Методика обучения и организация проведения соревнований по базовым видам лёгкой атлетики в школе

Площадь спортивного  зала должна быть 9 х 18м, 12 х 24м, 18 х 30 м, при 

высоте не менее 6 м.

Количество  мест в спортивном зале во время проведения занятий должно

устанавливаться из расчета 0,7 м2 на одного учащегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается. Полы спортивных залов должны быть упругими, без щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской. Полы не должны деформироваться от мытья и к началу занятий должны быть сухими и чистыми. Полезная нагрузка на полы должна быть не более 400 кг/м2. Допускается в полу спортивного зала в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков. При спортзалах должны быть предусмотрены снарядные, площадью 16 — 32 м2, в зависимости от площади спортзала; раздевальные для школьников не менее 0,18 м 2площади на каждого, площадью 10,5 м2 каждая; душевые, площадью 9 м 2 каждая; уборные для девочек и мальчиков, площадью 8 м 2 каждая; комната для инструктора, площадью 9 м 2.Проем, связывающий спортивный зал с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее 2 м и не иметь выступающего порога.

Шкафы в раздевалках  устанавливаются в один ярус. Ширина проходов между скамьями и шкафами  должна быть не менее 1,5 м. В проходах нельзя устанавливать зеркала, предметы оборудования, загромождать их инвентарем. Температура в раздевальных для детей должна быть не менее 20 °С, в душевых +25 °С, кратность обмена воздуха в раздевальных — 1,5, в душевых — 5,0 м3/ч.

Стены спортивных залов должны быть ровными, гладкими, окрашенными в 

светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкаться при касании стен. Стены спортивного зала на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты панелями на окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола, и солнцезащитные приспособления.

Потолок зала должен иметь неосыпающуюся окраску, устойчивую к ударам

мяча. В зданиях  школ перекрытия над спортзалом должны быть трудносгораемыми и с пределом огнестойкости не менее 0,75. Не допускается создавать утепление перекрытий спортзала торфом, деревянными опилками и другими легкозагорающимися материалами.

Чердачные помещения  гимнастического зала должны содержаться  в чистоте 

и запираться на замок. Ключи от чердачных помещений  должны храниться в 

определенном  месте, доступном для получения  их в любое время суток. В 

чердачных помещениях запрещается устанавливать склады спортивного 

инвентаря и  учебного оборудования.

Освещенность.

В качестве источников света для залов должны быть использованы люминесцентные светильники типа потолочных плафонов, снабженные бесшумными пускорегулирующими аппаратами, либо светильники с лампами 3 накаливания полностью отраженного  или преимущественно отраженного светораспределения, при этом применение светильников с защитными углами не менее 30 градусов не допускается.

Управление  освещением должно обеспечивать возможность  частичного

отключения  светильной установки. Для этой цели электрическая сеть,

снабжающая  физкультурный зал, должна быть оборудована  рубильниками или двухполюсными  выключателями.

Рубильники  должны устанавливаться вне помещений  — в коридоре, на

лестничной  площадке и др.

Для механизированной уборки в спортивном зале должно предусматриваться

не менее  двух штепсельных розеток в двух противоположных концах зала. На всех штепсельных розетках должны быть установлены предохранительные заглушки.

Вспомогательные помещения могут иметь только искусственное освещение,

причем в  санитарных узлах освещенность на горизонтальной поверхности на

высоте 0,8 м от пола должна быть при люминесцентных лампах не менее 75 лк, а при лампах накаливания — 30 лк.

В крытых спортивных сооружениях должно быть оборудовано  аварийное 

освещение, обеспечивающее освещенность не менее 0,5 лк на полу по линии

основных проходов и ступенях лестниц. При этом сеть аварийного освещения должна быть либо раздельной, либо с автоматическим переключением при аварийной  ситуации на источники питания аварийного освещения.

Чистка светильников должна производиться электромеханическим

персоналом  не менее 2 раз в месяц.

