Методика обучения и организация проведения соревнований по базовым видам лёгкой атлетики в школе

- бережно относиться  к спортивному инвентарю и  оборудованию и использовать  его по назначению;

- иметь коротко  остриженные ногти;

- знать и  выполнять инструкцию по мерам  безопасности.

Учащимся  нельзя: 

- резко открывать  двери и виснуть на них, выключать  свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

- вставлять  в розетки посторонние предметы;

- пить холодную  воду до и после урока;

- заниматься  на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте. 
Требования безопасности перед началом занятий.  
Учащийся должен: 

- переодеться  в раздевалке, надеть на себя  спортивную форму и обувь;

- снять с  себя предметы, представляющие опасность  для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.); 
- убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

- под руководством  учителя приготовить инвентарь  и оборудование, необходимые для  проведения занятия;

- с разрешения учителя выходить на место проведения занятия; 
- по команде учителя встать в строй для общего построения. 
Требования безопасности во время занятий.  
Учащийся должен: 

- внимательно  слушать и чётко выполнять  задания учителя; 
- брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя; 
- во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

- выполнять  упражнения с исправным инвентарём  и заниматься на исправном  оборудовании.

Учащимся нельзя: 

- покидать место  проведения занятия без разрешения учителя;

- толкаться,  ставить подножки в строю и  движении;

- залезать на  баскетбольные формы, виснуть  на кольцах;

- жевать жевательную  резинку;

- мешать и  отвлекать при объяснении заданий  и выполнении упражнений;

- выполнять  упражнения с влажными ладонями;

- резко изменять  направление своего движения.

Требования  безопасности при несчастных случаях  и экстремальных ситуациях.  
Учащийся должен: 

- при получении  травмы или ухудшения самочувствия  прекратить занятия и поставить  в известность учителя физкультуры;

- с помощью  учителя оказать травмированному  первую медицинскую помощь, при  необходимости доставить его  в больницу или вызвать «скорую  помощь»; 
- при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации; 
- по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть. 
Требования безопасности по окончании занятий.  
Учащийся должен: 

- под руководством  учителя убрать спортивный инвентарь  в места его хранения; 
- организованно покинуть место проведения занятия;

- переодеться  в раздевалке, снять спортивный  костюм и спортивную обувь;

- вымыть с мылом руки.

 

 

Заключение

 

Легкая атлетика является одним из основных средств физического воспитания населения. Бег является "фундаментальным человеческим движением, а состязания в метаниях и прыжках был популярным всегда. Ведь от умения далеко и точно метать, далеко и высоко прыгать нередко зависит жизнь человека" Легкоатлетические упражнения широко используются в тренировке представителей самых различных видов спорт, как прекрасное средство для развития физических качеств и функциональной подготовки

Систематическое применение этих упражнений на уроках физической культуры содействует развитию морально-волевых качеств. От правильности обучения зависит эффективность тренировок. Нередко можно слышать, что легкоатлетические упражнения просты и доступны для выучивания. Это не так.

Действительно, основой легкоатлетических упражнений служат ходьба, бег, прыжки и метания. Однако внимательное изучение техники этих движений в легкоатлетических видах указывает на то, что они доведены до высочайшей степени усовершенствования. В технике движений копьеметателя (и других метателей) существует много тончайших нюансов: в его разбеге, последних шагах и всех фазах согласования движений ног, туловища и рук.

Метания относятся  к военно-прикладным умениям и  навыкам. Они составляют важную часть  подготовки молодых людей к службе в армии. 

 

Использованные  источники.

 
1.    Баландин Г.А. Урок физкультуры в современной школе: методические рекомендации для учителей. Выпуск 6: Легкая атлетика. Советский спорт. 2005г.  
2.     Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. Москва. Владос. 2004г. 
3.     Янсон Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии. Ростов-на-Дону. Феникс,2005г. 
4.  Озолин Н.Г., Воронкин В.И., Примаков Ю.М. Учебник по легкой атлетике. - М.: Физкультура и спорт, 1989. 
 5. Тутевич В.Н. Теория спортивных метаний. - М.: Физкультура и спорт, 1969.Размещено на Allbest.ru