Особенности применения подвижных игр в подготовке юных волейболистов в группах начальной подготовки

Шестой  компонент составляют физические способности, обеспечивающие эффективность и  надежность технико-тактических действий в игровой соревновательной деятельности (скоростные, силовые, скоростно-силовые, выносливость, ловкость, гибкость). Первостепенное значение здесь имеет уровень  развития физических способностей  и умение реализовать их в процессе выполнения технико-тактических действий.

Седьмой компонент составляет технические качества  и свойства личности волейболистов. Уровень развития этих качеств  и степень проявления  в условиях соревновательной деятельности  существенно влияют на ее эффективность. Особенно это важно при равном уровне спортивного мастерства волейболистов.

Восьмой и девятый  компоненты составляют функциональные возможности  и морфологические признаки  организма волейболистов, обеспечивающие им надежность и эффективность технико-тактических действий  на протяжении всей соревновательной деятельности. [21]

На основе анализа структуры соревновательной деятельности волейболистов, выявление значимости ее компонентов по отношению к спортивному результату определяют факторы, от которых зависит эффективность соревновательной деятельности и уровень спортивных достижений в волейболе. Наиболее существенными являются следующие факторы. [19]

Первый фактор – оснащенность волейболистов приемами игры (арсенал техники).

Второй фактор - оснащенность волейболистов тактическими действиями (арсенал тактики).

Первый  и второй факторы взаимосвязаны: тактические действия прямо зависят от технического мастерства  волейболистов, а максимальная реализация арсенала технических приемов  в полной зависимости от разнообразия и  тактических   действий.

Третий фактор – применяемость технико-тактического арсенала.

Четвертый фактор - эффективность технико-тактических действий в условиях соревновательной деятельности. эффективность определяется по двум показателям- выигрыш и проигрыш мяча.

Пятый фактор – мастерство выполнения  игровой функции волейболистом, которая определяется ему с учетом индивидуальных особенностей, уровня подготовленности по компонентам игры и т.д.

Шестой  фактор – активность (агрессивность), творчество (игровой интеллект), уровень  волевых и моральных качеств, направление на эффективное выполнение тактического плана игры и максимальную мобилизацию усилий спортсменов в экстремальных условиях соревнований.

Седьмой фактор – уровень развития физических и психологических качеств и  способностей, специфичных для соревновательной игровой деятельности в волейболе.

Шестой и седьмой факторы  оказываются решающими  при равновесии остальных факторов.

Восьмой и девятый факторы  уровень функциональных возможностей и морфологических показателей применительно специфическим требованиям соревновательной деятельности волейболистов.

Десятый и одиннадцатый факторы – возраст и спортивный стаж волейболистов.

Двенадцатый фактор – эффективное функционирование  системы многолетней подготовки волейболистов, объединяющей всю совокупность мероприятий, направленных на подготовку волейболистов, способных показывать наивысшие спортивные результаты в крупнейших международных соревнованиях, подготовку квалифицированных спортивных резервов на использование волейбола в качестве средства массовой  спортивно-физкультурной работы.  [22,28]

2. Морфологические особенности и функциональные возможности волейболистов

Волейболист высокого класса - это всесторонне развитый атлет, обладающий силовой и скоростной выносливостью, «взрывной реакцией», прыгучестью, умением быстрого перемещения  и перехода из статистического положения в динамическое, силой и быстротой сокращения мышц участвующих в выполнении основных игровых приемов (подача, переход, нападающий удар, блок), ловкостью, гибкостью необходимой для овладения рациональной техникой, а так же психологической подготовкой (быстрота двигательных реакций, ориентировка, наблюдательность, быстрота ответных действий, умение пользоваться периферическим зрением). Все эти качества вырабатываются (достигаются) во время учебно-тренировочных занятий по общефизической и специальной подготовке. [23]

Спортивная  техника волейболиста характеризуется  динамической деятельностью основных мышц тела, последовательно включающихся в фазу выполняемого движения и сохраняющих  физиологичность своих проявлений.  Это способствует общему укреплению  всех звеньев тела, создает равномерную загруженность систем исполнения,  регуляции и обеспечение движений и оказывается, несомненно, полезным для сохранения потенциала здоровья организма.