Вентиляция  крытых спортивных сооружений должна осуществляться

естественным  сквозным способом проветривания зала через окна и фрамуги, а так же с помощью специальных вентиляционных устройств, при этом устройства должны быть всегда исправны, подвергаться планово-предупредительному ремонту, периодическому техническому и санитарно-гигиеническому испытанию.

Результаты  испытаний заносятся в специальный  журнал. Вентиляция и отопление должны обеспечивать воздухообмен при занятиях физкультурой 80 м3/ч на одного человека и температуру воздуха не ниже 14 °С.

В помещении  основных спортивных сооружений на видном месте должен

быть вывешен  план эвакуации занимающихся на случай пожара или стихийного бедствия. В данном плане должно быть предусмотрено спасение детей с территории всех помещений и мест проведения занятий по физическому воспитанию, в том числе из всех вспомогательных помещений. В спортивном зале должно быть не менее двух дверей, одна из которых должна выходить на улицу.

Двери эвакуационных  выходов в спортивных залах допускается  запирать только изнутри с помощью  легко открывающихся запоров, задвижек или крючков.

Категорически запрещается забивать наглухо или  загромождать двери запасных выходов из спортивного зала. Спортивный зал в прилегающих к нему рекреациях должен быть оборудован

пожарным щитом  с набором ручного противопожарного инвентаря в количестве: огнетушителей  — 2 шт.; ведер пожарных — 2-4 шт.; топоров  — 2-4 шт.; ломов — 1-2 шт.; багров — 2-4 шт. Использование пожарного инвентаря и оборудования для хозяйственных и прочих нужд, не связанных с пожаротушением, категорически запрещается.

2.3.Графическое изображение места для метания мяча.

Рис.1. План места для метания гранаты и мяча

 
Рис.1. План места для метания гранаты и мяча (размеры в м) 
а - дорожка для разбега (ширина 4 м должна предусматриваться на последних 6-8 м разбега, в остальной части допускается ширина 1,25 м); б - планка; в - коридор для приземления снарядов; г - свободная полоса.

При залах размещаются  вспомогательные помещения для  хранения оборудования, гимнастических снарядов, учебного инвентаря, тренажерных  устройств и технических средств, комнаты для учителей, раздевалки (мужские и женские), душевые, туалетные комнаты.

Важно иметь  инвентарь для младших школьников (6 - 10 лет): мячи малые (типа теннисных), мячи средние, мячи большие (волейбольные, баскетбольные), флажки разноцветные, мешочки с песком (для метаний и формирования осанки), кубики разные (7Ч7, 15Ч15, 30Ч30 см), мишени для метаний в цель. Количество этих предметов должно быть не менее 40 штук, т.е. на каждого школьника по одному предмету (мишеней - 4 - 6 штук).

Помещения спортивных залов, размещение в них оборудования должны удовлетворять требованиям  строительных норм и правил (СНиП II-65-73, СНиП II-М.3-68 и СНиП II-Л-П-70), а также  Правил по технике электробезопасности и пожаробезопасности для общеобразовательных школ.

Количество  мест в спортивном зале во время  проведения занятий должно устанавливаться  из расчета 0,7 м2 на одного учащегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается.

Полы спортивных залов должны быть упругими, без щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской. Полы не должны деформироваться от мытья и к началу занятий должны быть сухими и чистыми. Полезная нагрузка на полы спортивных залов должна быть не более 400 кг/м2. Допускается в полу спортивного зала в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков.

Стены спортивных залов должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкать при касании стен. Стены спортивного зала на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты панелями на ту же высоту. Приборы отопления должны быть закрыты сетками или щитами и не должны выступать из плоскости стены. Проем, связывающий спортивный зал с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее двух метров и не иметь выступающего порога.

Оконные проемы спортивного зала должны располагаться  по продольным стенам, остекление окон должно иметь защитное ограждение от ударов мяча, окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола, и солнцезащитные приспособления. Потолок зала должен иметь неосыпающуюся окраску, устойчивую к ударам мяча.

