Исследование факторов здорового образа жизни студентов

В результате анкетирования получили такие результаты: только 24 % опрошенных студентов оценивают свои условия  жизни как хорошие, 70 % студентов  оценивают свои условия жизни  как удовлетворительные и 6 % оценивают  – как неудовлетворительные. Только 12 % студентов соблюдают режим  питания, 68 % опрошенных студентов частично соблюдают режим питания и 20 % не соблюдают режим питания. 8 % опрошенных студентов соблюдают режим сна, 90% студентов соблюдают частично режим сна и 2 % не соблюдают режим  сна. Режим двигательной активности соблюдают 72 % студентов, частично соблюдают  – 20 % студентов и не соблюдают  режим двигательной активности – 8% опрошенных студентов. Медицинское  обследование ежегодно проходят 80 % опрошенных студентов и 20 % не проходят ежегодное  медицинское обследование.

Результаты функциональных проб такие: задержать дыхание на выдохе студенты 17 – 18 летнего возраста могут на 20 – 35 секунд, 30% опрошенных студентов  имеют конституцию тела астеник  и 70 % опрошенных студентов имеют  конституцию тела нормостеник.

Результаты сформированности культуры здоровья студентов 17 – 18 летнего возраста такие:

- 19 % опрошенных студентов оценивают  своё здоровье как хорошее, 78 % опрошенных студентов оценивают  своё здоровье как удовлетворительное  и 3 % опрошенных студентов оценивают  своё здоровье как неудовлетворительное.

- Генетические проблемы не имеют  79 % опрошенных студентов, а 21 % опрошенных студентов даже не  знают есть ли какие то генетические  проблемы в их семье. 

- Опрошенные студенты среди  основных проблем физического  здоровья детей и молодёжи  выделили такие: употребление  алкоголя, снижение иммунитета, наркомания, токсикомания, СПИД, туберкулёз, низкий  уровень физического развития, бесплодие,  как результат абортов. 

- Опрошенные студенты выделили  такие главные причины проблем  физического здоровья детей и  молодёжи: неправильное питание,  не заинтересованность родителей  своими детьми, экологические проблемы, семейные проблемы, халатное отношение  к безопасному сексу, употребление  алкогольных и наркотических  средств. Наиболее актуальными  проблемами психического и эмоционального  здоровья детей и молодёжи  опрошенные студенты считают:  проблемы общения в семье и  с одногодками, замкнутость, депрессия,  склонность к насильству, замедленное  интеллектуальное развитие.

- 73 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека условия  жизни влияют частично, а 27 % опрошенных  студентов считают что на здоровье  человека условия жизни сильно  влияют.

- 14 % опрошенных студентов считают  что на здоровье человека физическая  культура влияет частично, а 66 % опрошенных студентов считают  что на здоровье человека физическая  культура влияет сильно.

- 14 % опрошенных студентов считают  что на здоровье человека спорт  влияет частично, а 66 % опрошенных  студентов считают что на здоровье  человека спорт сильно влияет.

- 7 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека медицинское  обслуживание влияет частично, а  83 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека медицинское  обслуживание сильно влияет.

- 7 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека свободное  время абсолютно не влияет, 90 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека свободное  время частично влияет и 3% опрошенных  студентов считают, что на здоровье  человека свободное время сильно  влияет.

- 100 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека условия  окружающей среды сильно влияет.

- 11 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека наследственные  факторы влияют частично, а 89 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека наследственные  факторы сильно влияют.

- 4 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека наследственные  уровень жизни и материальный  достаток влияет частично, а 96 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека наследственные  уровень жизни и материальный  достаток сильно влияет.

- 6 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека качество  питания влияет частично, а 94 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека качество  питания сильно влияет.

- 9 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека условия  обучения абсолютно не влияют, 64 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека условия  обучения частично влияют и  27% опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека условия  обучения сильно влияют.

- 17 % опрошенных студентов считают,  что на здоровье человека сформированность  представлений про здоровый образ  жизни влияет частично, а 83% опрошенных  студентов считают, что на здоровье  человека сформированность представлений  про здоровый образ жизни сильно  влияет.

- 44 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  формальное образование абсолютно  не влияет, 45 % опрошенных студентов  считают, что на способ жизни  человека формальное образование  частично влияет и 11% опрошенных  студентов считают что на способ  жизни человека формальное образование  сильно влияет.

- 63 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  средства массовой информации  частично влияют и 37 % опрошенных  студентов считают, что на способ  жизни человека средства массовой  информации сильно влияют.

- 87 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  звёзды искусства, культуры и  спорта абсолютно не влияют  и 13 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  звёзды искусства, культуры и  спорта влияют частично.

