Исследование факторов здорового образа жизни студентов

Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства.
Но несмотря на большую ценность, придаваемую здоровью, понятие “здоровье” с давних пор не имело конкретного научного определения. И в настоящее время существуют разные подходы к его определению. При этом, большинство авторов: философов, медиков, психологов (Ю.А. Александровский, 1976; В.Х. Василенко, 1985; В.П. Казначеев, 1975; В.В. Николаева, 1991; В.М. Воробьев, 1995) в отношении этого явления согласны друг с другом лишь в одном, что сейчас отсутствует единое, общепринятое, научно обоснованное понятие “здоровье индивида”

ВВЕДЕНИЕ..................................................................................................... 2
1.1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии................................. 9
1.2. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье............................... 11
1.3.Здоровый образ жизни студента............................................................ 12
1.4. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности........................................................................................ 15
1.5. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни студентов.......................................................................................................................18
1.5.1 Режим труда и отдыха......................................................................... 18
1.5.2 Организация сна................................................................................... 19
1.5.3 Организация режима питания............................................................. 20
1.5.4 Организация двигательной активности............................................... 23
1.5.5 Личная гигиена..................................................................................... 26
1.5.6 Профилактика вредных привычек...................................................... 28
1.5.7 Культура межличностного общения................................................... 31
1.5.8 Психофизическая регуляция организма............................................. 33
1.5.9 Культура сексуального поведения...................................................... 36
1.5.10 Физическое самовоспитание и самосовершенствование - условие здорового образа жизни............................................................................................................. 38
2. задачи и методы исследования............................................. 41
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.......................................................... 42
ВЫВОДЫ...................................................................................................... 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ...............