физического воспитания. / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1999. №4. С 15-20.

 7. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. - М.: ФиС, 1985. - 192 с.

8. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: ФиС, 1988.-331 с.

9. Гавердовский, Ю.К. Спортивная гимнастика: учебник для ИФК / под редакцией Ю.К. Гавердовскрго, В.М. Смолевского. - М.: ФиС, 1979. - 283 с. 

10. Гавердовский, Ю.К. Гимнастическое многоборье: Мужские виды / Ю.К. Гавердовский. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ФиС, 1987. - С. 210-258.

11. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений / Ю.К. Гавердовский.- М.: Терра-Спорт, 2002г. - 512с.

12. Гуревич, И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки / И.А. Гуревич. - 2-е изд., и доп. - Минск: Высш. Школа, 1980. - 256 с.

13. Дьячков, В.М. Физическая подготовка спортсмена / В.М. Дьячков. - М.: ФиС, 1961.-35 с.

14. Жалей, А.А. Силовая выносливость гимнаста и ее взаимоотношение с силовыми качествами / А.А. Жалей // Теория и практика физической культуры. - 1964. - № 12. - С. 22.

15. Железняк, Ю.Д. Основы научно методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: ACADEMIA., 2002. - 260 с.

16. Журавин, М.Л. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений. / М.Л. Журавина,   Н.К. Меньшикова. - М.:   Издательский центр ACADEMIA., 2001. - 448 с.

17. Иорданская, Ф.А. Влияние тренировочных нагрузок на организм гимнастов в многолетней подготовке / Ф.А. Иорданская // Программно-методические основы подготовки спортивных резервов. - М., - 1985. - С. 72-74.

18. Калачева, О.К. Взаимосвязь специальной работоспособности и функциональных параметров гимнастов / О.К. Калачева // Научные труды ВНИИФК. - М.: - 2003. - С. 15-24.

19. Коренберг, В.Б. Развитие физических качеств у юных гимнастов / В.Б. Коренберг. - М.: ФиС, 1970. - 144 с.

20.  Кузнецов, В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В.В. Кузнецов - М.: ФиС, 1970. - 208 с.

21. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов / В.В. Кузнецов. - М.: ФиС, 1975. - 184 с.

22. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб. пособие для ин-тов физ. культ / Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 1977. - 271 с.

23. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 1991. - 453 с.

24. Менхин, Ю.В. Развитие силовых качеств гимнастов в связи с их технической подготовкой: автореф. дис. …канд. пед. наук / Ю.В. Менхин. - М, 1967. - 20 с.

25.  Менхин, Ю.В. Силовая подготовка гимнастов / Ю.В. Менхин. - М, 1969. - 87 с.

26. Менхин, Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике / Ю.В. Менхин. - М.: ФиС, 1989. - 223 с.

27. Менхин, Ю.В. К проблеме  обеспечения надежности физической  подготовленности спортсменов / Ю.В. Менхин // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 4. - С. 44-48.

28. Менхин, Ю.В. Методические основы физической подготовки гимнастов / Ю.В. Менхин. // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 11. - С. 39-40.

29. Назаренко, Л.Д.  Средства и методы развития двигательных координаций / Л.Д. Назаренко // - М., Теория и практика  физической культуры . - 2003. № 8 - С. 19-21.

30. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин. - М.: ФиС, 1970. - 478 с.

31. Петров, П.Д. Разновидности отягощений в гимнастике / П.Д. Петров // Гимнастика. - М., 1980. - Вып. 2. - С. 51-52.

32. Розин, Е.Ю. Гимнастика: возраст и мастерство. Педагогическая диагностика и контроль за физическим состоянием / Е.Ю. Розин - М.: ФОН, 1997. - 130 с.

33. Рубин, В.С. Построение круговой тренировки по СФП для гимнастов высших разрядов / В.С. Рубин, Е.А. Плоткин, Е.А. Земков // Гимнастика. - М., - 1981. - вып.2. - С. 7-10.

34. Семенов, Л.П. Советы тренерам / Л.П. Семенов. - М.: ФиС, 1980. - 175 с.

35. Семёнов, Л.П. Обучение юных гимнастов сложным статическим элементам / Л.П. Семенов, В.В. Анциперов // Гимнастика. - 1979. - Вып.1. - С. 34-37.

36. Смолевский, В.М. Гимнастика в трёх измерениях / В.М. Смолевский, Ю.В. Менхин, В.Д Силин. - М.: ФиС, 1979. - С. 75.

37. Смолевский, В. М. Спортивная гимнастика / В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 412 с.

38. Укран, М.Л. Методика тренировки гимнастов (мужчин) / М.Л. Укран. - М.: ФиС, 1971. - 279 с.

39. Укран, М.Л. Гимнастика / М.Л. Укран, А.М. Шмелин. - М.: ФиС, 1975. -180 с.

40. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. - М.: ФиС, 1974. - 230 с.

41. Фурманов, А.Г. Характеристика нагрузок гимнастов / А.Г. Фурманов, В.Л. Федоров // Гимнастика. - 1985. - Вып.1. - С. 8-12.

42. Хаджиев, Н.А. Интенсивность тренировочных нагрузок в спортивной гимнастике / Н.А. Хаджиев // Вопросы физической культуры, София. - 1989. - 9. - С. 24-27.

43. Холодов,   Ж.К. Теория   и   методика   физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский центр ACADEMIA., 2001. - 480 с.

44. Чебураев В.С. Научно-методическое обеспечение подготовки сборных команд страны по спортивной гимнастике / В.С. Чебураев // Теория и практика физической культуры. - М., 2002. - 11. - С. 44-46.

45. Шлемин, A.M. Исследование зависимости формирования двигательных навыков от развития двигательных качеств у юных гимнастов / А.М. Шлемин // Теория и практика физической культуры. - 1965. - № 2. - С. 28-34.

 46.  Шлемин, A.M. Развитие двигательных способностей юных гимнастов / А.М. Шлемин, М.С. Бриль, В.З. Суровицкий // Гимнастика. - 1978. - Вып. 2. - С.12.