Особенности применения подвижных игр в подготовке юных волейболистов в группах начальной подготовки

2. Участники делятся  на две равные команды и  в каждой команде рассчитываются  на первый и второй. Первые  номера принимают упор лежа, вторые  берут первых за ноги. По сигналу  тренера участники на руках, поддерживаемые за ноги, передвигаются до края дорожки, достигнув края, меняются местами и возвращаются обратно. Побеждает команда, участники которой быстрее закончат эстафету.

3. Обычная игра в  баскетбол.

4. Игра в волейбол  в кругу, сидя на плечах товарища. Игроки рассчитываются на первый и второй, первые номера садятся на плечи вторым и все образуют круг. Мяч вводится в игру, через 5-7 мин игроки меняются ролями.

5. «Всадники». Участники  игры разделяются на две равные  команды. Каждая команда рассчитывается на первый и второй. Вначале первые участвуют в роли «всадников» затем вторые. Команды выстраиваются друг против друга и как бы скачут навстречу. Играющие стремятся стаскивать всадника в противоположной команде. Побеждает команда, у которой останется больше всадников.

6.Играющие делятся  на две равные команды и  по сигналу тренера прыжками  на обеих ногах устремляются  вперед. На пути каждого расставлены  препятствия (малые барьеры или  скамейки), которые участники обязаны  преодолеть прыжками на обеих  ногах. Обежав стойку, они возвращаются: первую половину обратного пути проходят прыжками на левой ноге, вторую на правой ноге. Побеждает команда, которая пройдет путь быстрее.

7.Встречная эстафета  со скакалкой. Игроки делятся  на две команды. По сигналу  тренера прыжками через скакалку на обеих ногах двое первых устремляются вперед. Достигнув команды стоящей напротив, они передают скакалку, после чего в эстафету вступают следующие. Побеждает команда, которая первой закончит прыжки и допустит меньше нарушений.

8. «Чехарда». Участники разделяются на две (или несколько) равные команды. Первые номера каждой команды становятся на черту на слегка согнутых ногах, левая нога впереди, туловище и голову наклоняют вперед, руками опираются на бедра ног. По сигналу тренера очередной участник эстафеты с разбегу прыжком ноги врозь и толчком рук о спину перепрыгивает через стоящего на черте товарища и, сделав три шага,

9.На площадке две  команды. Одна играет в нападении,  вторая в защите. Игроки нападающей  команды по очереди в прыжке бросают через сетку теннисные мячи. Защитники ракетками, которые они держат одну в правой, вторую в левой руках, отбивают мячи в корзину, установленную тренером (по его усмотрению). Выигрывает команда, которая направит точно в корзину больше принятых мячей.

10. Соревнование: кто больше за 30 с или 1 мин  выполнит прыжков толчком обеих  ног на прыжковую тумбу и  обратно.

11. Лягушки и цапли. Границы болота (прямоугольник, квадрат, ял и круг), где живут лягушки, отмечаются кубами (сторона 20 см), между которыми протянуты веревки. На концах веревок мешочки с песком. Поодаль гнездо цапли. Лягушки прыгают, резвятся в болоте. Цапля (водящий) стоит в своем гнезде. По сигналу воспитателя она, высоко поднимая ноги, направляется к болоту, перешагивает веревку и ловит лягушек. Лягушки спасаются от цапли - они выскакивают из болота. Пойманных лягушек цапля уводит к себе в дом. (Они остаются там, пока не выберут новую цаплю.) Если все лягушки успеют выскочить из болота и цапля никого не поймает, она возвращается к себе, в дом одна.

Указания. Веревки накладывают на кубы так, чтобы они могли легко упасть, если задеть их при прыжке. Упавшую веревку снова кладут на место. Играющие (лягушки) должны равномерно располагаться по площади болот? В игре могут быть и 2 цапли.

12. Попрыгунчики-воробышки (Не попадись!). Чертится круг диаметром 4-6 м. Выбирается водящий (большая птица). Он становится в середину круга. Все  остальные играющие - воробьишки, они стоят за кругом. Воробьишки -прыгают на двух ногах, то впрыгивая и крут поклевать зерна, то выпрыгивая из него. Большая птица летает по кругу, не дает воробышкам собирать зерна, клюет их (дотрагивается рукой до «грающих). Воробышки стараются подольше побыть в кругу, увертываются от ловящего. Воробышек, которого клюнула большая птица, останавливается и поднимает руку, после чего продолжает играть. Преподаватель отмечает тех, кто ни разу не попался птице. Игра повторяется несколько - раз по 30 сек  с перерывами   для   отдыха.   При   повторении   игры   назначается   новый   водящий.

