Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Ноября 2012 в 20:22, курсовая работа
Цель исследования. Научно-методическое обоснование технологии акцентированного развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов в процессе учебно-тренировочного процесса.
Гипотеза, цель, объект и предмет исследования предопределили следующие задачи нашего исследования:
1. Изучить состояние проблемы в теории и практике спортивной подготовки.
2. Определить уровень развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов.
3. Разработать комплекс упражнений направленный на акцентированное развитие скоростно-силовых качеств, в процессе тренировочной деятельности.
4. Проанализировать эффективность предложенного комплекса.
Введение…………………………………………………………………....3
ГЛАВА 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов………………………………………………………6
1.1. Общая характеристика понятия «скоростно-силовые качества»…..6
1.2. Физиологические основы скоростно-силовых качеств ………….. 9
1.3. Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений ……………………………………………………………………..13
1.4. Теоретико-методические основы развития скоростно-силовых качеств……………………………………………………………………………16
ГЛАВА 2. Методы, организация исследования…………………….29
2.1. Методы исследования ……………………………………………… 29
2.2. Организация экспериментальной работы …………………………29
ГЛАВА 3.Результаты исследования и их обсуждение…………………………………………………………………...….33
3.1 Содержание учебно-тренировочного процесса в период педагогического эксперимента…………………………………………...…….33
3.2 Методические рекомендации………………………………………...35
Заключение……………………………………………………………….37
Литература………………………………………………………………..39
Приложение………………………………………………………………43
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
Сравнительные результаты в челночном беге
сроки |
группы |
n |
испытуемые |
X |
δ |
m |
t |
p | ||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 | ||||||||
До экспер |
контрольная |
11 |
9,6 |
8,8 |
8,7 |
8,6 |
8,6 |
8,8 |
9,3 |
8,9 |
8,7 |
9,1 |
8,8 |
8,9 |
0,32 |
0.1 |
0,5 |
>0,05 |
|
экспериментальная |
10 |
8,4 |
9,2 |
8,8 |
8,8 |
8,2 |
8,9 |
8,8 |
10,1 |
8,7 |
8,3 |
8,8 |
0,5 |
0,17 | ||||
После экспер |
контрольная |
11 |
9,5 |
8,8 |
8,6 |
8,6 |
8,5 |
8,6 |
9,2 |
9,0 |
8,7 |
9,0 |
8,8 |
8,85 |
0,32 |
0,1 |
2,8 |
<0,05 |
|
экспериментальная |
10 |
8,1 |
8,5 |
8,6 |
8,9 |
8,0 |
8,8 |
8,2 |
8,9 |
8,5 |
8,0 |
8,45 |
0,29 |
0,1 | ||||