- 53 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  ориентации населения региона  частично влияют и 47 % опрошенных  студентов считают, что на способ  жизни человека ориентации населения  региона сильно влияют.

- 49 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  личные качества человека частично  влияют и 51 % опрошенных студентов  считают, что на способ жизни  человека личные качества человека  сильно влияют.

- 35 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  окружение (друзья, знакомые) частично  влияют и 65 % опрошенных студентов  считают, что на способ жизни  человека окружение (друзья, знакомые) сильно влияют.

- 12 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  семья частично влияет и 88 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни семья  сильно влияет.

- 7 % опрошенных студентов считают,  что на способ жизни человека  социальная политика государства  абсолютно не влияет, 35 % опрошенных  студентов считают что на способ  жизни человека социальная политика  государства частично влияет  и 58 % опрошенных студентов считают  что на способ жизни человека  социальная политика государства  сильно влияет.

- Другие факторы, которые могли  бы влиять на способ жизни  человека, никто из опрашиваемых  студентов не указали.

  ВЫВОДЫ 

Итак, можно сделать такие выводы:

·     Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.

·     Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.

·     Образ жизни студента есть не что иное, как определенный способ интеграции его потребностей и соответствующей им деятельности, сопровождающих ее переживаний. Структура образа жизни выражается в тех отношениях субординации и координации, в которых находятся разные виды жизнедеятельности. Это проявляется в той доли бюджета времени личности, которая на них тратится; в том, на какие виды жизнедеятельности личность расходует свое свободное время, каким видам отдает предпочтение в ситуациях, когда возможен выбор. Если образ жизни не содержит творческих видов жизнедеятельности, то его уровень снижается. Одни студенты больше используют свободное время для чтения, другие - для занятий физическими упражнениями, третьи — на общение. Сознательно планируя затраты времени и усилий, студент может либо включаться в широкую сеть таких связей, либо обособляться.

·     Содержание здорового образа жизни студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Основными элементами здорового образа жизни выступают: соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна, гигиенических требований, организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности, отказ от вредных привычек, культура межличностного общения и поведения в коллективе, культура сексуального поведения, содержательный досуг, оказывающий развивающее воздействие на личность.

·     Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.

·     Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни позволяет выделить среди них условно четыре группы. Первая группа включает в себя абсолютные, общечеловеческие ценности, получившие у студентов оценку огромного значения. К ним относятся удачная семейная жизнь, мужество и честность, здоровье, всестороннее развитие личности, интеллектуальные способности, сила воли и собранность, умение общаться, обладание красотой и выразительностью движений. Вторая группа «преимущественных ценностей»— хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих. Третья группа ценностей получила наименование «противоречивых» за то, что в них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения. Она включает наличие материальных благ, успехи в работе, удовлетворенность учебой, занятия физическими упражнениями и спортом, хороший уровень развития физических качеств, интересный отдых. Четвертая группа ценностей названа «частными», так как ее содержанию студенты придают небольшое значение — знания о функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Психология и практика. Ежегодник  Российского психологического общества. – Ярославль, 1998. – 410 с.

2. Психологический вестник РГУ.  – Ростов-на-Дону, 1997. - 439 с.

3. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. – М., 1994. –  340 с.

4. Лисицин Ю.П. Образ жизни  и здоровье населения. – М., 1982. – 90 с.

5. Валеология: диагностика, средства  и практика обеспечения здоровья. – СПб., 1993. – 269 с.

6. Апанасенко Г.А. Валеология: имеет  ли она право на самостоятельное  существование? // Валеология. – 1996. - № 2. – С. 9 – 14.

7. Брехман И.И. Введение в валеологию  – наука о здоровье.–Л.,1987.–125 с.

8. Иванюшкин А.Я. «Здоровье» и  «болезнь» в системе ценностных  ориентаций человека. // Валеология . – 1982. - № 1, С.49 – 58, № 4, С. 29 – 33.

9. Акбашев Т.Ф. Третий путь. –  М., 1996. – 139 с.

10. Дильман В.М. Четыре модели  медицины. – Л., 1987. – 287 с.

11. Здоровье, развитиие, личность / под. Ред. Ф.Г. Мурзакаева. – Уфа, 1987. – 280 с.

12. Лисицин Ю.П., Полунин И.В. Здоровый  образ жизни ребенка. – М., 1984. – 380 с.

13. Московиси С. Социальное представление:  исторический взгляд. // Психологический  журнал. – 1995. - № 1-2, С. 3 - 18, С. 3 –  14.

14. Семенов В.С. Культура и  развитие человека. // Вопросы философии.–1982. - № 4. – С. 15 – 29.

15. Ильинич М.В. Физическая культура  студентов. – М., 2002. – 340 с.

16. Барчуков И. С. Физическая  культура. – М., 2003. – 255 с.