В качестве источников света для залов должны быть использованы либо люминесцентные светильники типа потолочных плафонов, снабженные бесшумными пускорегулирующими аппаратами, либо светильники с лампами накаливания полностью отраженного или преимущественно отраженного светораспределения, при этом применение светильников с защитными углами менее 30° не допускается. Чистка светильников должна проводиться электротехническим персоналом не менее двух раз в месяц.

Вентиляция  крытых спортивных сооружений должна осуществляться естественным сквозным способом проветривания зала через  окна и фрамуги, а также с помощью  специальных вентиляционных приточно-вытяжных устройств, при этом устройства должны быть всегда исправны, подвергаться планово-предупредительному ремонту, периодическому техническому и санитарно-гигиеническому испытанию. Результаты испытаний заносятся в специальный журнал.

Вентиляция  и отопление должны обеспечивать воздухообмен при занятиях физкультурой 80 м3/час на одного человека и температуру  воздуха не ниже 14°С.Управление освещением должно обеспечивать возможность частичного отключения осветительной установки. Для этой цели электрическая сеть, снабжающая физкультурный зал, должна быть оборудована рубильниками или двухполюсными выключателями.

Рубильники  должны управляться и устанавливаться  вне помещений - в коридоре, на лестничной площадке и др. Для механизированной уборки в спортивном зале должно предусматриваться не менее двух штепсельных розеток в двух противоположных углах зала. На всех штепсельных розетках должны быть установлены предохранительные заглушки.

Раздевальные  для детей школьного возраста должны иметь не менее 0,18 м2 площади на место. Шкафы в раздевальных устанавливаются в один ярус. Ширина проходов между скамьями и шкафами должна быть не менее 1,5 м. В проходах нельзя устанавливать зеркала, предметы оборудования, загромождать их инвентарем.

Душевые кабины должны быть оборудованы индивидуальными смесителями холодной и горячей воды с арматурой управления, расположенной у входа в кабину, подножками для мытья, а также полочками для принадлежностей. Размеры открытых душевых кабин в осях перегородок должны быть не менее 0,9 x 0,9м. Между фронтом душевых кабин и противоположной стеной должно быть расстояние не менее 1,3 м, а между фронтом противоположных рядов душевых кабин - не менее 1,5 м. Температура в раздевальных для детей должна быть не менее 20°С; в душевых 25°С. Кратность обмена воздуха в раздевальных - 1,5, в душевых - 5,0.

Вспомогательные помещения могут иметь только искусственное освещение, причем в  санитарных узлах освещенность на горизонтальной поверхности на высоте 0,8 м от пола должна быть не менее 75 лк при люминесцентных лампах и 30 лк - при лампах накаливания. В крытых спортивных сооружениях должно быть оборудовано аварийное освещение, обеспечивающее освещенность не менее 0,5 лк на полу по линии основных проходов и ступеней лестниц. При этом сеть аварийного освещения должна быть либо раздельной, либо с автоматическим переключением при аварийной ситуации на источники питания аварийного освещения.

В помещении  основных спортивных сооружений на видном месте должен быть вывешен план эвакуации  занимающихся на случай пожара или стихийного бедствия. В данном плане эвакуации должно быть предусмотрено спасение детей с территории всех помещений и мест проведения занятий по физическому воспитанию, в том числе из всех вспомогательных помещений. Расстояние от наиболее удаленной точки пола до дверей, ведущих к эвакуационному выходу, не должно превышать 27 м. Двери, предназначенные для эвакуации, должны открываться в сторону выхода из помещения.

В спортивном зале должно быть не менее двух дверей, одна из которых должна выходить на пришкольный участок.

Двери эвакуационных  выходов в спортивных залах допускается  запирать только изнутри, с помощью  легко открывающихся запоров, задвижек или крючков. Категорически запрещается  забивать наглухо или загромождать двери запасных выходов из гимнастического зала.