Изменение соматоскопических показателей у юношей, занимающихся силовыми видами спорта и их коррекция, средствами АФК

Содержание

	Стр.
Введение …………………………………………………………….……………	3
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования…………………………….	6
1.1 Соматоскопические показатели…………………………………………….	6
1.2 Особенности соматоскопических показателей в юношеском возрасте…..	13
1.3 Методы контроля за состоянием соматоскопических показателей и их коррекция…………………………………………………………………………	16
Глава 2. Материалы и методы исследования………………………………	25
2.1 Данные о месте прохождения исследования, и характеристика   обследованных спортсменов…………………………………………………….	25
2.2 Метод подометрии……………………………………………………………	27
2.3 Метод определение типа телосложения и развития костной системы……	28
2.4 Метод определения состояния  осанки……………………………………….	29
2.5 Метод математической статистики………………………………………….	29
2.6 Используемые методы коррекции……………………………………………	31
Глава 3. Результаты исследования формирующего эксперимента…………	32
3.1 Исследование соматоскопических показателей у юношей………………..	32
3.2 Программа коррекции и развития соматоскопических показателей у юношей средствами АФК………………………………………………………..	38
3.3 Эффективность программы коррекции и развития соматоскопических показателей у юношей……………………………………………………………	44
Выводы……………………………………………………………………………..	53
Библиография………………………………………………………………………	58
Приложения………………………………………………………………………..	64

 

 

 

 

Введение

 

Актуальность исследования. Общепризнанно, что ведущими критериями здоровья является физическое развитие.

Уровень физического развития зависит от взаимовыраженности, сочетаемости и взаимодействия антропометрических признаков, определяющих понятие пропорциональности и гармоничности, а также от функциональных показателей, являющихся проявлением жизнедеятельности структурных компонентов тела, таких, как соматоскопические показатели1.

При оценке физического развития важную роль  играют  соматоскопические  показатели:  биогеометрический  профиль  осанки  и  характеристика  опорно-рессорных  свойств  стопы  человека2. Изменение данных показателей происходит  под влиянием как биологической, так и  социально-коррегирующей  программы развития.

Соматоскопические показатели спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, могут подвергаться изменениям и деформации3. Поэтому формирование и коррекция данных показателей и пространственной  организации  тела  спортсмена в целом, является актуальной проблемой современной системы физкультуры и спорта.

На основе актуальности темы исследования, нами сформулирована проблема: каковы наиболее эффективные пути и приемы развития и коррекции соматоскопических показателей у юношей, занимающихся силовыми видами спорта.

Цель работы – исследование соматоскопических показателей у юношей, занимающихся силовыми видами спорта, и их коррекция средствами АФК.

Объект –  соматоскопические показатели у юношей, занимающихся силовыми видами спорта. 

Предмет –  процесс изменения и коррекции соматоскопических показателей у юношей, занимающихся силовыми видами спорта.

В качестве гипотезы исследования сформулировано предположение о том, что средства АФК способствуют коррекции и развитию соматоскопических показателей у юношей в процессе занятий силовыми видами спорта, таких как осанка, форма грудной клетки и форма стопы.

В соответствии с целью и гипотезой определялись задачи исследования:

1. Изучить  специальную литературу по проблеме изучения и коррекции соматоскопических показателей в юношеском возрасте;

2. Разработать диагностический  комплекс исследования соматоскопических  показателей в юношеском возрасте; 

3.  Исследовать особенности соматоскопических показателей у юношей, занимающихся силовыми видами спорта;

4. Теоретически обосновать и экспериментально разработать программу коррекции и развития соматоскопических показателей у юношей, занимающихся силовыми видами спорта средствами АФК;

6.  Провести анализ эффективности  программы коррекции и развития соматоскопических показателей у юношей. 

 Методологической основой  исследования явились теоретические положения о норме и нарушениях осанки у спортсменов различных видов спорта Абрамовой Т.Ф., В.А. Быстровой, Никитиной Т.М., Кочетковой, Н.И. Красниковой; данные об отклонениях соматоскопических показателей у спортсменов Дидур М.Д., Брянгиной Е.В., Подгорного П.В, Потапчук А.А., Стрелец В.Г, и др.