Характер  игровой деятельности волейболиста  обусловлен мгновенной сменой  ситуации соревновательной борьбы, протекающей непрерывно, иногда в течение 2-2,5 ч. кратковременные интервалы  (при выходе мыча из игры) недостаточны для развертывания восстановительных процессов. [7]

Величина  нагрузок, представляющих собой физические и эмоциональные напряжения, характеризуется чрезвычайной изменчивостью и зависит от многих факторов: личной и командной технико-тактической  и физической подготовленности,  значимости и масштабности соревнований, реакций зрителей и партнеров по команде, неполного восстановления о предшествующих игр.

Специфика двигательной деятельности, протекающей с переменной интенсивностью в динамическом режиме мышечных сокращений, предопределяет значительные функциональные и морфологические  изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате и внутренних органах игрока. В частности, повышаются показатели различных функций зрительного анализатора: улучшается глубинное зрение, способствующее точности пространственной ориентировки, расширяется поле зрения, значительно улучшается координация деятельности наружных мышц глаза (мышечный баланс). Кроме того, сокращаются микроинтервалы латентного периода простой и сложной зрительно-двигательных реакций: показатели реакций улучшаются с возрастом и ростом квалификации волейболиста. [29, 31]

В процессе тренировки повышается способность нервно-мышечного  аппарата к быстрому напряжению и  расслаблению мышц.

Большое количество выполняемых в игре прыжков способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей и значительному увеличению динамической силы мышц – сгибателей стопы и разгибателей голени и бедра в результате высота подъема  ОЦТ (общий центр тяжести) тела волейболиста составляет 70-90 см.

Весьма заметно  увеличиваются показатели становой силы волейболиста, развивающейся при баллистических ударных движениях по мячу в безопорной фазе. Укрепляется связочный аппарат кистей рук, увеличивается их подвижность.

Большой объем  тренировочных и соревновательных нагрузок оказывает значительное физиологическое воздействие на функции внутренних органов (обмен веществ, кровообращение, дыхание, выделение и т.п.). Об этом убедительно свидетельствуют данные изменения веса волейболистов в процессе ответственных соревнований. В среднем потеря веса после таких состязаний составляет 1,5-2 кг.  Большие энерготраты позволяют отнести нагрузки волейболистов нагрузкам субмаксимальной мощности.

Анализ соревновательной деятельности волейболистов показывает, что она состоит из чередования  активных рабочих фаз с относительно пассивными кратковременными паузами отдыха. Наблюдениями установлено, что в среднем активные фазы составляют 8,7 с.  За время матча в зависимости от числа партий рабочая фаза повторяется 171-348 раз.  Такой вид деятельности протекает при неадекватном снабжении организма спортсмена кислородом, что в свою очередь предъявляет большие требования в анаэробным процесса энергообеспечения. Многократное повторение нагрузок переменного характера и кратковременных пауз отдыха подчеркивает важность аэробно-анаэробной производительности. [26]

3. Характеристика и классификация подвижных игр

Игра – исторически  сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственный человеку. Игровая деятельность очень многообразна: детские игры с игрушками, настольные игры, хороводные игры, игры подвижные, игры спортивные. [3,5]

Игра может быть средством  самопознания, развлечения, отдыха, средством  физического и общего социального  воспитания, средством спорта. Игра как элемент культуры развивается  со всей культурой общества, удовлетворяя различные потребности людей: в развлечении, в отдыхе, в развитии духовных и физических сил.

Игровая деятельность является не только элементом культуры, она  является полезным средством воспитания детей и подростков. Она всегда целенаправленна и характеризуется многообразием целевых установок и мотивированных действий. Игровая деятельность имеет много общего с трудом, особенно в детском возрасте. Но в процессе игры человек не создает материальных ценностей для удовлетворения жизненных потребностей. [25]

Игра – это эмоциональная  деятельность, поэтому она представляет большую ценность в воспитательной работе с детьми и молодежью. Среди  большого разнообразия игр широко распространены у детей  и подростков подвижные  игры.