Указания. Преподаватель следит, чтобы играющие не стояли на месте, а подпрыгивали. Если диаметр круга большой и детей много, можно выбрать двух водящих.

Подвижные игры  для развития быстроты

1. Перемени предмет. На одной стороне площадки за линией становятся играющие, образуя 4-5 колонн (расстояние между колоннами примерно 1,5 м). На противоположной стороне площадки напротив каждой колонны очерчены круги диаметром 60-80 см. Каждым первый в колонне держит в руках мешочек с песком, кубик или другой предмет. В центр каждого кружка кладется такой же предмет. По сигналу играющие бегут к кружкам, кладут предмет и берут другой, затем возвращаются бегом на свое место и поднимают принесенный предмет над головой. Тот, кто сделает это первым, считается выигравшим. Прибежавшие передают предметы стоящим сзади них, а сами бегут в конец колонны. Когда все выполнят задание, отмечается колонна, набравшая больше выигрышей.

Указания. Поднимать предмет вверх ребенок может только после того, как встанет в колонну. Воспитатель следит, чтобы дети не подходили к черте, оставляли свободное место для возвращающегося игрока.

2. Жмурки. Дети располагаются в ограниченном месте. Одному из них завязывают глаза - это жмурка. По сигналу воспитателя дети бегают, слегка похлопывая в ладоши. Жмурка ловит. Когда жмурка поймает кого-нибудь, игра приостанавливается, выбирается новый жмурка. Если жмурка долго не может никого поймать, его надо сменить. Вариант игры: дети стоят по кругу, в центре двое - жмурка и ребенок с колокольчиком в руках. Мальчик бегает по кругу и звонит, а жмурка его ловит.

3. Ловишка в кругу. На площадке чертят круг, диаметр которого 3-5 м. При помощи считалки играющие выбирают ловишку. Он становится в центр круга, остальные дети за кругом. По свистку дети бегут, пересекая круг, а ловишка их ловит. Ловить можно только в кругу. Когда будет поймано определенное число детей, выбирают нового ловишку.

4. Ноги от земли! В этой игре нельзя ловить детей, успевших встать на какой-нибудь предмет: кубик, доску и др.

Догони свою пару. Дети стоят парами, один за другим на расстоянии 3-4 шагов. По сигналу тренера передние быстро перебегают на другую сторону площадки, задние их ловят (каждый свою пару). При повторении игры роли меняются. После окончания перебежек играющие подсчитывают, сколько раз удалось поймать товарища.

5. Играющие делятся на несколько групп с одинаковым числом детей. Каждая группа выбирает ведущего и становится за ним в колонну. Тренер раздает ведущим предметы разного цвета. По цвету звено получает наименование - «зеленые», «синие», «красные», и т. п. Преподаватель дает свисток, все играющие начинают ходить, бегать, прыгать по площадке в разных направлениях, меняя движения в зависимости от задаваемого воспитателем темпа и ритма. К сигналу «на места» водящие останавливаются на том месте, где их застал сигнал, и поднимают предмет вверх. Остальные быстро собираются за водящим в колонны, равняются и стоят по стойке «смирно». Преподаватель отмечает, какая команда собралась первой.

Указания. В игре можно использовать разные построения и положения: в шеренги, в круги, сесть на пол по-турецки, остановиться на одной ноге и т. п. Можно ввести условие: «Делай, как водящий», тогда, построившись в звенья, дети принимают позу, показанную водящим.

6. Веселые соревнования. Играющие становятся в 3-4 колонны у общей черты на расстоянии 2-3 шагов одна от другой. В каждой колонне одинаковое число играющих. Впереди каждой колонны в 4-5 шагах поставлены гимнастические скамейки, еще дальше на полу положены обручи. По сигналу воспитателя первые в колоннах бегут к скамейкам, входят на них, перебегают до конца, спрыгивают, подбегают к обручам, пролезают в них и кладут тихо на пол; затем быстро возвращаются в конец своей колонны. Выигрывает тот, кто прибежит первым; ему дают ленточку или флажок. Игра продолжается, пока все дети не примут в ней участие. Выигрывает та колонна, у которой окажется больше флажков.