Методы исследования:

- организационные (сравнительный, комплексный);

- эмпирические (анкетирование, тестовые задания, беседа, наблюдение, констатирующий, формирующий и контрольный эксперимент);

- интерпретационные (анализ изменений соматоскопических показателей).

Для обработки полученных результатов применялись методы математической статистики: методы индуктивной статистики (подсчет коэффициента корреляции Спирмена, t-критерия Стьюдента). Обработка количественных данных проводилась с помощью программы Microsoft Excel.

Теоретическая  значимость  исследования заключается  в  уточнении  представлений об  особенностях соматоскопических показателей у юношей, занимающихся силовыми видами спорта.

Практическая значимость исследования заключается в том, что полученные результаты можно использовать при реализации коррекционной работы,  направленной  на  преодоление отклонений соматоскопических показателей  у  юношей в процессе занятий силовыми видами спорта.

В данном исследовании сделан акцент на средства АФК в коррекции соматоскопических отклонений.

Материалы исследования внедрены в практику работы секции/клуба №…. г. Москвы.

Объем и структура работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, 3 глав, заключения, выводов, списка литературы, включающего 49 наименований, 3 приложений. В тексте работы содержится 21 таблица и 3 рисунка.

 

Глава 1. Обзор литературы по теме исследования

1.1 Соматоскопические показатели

 

Соматоскопические показатели  - состояние  опорно-двигательного  аппарата (форма позвоночника, грудной клетки, ног,  состояние осанки, развития мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания4.

Рассмотрим сущность соматоскопических показателей.

1. Форма грудной клетки. Различают цилиндрическую, коническую, плоскую и смешанную грудную клетку. Грудная клетка цилиндрической формы при рассматривании спереди и сбоку выглядит равномерно развитой в верхнем и нижнем отделах, подгрудинный угол округлой формы и по величине приближается к 90°. Грудная клетка конической формы имеет более широкий и выступающий вперед нижний отдел по сравнению с верхним. Подгрудинный угол большой, более 90°. Плоская грудная клетка обычно имеет удлиненную уплощенную форму, подгрудинный угол сужен, он менее 90°. Могут встречаться рахитические и редко бочкообразные формы.

2. Позвоночник. Позвоночник – несущий элемент скелета. У человека позвоночник состоит из 32-34 позвонков - 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 3-5 копчиковых. Наиболее массивные из них находятся в поясничном отделе. Здоровый позвоночник – это крепкие мышцы, и кости, гибкие сухожилия и связки и здоровые спинномозговые нервы. При патологии любой из этих структур может появиться основной симптом заболевания позвоночника – боль.

К деформациям позвоночника относятся право- и левосторонние сколиозы разной степени. При сколиозе I степени отмечается слабовыраженная асимметрия плеч, лопаток. Дефект не имеет стойкого характера, при напряжении мускулатуры выправляется. Сколиоз II степень характеризуется устойчивым искривлением вправо или влево, наличием мышечных компенсаторных валиков. При III степени отмечаются глубокие искривления, сопровождающиеся деформацией грудной клетки.

Начинающиеся изменения позвоночника можно обнаружить следующим простым способом: пальцем с нажимом проводят по верхушкам остистых отростков позвонков, а затем по образующейся сплошной красной полосе судят об изменениях в изгибе позвоночника.

Во фронтальной плоскости – сколиозы, которые могут охватывать все отделы позвоночника (полные) и часть его (частичные). Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Причиной первого являются дефекты развития позвоночника (асимметрия развития тел позвонков и др.). Около 95% сколиозов считают приобретенными вследствие перенесенного рахита, из-за разной длины ног, в результате неправильной привычной позы за столом во время занятий, что приводит к растяжению мышц на одной стороне туловища и укорочению – на другой и фиксации их в этом положении.

3. Осанка – привычная поза непринужденно стоящего человека, зависящая от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры.