Характерной особенностью подвижных игр является ярко выраженная роль движений в сочетании игры  (бега, прыжков, метаний, бросков, передач и ловли мяча,  сопротивлений и др.) Эти двигательные действия мотивированы ее сюжетом (темой, идеей). Они направляются на преодоление различных трудностей, препятствий, поставленных на пути достижения цели игры. Среди подвижных игр различают собственно подвижные игры и спортивные игры. [24]

Собственно подвижные  игры представляют собой сознательную инициативную деятельность, направленную на достижение условной цели, добровольно установленной самими играющими. Достижение цели требует от играющих активных двигательных действий, выполнение которых зависит от творчества инициативы самих играющих (быстро бежать до цели, быстрее бросать в цель, быстро и ловко догнать «противника» или убежать от него и т.п.)

Двигательные действия устанавливаются правилами игры, выполнение которых требует от играющих соответствующего инициативного поведения  в пределах установленных правил. Правила определяют характер препятствий и трудностей в игре на пути достижения цели. От сложности и количества правил зависит и сама сложность игры.

Собственно подвижные  игры не требуют от участников специальной  подготовленности. Правила в них  варьируются самими  участниками  и руководителями в зависимости от условий, в которых игра проводится. В них нет точно установленного числа играющих, точного размера площади, также варьируется и инвентарь (булавы или кегли, волейбольный или простой мяч, маленькие мячи или мешочки с горохом, гимнастическая или простая палка и т.п.)

Подвижные игры используются как средство общего физического  воспитания детей, молодежи, а также  как средство подготовки к спортивным играм и другим видам спорта. [5]

Подвижные игры могут  быть индивидуальными, но особое педагогическое значение имеют коллективные (групповые) подвижные игры,  в которых участвуют группы играющих.

Всем коллективным подвижным  играм присущи: соревновательный элемент (каждый за себя или каждый за свой коллектив), а также взаимопомощь, взаимовыручка в интересах достижения установленной цели. Характерным для коллективных игр является все время меняющаяся ситуация в игре, требующая от играющих быстроты реакции. Поэтому в процессе игры все время меняются и взаимоотношения: каждый стремится создать для себя или для своего коллектива наиболее выгодное по сравнению с «противником» положение.

По подвижным играм  проводятся соревнования. Их можно  проводить по отдельным играм, задания  в которых должны соответствовать  физическим возможностям учащихся примерно одного возраста. Но педагогически ценнее проводить соревнования по комплексу подвижных игр,  в которые включены различные игры, способствующие воспитанию различных физических качеств и навыков.

Каждая подвижная игра имеет свои содержание, форму (построение) и методические особенности. Содержание подвижной игры составляют: сюжет (образный или условный замысел, план игры), правила и двигательные действия, входящие в игру для достижения цели.

Форма подвижной игры – организация действий участников, предоставляющая возможность широкого выбора способов достижения поставленной цели. В одних играх участники действуют индивидуально или группами, добиваясь своего личного интереса, в других – коллективно, отстаивая интересы своего коллектива, своей команды. Форма игры связана с содержанием и обуславливается им.

Методические особенности  игры зависят от ее содержания и  формы. Методическим особенностям подвижных  игр свойственны: образность; самостоятельность  действий в целях достижения цели, ограничиваемая правилами; творческая инициативность в действиях в соответствии с правилами; исполнение отдельных ролей в игре, что устанавливает определенные взаимоотношения в коллективе участников; внезапность, изменчивость ситуации в игре, требующая от играющих быстроты реакции, инициативы; элементы соревнований в игре, требующие полной мобилизации сил и повышающие эмоциональность игры; сталкивание противоположных интересов в разрешении игровых «конфликтов», что создает высокий эмоциональный тонус.

Подвижные игры имеют  оздоровительное, воспитательное и  образовательное значение и легко  доступны для семейной физкультуры. Доказано. Что они улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную систему и укрепляют  здоровье. Кроме этого это очень эмоциональное спортивное занятие, которое может создавать очень большую физическую нагрузку на ребенка, что необходимо обязательно учитывать при организации занятий и игр.