Указания. Можно играть так. Играющий, выполнив задание, становится в конце колонны и касается рукой плеча впереди стоящего, тот - следующего и т. д., пока сигнал не дойдет до стоящего в колонне первым. Приняв сигнал, он бежит и выполняет задание. [4,5]

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1. Сравнительный  анализ динамики показателей  технической подготовленности волейболистов 8-9 лет до и после эксперимента

Особенностью подготовки в волейболе является длительность освоения технического арсенала, которая  вызвана высокой сложностью технических  элементов игры. Такая ориентация должна была бы обязать тренеров делать ставку на раннюю специализацию, чтобы растянуть обучение во времени. Однако последняя в волейболе невозможна, так как младшие школьники не подготовлены физически к выполнению технических элементов игры (А.Г.Фурманов, 1986 и др.).

В таких условиях наиболее правильной стратегией может быть формирование специальных способностей юных спортсменов к волейболу не упражнениями самого вида спорта, а доступными для этого возраста средствами. В качестве последних используются подвижные игры, игровые упражнения, содержание которых позволяет оказывать целенаправленные воздействия на развитие специальных, прежде всего координационных, способностей: ориентирование в пространстве, быстрота и точность реакции и перестроения двигательных действий, способность точно дифференцировать пространственные, силовые и временные параметры движений, чувство ритма (М.С.Бриль, 1980; Ю.Д.Железняк, 1988; В.И. Лях, 1976, 1989 и др.).

Рядом авторов экспериментально установлено, что включение в учебно-тренировочный процесс подвижных игр специальной направленности в объеме 25-30 минут ведет к повышению темпов развития различных физических способностей примерно на 8-30 %. (К.Рубаш, 1983 и др.). Другие исследователи выявили положительный аффект влияния подвижных игр на развитие психомоторных способностей детей и юных спортсменов (В.И.Лях, 1976; М.Н. Тураходжаева, 1980; М.С. Бриль, 1980 и др.).

Несмотря на то, что  структура отдельных технических  приемов кажется довольно простой, ее эффективное применение в игре связано с определенными трудностями:

• кратковременность касания мяча, вследствие чего невозможно исправить ошибку;
• малая площадь соприкосновения с мячом усложняет достижения точности выполнения приема;
• три касания мяча требуют высокой точности исполнения и целенаправленности.

Поэтому овладение рациональной техникой игры – главная задача в технической подготовке волейболистов. Выполнение этой задачи будет успешным, если в тренировочном процессе используются: 1. принцип постепенности при обучении технике игры (не закрепив один двигательный навык, не переходить к другому); 2. целенаправленная физическая подготовка как основа для образования двигательных навыков; 3. знание биомеханических закономерностей движения и действий при выполнении технических приемов волейбола; 4. знание причин возникновения ошибок при обучении и совершенствовании техники игры и исправление этих ошибок; 5. средства, тренажеры, обучающие устройства, которые делают технику движений доступной для детей без искажения ее сущности.

Обучение должно осуществляться посредством восприятия и переработки соответствующей информации. Для качественного изучения техники нужна точная информация.

При начальном обучении важно добиться согласованности  в работе звеньев тела. При дальнейшем обучении условия выполнения приемов  усложняются путем изменения  исходных положений, после предварительного перемещения, увеличение площади действия, создание простейших игровых ситуаций, введение некоторых сбивающих факторов. Процесс овладения техникой игры в волейбол подчиняется закономерностям формирования двигательных навыков.

В ходе педагогического  исследования нами была разработана  экспериментальная программа, в  которой на учебно-тренировочных  занятиях юных волейболистов 8-9 лет применялись подвижные игры с целью формирования первоначального умения выполнять главные варианты движения основных технических приемов игры. Для оценки эффективности предложенной методики были подобраны ряд тестов.

Сравнительный анализ показателей  уровня технической подготовленности волейболистов 8-9 лет до и после эксперимента выявил  следующее: (табл. 2), что прирост результатов в контрольных группах есть, однако достоверное различие наблюдается только при выполнении подачи мяча в зоны 1 и 5 из 10 попыток. В остальных же показателях прирост незначителен, однако он наблюдается благодаря воздействию используемых средств на учебно-тренировочных занятиях.

В таблице 2 представлена динамика показателей технической подготовленности волейболистов 8-9 лет в контрольных и экспериментальных группах.

В экспериментальных  группах прирост результатов  достоверно больше, чем в контрольных по всем показателям. После завершения педагогического эксперимента выявлено, что показатели технической подготовленности волейболистов 8-9 лет улучшились во всех группах, и достоверность различий при Р  < 0,05 выявлена как в контрольной, так и в экспериментальной группе.