Как  свидетельствуют  литературные  данные,  правильная  осанка  характеризуется  следующими  признаками.  При  осмотре  спереди,  относительно  фронтальной  плоскости: положение  головы прямое;  плечи,  ключицы,  реберные  дуги,  гребни подвздошных  костей  симметричны;  живот  плоский,  подтянут.  Нижние  конечности  прямые (углы тазобедренных  и  коленных  суставов  около  180 С)5.

При  осмотре  сзади:  контуры  плеч  и  нижние  углы лопаток  располагаются  на  одном  уровне,  а  внутренние  края  –  на  одинаковом  расстоянии  от  позвоночного  столба.  При осмотре  сбоку,  относительно  с агиттальной  плоскости:  позвоночный  столб имеет  умеренные  физиологические  изгибы (шейный и  поясничный  лордозы, грудной  и крестцово-копчиковый  кифозы).  Линия,  условно  проведенная через  центр  тяжести (ЦТ)  головы,  плечевой  сустав,  большой  вертел,  головку малоберцовой кости, наружную  сторону  голеностопного  сустава,  должна  быть  непрерывной вертикальной.

Отклонения  от  нормальной  осанки  принято  называть  нарушениями  или  дефектами  осанки.

Они  связаны  с  функциональными  изменениями опорно-двигательного аппарата, при которых образуются  порочные  условно-рефлекторные  связи,  закрепляющие  неправильное  пространственное  положение  биозвеньев,  при  этом  навык  правильной осанки  утрачивается6.  Из-за  большого  числа факторов,  определяющих  осанку,  встречается  много  вариантов  отклонений  от  нормальной  осанки.

Различают осанку правильную, сутуловатую, лордотическую, кифотическую и выпрямленную7.

Выпрямленная (плоская спина) - все физиологические изгибы сглажены, спина резко выпрямлена, грудь заметно выдается вперед.

Кифотическая – шейный и поясничный изгибы резко увеличены, голова и плечи опущены, живот выдается вперед.

Лордотическая – резко увеличен поясничный изгиб при одновременном сглаживании шейного, верхняя часть туловища несколько откинута назад, а живот выдается вперед.

Сутуловатая (круглая спина) – увеличен шейный изгиб при одновременном сглаживании поясничного, голова наклонена вперед, плечи опущены.

Нарушение осанки у человека  встречается как в сагиттальной,  так и во фронтальной плоскостях. В  сагиттальной  плоскости  различают  нарушение  осанки с  увеличением  или  уменьшением физиологических  изгибов  позвоночного  столба8.

Круглая  спина (сутулость)  – это  наиболее часто  встречающееся  отклонение,  при  котором  наблюдается  сильно  выраженный  грудной  кифоз (который  захватывает  часть  поясничного  отдела  позвоночного  столба)  и   значительное  уменьшение поясничного  лордоза.  При  круглой  спине  голова обычно  наклонена  вперед;  грудная  клетка  уплощена;  плечи  опущены  вперед;  лопатки  имеют  крыловидную форму;  спина  округ лая; живот  выпячен или отвисает; ягодицы уплощены;  колени  полусогнуты.

Мышцы  туловища  в  таком  положении  ослаблены, поэтому  принять правильную  осанку  можно  лишь на  короткое время.

При  кругло-вогнутой  спине  значительно выражен грудной кифоз и поясничный  лордоз; увеличен  угол  наклона  таза;  ягодицы  резко  выпячены назад,  живот  выпячен;  талия  укорочена;  голова,  шея и плечи  наклонены вперед; грудная клетка уплощена.  Наблюдается  недоразвитие  мышц  брюшного пресса,  что  обусловливает  опускание  внутренних органов.

Плоская  спина  характеризуется сглаженностью физиологических  изгибов позвоночного столба;  лопатки  имеют  крыловидную  форму (внутренние  края  и  нижние  углы  лопаток  расходятся  в стороны).  Грудная  клетка  недостаточно  выпуклая, смещена  вперед;  нижняя  часть  живота  выдается вперед.